ÁO TÍM...

 

Hai câu thơ chép từ trên mạng, không rõ tác giả?
 “ Áo tím chiều ơi! Nắng gió ơi!
Mênh mông là chỗ có em ngồi “

ÂN CHA MẸ

  

ÂN CHA MẸ
 
Cha Mẹ sinh ra giữa cõi đời
Công ơn dưỡng dục sánh như trời
Đau vì khắp cảnh lòng đâu oán
Khổ bởi bao thu dạ chẳng hồi
Hiếu thảo muôn lần an hậu thế
Tình thương vạn nỗi xứng nơi Người
Gương xưa rọi chiếu nay nguyền tạc
Phật dạy ân đây… Thiện mọi thời(*)
 

Minh Đạo
------------
“Cùng tột điều thiện không gì hơn hiếu.
Cùng tột điều ác không gì hơn bất hiếu”.
(Kinh Nhẫn nhục)
 

LÊN CHÙA...

" Lên chùa lạy Phật cầu duyên
Không bằng thắp nến nhớ ơn Mẹ hiền "
Ca dao
 

NGÓ LÊN...

                                                              

" Ngó lên nuộc lạt mái nhà

Bao nhiêu nuộc lạt nhớ thương Mẹ già bấy nhiêu "

Ca dao

Ngó: xem, nhìn
Lạt : dây buộc bằng tre , mây ... , chẻ mỏng 
Nuộc lạt: mối buộc của sợi lạt 
 

CÓ KHÔNG

 

                                                    Hình Internet

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

( Trích trong Tuyển Tập Thơ Minh Đạo - NXB Hội Nhà Văn xuất bản 2022 )  

CÓ KHÔNG 
 
Đường tu chẳng dễ phải bền lòng,
Trần thế còn nhiều chuyện có không!
Dẫu hiểu cảm thương luôn khó rứt,
Song đành chiêm nghiệm đỡ buồn trông.
Bao đời hạnh chuyển ghìm chưa trọn,
Cả kiếp tâm nguyền giải hổng trong.
Tháng lụn ngày tàn sao vẫn oải,
Phiền nan nghiệp trỗi lại mang chồng.
 
 
RÕ LÀ KHÔNG (Đối hoạ)
 
Hiểu được nguồn chơn thỏa tấm lòng,
Nay còn mai mất rõ là không…
Cuộc đời nếm trải luôn ray rứt,
Sự thế vần xoay vẫn ngoái trông!
Khêu ánh đèn thiền soi cõi lặng,
Theo đường đạo pháp giữ tâm trong
Trầm luân mấy độ giờ chưa dứt!
Tập khí dần vơi khổ bớt chồng. (*)
 
6/2021
-------------------
(*)Tập khí là thuật ngữ của Phật giáo. Tiếng Phạn, Pali: Vàsana. Tập khí còn có những tên gọi khác như: phiền não tập, dư tập, tàn khí, chủng tử.
 

HỒNG TRẦN VỐN LÀ...

 

“ Hồng trần vốn là mộng
Thực hư cũng là mộng
Say mộng hay tỉnh mộng
Đều là mộng mà thôi “
                       Sưu tầm

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

MẸ RU CÁI LẼ...

" Mẹ ru cái lẽ ở đời

Sữa nuôi phần xác, hát nuôi phần hồn "

Sưu tầm

 

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

AI CÒN MẸ...

" Ai còn Mẹ xin đừng làm Mẹ khóc
Đừng để buồn lên mắt mẹ nghe không? "
                                            Sưu tầm
 

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

CHUYỆN ĐỜI NHƯ GIẤC MỘNG...

 

 " Chuyện đời như giấc mộng

Việc gì phải nhọc lòng "

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

ĐÓI LÒNG ĂN BÁT CHÁO...

 

" Đói lòng ăn bát cháo môn
Để cơm nuôi Mẹ cho tròn hiếu trung. "
                                 Ca dao

NÀNG THƠ

 

                                                                   Hình Internet

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

http://haibogiay.net/

NÀNG THƠ ( nđt – Lh – Tvn )
 
Trăng vàng đợi cửa ngóng vườn thơ
Cuộc sống từ đâu?  Hỏi nỗi chờ
Ánh điện vờn quanh đùa ngõ nhỏ
Duyên trần gật gưỡng bám đời mơ
Hòa chung cõi thế nào dâu bể
Gộp cả niềm yêu lỡ bến bờ
Gợi quãng đêm dài nghe thổn thức
Hương mùa vẫn đó nặng đường tơ…
 
Hương mùa vẫn đó… nặng đường tơ
Vất vưởng cành đưa dỗi nguyệt mờ
Dẫu biết ta người trong khoảng mộng
Tuy rằng bạn khách giữa đời mơ
Chan hòa thấu triệt chi sầu não
Huyễn tưởng trầm tư có lặng tờ
Khổ họa trần gian còn chuốc mãi
Trăng vàng đợi cửa ngóng vườn thơ
 
Minh Đạo

Bài hoạ:

NÀNG THƠ

 

Trăng thanh gió mát ngự vườn thơ

Sống chết như nhau, có trông chờ

Hương tỏa lò đơn lang am nhỏ

Tình trần độc ẩm thực như mơ

Sá chi nhập thế qua dâu bể

Rộng trãi yêu thương vô bến bờ

Quãng đại trường thiên hoa ứng biến

Bao Xuân tĩnh tại hiện nàng thơ

 

 

Bao Xuân tĩnh tại hiện nàng thơ

Ngân vọng lời kinh ấm trăng mờ

Chảy mãi hồn thơ quá trần mộng

Tâm giao đạo khách đến vô bờ

Bồ đề phiền não luôn tương ứng

Vọng tưởng chân như có rời mô

Khổ hải trùng ba bao hồng thủy

Thuyền từ Bát Nhã dậy vườn thơ

 

Thiện Mỹ Tự, An Cư tiết, PL. 2570 - 2026

 Mặc Nhân (TT. Thích Chỉnh Tuệ)

 

CHƯA NGƠI

 

                                                                Hình Internet

Trích trong tập Lắng Tâm do NXB Hội Nhà văn xuất bản 1019.

Chưa Ngơi
 
Chưa tìm lối thoát, chẳng cùng ngơi,
Bởi vậy dùng dằng lại cố bơi.
Thấy cảnh thường tình … lòng vẫn rộn!
Nhìn đời lắm lúc … dạ nào thơi.
Tâm can khắc khoải lâu còn ngộ!
Việc thế ngổn ngang khó có rồi!
Quẳng hết thời an, lìa lận đận,
Ngày lên thanh thản ngắm dương ngời.
 
18/2/2019

Minh Đạo

Bài hoạ:

Mặc Nhân (TT. Thích Chỉnh Tuệ)

 ĐÃ TỚI
 
Tìm chi lối thoát để nguôi ngơi,
Xử thế đến đi cứ thả trôi
Nhập cảnh tình thường … chỉ là mộng
Chuyện đời sau trước … cũng rứa thôi
Tâm như tự tại cầu chi ngộ!
Cuộc thế an yên, đã tới rồi!
Có chi ràng buộc, chi lận đận,
Ngày đêm thanh thản sống thảnh thơi
 
Thiện Mỹ Tự, An cư tiết PL. 2570 - 2026
 
 

THỜI XUÂN XANH...

 " Thời Xuân Xanh Của Một Đời 

Thương Con Chẳng Nhớ Đánh Rơi Khi Nào "

THÁNG BẢY VU LAN

  Đường liên kết của video: https://youtu.be/QIZLHXzwznQ

4/4, Bm, BMP( Nhịp/ phút) 151 (Allegro)  

THÁNG BẢY VU LAN
 
Tháng bảy Vu lan Mạ lại về
Nhớ Mạ quãng đời thấm cảnh lê
Long đong gánh đậu cùng năm tháng
Nhọc nhằn cám nỗi bước đường quê
 
Tháng bảy Vu Lan Mạ lại về
Đường trơn mưa ướt thấm đời lê
Thiếu gạo nuôi con ngày gió chướng
Gió lùa nhà rách vẫn tình quê
 
Tháng bảy Vu Lan Mạ lại về
Vất vả theo con cũng chẳng hề…
Gánh đậu sờn vai tình vẫn thế
Phố phường rộn rã vẫn không nề…
 
Tháng bảy Vu Lan Mạ lại về
Mạ về cõi Phật cháu con trông
Hạnh phúc trần gian Người để giống
Tương lai gia thế mãi tươi hồng…
 
7/2026
Minh Đạo
 

ĐÔI VAI MẸ....

 

 " Đôi vai mẹ mỏi mòn thân cát bụi

Gánh tình thương rong ruổi giữa chợ đời "

Sưu tầm

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

CÓ NÊN BỔ SUNG VITAMIN C VÀ D CÙNG NHAU?

 

                                                                      Ảnh  healthandher

Việc bổ sung vitamin C và D cùng lúc có thể làm tăng miễn dịch, giúp xương chắc khỏe hơn, vết thương lành nhanh hay giúp quá trình điều trị ung thư khả quan hơn.

Vitamin C và D là những thành phần phổ biến trong các loại vitamin tổng hợp và thực phẩm bổ sung được quảng bá nhằm hỗ trợ hệ miễn dịch. Theo Megan Nunn, dược sĩ cộng đồng tại bang Tennessee (Mỹ) với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn thuốc và tiêm chủng, khi kết hợp, hai loại vitamin này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe sau:

Tăng cường miễn dịch

Vitamin C và D đều đóng vai trò thiết yếu đối với một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu một trong hai loại vitamin này, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.

Hai vitamin này bổ trợ cho nhau vì chúng tăng cường miễn dịch theo những cơ chế khác nhau. Vitamin C giúp chống lại nhiễm trùng do virus và vi khuẩn, đồng thời giảm tình trạng viêm (sưng, đỏ). Nó cũng hỗ trợ điều hòa hoạt động của các tế bào bạch cầu - lực lượng chủ chốt trong phản ứng miễn dịch.

Trong khi đó, vitamin D giúp củng cố hàng rào bảo vệ vật lý của các mô trong cơ thể, khiến vi khuẩn và virus khó xâm nhập. Vitamin này cũng ức chế sự nhân lên của virus, giảm viêm và duy trì sự cân bằng hệ miễn dịch, ngăn cơ thể tấn công nhầm các tế bào khỏe mạnh.

Việc bổ sung đồng thời vitamin C và D góp phần hạn chế sự lây lan của các virus như Covid-19 và giảm nguy cơ biến chứng.

Xương trở nên chắc khỏe hơn

Mức độ vitamin C và D thấp có liên quan đến mật độ khoáng xương thấp, xương giòn (loãng xương) và tăng nguy cơ gãy xương. Việc bổ sung đồng thời hai loại vitamin này có thể giúp tăng khối lượng xương bằng cách thúc đẩy sản xuất osteocalcin - một loại protein quan trọng trong mô xương, từ đó giảm khả năng gãy xương.

Vitamin C và D được cho là có tác dụng hiệp đồng đối với sức khỏe xương, nghĩa là khi dùng cùng nhau, hiệu quả bảo vệ xương tốt hơn so với dùng riêng lẻ.

Vết thương nhanh lành hơn

Vitamin C và D đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa lành vết thương. Do mỗi vitamin đảm nhiệm chức năng khác nhau, việc bổ sung đồng thời có thể giúp da phục hồi hiệu quả hơn.

Vitamin D giúp da chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành vết thương, trong khi vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và kích thích cơ thể sản xuất collagen - loại protein cần thiết để hình thành làn da mới.

Sức khỏe tiêu hóa có thể được cải thiện

Việc bổ sung vitamin C và D giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào hệ tiêu hóa.

Một nghiên cứu nhỏ trên 23 vận động viên nam cho thấy việc sử dụng vitamin C, vitamin D cùng với nghệ giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, do nghiên cứu có kết hợp thêm nghệ, chưa thể xác định chính xác mức độ lợi ích riêng của vitamin C hoặc D.

Kết quả điều trị ung thư có thể khả quan hơn

Ở những người mắc một dạng bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) - ung thư tủy xương - việc bổ sung vitamin C và D có liên quan đến cơ hội sống sót cao hơn.

Dùng hai loại vitamin này cùng nhau được cho là có thể giúp giảm nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng của điều trị ung thư, như chảy máu, viêm và nhiễm trùng, ở bệnh nhân AML.

Nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C và D

Bạn có thể tăng lượng vitamin C và D thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và rau củ. Chỉ cần nửa cốc ớt chuông đỏ sống hoặc khoảng 200 ml nước cam đã cung cấp khoảng 100 mg vitamin C. Người trưởng thành khỏe mạnh cần khoảng 75-120 mg vitamin C mỗi ngày, tùy theo giới tính và tình trạng mang thai hoặc cho con bú; người hút thuốc cần thêm khoảng 35 mg/ngày.

Vitamin D được cơ thể tạo ra khi da tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Các thực phẩm giàu vitamin D gồm cá hồi, cá ngừ và dầu gan cá. Người trưởng thành khỏe mạnh cần khoảng 15-20 microgam (mcg), tương đương 600-800 IU vitamin D mỗi ngày, tùy theo độ tuổi.

Lưu ý: Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế trước khi sử dụng các loại vitamin hoặc bất kỳ thực phẩm bổ sung nào để đảm bảo an toàn tối đa.

Hướng Dương (Theo Very Well Health)

Nguồn: https://www.msn.com/

 

NÉN NHANG

 

                                                                                                    Hình Internet

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

Trích trong tập thơ Đường Về (Minh Đạo) – Hội Nhà Văn xuất bản 2016
 
              NÉN NHANG 
 
Cưỡi hạc bay về tận cõi xa 
Công ơn dưỡng dục chẳng phôi pha 
Đem đường chơn chất nhờ tình Mẹ 
Dẫn lối khiêm nhường cậy đức Cha 
Săn sóc một đời không quản ngại 
Lo toan trọn kiếp chẳng nề hà 
Hương trầm phảng phất nương theo gió 
Khấn nguyện song thân diện Phật Đà 
 
2016
Minh Đạo

NGẮM LÁ THU VÀNG

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

NGẮM LÁ THU VÀNG
 
Ngắm lá thu vàng lặng lẽ rơi,
Sinh ra kết thúc phải theo thời.
Xôn xao hoa nở chào ngày mới,
Lửng thửng thơ hoà đón tiết vơi.
Chẳng đắm hương nồng vui thế sự,
Không chê vị đắng oán người đời.
Chuyện qua việc đến còn hiện tại,
Biết vậy lòng an sống đất trời.
 
2015
Minh Đạo
 
 

CUNG TÁN

 

                                                                                               Hình Internet

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

CUNG TÁN ĐỨC Trưởng lão
Thượng TRÍ hạ NGHIÊM
 
Niệm
 
Tứ đại duyên sinh giữa cõi trần
Tương Ưng Phật dạy càng suy ngẫm
Khi lìa thể xác vững tinh thần
Chẳng sợ chẳng buồn chẳng hối tiếc
                        *
 Chẳng thật, duyên sinh là chánh niệm
Nguyện thế mười phương Phật chuyển dần
Thường trì đạo pháp nương chân đế
Tính lặng chơn như chẳng khổ luân
                         * 
Sát Na chánh niệm lòng thanh thản
Giữ được niềm nầy chính báo ân
Vạn vật muôn trùng trong pháp giới
Không xao chẳng động lúc bình tâm
                         *
Pháp Phật hằng soi cầu chánh giác
Rõ được lòng an tránh lỗi lầm
Kệ Tổ truyền lưu thường triển Đạo
Nguyện theo chẳng thối đến đường chân
                         *
 Đạo tràng Thầy dạy nguyện cùng tu
Trầm luận nghiệp ác quyết tiêu trừ
Bổn tánh như lai trong vạn thể
Không ngoài điều dạy ngẫm mà tư.
 
Bình Thạnh, 12/4/2024
PT. Minh Đạo (Kính đề)
 

CHÙM THƠ VU LAN

"Gió thúc cội thung, nhánh tùng khua rúc rắc,
Nhớ cha mẹ già, ruột thắt gan teo." Ca Dao

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

Chùm thơ Vu Lan trích trong tập thơ Về Nguồn của Minh Đạo xuất bản 2019. 

THIẾU MẸ TRÊN ĐỜI
 
Thiếu Mẹ trên đời thấy cảnh thê!
Vu Lan thắng hội lại mơ về,
Nhiều năm dưỡng bởi hơn tình kể…
Trọn kiếp thương vì khổ nỗi lê.
Gánh đậu nuôi mầm qua dãy phố…
Bó dền nhắc đoạn suốt bờ đê…
Ân thâm biển lớn con nguyền tạc,
Nguyện sống tâm từ bớt kẻ chê…
 
VU LAN NHỚ VỀ (Đối họa)
 
Bao mùa lá rụng vẫn buồn thê,
Giọt nắng lung linh gợi nhớ về.
Bỏ hết xuân thời Người nỡ kể,
Theo cùng tuổi hạc Mẹ còn lê.
Chông chênh góc phận như trời bể, 
Lận đận đường trần tựa dốc đê.
Rõ biết ân nầy đâu trả dễ,
Nên tìm sống đẹp giảm lời chê.
 
MẸ ƠI! (Đối họa)
 
Lá rụng bao mùa vẫn thấy thê!
Mẹ ơi! Sao lặng mãi chưa về!
Ra đi biền biệt lời không để,
Ở lại u buồn cảnh cũng lê.
Nghĩa lớn khuyên con nhìn góc bể…
Tình riêng bảo cháu biết bờ đê…
Ân nầy trả hết thì đâu dễ,
Chỉ nguyện với lòng sống chẳng chê…
 
                          Mùa Vu Lan 2018

QUẲNG LẠI

 

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

Trích trong tập Hạnh Nguyện xuất bản 2018

 
 Quẳng lại
 
Duyên chùng nhịp lỡ tiến về đâu!
Quẳng lại niềm mơ sẽ bớt sầu.
Nẻo pháp luôn tìm tu vạn ngã,
Hương thiền vốn giữ niệm từng câu.
Năng cầu dạ sáng bền tâm hảo,
Mãi ủ lòng an thuận tánh đầu.
Rõ biết…nguồn chơn rời tủi hận,
Xoay vòng… mỏi mệt kiếp tằm dâu…
 
3/4/2018
 
BUÔNG XẢ (Tự họa)
 
Tham ái càng nhiều chẳng đến đâu…
Bình yên thanh thản sẽ vơi sầu.
Hơn thua tính toán thì đau buộc,
Được mất so bì chỉ khổ câu.
Chốn chốn hoài an qui  tánh lặng,
Nơi nơi mãi hỉ kết duyên đầu.
Ngày lên cởi bỏ không thù hận,
Vốn dĩ trần nầy cuộc bể dâu…
 
13/9/2018

Minh Đạo

VỀ NGUỒN

 

                                                                   Hình Internet

https://www.facebook.com/tranh.thu.phap.minh.ao/

VỀ NGUỒN
 
Hoàng hôn vội vã lặn sau đồi,
Trăng xuống chuông chùa phút dạ vơi.
Lững thững một mình rong cõi mộng,
Băn khoăn mấy lối tậnTây trời. (*)
Vô minh cũng khó bào mê ái,
Nghiệp chướng càng đau chuốc khổ hồi.
Bởi tánh mây che đời ám phủ,
Phiền nan hóa giải liễu chơn rồi…
 
1/10/2018
-------------------
(*) Tây phương
 
CHƠI VƠI (Đối họa)
 
Nắng ngã chiều nghiêng phía dãy đồi,
Chim tìm tổ ấm dạ chơi vơi…
Long đong khắp chốn không than phận,
Lận đận bao phen chẳng trách trời.
Vì đắm cơ đồ ly ái dục,
Còn mang nghiệp chướng sợ luân hồi!
Vô minh vạn kiếp nào ai biết,
Dấu biệt niềm tin thấy khổ rồi…
 
2/10/2018