Thứ Sáu, 15 tháng 8, 2025

TRỞ LẠI CHƠN HUYỀN (Thơ Xướng Hoạ)

 


https://quangduc.com/author/post/10951/1/cu-si-minh-dao

Bài xướng:

Trở Lại Chơn Huyền
(Cảm tác khi đang ngồi dịch kinh Bát-nê-hoàn)
 
Trở lại chơn huyền dạ lắng đau
Vườn tâm tĩnh mịch giải oan sầu
Kinh vàng sớm tối xua hư ảnh
Kệ ngọc trưa chiều kết diệu màu
Nhặt bút ghi lời xa lối mộng
Dò trang nấu chữ gởi hương cầu
Bao mùa lá rụng thu in mực
Quẳng gánh lo buồn nhẹ kiếp sau..!
 

Tu Viện An Lạc, California. 2:30 sáng 11-08-2025
 TT. Trúc Nguyên – Thích Chúc Hiền

 

Bài hoạ:

Chơn Huyền
 
Vô thường cõi thế rõ mà đau

Thấm cả ghìm tâm chớ để sầu
Giáo pháp đưa đường xa huyễn ảnh
Hành trang dẫn lối sáng an mầu
Thời qua đạo tỏ đừng vương mộng
Kiếp lại thiền sâu lắng hiểu cầu
Động tĩnh… Hằng chiêm dòng khổ cực
Buông vòng luẩn quẩn vạn thu sau…
 
Bình Thạnh, 12/08/2025

PT. Minh Đạo (Kính hoạ)


Thứ Ba, 12 tháng 8, 2025

VU LAN BÁO HIẾU - 2025 (Chùm Thơ Xướng Hoạ)


Kính hoạ Chùm Thơ Đường Luật Vu Lan Báo Hiếu - 2025 của TT. Trúc Nguyên - Thích Chúc Hiền
 Kính tặng các đấng Sanh Thành và những người con trên trái đất…

Bài xướng:
 
Hoài Niệm Ân 1
 
Công cha đức mẹ mãi dong đầy
Ấm áp yên lòng con ngủ say
Thuở ấy thân cò dung giản dị
Giờ đây tuổi hạc dáng hao gầy
Mênh mông biển lớn tình sâu nặng
Bát ngát non huyền nghĩa thắm lay
Dưỡng dục cù lao ân khắc cốt
Vu Lan Báo Hiếu lệ vương dài…!

Hoài Niệm Ân 2
(Bát vĩ đồng âm)
 
Tháng bảy Thu sang lá rụng đầy
Gợi niềm báo hiếu lệ nhòa cay
Ơn cha ví bởi trời cao vậy
Nghĩa mẹ so cùng biển rộng thay!
Dẫu trải muôn đời không đáp thảy
Xin đem một kiếp báo đền ngay
Cài hoa tưởng nhớ tình sâu ấy
Gởi trọn yêu  thương năm tháng dài..!

Vu Lan Báo Hiếu
(Bát vĩ đồng âm)
 
Vu Lan Báo Hiếu niệm ân huyền
Nhớ mẹ sanh thành vẹn thắm duyên
Một tấm thân gầy vun phước thiện,
Muôn phần ý vững nối nguồn thiêng.
Nắm tay thuở ấy tình như biển,
Tấc dạ năm nao nghĩa tợ miền
Nguyện Phật gia trì giao cảm hiển,
Độ “Người”năm tháng được bình yên..!

Thiết Niệm Vu Lan
 
Thu về thiết lễ hội Vu Lan
Báo hiếu song thân hướng đạo tràng
Non đức sanh thành luôn tạc dạ
Biển tình dưỡng dục mãi ghi tâm
Cù lao chín chữ nguyền mong nhớ
Nhũ bộ một lòng nguyện khắc mang
Dẫu thế vô thường dâu bể đổi
Cháu con vẫn niệm nghĩa ân vàng…!
 
Tu Viện An Lạc, California. 2:30 sáng 11-08-2025
TT. Trúc Nguyên - Thích Chúc Hiền
 
 
-----------------------
Bài hoạ:
 
Niệm Ân 1
 
Cha mẹ sinh thành nguyện chẳng ngây
Lớn khôn… Dưỡng dục thấm ơn nầy
Niềm trao đạo hạnh ân điền giữ
Nghĩa lập từ tâm phước đức gầy
Sốt sắng Người khuyên bồi nghiệp lỡ
Chu toàn pháp giảng tỏ đời hay
Muôn thời sống ngẫm ghi lời dạy
Tạc dạ nguyền sao xứng tháng ngày.
 
Niệm Ân 2 (Bát vĩ đồng âm)
 
Mưa giăng tháng bảy nước sân đầy
Trống khoảng dương trần thấm lệ cay
Xa lắm Người đi lòng vẫn vậy
Lâu rồi bóng khuất nghĩa nào thay
Sinh thành biển lớn… công ơn thảy
Dưỡng dục sông dài… phước báu ngay
Niệm mãi ghi tâm lời dạy ấy
Mẹ Cha hiển hiện thế gian này…
 
Vu lan báo Hiếu (bát vĩ đồng âm)
 
Thế thái lần trau đạo nghĩa huyền
Sinh thành dưỡng dục lắng trần duyên
Ân dầy hiểu thấu vun điều thiện
Đức trọng gieo hoài để phúc thiêng
Rộng thắm bao tình mơn gió biển
Bình an vạn lối đẹp non miền
Đời nay sống giữ như hằng nguyện
Cha Mẹ qui nguồn cõi tĩnh yên…
 
Vu Lan (Bát vĩ đồng âm)
 
Thắng Hội thu về hiếu đạo lan
An yên khấn nguyện trải đoàn tràng
Lòng trong cửa Phật đường tâm sáng
Phúc hỉ gia đình nghĩa cử vang
Khắc cốt tròn trau đừng phận lảng
Ghi lời vững hứa thấu tình mang
Trầm luân khó nhọc sầu muôn quãng
Cha Mẹ bên con khắp nẻo đàng…
  
Bình Thạnh, 12/08/2025
PT. Minh Đạo (Kính hoạ)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Chủ Nhật, 10 tháng 8, 2025

5 DẤU HIỆU UNG THƯ ĐẠI TRÀNG PHỔ BIẾN THƯỜNG BỊ BỎ QUA

  

                                                                         Ảnh: FREEPIK

Nhiều dấu hiệu của ung thư đại tràng rất dễ bị bỏ sót vì nhầm với các vấn đề sức khỏe khác ít nghiêm trọng hơn.

Ung thư đại tràng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), vào năm 2020, có hơn 1,9 triệu ca ung thư đại tràng mới được ghi nhận và căn bệnh này đã cướp đi 930.000 sinh mạng trên toàn cầu.

Times of India nhấn mạnh, nhiều triệu chứng ung thư đại tràng ở giai đoạn đầu lại rất nhẹ và thường dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe khác ít nghiêm trọng hơn, dẫn đến việc chẩn đoán bị trì hoãn, ảnh hưởng tiêu cực đến kế hoạch và kết quả điều trị.

Dưới đây là 5 dấu hiệu của ung thư đại tràng thường bị bỏ qua.

Thay đổi thói quen đại tiện

Bất kỳ sự thay đổi nào trong thói quen đại tiện đều không nên bị xem nhẹ. Việc thay đổi dai dẳng trong cách đi tiêu, chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón hoặc cảm giác ruột không được làm sạch hoàn toàn, là dấu hiệu sớm của ung thư đại tràng.

Nhiều người thường cho rằng những thay đổi này là do chế độ ăn uống hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiêu chảy, táo bón hoặc phân hẹp kéo dài hơn một tuần, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra.

Có máu trong phân

Một dấu hiệu sớm khác của ung thư đại tràng là xuất hiện máu trong phân. Nếu bạn nhận thấy máu đỏ tươi hoặc máu sẫm trong phân, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức. Những dấu hiệu này thường bị nhầm với bệnh trĩ hoặc các vấn đề tiêu hóa nhẹ khác. Dù những nguyên nhân đó cũng có thể gây ra hiện tượng có máu trong phân, nhưng chảy máu là dấu hiệu không bao giờ nên bị phớt lờ.

Theo WHO, máu trong phân, dù là máu đỏ tươi hay phân đen sệt như hắc ín, là một triệu chứng phổ biến của ung thư đại tràng. Hầu hết bệnh nhân ung thư đại tràng đều phàn nàn về hiện tượng chảy máu. Việc kiểm tra sớm bằng nội soi đại tràng có thể xác định nguyên nhân và phát hiện bệnh trước khi nó tiến triển nặng.

Khó chịu ở vùng bụng

Những cơn đau quặn bụng, đau nhói hoặc đầy hơi kéo dài và không biến mất là một dấu hiệu đáng cảnh báo. Đây có thể là biểu hiện của ung thư đại tràng. Khi tình trạng đau bụng vẫn kéo dài dù đã áp dụng các biện pháp điều trị thông thường, thì cần phải lưu tâm.

Nhiều người nhầm lẫn triệu chứng này với hội chứng ruột kích thích hoặc đầy hơi do ăn uống. Nếu bạn bị đau bụng kéo dài kèm theo các triệu chứng khác, hãy đến bác sĩ để xác định nguyên nhân.

Giảm cân không rõ nguyên nhân

Hãy nhớ sụt cân mà không chủ động là dấu hiệu không tốt. Việc giảm cân đột ngột, không chủ đích có thể là cảnh báo của bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư đại tràng. Nếu bạn giảm từ 4,5kg trở lên mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập luyện, hãy đến gặp bác sĩ.

Dấu hiệu này thường bị bỏ qua, thậm chí nhiều người cho rằng đó là điều tích cực vì tự dưng gầy đi. Nhưng nếu việc sụt cân đi kèm với các triệu chứng khác của ung thư đại tràng, thì cần được kiểm tra kỹ lưỡng.

Mệt mỏi kéo dài

Cảm giác mệt mỏi liên tục, dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, là một dấu hiệu đáng lo ngại. Mệt mỏi là một triệu chứng khác thường bị bỏ qua và nhiều người cho rằng đó là hậu quả của công việc hoặc căng thẳng.

Ung thư đại tràng có thể gây chảy máu bên trong, dẫn đến thiếu máu và làm giảm mức năng lượng. Các nghiên cứu liên tục cho thấy bệnh nhân ung thư đại tràng thường cho biết mệt mỏi là triệu chứng xuất hiện sớm. Rất dễ bỏ qua biểu hiện này trong nhịp sống bận rộn.

Tuy nhiên, nếu mệt mỏi đi kèm với các triệu chứng khác bên trên, hãy lưu ý và đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Ung thư đại tràng là gì?

WHO dự báo đến năm 2040, số ca ung thư đại tràng mới mỗi năm sẽ tăng lên 3,2 triệu (tăng 63%) và số ca tử vong hằng năm lên đến 1,6 triệu (tăng 73%). Do đó, việc phát hiện sớm đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện tiên lượng bệnh.

Ung thư đại tràng là loại ung thư bắt đầu từ ruột già (đại tràng) hoặc trực tràng. Bệnh thường khởi phát từ các khối u nhỏ, lành tính gọi là polyp hình thành trên lớp niêm mạc bên trong của đại tràng.

Qua thời gian, một số polyp này có thể trở thành ác tính. Khối u có thể phát triển xuyên qua thành ruột và di căn nếu không được điều trị sớm.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng gồm: tuổi tác, tiền sử gia đình, tiền sử bệnh cá nhân và các yếu tố liên quan đến lối sống.

 Nguồn: https://tuoitre.vn/

 

TÁNH LẶNG

Hằng mong tánh lặng gắng nương thiền
Vọng động, mơ màng rõ phải kiêng
Lập hạnh, chuyên cần như bước dốc
Hoà tu, nhẫn nhục ví theo triền
Ngày đêm chớ nhãng tâm càng chắc
Phận phúc dẫu buồn dạ chẳng nghiêng
Vẫn biết dòng đời luôn bão tố
Vui cùng cõi thế … Sống điềm nhiên.

Minh Đạo

Thứ Năm, 7 tháng 8, 2025

THU CẢM

 
                                                               
Hình internet

   
 
Tháp cổ sương mờ đợi nắng lan
Hương thu nhẹ lướt điểm hoa vàng
Ru êm suối cỏ yên ngày đã
Giã vội quê nhà rõ mộng đang
Cảnh đó cảnh đây thường cứ gợi
Tình nầy tình nọ vẫn chưa tàn
Vì còn rộn rã làm ta mỏi
Ngẫm thế nương đời thấy chứa chan.
 

Minh Đạo

 

Thứ Tư, 6 tháng 8, 2025

TỰ MÌNH ĐÁNH MẤT MÌNH – BI KỊCH ÂM THẦM NHẤT CỦA MỘT KIẾP NGƯỜI

 

                                                                                       Ảnh Internet

Trong cuộc sống đầy mưu toan và những vòng xoáy quan hệ chằng chịt, có một kiểu người không làm tổn thương ai, không tranh giành quyền lợi, không gây xung đột với người khác… nhưng lại đang tổn thương chính mình một cách lặng lẽ. Đó là người sống để vừa lòng người khác, nhưng lại không trung thực với chính nội tâm mình.

Họ mỉm cười khi lòng đang giằng xé. Họ cúi đầu trước điều vô lý để giữ “hòa khí”. Họ khen ngợi những việc trái tai gai mắt, chỉ để được người khác nhìn nhận là “biết điều, ngoan ngoãn”. Trông bên ngoài, họ có vẻ hiền lành, thấu hiểu, sống yên ổn. Nhưng sâu bên trong, chính họ biết rõ mình đang rơi vào một dạng tha hóa âm thầm: tự hạ thấp chính mình để được người khác chấp nhận.

Một người, một khi vì sợ bị ghét bỏ mà chối bỏ lẽ phải, vì ham mối quan hệ mà không dám giữ chính khí, thì dù có sống giữa bao nhiêu người, lòng vẫn cô đơn. Và nỗi cô đơn ấy đau đớn hơn bất cứ sự xa lánh nào từ bên ngoài, vì đó là sự xa lìa chính mình.

Xu nịnh, thứ rượu ngọt khiến tâm hồn say ngủ

Người ta thường nghĩ xu nịnh chỉ là một thủ đoạn để lấy lòng kẻ khác. Nhưng thực chất, đó là một cái bẫy ngọt ngào. Khi kẻ nịnh nọt nhận được lời khen, sự dễ dãi hay những ưu đãi bề ngoài, họ tưởng mình đang khéo léo, được yêu mến. 

Nhưng cái giá họ phải trả là sự méo mó trong nhân cách, là thói quen làm ngơ trước điều sai, và lâu ngày là sự mù lòa trong tâm tính.

Làm sao một người có thể giữ được nhân cách trọn vẹn khi mỗi ngày họ phải đóng vai? Làm sao họ còn có thể nói thật, sống thật, khi lòng họ bị ràng buộc bởi nỗi sợ mất đi sự đồng thuận giả tạo?

“Thà mất lòng tiểu nhân, còn hơn phụ lòng quân tử.”

Nịnh người ác, là phản bội người ngay. Nịnh kẻ có quyền, là làm tổn thương lẽ phải. Và đáng sợ hơn cả, là sau một thời gian dài sống giả tạo, con người sẽ không còn nhận ra đâu là bản tâm ban đầu của mình nữa.

Tự đạp đổ nhân cách, là bi thương tận cùng

Người sống bằng sự khéo léo bề mặt, mà không giữ được sự ngay thẳng bên trong, sớm muộn gì cũng sẽ đối diện với sự trống rỗng. Khi những người từng được họ làm vừa lòng rời đi, hay chẳng còn quan tâm nữa, thì họ sẽ phải ngồi lại với chính mình, với một nhân cách đã rạn nứt và trần trụi một cách hổ thẹn.

Cái đau ở đây không đến từ ánh nhìn của thiên hạ, mà đến từ tiếng lặng trong lương tâm. Làm sao người ấy còn có thể nhìn vào mắt mình và dạy về trung thực? Làm sao họ còn đủ dũng khí để nói về “giá trị sống” khi bản thân đã đánh mất chính mình vì một nụ cười người khác?

Lòng can đảm thầm lặng, sống đúng với bản tâm

Không ai nói rằng sống thật là dễ. Nhất là trong môi trường mà những kẻ giảo hoạt, dối trá lại được ưu ái, được tung hô. Nhưng điều quý nhất của một con người không nằm ở sự khéo ăn nói, cũng không nằm ở chỗ làm hài lòng tất cả, mà nằm ở chỗ: họ không vì bất kỳ ai, mà phản bội lẽ phải trong tâm mình. Thà bị hiểu lầm, thà bị xa lánh, cũng không vì lấy lòng ai mà nói sai điều đúng, làm sai điều thiện.

Đó mới là người có nội lực. Và người như thế, mới khiến người khác kính trọng lâu dài, dù lúc đầu có thể không vừa lòng ai cả.

Có câu:

“Thị phi nhân luận, tâm chính tự an.”
(Đúng sai để người đời bàn, còn tâm ta ngay thẳng thì tự nhiên an định.)

Một ngày kia, tất cả mối quan hệ phù phiếm đều sẽ nhạt nhòa. Chức vị, danh tiếng, những nụ cười giả tạo cũng sẽ tan biến. Điều còn lại chỉ là tấm gương của lương tri: ta đã sống ra sao? Ta có còn xứng đáng tôn trọng chính mình?

Lấy lòng người thì được một bữa cơm. Giữ lòng mình thì được một đời yên ổn.

Nguyên Tác An Hậu 
Nguồn: https://vandieuhay.net
 

 


NẺO ĐƯỜNG

 

Nẻo Đường (thơ) - Thơ Ca - Trang Nhà Quảng Đức

NẺO ĐƯỜNG
 
 
Nẻo đường sư đi thanh tịnh
Thiêng liêng toả bóng bồ đề
Quen rồi nắng chang mưa lạnh
Nhẹ tênh sớm tối đi, về...
 
Nẻo đường người đi khúc khuỷu
Mang mang phiền não gập ghềnh
Chuyện đời không cho chân nghỉ
Vui buồn thao thức dài đêm
 
Nẻo đường em đi trúc trắc
Chướng duyên lên dốc xuống đèo
Trắng đen thay màu hoại sắc
Pháp lành đẩy bước đi theo...
 
Nẻo đường tôi đi rất lạ
Hoa thơm, cỏ dại tương phùng
Ghét thương khóc cười chung chạ
Qua cầu từng bước khoan dung.
 


Tâm Không Vĩnh Hữu

NẺO ĐƯỜNG
Kính cảm hoạ bài thơ Nẻo Đường
của Cư Sĩ Tâm Không Vĩnh Hữu 

Thanh tịnh yên bình chớ để vương
Bồ đề toả bóng mát ngàn hương
Trần ai khúc khuỷu càng nên dưỡng
Hạnh phúc sướng vui cũng ngẫm lường
Pháp Phật rèn tu ngày mãi trưởng
Kệ Thầy gắng hiểu nghiệp nào ương
Nương cùng thế đạo tiến vầng dương
Chẳng phụ ân thâm.. Ánh sắc hường.

Sài Gòn, 06/08/2025
Minh Đạo

 

Thứ Bảy, 2 tháng 8, 2025

VIẾNG CẢNH CHÙA - NIỀM MƠ (Thơ)

                                                                  Hình Internet
VIẾNG CẢNH CHÙA 
( Vận hồi đầu )
 
Mơ viếng cảnh chùa lại được mơ,
Chờ mong tĩnh lặng vẫn luôn chờ.
Ánh huyền đạo cả soi niềm ánh,
Tơ lắng tâm bình xóa nỗi tơ.
Lý sự uyên thâm bền vạn lý,
Bờ duyên rạng rỡ đẹp muôn bờ.
Cúi xin lợi lộc thôi đừng cúi,
Ngờ vực lòng tin mãi mệt ngờ.
 
 
NIỀM MƠ (Đối họa)
( Vận hồi đầu )
 
Mơ tìm lạc cảnh vẫn hoài mơ,
Chờ mãi niềm mong cứ gắng chờ.
Phước quả xoay vần hay chuyện phước,
Tơ hồng nối nhịp chỉ đời tơ.
Chốn về sanh tử còn nơi chốn,
Bờ đến thường chơn rõ pháp bờ,
Thấy được trầm luân mà sợ thấy.
Ngờ nhân kết nghiệp đúng nên ngờ.
 
13/2/2019
Minh Đạo 

Đình Diệm
KÍNH HỌA
CHẲNG CHI NGỜ

Mơ thăm cổ tự lại hoàn mơ
Chờ có thời cơ lại cố chờ
Tâm ước nhân duyên đời mãi ước
Tơ mong phước quả kiếp hoài tơ
Lối qua sanh tử kinh bày lối
Nẻo đến chơn thường kệ hiện bờ
Tánh giác luôn đầy nơi tự tánh
Ngờ nên muội lược chẳng chi ngờ

HƯƠNG THỀM MÂY – 03.8.2025


NGUYÊN NHÂN GÂY RA CỤC MÁU ĐÔNG TRONG NÃO

 


Cục máu đông trong não là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu hiểu rõ nguyên nhân và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo.

Cục máu đông trong não là gì?

Cục máu đông trong não, hay còn gọi là huyết khối não, là tình trạng máu vón cục lại và làm tắc nghẽn dòng máu lên não. Khi máu không thể vận chuyển đủ oxy và dưỡng chất, tế bào não bắt đầu chết đi chỉ sau vài phút. Điều này dẫn đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ, loại đột quỵ phổ biến nhất hiện nay. Trong một số trường hợp khác, nếu mạch máu bị vỡ do áp lực, có thể gây xuất huyết não, cũng nguy hiểm không kém.

Tiến sĩ Bhumesh Tyagi, Bác sĩ Đa khoa tại Shardacare Health City (Ấn Độ), chia sẻ trên Only my health, các cục máu đông thường hình thành do ba yếu tố chính: tổn thương mạch máu, thay đổi lưu lượng máu và sự tăng cường hoạt tính đông máu trong cơ thể.

“Một khi thành mạch bị tổn thương hoặc dòng máu lưu thông chậm lại, máu có xu hướng đông lại để tạo hàng rào bảo vệ. Nhưng nếu hiện tượng này xảy ra ở những nơi không cần thiết như não, nó có thể gây hậu quả nghiêm trọng”, Tiến sĩ Bhumesh Tyagi cho biết thêm.

Những nguyên nhân phổ biến gây ra cục máu đông trong não

Xơ vữa động mạch: Khi các mảng bám cholesterol tích tụ trên thành mạch máu, lòng mạch hẹp lại, gây cản trở lưu thông và dễ hình thành cục máu đông.

Huyết áp cao: Tăng huyết áp lâu dài làm tổn thương lớp lót bên trong mạch máu, từ đó kích thích quá trình đông máu không mong muốn.

Rung nhĩ (rối loạn nhịp tim): Nhịp tim bất thường làm máu ứ đọng trong tim, dễ dẫn đến hình thành huyết khối có thể di chuyển đến não.

Chấn thương vùng đầu hoặc cổ: Tai nạn giao thông, té ngã hoặc va đập mạnh có thể gây tổn thương mạch máu não, khiến máu đông lại trong lúc lành vết thương.

Rối loạn đông máu di truyền: Một số người mang các đột biến gen khiến máu có xu hướng đông nhanh hơn, điển hình như hội chứng ưa huyết khối (thrombophilia).

Bệnh tiểu đường: Lượng đường huyết cao làm hỏng các mạch máu nhỏ, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

Dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

Các triệu chứng của cục máu đông trong não thường xuất hiện đột ngột, bao gồm:

Tê hoặc yếu nửa người (mặt, tay hoặc chân)

Khó nói hoặc không hiểu được lời nói

Mờ mắt hoặc mất thị lực một bên

Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân

Mất thăng bằng, chóng mặt, khó đi lại

Lưu ý

Tiến sĩ Bhumesh Tyagi cho biết, cục máu đông trong não là một tình trạng khẩn cấp, nhưng phần lớn có thể phòng ngừa được. Việc kiểm soát huyết áp, đường huyết, duy trì nhịp tim ổn định, sinh hoạt lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ là những giải pháp hiệu quả giúp giảm thiểu nguy cơ. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử bệnh lý tim mạch hoặc rối loạn đông máu trong gia đình, hãy trao đổi thường xuyên với bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

Nguồn: https://laodong.vn/

Chủ Nhật, 27 tháng 7, 2025

TÂM BÌNH

 
Hình Internet


TÂM BÌNH
  (Ngũ độ thanh)
 
Chỉnh ngõ tâm bình lặng sắc hương…
Cùng hay… tĩnh động có nhiêu đường.
Xem điều mộng ảo luôn từ khuất,
Biết lẽ tình si để nguyện trường.
Hạnh phúc cho người suy đủ rõ,
Ân điền với đạo hiểu đà vươn.
Vòng quanh lũy kiếp nay đều gặp,
Hỷ ái trần gian ngẫm đặng thường?
 
Minh Đạo
 


Thứ Bảy, 26 tháng 7, 2025

LÒNG SẼ NHẸ ĐI RẤT NHIỀU, NẾU TA LÀM ĐƯỢC 3 CÁI “KHÔNG” NÀY


                                                                                Ảnh Pexels
Đời ai cũng sẽ luôn gặp những tổn thương. Có người làm ta đau vì một lời nói. Có người rời đi không lời từ biệt. Có người hứa hẹn, lại quên. Ta mang những điều đó trong lòng, như vết cứa nhỏ, nhưng âm ỉ. Có người chọn quên, có người chọn tha thứ, nhưng cũng không ít người chọn mang theo mãi, như thể giữ lấy đó là cách bảo vệ mình vậy.

Nhưng rồi một ngày, khi đi qua đủ thăng trầm, ta lại hiểu:
Không hận, không oán, không trách. Là cách tha thứ sâu sắc nhất.

Hận là cái bẫy của quá khứ

Khi ta hận, dù là vì họ làm sai, hay vì ta quá kỳ vọng vào họ, thì trong sâu thẳm, ta vẫn đang trói mình lại với chuyện đã qua. 

Hận giữ chặt tâm ta trong vùng tối, nơi mà ký ức cứ lặp đi lặp lại, khiến ta luôn bị sự việc, bị quá khứ trói buộc. 

Có người nói: “Tôi tha thứ, nhưng tôi không quên.”
Thực ra, nếu còn “không quên”, thì sự tha thứ ấy vẫn chưa trọn vẹn. Trọn vẹn là khi ta không còn dính mắc với cảm xúc đó nữa. Ký ức vẫn còn đó, nhưng nó không còn găm vào tim nữa. Như thể vấn đề trở nên rất nhỏ bé, không đáng để lưu tâm. 

Hận là cái bẫy của quá khứ

Khi ta hận, dù là vì họ làm sai, hay vì ta quá kỳ vọng vào họ, thì trong sâu thẳm, ta vẫn đang trói mình lại với chuyện đã qua. 

Hận giữ chặt tâm ta trong vùng tối, nơi mà ký ức cứ lặp đi lặp lại, khiến ta luôn bị sự việc, bị quá khứ trói buộc. 

Có người nói: “Tôi tha thứ, nhưng tôi không quên.”
Thực ra, nếu còn “không quên”, thì sự tha thứ ấy vẫn chưa trọn vẹn. Trọn vẹn là khi ta không còn dính mắc với cảm xúc đó nữa. Ký ức vẫn còn đó, nhưng nó không còn găm vào tim nữa. Như thể vấn đề trở nên rất nhỏ bé, không đáng để lưu tâm. 

Oán là gánh nặng 

Ta oán một người vì họ không cư xử đúng như điều ta mong. Nhưng ta lại quên mất, mỗi người đều mang theo một hoàn cảnh, một cách sống, một quá khứ riêng biệt. Không ai sống để hợp ý ta cả, họ chỉ sống theo cách họ biết mà thôi.

Việc họ làm họ nhận, việc ta làm ta nhận. Không có mâu thuẫn. 

Ví như một bé học lớp 5, bé chỉ biết đến kiến thức lớp 5. Ta muốn bé phải hiểu kiến thức lớp 11, 12, thì đó là không thể nào. Bé chỉ biết cách xử lý trong phạm vi bé cần biết. 

Nếu ta không thấu hiểu, ta cũng sẽ dễ oán trách, khó bao dung cho họ. Mà cái gánh nặng, người chịu nhận đầu tiên, lại là chính bản thân ta. 

Oán là biểu hiện của một nội tâm chưa buông, là nội tâm nặng nhọc, gánh vác nhiều thứ trong tâm.  Và đời không vận hành như thế. Đời công bằng ở chỗ, người ôm oán nhiều, là người khổ.

Khi ta không oán nữa, ta sẽ thấy người kia với đôi mắt khác. Một đôi mắt biết rằng, họ cũng đang vật lộn với chính mình, không hẳn cố ý làm tổn thương ai. 

Thật sự mà nói, không ai cố ý làm thương tổn người khác mà lòng mình lại vui, an lạc cả, bản thân họ cũng chịu nhận đau khổ, ít nhất là bực tức, khó chịu trong tâm. Và nếu có, đó là người cực xấu, chẳng qua đó là cảm giác giả mà thôi, vì họ đã quen với việc đó rồi. Không nhận ra được nữa. 

Trách là tự xát muối vào vết thương lòng mình 

Khi ta trách ai đó không hiểu mình. Trách vì họ vô tâm. Trách vì họ thay đổi. Nhưng rồi ta sẽ nhận ra: Trách không làm ai thay đổi, chỉ làm tâm mình mỏi hơn. Mà tha thứ lại vừa khớp có thể hòa giải khó khăn, gánh nặng, bản thân cũng lại được thoải mái. Cái nào đáng hơn đây? 

Sự trách móc khiến lòng người nặng nề. Nhất là khi, ta đem trách nhiệm hạnh phúc của mình trao vào tay người khác, để họ quyết định. Nếu họ đáp ứng, ta vui. Nếu họ không, ta buồn. Đó là một cuộc đánh cược không công bằng, và không chắc chắn. 

Còn khi ta thôi trách, thôi mong, lòng nhẹ đi một nửa. Mọi chuyện từ đó trở nên dễ chấp nhận hơn. Người đến, người đi, đều theo nhân duyên. Không cưỡng, không ép. 

Tha thứ sâu nhất, là khi tâm đã hiểu

Có người nói: “Làm sao có thể tha thứ cho kẻ đã làm mình khổ?
Khổ hay không là lòng bạn quyết định, cửa nhà không khóa để gió lạnh lùa vào thì người bị cảm sốt là ai đây?
Hận là dây xích. Oán là gánh nặng. Trách là gió độc.
Mỗi thứ đều níu ta lại phía sau. Chỉ khi buông cả ba, ta mới thật sự bước tới phía trước một cách nhẹ nhàng.

Không cần ai xin lỗi. Không cần ai hiểu hết nỗi lòng mình. Cũng không cần phải kể công mình đã tha thứ. Chỉ cần sống tiếp, bình thản và không oán hận. Thế là đủ.

Nguyên Tác An Hậu 

Nguồn: https://vandieuhay.net/

Thứ Sáu, 25 tháng 7, 2025

NẮNG CHIỀU RƠI (Thơ)

 

https://quangduc.com/author/post/10951/1/cu-si-minh-dao

 NẮNG CHIỀU RƠI (Thuận nghịch độc) 
 
( Thuận )
 
Vàng nhuộm bóng chiều, nắng nhẹ rơi…
Não cơn loang lối tím sim đồi.
Tan hòa sắc mộng vui ngày ủ,
Quyện mãi xuân đời đẹp tháng khơi.
An ổn tấc lòng se vạn ý…
Dịu êm đường nghĩa trọn nhiều lời.
Ngàn thu dỏi dạ tràn thương ngẫm,
Chan chứa lắng niềm xót nỗi vơi.
 
( Nghịch )
 
Vơi nỗi xót niềm, lắng chứa chan,
Ngẫm thương tràn dạ… dỏi thu ngàn.
Lời nhiều trọn nghĩa đường êm dịu,
Ý vạn se lòng tấc ổn an.
Khơi tháng đẹp đời xuân mãi quyện,
Ủ ngày vui mộng sắc hòa tan.
Đồi sim tím lối loang cơn não,
Rơi nhẹ nắng chiều bóng nhuộm vàng.
 
9/4/2018
Minh Đạo