Thứ Ba, 21 tháng 10, 2025

GIÀ LAM QUẢNG ĐỨC

 

Hình Internet

https://quangduc.com/a78947/anh-tu-quang-tho-cua-ni-su-huong-nhu-goi-tang-tt-tru-tri-phat-tu-tu-vien-quang-duc- 

Già lam Quảng Đức
Kính cảm họa bài thơ ÁNH TỪ QUANG của TNK Thích Hương Nhũ 


Già lam Quảng Đức lắng công thiền
Giáo điển truyền thừa ứng tánh nguyên
Nguyên Tạng Trụ trì an quảng diễn
Tâm Phương Viện Chủ rộng điều nghiên
Tăng ni học đạo lơi cuồng viễn
Tứ chúng nương Thầy lập nghĩa viên
Hạnh nguyện đời nầy mong thảy tiến
Xứ người chuyển pháp tuệ từ yên.

Bình Thạnh, 21/10/2025
PT. Minh Đạo




Chủ Nhật, 19 tháng 10, 2025

THÁNG TÁM VỀ

 

Đường liên kết của video
https://youtu.be/vO13bzRJ_d0
 
                                                                              


Thứ Năm, 16 tháng 10, 2025

DIỆU DỤNG

 
                                                               Hình Internet

Cẩn hoạ 3 bài thơ của (HT.Từ Thông – Như Huyễn Thiền Sư) đăng trên web. quangduc.com https://quangduc.com/a78915/tuyen-tap-tho-cua-ht-thich-tu-thong
 
Diệu Dụng
 
Diệu dụng muôn trùng ứng pháp thân
Khoan thai xả hết ngắm dương trần
Thân không cảnh vắng nào đâu bám
Vạn vật muôn loài thấy vốn chân.
 
Lặng
 
Cổ kim chuyện rõ lặng cơn thiền
Bổn tánh như như rõ chẳng biên
Trùng trùng sanh diệt nhìn cơn mộng
Cười vang Phật Tổ ngắm cành liên…
 
Bóng Nguyệt Rằm
 
Ít ai trụ thế quá trăm năm
Quẩy hết lòng trong bóng nguyệt rằm
Mộng tưởng cuồng quay thì hổng giữ
Hư danh nhảy nhót chớ hằng chăm
Tử sanh sanh tử nhin bao chốc
Thế thái nhân tình rõ mấy lăm
Thấy khổ nguyền tu nguyền dứt khổ
Liên hoa cõi tịnh, hởi trần gian!
 
Bình Thạnh, 16/10/2025
PT. Minh Đạo (Cẩn họa)
 
 


HOÀI NIỆM....

 

                                                                       Hình Internet

https://quangduc.com/a78914/hoai-niem

 

Hoài Niệm
 
Quê nhà đất tổ mãi thân thương
Cảnh cũ theo ta suốt dặm trường
Lặng lẽ đường lành hoa thắm sắc
Âm thầm lối nhỏ lúa thơm hương
Bao thu cách trở tâm hằng tưởng
Bấy thuở xa xôi ý mãi tường
Nghĩa nặng ân sâu lòng khắc dưỡng
Dẫu rằng xuôi ngược khắp mười phương .
 
Quay Về
 
Chốn cũ chùa xưa thăm viếng người
Ngắm dòng mây bạc lững lờ trôi
Thiền hoa ngào ngạt thơm vườn Phật
Ánh nguyệt lung linh tỏ đất trời
Hớp ngụm trà thiền tâm tĩnh lặng
Viết vần thơ đạo ý ngời soi
Quay về thực tại trăng in bóng
Tỏa chiếu dòng sâu sóng vỗ lời .
 
12:30 am 14-08-2025
Trúc Nguyên-Thích Chúc Hiền

 

Nhớ Quê
( Kính hoạ bài thơ Hoài Niệm của TT. Trúc Nguyên – Thích Chúc Hiền )


Vạn dặm bao miền mãi nhớ thương
Năm canh trở giấc ngẫm đêm trường
Vườn xinh hạ giỡn cành xanh sắc
Mái ấm thu tràn ngõ ngát hương
kỷ niệm ơi! trông về để tưởng
Dân tình hởi! ngoái lại mà tương
Dù nơi đất khách hoài nuôi dưỡng
Tạ hết ơn nầy tỏ hướng phương…
 
Bình Thạnh, 16/10/2025
PT. Minh Đạo
 
Quay Về
( Kính hoạ bài thơ Quay về của TT. Trúc Nguyên – Thích Chúc Hiền )
 
Quê hương vạn dặm mãi yêu người
Cảm được ân tình chớ để trôi
Pháp thiện ươm mầm an cảnh Phật
Thiền chân phủ lộc lắng nhân trời
Qui hồi giáo điển luôn cùng thấm
Thấu chứng kinh thầy hãy ngẫm soi
Gợi thúc trầm luân mà biết sợ
Già Lam niệm chánh giữ bao thời.
 
Bình Thạnh, 16/10/2025
PT. Minh Đạo


Thứ Ba, 14 tháng 10, 2025

NGẪM

 

 
Thanh nhàn rảo bước ngẫm hằng nga,
Sáng rọi muôn trùng rõ hổng sa.
Lặng lẽ vui cùng nơi biển cả,
Bình yên rạng khắp cõi trăng ngà.
Thời gian mấy đỗi soi đều vậy,
Sắc diện nhiều năm chiếu vẫn là.
Cũng thế dương trần đang phước lạc,
Suy ngàn vi diệu mãi bên ta…

Minh Đạo


Chủ Nhật, 5 tháng 10, 2025

TỪ NHỮNG CHIẾC BÁNH TRUNG THU GIẢN DỊ, TÔI DẠY NHỮNG ĐỨA TRẺ CÁCH LÀM NGƯỜI

 

Từ những chiếc bánh trung thu giản dị, tôi dạy những đứa trẻ cách làm người

Tôi sinh ra và lớn lên tại vùng quê ở nhỏ ven sông Cái, có thể tôi là đứa trẻ không may mắn, những người tôi thương yêu điều lần lượt rời bỏ tôi mà ra đi mãi mãi.

Trong căn nhà nhỏ đơn sơ với nghề làm bánh trung thu gia truyền được học từ cha tôi. Tôi gọi đó là nghề “nghề giữ hồn quê”, mẻ bánh của ông ít, làm thủ công, chỉ đủ sống qua ngày.

Vợ tôi mất mấy năm nay, không có con, căn nhà giờ chỉ còn tiếng thở dài và tiếng lò nướng lách tách mỗi độ rằm tháng Tám. Niềm vui duy nhất là nhìn đứa cho trẻ con trong xóm vui vẻ ăn bánh trung thu.

Trung Thu đến sớm, cả làng tôi rộn rã sau những tháng mất mùa. Mấy đứa trẻ con đứng trong sân nhà tôi làm lồng đèn, người lớn dựng đèn lồng bằng tre, dán giấy dầu, vẽ mặt trăng, mặt trời.

Trong gian bếp nhỏ, lửa đỏ hồng hắt lên gương mặt tôi, trán lấm tấm mồ hôi. Trên bàn, từng khuôn bánh gỗ xếp ngay ngắn.

Tôi chậm rãi phết lòng đỏ trứng lên mặt bánh, lẩm bẩm:

– Còn mẻ cuối thôi, để dành cho tụi nhỏ.

Chiều xuống, lũ trẻ ùa đến, mắt sáng rỡ:

– Ông Tâm ơi, bánh chín chưa ạ?

– Từ từ, từng đứa một thôi, ai cũng có phần hết.

Tiếng cười vang khắp sân, lòng ông dâng một thứ ấm áp xen chút cô đơn. Khi trời tối hẳn, lũ trẻ về hết, tôi dọn quầy thì thấy hai bóng nhỏ nép ngoài hàng rào.

Đèn dầu hắt ra, soi rõ hai gương mặt lem luốc, tôi nhận ra ngay hai đứa con bà Út Nhị, người phụ nữ vừa mất trong cơn bạo bệnh.

Đứa anh chừng chín tuổi, tay nắm chặt tay em gái, rụt rè:

– Ông Tâm ơi, cho con xin cái bánh được không ạ?

Tôi dự định lấy bánh cho nó, nhưng khi nhìn thấy sự cô đơn và đôi mắt ngây thơ, tôi khựng lại, chau mày suy nghĩ. Sau một lúc im lặng, tôi nói nhỏ:

– Bây giờ ta không cho nữa, nhưng ta cần người phụ việc, con có muốn làm không?

Thằng bé ngẩng lên, giọng run run:

– Dạ được ạ.

Tôi mỉm cười, lấy ra hai chiếc bánh còn thơm, đặt vào tay chúng. Nhìn hai đứa ngồi nép dưới hiên, tay run run cầm bánh nóng hổi. Đứa em gái hít hít mùi thơm, mắt nhắm nghiền, như muốn giữ trọn khoảnh khắc, thằng  anh nhón từng sợi mứt, đưa vào miệng, mắt ngước lên trăng tròn vằng vặc.

Hai anh em nhìn trăng, tưởng mẹ hiện ra, cùng chia bánh, cùng cười, cùng hít hương ấm nồng.

Trong khoảnh khắc ấy, các em cảm thấy bình yên và được che chở.

Tôi đứng tựa cửa, cổ nghẹn lại, lặng nhìn hai đứa trẻ tận hưởng món quà giản dị, trong phút chốc tôi thấy hình như vợ mình cũng đang cười với tôi.

Đêm Trung Thu là ngày đoàn viên, mà cả tôi và hai đứa trẻ kia điều phải trải qua nỗi đau mất người thân của mình. Có thể đây là duyên phận đưa hai đứa trẻ này đến với tôi. Một suy nghĩ len lỏi, tôi quyết định cho hai đứa trẻ ấy về sống cùng mình.

Thời gian trôi, hai đứa lớn lên trong căn nhà nhỏ, tôi dạy thằng anh học nghề làm bánh, đôi bàn tay vụng về ngày nào nay đã khéo léo.

Một chiều, khi phết trứng lên mẻ bánh mới, nó hỏi:

– Ông ơi, ngày xưa sao ông không cho con bánh mà bắt con làm việc?

Tôi chỉ cười, giải thích:

– Nếu bữa đó ông cho, con ăn xong rồi đói lại. Nhưng nếu ông dạy con làm bánh, con có thể tự làm mà sống cả đời.

Tôi nói tiếp:

– Bánh cũng như đời sống, con à… phải làm bằng cái tâm, thì mới nên người được.

Từ bột gạo, mỡ heo, hạt sen, mứt bí, lạp xưởng, lá chanh… tất cả phải tự tay chọn.

– Hương rượu mai quế lộ, nước hoa bưởi chưng cất từ đầu năm, đến Trung Thu mới có mùi riêng, không lẫn đi đâu được.

Thằng bé cúi đầu, giọng nghèn nghẹn:

– Dạ… con hiểu rồi, ông ạ.

Đêm rằm, trăng sáng tròn, hương bánh lan khắp xóm, tiếng trẻ con cười đâu đó. Tôi và hai đứa nhỏ lại phát bánh trung thu.

Bây giờ nhìn thằng bé mồ côi ngày nào đã trở thành một người thợ lành nghề, có thể tự đứng vững với đôi chân chính mình, tôi thật sự thấy quyết định năm nào của mình là đúng đắn.

Như ông bà ta thường dạy “cho người con cá không bằng dạy người cách câu”, cái bánh chỉ giúp no một bữa, còn dạy làm bánh giúp đứng vững trên đôi chân, giữ tâm với nghề cũng tu dưỡng đạo đức, đó là điều quan trọng nhất.

Tiểu Hoa

Nguồn: vandieuhay.net

 


Thứ Tư, 1 tháng 10, 2025

THÁNG TÁM TRUNG THU

 



Tháng Tám Trung Thu 
( Ngũ độ thanh – Bát vĩ đồng âm – Liên hoàn )

Vũ điệu mây ngàn rải khắp nơi
Hanh hè nắng ngập cũng đà vơi
Ngoài sân cỏ dại vươn mầm mới
Phía ruộng màu hoen trỗi thảm ngời
Rộn rã xanh về cây lá hởi?
Yên hàn nhọc hết nghĩa tình ơi!
Duyên lành nguyện thảy bình an tới
Vạn nẻo hoà chung tạ đất trời
 
Vạn nẻo hoà chung tạ đất trời
Trăng về sáng rõ dạo trần chơi
Nương thầm cảnh thế… chìm bao nỗi
Ngẫm cả niềm riêng…  hết một đời
Huệ hiển… lòng vui cần hãy tới
Tâm bình… Đạo hỉ khó dần rơi
Thu vàng nắng trải nay cùng gợi
Vũ điệu mây ngàn rải khắp nơi.
 
Trung Thu 2025
Minh Đạo


Chủ Nhật, 28 tháng 9, 2025

HIỆP KỴ VỀ NGUỒN

 

https://quangduc.com/p153a78843/tho-hiep-ky-ve-nguon

Hiệp Kỵ Về Nguồn
(Bát vĩ đồng âm)


Bảo Quang rạng rỡ bóng huỳnh y
Bốn chúng chan hòa Phật hiệu trì
Thắp sáng nguồn ân gìn đạo lý
Soi ngời suối nghĩa lánh dòng si
An bình hiển hiện vườn tâm hỷ
Tĩnh tại khơi bày bản ý quy
Nguyện trải yên vui cùng hội nghị
Xây nhà Phật Pháp ánh thiền huy..!


Chùa Bảo Quang, California 2:30 sáng 27-09-2025
Trúc Nguyên-Thích Chúc Hiền ( Kính đề)

 

Hiệp Kỵ Về Nguồn

( Bát Vĩ Đồng Âm, Thủ Vĩ Ngâm )

( Kính họa bài Hiệp Kỵ Về Nguồn của TT. Thích Chúc Hiền )

 

Hiệp Kỵ Về Nguồn tỏa đạo huy

Bình yên cửa Phật tánh chơn trì

Đăng đàn khắp chúng chung niềm hỷ

Giảng pháp bao người hổ hận si

Chướng ngại nương Thầy lòng hết tị

Mù mờ lập hạnh giáo hằng quy

Già Lam tỏ kệ mong tìm lý

Hiệp Kỵ Về Nguồn tỏa đạo huy…

 

27/09/2025

PT. Minh Đạo

 


LỢI ÍCH KHI CHỤP CT ỨNG DỤNG AI TRONG TẦM SOÁT UNG THƯ


                                                    Ca ung thư phổi được AI phát hiện và cảnh báo sớm. Ảnh: Nura

PGS.TS.BS Nguyễn Hải Anh cho biết, chụp CT ứng dụng AI giúp tầm soát an toàn, giảm 97% liều tia X mà vẫn phát hiện được tổn thương tiền ung thư kích thước vài milimet.

Tầm soát sớm ung thư được đánh giá cần thiết, song trước đây chủ yếu dựa vào xét nghiệm máu, X-quang, siêu âm... vốn hạn chế trong phát hiện giai đoạn sớm, tiền ung thư. Nhu cầu ngày càng cao khiến nhiều người tìm đến các phương pháp hiện đại như CT, MRI để có kết quả chính xác và kịp thời hơn.

"Trong hơn 40 năm công tác tại chuyên khoa hô hấp, tôi luôn cân nhắc khi chỉ định chụp CT. Trước kia, chỉ những bệnh nhân nguy cơ cao hoặc có dấu hiệu bất thường mới được chỉ định, còn người khỏe mạnh thì không, do nguy cơ từ tia X", PGS.TS.BS Nguyễn Hải Anh, Nguyên Phó giám đốc Trung tâm Hô hấp Bệnh viện Bạch Mai cho biết.

Theo bác sĩ Hải Anh, với sự phát triển công nghệ và hỗ trợ của AI, chụp CT hiện nay không còn là rủi ro lớn mà mang lại lợi ích chẩn đoán vượt trội, nếu đảm bảo an toàn và độ chính xác. "Công nghệ mới giúp giảm đến 97% liều tia X so với mức thông thường nhưng vẫn phát hiện được tổn thương tiền ung thư kích thước vài milimet", bác sĩ nói.

 

Chụp CT ứng dụng AI đảm bảo được hai yếu tố là an toàn và kết quả chính xác hơn. Ảnh: Nura

Như ở trung tâm Nura, dựa trên 50 phần mềm AI được Fujifilm kết hợp nghiên cứu với Stanford Medicine cùng 400 triệu cơ sở dữ liệu được thu thập hơn 10 năm trên toàn cầu, AI tại đây có thể tự động chỉ điểm các nốt tổn thương chỉ từ 1 mm. Ứng dụng AI này đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) chứng nhận là an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng, hiện triển khai tại nhiều quốc gia trên thế giới.

 

Một ca thực tế chụp CT đối với khách hàng cao 1.63 m, nặng 61 kg chỉ sử dụng 1 mGy, giảm 92% liều tia X so với thông thường (10 - 15mGy). Ảnh: Nura

Đơn cử, khi phân tích tổn thương ở phổi, dựa trên kết quả AI đưa ra, bác sĩ sẽ xác định rõ được tình trạng phổi viêm, bệnh nhân chỉ cần điều trị thông thường hay là tổn thương nghi ngờ ác tính cần theo dõi hay làm các xét nghiệm chuyên sâu ngay. Như vậy, chẩn đoán "hai lớp" - AI và bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ đảm bảo cho kết quả tốt hơn", ThS.BSNT Nguyễn Tất Đạt - Phó Giám đốc Trung tâm Chẩn đoán hình ảnh tại Nura cho biết.

 

Hình ảnh chụp CT lồng ngực có kết hợp công nghệ AI của khách hàng nữ 62 tuổi, phát hiện đến 24 tổn thương rất nhỏ từ 2 mm đến 9 mm ngày 29/5, chẩn đoán ung thư buồng trứng di căn phổi hai bên. Ảnh: Nura

Đại diện Trung tâm Tầm soát Công nghệ cao Nura lấy ví dụ, một khách hàng nam, 45 tuổi đã tìm đến khám với tâm trạng căng thẳng vì phát hiện tổn thương phổi sau khi đi khám tại một cơ sở y tế. Tại trung tâm, bác sĩ đã chỉ định sinh thiết phổi do nghi ngờ ung thư. Tuy nhiên, anh trì hoãn sinh thiết và đã đến Nura để tầm soát thêm. Kết quả dựa trên dữ liệu AI và kinh nghiệm của bác sĩ, các tổn thương phổi được đánh giá là lành tính. Sau đó, bệnh nhân điều trị viêm phổi theo phác đồ của bác sĩ và đã khỏi bệnh.

 

Ca ung thư phổi được AI phát hiện và cảnh báo sớm. Ảnh: Nura

Ngược lại có khách hàng nữ, hơn 40 tuổi, chẩn đoán bị viêm phổi khi khám tại cơ sở y tế khác và đang điều trị được một tháng trước. Khi đến tầm soát tại Nura thì tình cờ phát hiện một nốt tổn thương phổi 10 mm, AI đánh giá tổn thương có bờ không đều, không rõ các mạch máu, nhưng đánh giá mật độ tế bào cao, tỷ lệ nốt đặc tới gần 70%. Dựa trên những gợi ý này và kinh nghiệm lâm sàng của bác sĩ, Nura đã tư vấn khách hàng sinh thiết và kết quả ung thư biểu mô tuyến phổi giai đoạn một.

"Cả 2 khách hàng đều có những triệu chứng rất thông thường và dễ bị nhầm lẫn với biểu hiện của cúm hay viêm phổi", đại diện trung tâm cho biết.

Theo thống kê từ Trung tâm Tầm soát Công nghệ cao Nura, với hơn 16.000 ca từng thăm khám tại Nura (229 Tây Sơn, Hà Nội), có gần 100 ca đã được phát hiện ung thư sớm, đặc biệt là ở nhóm các ung thư có tỷ lệ mắc mới hàng đầu Việt Nam như phổi, vú, gan, thận, cổ tử cung... Ngoài ra, chụp CT còn các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ. Đây đều là những bệnh lý khó phát hiện sớm nếu chỉ khám sức khỏe với các chỉ định như chụp X-quang, siêu âm, thử máu thông thường.

Tại Nhật Bản, cứ 30 giây lại có một người mắc mới ung thưNhưng với người Nhật, ung thư không còn là căn bệnh quá đáng sợ khi tỷ lệ điều trị khỏi ung thư trung bình của Nhật Bản lên tới khoảng 75% nhưng ở Việt Nam con số này chỉ khoảng 25%, theo Globocan 2022.

Bí quyết nằm ở chỗ người Nhật luôn ý thức về việc khám định kỳ, tầm soát ung thư sớm. Khi được phát hiện và điều trị sớm, người bệnh vừa không phải chịu gánh nặng tinh thần và thể chất, tỷ lệ điều trị khỏi lên đến trên 90%, vừa tiết kiệm chi phí so với phát hiện giai đoạn muộn.

Thế Đan

 Nguồn: vnexpress.net


Thứ Bảy, 27 tháng 9, 2025

ĐIỀU GÌ XẢY RA VỚI LÁ GAN KHI BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG CÀ PHÊ?

 

                                                                                         Ảnh pixabay

Uống cà phê mỗi ngày có thể giúp gan khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư gan và xơ gan, nhưng cần lưu ý liều lượng cùng cách pha chế.

Nhiều người coi cà phê chỉ là thức uống giúp tỉnh táo buổi sáng, song nghiên cứu mới chỉ ra rằng loại đồ uống quen thuộc này còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho gan. Theo phân tích tổng hợp từ nhiều công trình khoa học, những người uống thường xuyên 3 - 4 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ mắc các bệnh lý về gan thấp hơn hẳn so với nhóm không sử dụng.

Tiến sĩ Robert Burakoff, chuyên gia tiêu hóa tại Bệnh viện Brigham and Women’s, Hoa Kỳ, nhận định: “Cà phê chứa nhiều hợp chất tự nhiên như caffeine, axit chlorogenic và diterpenes, có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm và làm chậm quá trình hình thành sẹo gan".

Giảm nguy cơ xơ gan và ung thư gan

Một nghiên cứu mở rộng của UK Biobank cho thấy, người uống cà phê có nguy cơ tử vong do bệnh gan mạn tính thấp hơn gần 49% so với nhóm không uống. Đặc biệt, cà phê, dù có chứa caffeine hay đã khử caffeine, đều cho thấy tác dụng bảo vệ gan.

Ngoài ra, phân tích năm 2023 cũng khẳng định, tiêu thụ nhiều cà phê hơn có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào gan (HCC) thấp hơn rõ rệt. Bác sĩ Burakoff nhấn mạnh: “Những bằng chứng này mở ra hướng đi mới trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gan, song cần thêm nghiên cứu dài hạn để củng cố kết quả".

Lưu ý liều lượng và cách pha chế

Mặc dù có lợi, chuyên gia khuyến nghị người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên tiêu thụ tối đa 400mg caffeine mỗi ngày, tương đương khoảng 3 tách cà phê 12 ounce. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên giới hạn dưới 200mg.

Đáng chú ý, cách pha cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Cà phê lọc bằng giấy loại bỏ hầu hết hợp chất cafestol và kahweol, vốn tốt cho gan nhưng có thể làm tăng cholesterol. Vì vậy, lựa chọn phương pháp pha phù hợp là yếu tố quan trọng.

Thêm đường, sữa đặc hay kem béo có thể làm mất đi tác dụng bảo vệ gan, đồng thời gây tăng cân và tăng nguy cơ tim mạch. Người có bệnh lý nền như loạn nhịp tim, trào ngược dạ dày hay cao huyết áp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi duy trì thói quen uống cà phê.

Cà phê không chỉ là thức uống giúp tinh thần tỉnh táo mà còn là “người bạn đồng hành” của lá gan nếu được sử dụng điều độ. Tuy vậy, mỗi người cần biết giới hạn của mình để tận dụng lợi ích mà không gây hại cho sức khỏe.

Nguồn: laodong.vn


Thứ Sáu, 26 tháng 9, 2025

VÌ SAO NÊN RỬA LẠC TRƯỚC KHI RANG?

 

                                                                                        Ảnh:  LinkedIn

Lạc (đậu phộng) là thực phẩm ngon và bổ dưỡng, giàu protein thực vật, chất béo tốt, vitamin E và khoáng chất. Đĩa lạc rang tuy đơn giản nhưng góp phần cân bằng dinh dưỡng trong bữa cơm gia đình. Chính vì vậy, khâu chế biến lạc càng cần được chăm chút. Từ việc chọn mua lạc mới, chắc hạt, đến rửa sạch trước khi rang, tất cả đều thể hiện sự cẩn trọng và tinh tế của người nấu.

Lý do nên rửa lạc trước khi rang

Rửa lạc trước khi rang tưởng chừng là bước nhỏ nhặt, nhưng lại mang đến nhiều lợi ích quan trọng. Nếu bỏ qua, món lạc rang có thể mất đi sự ngon miệng, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

Dưới đây là những lý do khoa học, sức khỏe cũng như trải nghiệm vị giác để giải thích vì sao nên rửa lạc trước khi rang.

Loại bỏ bụi bẩn và tạp chất

Lạc sau khi được thu hoạch, phơi khô và đóng gói thường vẫn còn tồn đọng nhiều bụi bẩn, cát, mảnh vỏ vụn hoặc các chất bẩn từ môi trường canh tác và quá trình vận chuyển. Những hạt lạc này thường được bảo quản trong bao tải, thùng giấy, hoặc các vật dụng khác – nơi có thể dễ dàng bị nhiễm bụi, nấm mốc hoặc côn trùng.

Nếu không rửa trước khi rang, các tạp chất này sẽ không chỉ bám trên hạt mà còn có thể cháy khét khi gặp nhiệt độ cao, ảnh hưởng đến mùi vị món ăn và tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Việc rửa sạch lạc trước khi rang giúp loại bỏ phần lớn những tạp chất này, mang lại sự yên tâm cho người tiêu dùng.

Giảm độc tố và nấm mốc

Một trong những vấn đề lớn nhất khi tiêu thụ lạc là nguy cơ nhiễm aflatoxin – một loại độc tố nấm mốc do nấm Aspergillus flavus và Aspergillus parasiticus tạo ra. Aflatoxin là chất cực kỳ nguy hiểm, có thể gây ung thư gan, tổn thương hệ miễn dịch và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Mặc dù aflatoxin không dễ bị loại bỏ hoàn toàn bằng việc rửa, nhưng quá trình rửa lạc kết hợp với chọn lọc những hạt có dấu hiệu mốc, hư hỏng, biến màu sẽ giúp giảm nguy cơ đáng kể. Ngoài ra, nếu rửa xong rồi để lạc ráo và rang đúng cách, nhiệt độ cao cũng sẽ phần nào làm giảm hàm lượng độc tố (dù không hoàn toàn triệt tiêu được).

Cải thiện hương vị món ăn

Một số người cho rằng rửa lạc sẽ khiến lạc bị ỉu hoặc khó rang giòn, nhưng thực tế nếu bạn để lạc thật ráo nước trước khi rang, hạt vẫn có thể giòn rụm, thậm chí còn thơm ngon hơn. Khi rửa lạc, bạn đã loại bỏ các mùi hôi, mùi cũ hoặc vị chát do bụi bẩn, giúp lạc rang sau cùng có vị sạch, thuần khiết và hấp dẫn hơn.

Ngoài ra, nếu bạn muốn làm lạc rang muối, việc rửa và để ráo sẽ giúp muối bám đều hơn trên hạt, tạo cảm giác đậm đà, vừa miệng. Với một số công thức truyền thống, người ta còn ngâm lạc qua nước muối loãng trước khi rang để tạo vị mặn từ bên trong hạt – một kỹ thuật ẩm thực phổ biến tại nhiều địa phương.

Loại bỏ dầu cũ và chất bảo quản

Một số loại lạc được bán thương mại có thể đã qua xử lý sơ bộ hoặc được bảo quản bằng một số hóa chất để giữ được lâu hơn. Khi bạn mua lạc từ các cửa hàng tạp hóa, chợ truyền thống hoặc siêu thị, rất khó để biết chính xác chúng có được xử lý bằng chất bảo quản hay không.

Việc rửa sơ qua lạc sẽ giúp loại bỏ một phần hóa chất tồn dư trên bề mặt, đặc biệt là những loại có mùi lạ hoặc màu sắc bất thường. Điều này không chỉ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà còn giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình chế biến món ăn cho gia đình.

Tăng hiệu quả bảo quản sau rang

Lạc được rửa sạch trước khi rang thường ít bị mốc hoặc hôi dầu hơn khi để lâu. Nguyên nhân là vì khi đã loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc bám bên ngoài, quá trình oxy hóa và xuống cấp của hạt cũng diễn ra chậm hơn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn rang lạc để ăn dần trong nhiều ngày hoặc dùng làm quà biếu.

Lưu ý để rửa và rang lạc đúng cách

Cần rửa lạc đúng cách để hạt lạc không bị ngấm quá nhiều nước, dẫn đến rang lâu khô hoặc dễ cháy. Các bước cần thực hiện:

- Nhặt sạch hạt hỏng, sạn, vỏ lạc. Đây là công đoạn quan trọng để loại bỏ những hạt mốc hoặc bị mọt.

- Rửa nhanh bằng nước sạch. Chỉ cần đảo nhẹ tay 1 – 2 lần, không nên ngâm quá lâu vì sẽ làm hạt bị mềm, mất độ giòn khi rang và dễ nứt vỏ.

- Để ráo hoặc hong gió trước khi rang: Sau khi rửa, nên để lạc trên rổ, rải đều ra để ráo nước hoàn toàn. Nếu có thời gian, bạn có thể dùng khăn sạch thấm bớt nước hoặc phơi nơi thoáng mát trước khi rang. 

- Rang với lửa nhỏ, đảo đều: Sau khi rửa, hạt sẽ mất một ít dầu tự nhiên nên bạn cần rang chậm để đảm bảo độ chín đều và thơm ngon. Nếu rang muối, nên cho muối vào cùng từ đầu, vừa giúp hạt không bị cháy, vừa tạo lớp vỏ mặn mà hấp dẫn.

Nguồn: vtcnews.vn/vi.

Thứ Năm, 25 tháng 9, 2025

60 BỆNH NHÂN SẼ THỬ NGHIỆM VACCINE UNG THƯ NGA

 

                                                                        Ảnh Vecteezy

Vaccine ung thư Nga sẽ bắt đầu thử nghiệm, điều trị sau một tháng hoặc một tháng rưỡi nữa, với 60 bệnh nhân ung thư hắc tố.

Alexander Gintsburg, đứng đầu Viện nghiên cứu Dịch tễ học và Vi sinh vật học Gamaleya, cho biết vaccine sẽ được cá nhân hóa, thiết kế để nhắm mục tiêu vào các khối u ác tính, bằng cách sử dụng thông tin di truyền của chính bệnh nhân. Mũi tiêm được phát triển với sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo và công nghệ mRNA, từ đó phù hợp với từng người bệnh, tăng hiệu quả điều trị.

Hiện, các nhà khoa học đã hoàn thành lấy, phân tích và phân tích dữ liệu di truyền của bệnh nhân. Việc điều trị sẽ tiến hành trong thời gian sớm nhất. Số lượng bệnh nhân được tuyển dụng sẽ chia đều cho Viện nghiên cứu Ung thư Herzen Moscow và Trung tâm Nghiên cứu y khoa Ung thư Quốc gia Blokhin.

Thứ Tư, 24 tháng 9, 2025

KHÔNG PHẢI TIỀN BẠC, ĐÂY MỚI LÀ BA TÀI SẢN QUÝ NHẤT ĐỜI NGƯỜI

 



Có bao giờ bạn ngồi lặng yên và tự hỏi: điều gì mới thật sự làm cho cuộc đời ta giàu có? Phải chăng là ngôi nhà cao tầng, chiếc xe sang trọng hay những con số dài trong tài khoản ngân hàng? Tất cả những điều ấy, thoạt nhìn tưởng chừng quý giá, nhưng khi màn đêm buông xuống, chỉ còn lại ta với chính mình, ta mới nhận ra rằng chúng chỉ là lớp vỏ phù hoa bên ngoài. Thứ còn đọng lại trong lòng, sưởi ấm và đồng hành cùng ta mỗi ngày, lại chính là ba tài sản vô hình mà bất kỳ ai cũng có thể sở hữu: mỉm cười, cho đi và tha thứ.

Nụ cười là phép màu giản dị

Trên một chuyến bay, một hành khách đã nổi giận vì phải chờ quá lâu để được mang nước uống. Người tiếp viên, dù đã xin lỗi nhiều lần, vẫn bị ông khách nặng lời trách mắng. Thế nhưng, cô không để sự khó chịu ấy làm mình mất đi sự dịu dàng.

Suốt chuyến bay, cô vẫn giữ nụ cười, mỗi lần đi ngang đều hỏi thăm xem ông có cần giúp gì không. Trước khi rời đi, vị khách khó tính đã bất ngờ viết trong sổ góp ý: “Trong suốt chuyến bay, cô đã mỉm cười 12 lần. Tôi thật sự cảm động. Cô là tiếp viên tốt nhất mà tôi từng gặp, và tôi sẽ quay lại chuyến bay này nếu có cơ hội.”

Câu chuyện nhỏ ấy cho thấy, đôi khi một nụ cười chân thành còn có sức mạnh lớn hơn cả ngàn lời giải thích. Nó xoa dịu giận dữ, hàn gắn khoảng cách và khơi dậy niềm tin nơi người khác. Một nụ cười không làm ta mất gì, nhưng lại khiến đời sống phong phú và tươi sáng hơn biết bao.

Cho đi phúc lành tự trở về

Một cậu bé nghèo từng gõ cửa xin ăn. Người phụ nữ tốt bụng không đưa cơm, mà mang cho cậu một ly sữa lớn. Cậu ngạc nhiên hỏi giá, bà chỉ mỉm cười: “Mẹ tôi dạy, lòng tốt không bao giờ cần trả bằng tiền bạc.” Ly sữa ngày hôm ấy không chỉ xua tan cái đói, mà còn thắp lên trong cậu niềm tin vào lòng người.

Nhiều năm sau, cậu bé ấy trở thành bác sĩ Howard Kelly – người sáng lập Khoa Ung thư của Đại học John Hopkins. Khi gặp lại ân nhân đang lâm bệnh nặng, ông đã dốc toàn bộ tâm sức để chữa trị, và cuối cùng viết trên hóa đơn viện phí: “Trị giá bằng một ly sữa.”

Cho đi, hóa ra chẳng bao giờ mất. Trái lại, như hương thơm của hoa, nó lan tỏa và quay về, chỉ là ta không biết bằng cách nào và vào lúc nào. Người xưa nói: “Hữu xạ tự nhiên hương”, hễ có hương thì tự khắc lan xa. Lòng tốt ta gieo hôm nay, một ngày kia sẽ hóa thành bóng mát che chở cho chính ta.

Tha thứ là giải thoát cho người, an yên cho mình

Có hai người bạn cùng đi trong sa mạc. Sau một cuộc tranh cãi, một người tức giận tát vào mặt người kia. Người bị tát không nói gì, chỉ viết lên cát: “Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã làm tôi đau.” Đến khi tình cờ được bạn cứu khỏi bãi lầy, anh đã khắc lên đá: “Hôm nay, bạn tốt nhất của tôi đã cứu sống tôi.” Người kia thắc mắc, và anh mỉm cười: “Điều khiến ta đau nên viết lên cát để gió xóa đi. Điều khiến ta hạnh phúc phải khắc vào đá để mãi không phai.”

Tha thứ không phải là bỏ qua lỗi lầm để người khác được yên, mà là để chính lòng ta được nhẹ nhõm. Khổng Tử từng dạy: “Dĩ trực báo oán, dĩ đức báo đức”, lấy ngay thẳng mà đáp lại oán thù, lấy đức để đáp lại ơn nghĩa. Hận thù như cục than hồng, càng nắm chặt thì chỉ khiến tay ta bỏng rát. Chỉ có tha thứ mới giúp tâm hồn an yên, mở ra con đường rộng rãi cho cả người và mình.

Giàu có thật sự nằm ở đâu?

Bạn thấy đấy, mỉm cười, cho đi và tha thứ đều chẳng tốn kém, chẳng cần giàu sang mới có thể làm được. Nhưng chúng lại là ba “kho báu” khiến đời sống trở nên phong phú và bình an. Tiền bạc, danh vọng có thể mất đi trong một cái chớp mắt; còn nụ cười chân thành, tấm lòng rộng mở và sự tha thứ bao dung sẽ là tài sản vĩnh cửu, đồng hành cùng ta đến cuối đời.

Vậy nên, nếu phải lựa chọn, bạn muốn để lại cho đời điều gì? Một căn nhà, một chiếc xe, hay là những nụ cười ấm áp, những nghĩa cử sẻ chia, và một trái tim biết tha thứ? Hãy thử từ hôm nay, mỉm cười nhiều hơn một chút, cho đi nhiều hơn một chút, tha thứ nhiều hơn một chút. Biết đâu, bạn sẽ chợt nhận ra: mình vốn đã là một trong những người giàu có nhất trên thế gian này.

Khai Tâm biên tập
Nguồn: vandieuhay