Thứ Hai, 24 tháng 2, 2020

CHO LÒNG TỰ TRỌNG VÀ TINH THẦN TỰ LỰC ĐÃ LÀ CHO TẤT CẢ RỒI.

                                                          Trong hình ảnh có thể có: nhà, thực vật, cây, ô tô, bầu trời và ngoài trời

CÂU CHUYỆN HAY, AI CŨNG NÊN ĐỌC
'Đây là nhà của bố và con đang ở nhờ mà thôi'
Sự phân định rất rõ ràng giữa trách nhiệm, tình thương, và sự nuông chiều làm cho con người ta không thể tìm thấy nổi một khoảnh khắc của sự ỷ lại hay trông chờ vô lý ngay từ khi bước vào đời.

Từng ở London 6 năm, anh Hoàng Huy - hiện là Giám đốc Marketing và phát triển kinh doanh của Tập đoàn TransViet chia sẻ câu chuyện bố anh luôn nói với anh rằng: "Đây là nhà của bố, xe của bố, con chỉ đang ở nhờ và đi nhờ mà thôi". Cũng từ câu chuyện này cùng những câu chuyện nhỏ về các loài vật tự kiếm ăn sinh sống được kể đi kể lại, anh Hoàng Huy nhận ra sự phân định rất rõ ràng giữa trách nhiệm, tình thương, và sự nuông chiều sẽ làm cho con người ta không thể ỷ lại hay trông chờ vào bố mẹ. Sau đây là toàn bộ câu chuyện mà anh Hoàng Huy chia sẻ.
"Bố cho con cái gì?"
"Con không đi cái xe đấy đâu, xấu hổ lắm, bạn bè con toàn đi xe ga, mẹ mua xe ga con mới đi….”
Câu chuyện của hai mẹ con cự nự nhau sau lưng trong quán cafe trưa nay làm tôi bất giác có một chút buồn, nhưng rồi lại chợt cảm thấy ấm lên một niềm vui khi nghĩ về một câu chuyện tương tự của bố con tôi hơn 10 năm về trước.
"Bố cho con cái gì?" - Nhớ một thời trẻ trâu, tôi đã có đủ "dũng cảm" hỏi cha mình câu đó, lần đầu tiên và cũng là duy nhất. Đó là một ngày không lâu sau khi nhận tin đỗ vào đại học. Một cuộc trò chuyện rất nghiêm túc và thẳng thắn giữa hai người đàn ông.
Bố tôi trả lời một cách không thể bình thản hơn "Bố mẹ bố cho bố cái gì, bố sẽ cho lại con cái đó: một lý lịch trong sạch để con không bao giờ phải xấu hổ về bố và một sự giáo dục tốt nhất trong khả năng của mình. Con có khả năng học đến đâu bố sẽ hỗ trợ đến đó. Hết"
Tôi, hơi sốc, nhưng vẫn nghĩ đó chỉ là câu nói "lên dây cót" cho chàng sinh viên mới. Và rất tiếc là bố tôi chẳng đùa, bố hành động rất thật theo đúng những tuyên bố đấy. Bố tính toán rất kỹ và cho tôi một khoản tiền trợ cấp 300 nghìn/ tháng trong suốt những năm học đại học. Tiền học phí học kỳ đầu tiên được cho, từ học kỳ thứ 2 tôi tự kiếm được nên tự động không xin nữa. Bất kể những năm sau khi tôi kiếm được nhiều tiền hơn gấp nhiều lần thì khoản trợ cấp đấy vẫn được duy trì cho đến khi tốt nghiệp, nhận bằng là cắt tiền.
6 năm tôi đi học ở nước ngoài, bố không phải lo cho tôi một đồng nào. Với tôi, bố luôn là Napoleon còn tôi chỉ là một anh binh nhì. Nhưng ít nhất tôi luôn coi đó như một chiến công nho nhỏ của riêng mình.
Bố tôi rất hay, luôn phân định rất rõ ràng: "Đây là nhà của bố nhé, đây là xe của bố nhé. Và con đang... ở nhờ và đi nhờ. Không hài lòng hả, quyền đi bộ... luôn thuộc về con".
Nếu nhờ tôi giúp việc gì không nằm trong trách nhiệm của con cái, thay vì thuê người ngoài, bố sẽ thuê tôi làm và trả tiền rất sòng phẳng, không quên thể hiện là một khách hàng khó tính. Không tự ái, không phiền lòng, tôi biết rõ mình chỉ có một con đường nếu muốn có ngôi nhà riêng của mình: tự mua. Cũng có người nghe thấy và thắc mắc cái kiểu nói ấy: "Nhà của bác thì sau này không của nó thì của ai, sao bác lại nói thế...". Và bố tôi chỉnh ngay: "Của tôi chứ, nếu nó không cố gắng, tôi sẽ cho từ thiện". Bố tôi thì chẳng giàu như Bill Gates, nhưng dám làm như Bill Gates thì tôi tin là làm thật.
Bữa ăn ít người của nhà tôi luôn có những câu chuyện về các loài vật, những câu chuyện được lặp đi lặp lại, được kể lúc này lúc khác.
Bố hay nói chuyện: Con gà con đến tuổi tự kiếm ăn, gà mẹ sẽ đuổi chạy chí chết nếu gà con cố đến gần hoặc đi theo. Hay câu chuyện về loài đại bàng: Đại bàng con sẽ được mẹ nuôi mớm trong tổ đến khi đủ lông đủ cánh, và sau đó nó sẽ cắp con bay lên đỉnh núi thật cao và thả xuống. Con nào chịu đập cánh vào không trung và bay đi thì sống và bắt đầu cuộc đời mới, con nào không tự bay được thì sẽ tự rớt xuống và vực thẳm sẽ chờ ở dưới. Quy luật tự nhiên là vậy, và con người là một phần của tự nhiên, nên cũng không là ngoại lệ. Mùi răn đe trong những câu chuyện thơm nức suốt những năm tháng tuổi thơ tôi.
Sự hào phóng không đúng chỗ của bố mẹ khiến con trở thành đứa trẻ yếu ớt, ỷ lại
Những điều tôi kể trên đây với nhiều người, nhiều ông bố bà mẹ có lẽ là những điều ngược đời, tuy nhiên, bước một bước ra bên ngoài thế giới, tôi thấy mình hóa ra không phải ngoại lệ. Phần đông các gia đình phương Tây đều như vậy, trái ngược hoàn toàn với những gì chúng ta thấy ở phương Đông. Sự phân định rất rõ ràng giữa trách nhiệm, tình thương, và sự nuông chiều làm cho con người ta không thể tìm thấy nổi một khoảnh khắc của sự ỷ lại hay trông chờ vô lý ngay từ khi bước vào đời.
Bạn không có tiền học đại học? Được thôi, hãy vay đi rồi sau này tự trả. Các bạn nước ngoài của tôi rất nhiều người chọn giải pháp như vậy, mặc dù rất nhiều bạn có bố mẹ trên cả giàu và luôn sẵn sàng tài trợ.
Sự hào phóng không đúng chỗ của rất đông các ông bố bà mẹ Việt giống như bà mẹ trong câu chuyện lúc đầu của tôi đang để lại cho đất nước những thế hệ yếu ớt, không có khả năng sống độc lập và tự trọng với chính người thân của mình.
Họ nghiễm nhiên cho mình cái quyền được xin xỏ, được vòi vĩnh, được lạm dụng vô hạn tình yêu thương của cha mẹ……và các vị phụ huynh thì vẫn cứ tin tưởng trong sai lầm rằng để cho con kém bạn kém bè ngay cả khi chúng đã trưởng thành là không tròn trách nhiệm cha mẹ.
Ở nước mình, cái vòng luẩn quẩn ấy biết khi nào mới thôi? Cố gắng có của cải để mà cho con đã là khó, nhưng cố gắng để có của cải mà vẫn không cho thì còn khó gấp vạn lần. Nghe có vẻ trái với quy luật của tình cảm con người, nhưng đó là một sự ngược chiều cần thiết. Điều đó có lẽ thuộc về bản lĩnh của nghề làm cha mẹ.
Rất nhiều lúc tôi đã tự hỏi mình “Vậy sau cùng, bố sẽ cho mình cái gì nhỉ?”
Và mười năm sau cuộc nói chuyện sòng phẳng đấy, vào lúc tôi tự mua được căn nhà và chiếc xe hơi đầu tiên của riêng mình mà chẳng phải xin xỏ gì bố, tôi mới thấu hiểu hết tình thương vô bờ bến và gia tài vô giá mà Bố đã để dành cho riêng tôi mấy chục năm nay.
Cho lòng tự trọng và tinh thần tự lực đã là cho tất cả rồi.
(ST)

10 LOẠI QUẢ 'CỰC ĐỘC' VỚI NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG, THÈM ĐẾN MẤY CŨNG TRÁNH CHO XA



TPO - Mắc bệnh tiểu đường không nên ăn trái cây gì, ăn như thế nào, ăn với lượng bao nhiêu để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất thì không phải ai cũng biết.


Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet
Trái cây cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng cần thiết dưới dạng vitamin, carbohydrate và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường cần có sự lựa chọn cẩn thận, vì có một số loại trái cây có thể làm tăng lượng đường trong máu nếu chúng ta ăn không đúng cách. Theo Boldsky, những loại trái cây dưới đây người tiểu đường nên hạn chế vì chúng có thể gây tăng lượng đường trong máu:

Xoài

100 g xoài có chứa khoảng 14 g hàm lượng đường. Mặc dù đây là loại trái cây giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhưng những người mắc 
bệnh tiểu đường nên hạn chế, nhằm tránh dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu.

                                                   
10 loại quả 'cực độc' với người bị tiểu đường, thèm đến mấy cũng tránh cho xa - ảnh 1





Trái dứa

Dứa chín có lượng đường cao không nên ăn quá nhiều, tuy nhiên loại quả này lại chứa nhiều lợi ích như giàu vitamin và nguyên tố vi lượng. Đồng thời, có khả năng chống viêm tốt. Vì vậy, bệnh nhân
 tiểu đường có thể ăn nhưng hãy ăn với số lượng nhỏ.

Na

Mãng cầu có chứa vitamin C, canxi, sắt và chất xơ tốt. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều mãng cầu, vì 100g mãng cầu có thể chứa carbohydrate cao tới 23 g.

Hồng xiêm

100g hồng xiêm có chứa khoảng 7 g đường, lượng carbohydrate trong loại trái cây này cao. Chính vì thế, người tiểu đường nên hạn chế loại trái cây này.
10 loại quả 'cực độc' với người bị tiểu đường, thèm đến mấy cũng tránh cho xa - ảnh 3



Nho giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên cân nhắc vì 85 g nho có thể chứa carbohydrate (gồm tinh bột, đường và chất xơ) cao tới 15g. Ảnh minh họa: Internet
Nho

Nho giàu chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường cũng nên cân nhắc vì 85 g nho có thể chứa carbohydrate (gồm tinh bột, đường và chất xơ) cao tới 15g.

Sầu riêng, mít

Lượng đường trong sầu riêng và mít tương đương với lượng đường của 1 lon cocacola hoặc một bát cơm trắng.

                                         
Chuối là loại quả người bệnh nên hạn chế ăn nhất vì lượng đường trong chuối, đặc biệt là chuối chín kỹ rất cao. Ảnh minh họa: Internet
100g hồng xiêm có chứa khoảng 7 g đường, lượng carbohydrate trong loại trái cây này cao. Chính vì thế, người tiểu đường nên hạn chế loại trái cây này. Ảnh minh họa: Internet
Chuối chín kỹ

Đây là loại quả người bệnh nên hạn chế ăn nhất vì lượng đường trong chuối, đặc biệt là chuối chín kỹ rất cao.

Vải thiều, nhãn

Vải thiều và nhãn chín chứa hàm lượng đường khá cao và ít chất xơ. Vì vậy, người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn 1 - vài quả, nhưng cần ăn quả tươi và ăn vào bữa ăn phụ hoặc cách xa bữa ăn.
Ngoài ra theo các bác sỹ, những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn những thực phẩm chế biến vì trái cây chế biến sẽ được cơ thể hấp thu nhanh chóng, làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường được khuyến cáo nên tránh uống các loại nước ép trái cây hoặc trái cây đóng hộp có thêm đường. Trái cây pha trộn như sinh tố, nước ép cũng có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, nhiều chế phẩm trái cây còn khiến cơ thể mất một số chất dinh dưỡng như vitamin và chất xơ.

Tóm lại, ăn trái cây tươi hoặc salad hoặc tráng miệng trái cây là cách hữu hiệu dể bạn thỏa mãn cơn thèm ăn mà vẫn hấp thu được dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt đối với người đang bị tiểu đường.


Internet



CHẠY ĐUA VỚI VIRUS

Số ca bệnh ngoài Trung Quốc gia tăng nhanh chóng khiến cuộc đua điều chế vaccine càng thêm gấp rút.
Lý do là nếu các nhà khoa học không kịp điều chế vaccine trước khi virus bắt đầu biến đổi, nỗ lực của họ sẽ công cốc. Dan Manichella, Giám đốc CureVac, một công ty công nghệ sinh học của Đức cho biết: "Chúng tôi đang chạy đua với thời gian và cả virus nữa. Nhân viên phải làm việc liên tục nhiều giờ liền".
Vào tháng 1, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã công bố trình tự gene đầy đủ của nCoV. Đây là chìa khóa tạo ra vaccine, mở đầu cho nỗ lực điều chế của hàng loạt công ty lớn nhỏ.
Tiến sĩ Anne De Groot tại phòng thí nghiệm của EpiVax. Ảnh: WBUR
Tiến sĩ Anne De Groot (trái) tại phòng thí nghiệm của EpiVax. Ảnh: WBUR
"Ngay sau khi mã di truyền được công bố, tôi tự hỏi ‘liệu chúng ta có thể phân tích và điều chế loại vaccine tiềm năng hay không?’. Ba giờ sau, chúng tôi có đủ các yếu tố cần thiết để làm điều này", chuyên gia miễn dịch Annie De Groot, đồng sáng lập công ty dược phẩm EpiVax, cho biết.
Giống như các đồng nghiệp, bà De Groot đã theo dõi sự phát triển của virus corona kể từ khi Covid-19 mới được công bố.
"Tôi thậm chí có một trang Excel lưu trên máy tính để xem xét diễn biến (về mặt nhiễm trùng) của bệnh, so sánh với các khả năng được dự đoán", bà nói.
Theo bà De Groot, các công ty công nghệ sinh học đang theo đuổi một số chiến lược cụ thể. EpiVax phát triển loại vaccine dựa trên hoạt chất peptide - những mảnh protein giống với một phần của virus, còn gọi là vaccine tổng hợp. Khi được tiêm vaccine, các tế bào miễn dịch của cơ thể học cách nhận ra các peptide đó và tiêu diệt tất cả những vi sinh xâm nhập mang chúng, trong trường hợp này là virus corona. Ưu điểm của loại vaccine này là thời gian phát triển nhanh chóng.
"Giai đoạn thử nghiệm lâm sàng có thể bắt đầu trong vài tuần. Nhanh nhất là 4 tuần", bà De Groot cho biết.
Song vaccine tổng hợp rất khó để sản xuất hàng loạt và không thể trực tiếp ngăn cản sự lây nhiễm. Chúng chỉ củng cố hệ thống miễn dịch, để các triệu chứng và sức khỏe của người bị nhiễm virus không trở nặng. "Loại vaccine này sẽ giúp chúng ta có thời gian (tìm phương cách hữu hiệu hơn)", bà nói.  
Thời gian có được sẽ tạo điều kiện cho các nhà khoa học nghiên cứu, phát triển loại vaccine có thể thương mại hóa hơn.
"Cho đến lúc ấy, vaccine tổng hợp có thể được dùng để bảo vệ các bác sĩ hoặc người có nguy cơ lây nhiễm cao", bà De Groot nói.
Kỹ thuật viên tại Bệnh viện Hoàng gia Glasgow trích xuất virus từ các mẫu bệnh phẩm để phân tích và xác định cấu trúc di truyền. Ảnh: AFP
Kỹ thuật viên tại Bệnh viện Hoàng gia Glasgow trích xuất virus từ các mẫu bệnh phẩm để phân tích và xác định cấu trúc di truyền. Ảnh: AFP
Trong khi đó, công ty công nghệ sinh học Moderna và CureVac đang tiến hành điều chế vaccine có nguồn gốc ARN. Quá trình này có thể tốn nhiều thời gian hơn.
"Cần vài tháng để tiến tới giai đoạn thử nghiệm lâm sàng và nhiều tháng hơn nữa để phân phối chúng đến các bệnh viện", Manichella, Giám đốc của CureVac, nói.
Vaccine có nguồn gốc ARN là công nghệ mới, chưa đươc Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ phê duyệt. Song đây có thể là phương pháp hiệu quả nhất giúp ngăn ngừa virus corona, theo nhận định của Tiến sĩ Michael Mina, chuyên gia miễn dịch và dịch tễ học tại Đại học Harvard.
ARN mang thông tin di truyền giúp cơ thể tạo ra protein. Đối với vaccine, các ARN cung cấp một phần mã di truyền của virus. Sau khi vaccine được tiêm vào cơ thể, tế bào người bắt đầu thúc đẩy hệ thống miễn dịch tạo ra kháng thể để vô hiệu hóa, loại bỏ virus trước khi chúng có cơ hội gây bệnh.
"Đây là công nghệ tinh vi, rất khác với các loại vaccine trước đây khi bạn phải nuôi cấy virus, tiêu diệt và đảm bảo chúng đủ an toàn để tiêm vào cơ thể người", Tiến sĩ Mina cho biết.
"Với mã ARN phù hợp, cơ thể có khả năng tự tạo ra các phân tử phòng thủ và loại bỏ virus. Khó khăn đặt ra là chọn đúng loại mã sử dụng trong vaccine", bà bổ sung.
Thục Linh (Theo WBUR)

Chủ Nhật, 23 tháng 2, 2020

KHÔNG BẮT TAY ĐỂ PHÒNG VIRUS CORONA


Bộ Y tế ngày 23/2 khuyến cáo người làm dịch vụ cần hạn chế bắt tay với khách hàng, tiếp xúc ở khoảng cách một mét.

Khuyến cáo này được Bộ Y tế đưa ra để phòng, chống dịch bệnh Covid-19 đối với nhân viên trung tâm thương mại siêu thị, chợ, nhà hàng, khách sạn, công viên, khu du lịch, để phòng chống dịch bệnh Covid-19.

Theo đó, người lao động, người bán hàng hàng ngày trước khi đến làm việc tại khu dịch vụ cần tự đo nhiệt độ. Nếu có sốt hoặc ho, khó thở, báo cho người sử dụng lao động, ban quản lý khu dịch vụ và nghỉ ở nhà để theo dõi sức khỏe. Cần thiết thì đến cơ sở y tế gần nhất để được khám, tư vấn, điều trị. Không đến khu dịch vụ nếu đang trong thời gian cách ly tại nhà theo yêu cầu của cơ quan y tế.

Trong thời gian làm việc tại khu dịch vụ, người làm việc tại các vị trí phải tiếp xúc với khách hàng, cần đeo khẩu trang đúng cách. Hạn chế bắt tay, tiếp xúc với khách hàng khoảng cách dưới một mét nếu có thể. Thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước sạch trước khi vào làm việc, sau giờ nghỉ giải lao, trước và sau khi ăn, trước và sau khi chế biến thức ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi, khi tay bẩn, sau khi tiếp xúc trực tiếp với khách hàng.

Che kín mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải, khăn tay hoặc khăn giấy để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp ra không khí. Giặt sạch khăn hoặc bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác sau khi sử dụng và rửa sạch tay. Bỏ rác đúng nơi quy định tại khu dịch vụ. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng để tránh lây nhiễm bệnh. Không dùng chung đồ dùng cá nhân như cốc, chai nước, khăn tay... Không khạc nhổ bừa bãi.

Nếu bản thân hay người cùng làm việc hoặc khách hàng có biểu hiện sốt, ho, khó thở, phải báo cho người sử dụng lao động để được tư vấn, cách ly và điều trị kịp thời.

Người ra vào chốt kiểm dịch xã Sơn Lôi, Vĩnh Phúc, được nhân viên y tế xịt khử trùng tay phòng dịch. Ảnh: 
                                                     Người ra vào chốt kiểm dịch xã Sơn Lôi, Vĩnh Phúc, được nhân viên y tế xịt khử trùng tay phòng dịch. Ảnh: Ngọc Thành.
Ngọc Thành.

Khách hàng không vào khu dịch vụ nếu có các biểu hiện sốt hoặc ho, khó thở, mệt mỏi hoặc đang trong thời gian cách ly tại nhà theo yêu cầu của cơ quan y tế. Sử dụng khẩu trang đúng cách khi đến chỗ đông người. Bỏ ngay khẩu trang sau khi sử dụng vào thùng rác đúng nơi quy định. Thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước sạch theo quy trình rửa tay của Bộ Y tế trong thời gian có mặt ở khu dịch vụ vào các thời điểm: trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi, khi tay bẩn...

Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay, hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp. Vứt bỏ khăn giấy che mũi, miệng vào thùng rác và rửa sạch tay. Bỏ rác đúng nơi quy định tại khu dịch vụ. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng để tránh lây nhiễm bệnh. Không khạc nhổ bừa bãi.

Cần thông báo ngay cho người làm việc tại khu dịch vụ để được hướng dẫn và hỗ trợ khi có biểu hiện sốt hoặc ho, khó thở.

Bộ Y tế cũng khuyến cáo về vệ sinh môi trường, khử khuẩn tại khu dịch vụ. Khử khuẩn bằng các chất tẩy rửa thông thường như chai xịt tẩy rửa đa năng hoặc các dung dịch khử khuẩn có chứa 0,05% Clo hoạt tính hoặc có chứa ít nhất 60% cồn. Ưu tiên khử khuẩn bằng cách lau rửa.

Đối với nền nhà, tường, bàn ghế, các đồ vật trong phòng, gian bán hàng, khu chơi của trẻ em, khu vệ sinh chung: khử khuẩn ít nhất một lần mỗi ngày. Đối với vị trí có tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, nút bấm thang máy, tay vịn lan can: khử khuẩn ít nhất 4 lần một ngày.

Tăng cường thông khí tại các phòng, gian bán hàng, khu vui chơi... của khu dịch vụ bằng cách mở cửa ra vào và cửa sổ hoặc các giải pháp phù hợp khác; hạn chế sử dụng điều hòa. Chất thải phải được thu gom và đưa đi xử lý hàng ngày.

Bộ Y tế yêu cầu công khai thông tin liên lạc của cán bộ phụ trách công tác phòng chống dịch Covid-19 tại khu dịch vụ. Bố trí đủ thùng đựng chất thải có nắp đậy, khu vực rửa tay, nhà vệ sinh đảm bảo luôn có đủ nước sạch và xà phòng tại khu dịch vụ. Đối với người lao động, làm việc tại khu dịch vụ không thể rời khỏi vị trí trong ca làm việc, phải cung cấp dung dịch sát khuẩn tay có chứa cồn.

Cung cấp đầy đủ khẩu trang cho người làm việc có tiếp xúc với khách hàng. Tăng cường đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trong khu dịch vụ. Tổ chức thông tin truyền thông về phòng chống dịch bệnh Covid-19 cho người lao động, làm việc, bán hàng và khách hàng. Khi có trường hợp nghi ngờ mắc bệnh, thực hiện cách ly ngay đồng thời thông báo cho cơ quan y tế địa phương thông qua đường dây nóng 1900 3228 hoặc 1900 9095.

Lê Nga


MỘT RỪNG SAO VẪN CÒN SOI SÁNG(Thơ)



Thành kính đảnh lễ kính dâng lên Đức Trưởng Lão HT Thích Quảng Độ tân viên tịch.

Bậc Trưởng Lão Tôn Sư vừa viên tịch
Ngày đã về cõi Phật thật thong dong
Những huấn từ Ngài bày tỏ
đã thông
Rồi rũ bỏ rong chơi miền Tịnh Cảnh

Hình ảnh Ngài sáng soi bằng tâm ảnh
Ngài chẳng cầu tang lễ thật lớn lao
Ý nguyện Ngài là cả một rừng sao
Vẫn sáng mãi trên nền trời đạo lý

Cuộc sống đã biết bao điều ganh tỵ
Bởi lòng người cố chấp mãi mà ra
Nhưng Ngài vẫn một đời sống vị tha
Thật đáng kính kẻ xuất trần thượng sĩ.

  Dallas Texas, 23-2-2020
           Tánh Thiện

Thứ Sáu, 21 tháng 2, 2020

NGẪM (Thơ xướng họa)



NGẪM( Lục ngôn )
Chiều lên dạ ngẫm… chút bồi hồi,
Tiếc quãng ngày qua, đã hết rồi.
Biết rõ… đời luôn chẳng lối…
Nhìn hoài… phận vốn như vôi.
Thời gian thổn thức lay tình nổi,
Ký ức xa dần níu nghĩa trôi.
Nẻo tạm người ai cũng lỗi…
Không tìm vẫn gặp chỉ duyên thôi…
2020
Minh Quang
Đình Diệm HTM KÍNH HỌA
SUY ĐỜI
Nhìn mây tụ tán cảnh luân hồi
Lai lại qua qua giữa nổi trôi
Đã thấu trân đời chuyển lối
Đà hay kiếp sống thành vôi
Trên non khói ráng mơ màng ấy
Dưới bãi thu đông thổn thức rồi
Tựa bóng nhìn đêm về lại
Thời gian dặm trải khởi duyên thôi.
HƯƠNG THỀM MÂY – 20.2.2020
Viên Minh KHÓ HỒI ( Lục ngôn)
Nhận khổ trầm luân mãi khó hồi
Nhìn gương tóc bạc rõ qua rồi
Lưng chừng nỡ ngại không lối
Rệu rã hờn oan chỉ vôi
Việc lớn đâu còn kham nổi
Niềm con cứ vẫn để trôi
Thì ra tự biết mình ôm lỗi
Bởi rứa bao thời trỗi mệt thôi.
21/2/2020
Viên Minh (Kính họa)
Văn Trung Le LÒNG THÀNH
Chuông vọng ngân xa nhịp mấy hồi
Ngôi chùa cổ kính hiện ra rồi
Cây xanh ghi dấu mòn lối
Theo điểm gần vệt trắng vôi
Nghiệp chướng còn mang chưa chuyển nổi
Tịnh tâm thân ý họa mong trôi
Đời phàm sống tạm còn nhiều lỗi
Cố giữ lòng thành chỉ vậy thôi
Ngày 21/2/2020
Nguyễn Văn Kinh hoa: LẮM CHUYỆN RỒI
Thời qua mãi mất chẳng quay hồi!
Khổ não trần gian lắm chuyện rồi…
Gói trọn đời chân bày nghĩa lối,
Mong lìa dạ bạc sống tình vôi.
Trầm kha lạc cõi sầu nổi,
Rệu rã sai đường tỉnh trôi.
Hiểu vậy từ nay đừng mắc lỗi,
Qui về tánh lặng chỉnh lòng thôi.
22/2/2020
Nguyễn Văn

VÌ SAO BẠN Ù TAI KHI MÁY BAY CẤT - HẠ CÁNH?


                                                                      Kết quả hình ảnh cho Nguyên nhân gây đau tai khi máy bay cất, hạ cánh
Ù tai khi máy bay cất cánh - hạ cánh (còn gọi là ù tai khi đi máy bay, đau tai khi đi máy bay, tổn thương khí áp tai, viêm tai khí áp) là tình trạng màng nhĩ phải chịu áp lực khi áp suất ở tai giữa và ở môi trường không cân bằng nhau, hiện tượng này hay xảy ra nhất khi máy bay cất cánh hoặc khi máy bay hạ cánh.

1. Triệu chứng của ù tai khi đi máy bay

Thông thường những hành động cá nhân đơn giản như ngáp, nuốt hoặc nhai kẹo cao su đã có thể cân bằng lại sự chênh lệch áp suất và cải thiện triệu chứng ù tai khi đi máy bay. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp ù tai nặng cần thăm khám bác sĩ.
Ù tai khi đi máy bay có thể xảy ra ở một hoặc hai bên tai. Các dấu hiệu và triệu chứng thường thấy bao gồm:
  • Khó chịu hoặc đau mức độ trung bình ở trong tai.
  • Cảm giác đầy hoặc nghẹt ở trong tai.
  • Ù tai, giảm thính lực từ mức độ nhẹ tới trung bình.
Nếu ù tai khi đi máy bay mức độ nặng, các triệu chứng có thể là:
  • Đau mức độ nặng.
  • Tăng áp suất tai.
  • Suy giảm thính lực từ trung bình đến nặng.
  • Có tiếng ồn trong tai.
  • Cảm giác chóng mặt.
  • Chảy máu tai.
Nếu tình trạng khó chịu, đầy tai hoặc ù tai kéo dài nhiều ngày, hoặc xuất hiện các dấu hiệu và triệu chứng nặng, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa.

2. Nguyên nhân gây ù tai khi đi máy bay


Ù tai
Ù tai khi đi máy bay xảy ra khi áp suất ở tai giữa và áp suất môi trường không cân bằng nhau, khiến màng nhĩ rung động không bình thường

Ù tai khi đi máy bay xảy ra khi áp suất ở tai giữa và áp suất môi trường không cân bằng nhau, khiến màng nhĩ rung động không bình thường.
Trong tai có một bộ phận là vòi eustache (có kết nối với tai giữa) có nhiệm vụ điều hòa và cân bằng áp suất. Nhưng khi máy bay cất và hạ cánh, áp suất không khí thay đổi quá nhanh, vòi eustache thường không phản ứng kịp, gây nên các triệu chứng ù tai khi đi máy bay. Hành động nuốt hoặc ngáp khiến vòi eustache mở rộng ra, cho phép không khí đi vào tai giữa nhiều hơn, cân bằng lại áp suất.
Tổn thương khí áp tai cũng có thể xảy ra khi:
  • Lặn có bình khí.
  • Phòng oxy cao áp.
  • Có vụ nổ xảy ra gần đó, chẳng hạn như trong khu vực chiến sự.
Một số trường hợp tổn thương khí áp tai tuy hiếm nhưng vẫn có thể gặp như khi đi thang máy ở tòa nhà cao tầng.

3. Yếu tố nguy cơ của ù tai khi đi máy bay

Bất kì tình trạng nào gây tắc nghẽn vòi eustache hoặc gây giới hạn hoạt động của vòi eustache có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện ù tai khi đi máy bay. Các yếu tố nguy cơ thường thấy bao gồm:
  • Vòi eustache nhỏ, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
  • Cảm lạnh.
  • Viêm xoang nhiễm khuẩn.
  • Sốt hoa cỏ (viêm mũi dị ứng).
  • Nhiễm khuẩn tai giữa (viêm tai giữa nhiễm khuẩn).
  • Ngủ trong lúc máy bay cất cánh hoặc hạ cánh (không thể ngáp hoặc nuốt để cân bằng lại áp suất).

4. Biến chứng của ù tai khi đi máy bay

Ù tai khi đi máy bay là hiện tượng bình thường, không nghiêm trọng, cá nhân có thể tự khắc phục tình trạng. Các biến chứng về lâu dài hiếm khi xảy ra, chỉ khi tình trạng nghiêm trọng, kéo dài hoặc có tổn thương thực thể tới cấu trúc của tai giữa hoặc tai trong.
Các biến chứng hiếm gặp có thể bao gồm:
  • Mất thính lực vĩnh viễn.
  • Ù tai mạn tính.

5. Phòng tránh ù tai khi đi máy bay


Ù tai
Ngáp và nuốt trong khi máy bay cất cánh và hạ cánh để tránh ù tai

Ù tai khi đi máy bay có thể phòng tránh được bằng một số hành động đơn giản:
  • Ngáp và nuốt trong khi máy bay cất cánh và hạ cánh: những hành động này tác động lên các cơ gây mở vòi eustache. Nếu cảm thấy khó nuốt, mút kẹo hoặc nhai kẹo cao su có thể giúp ích.
  • Sử dụng nghiệm pháp Valsalva trong lúc máy bay cất cánh và hạ cánh: ngậm miệng, lấy tay bịt chặt hai lỗ mũi và thở nhẹ từ từ dồn khí ra mũi. Lặp lại vài lần, đặc biệt là trong quá trình máy bay hạ cánh để cân bằng áp suất giữa hai tai và khoang máy bay.
  • Tránh ngủ trong quá trình máy bay cất cánh và hạ cánh: không nên ngủ trong lúc máy bay cất cánh và hạ cánh để có thể thực hiện các hành động giúp cân bằng lại áp suất khi bắt đầu cảm thấy các triệu chứng.
  • Cân nhắc lại kế hoạch di chuyển: nếu có thể, đừng đi máy bay khi đang bị cảm lạnh, bị viêm xoang nhiễm khuẩn, bị ngạt mũi, hoặc bị viêm tai nhiễm khuẩn. Nếu đã phẫu thuật tai gần đây, hãy tham vấn với bác sĩ thời điểm an toàn có thể đi máy bay.
  • Dùng thuốc xịt mũi không cần kê đơn: nếu bị ngạt mũi có thể sử dụng các loại thuốc xịt mũi không cần kê đơn trước khi cất cánh và hạ cánh từ 30 phút tới 1 giờ. Tránh sử dụng quá nhiều bởi nếu dùng 3 tới 4 ngày sẽ khiến tình trạng ngạt mũi tăng lên.
  • Thận trọng khi sử dụng thuốc uống chứa decongestant: sử dụng decongestant đường uống trước khi khởi hành từ 30 phút tới 1 giờ có thể giúp ích; tuy nhiên với những người bị bệnh tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, đang mang thai hoặc với trẻ nhỏ thì không được uống.
  • Thử sử dụng nút tai: nút tai từ từ cân bằng lại áp suất lên màng nhĩ trong quá trình cất cánh và hạ cánh, tuy nhiên dù sử dụng nút tai nhưng vẫn phải thực hiện các động tác ngáp và nuốt để làm giảm áp suất.

6. Chẩn đoán ù tai khi đi máy bay


Thuốc
Có thể sử dụng thuốc để giảm tình trạng ù tai khi đi máy bay

Bác sĩ sẽ chẩn đoán dựa vào hỏi tình trạng và soi tai thực thể.
Với đa số mọi người, ù tai khi đi máy bay sẽ tự hết. Nếu các triệu chứng tồn tại dai dẳng, việc điều trị sẽ cần thiết để cân bằng lại áp suất và giảm nhẹ triệu chứng.

6. 1 Thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định:
  • Thuốc xịt mũi chứa decongestant.
  • Thuốc uống chứa decongestant.
Để giảm nhẹ sự khó chịu, có thể sử dụng các thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen, naproxen sodium hoặc thuốc giảm đau như acetaminophen.

Bài viết tham khảo nguồn: mayoclinic.org

Thứ Ba, 18 tháng 2, 2020

TRUYỀN HUYẾT TƯƠNG NGƯỜI KHỎI BỆNH ĐỂ ĐIỀU TRỊ NCOV

Bác sĩ Lu Hongzhou, Tổng giám đốc Trung tâm Y tế Lâm sàng Cộng đồng Thượng Hải giới thiệu phòng bệnh để thực hiện liệu pháp huyết tương. Ảnh: Reuters
Bác sĩ Lu Hongzhou, Tổng giám đốc Trung tâm Y tế Lâm sàng Cộng đồng Thượng Hải giới thiệu phòng bệnh để thực hiện liệu pháp huyết tương. Ảnh: Reuters

Trung QuốcCác bác sĩ Thượng Hải đang thử nghiệm lấy huyết tương của người đã khỏi bệnh viêm phổi corona để truyền cho người đang bệnh, và được WHO đánh giá cao. 
Giáo sư Lu Hongzhou, Tổng giám đốc Trung tâm Y tế Lâm sàng Cộng đồng Thượng Hải, ngày 17/2 cho biết trung tâm đã thành lập một cơ sở chuyên biệt để thử nghiệm liệu pháp huyết tương và đang lựa chọn người hiến tặng.
Bệnh nhân hiến huyết tương sẽ được kiểm tra kỹ tình trạng bệnh nền như viêm gan B hoặc C.
"Chúng tôi cảm thấy lạc quan đối với hiệu quả của liệu pháp trong việc điều trị cho các bệnh nhân", ông Hongzhou cho biết.
Tiến sĩ Mike Ryan, người đứng đầu chương trình cấp cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đánh giá sử dụng huyết tương của người mới khỏi bệnh là cách điều trị thử nghiệm "rất hợp lý". Song ông nhấn mạnh điều quan trọng là chọn thời điểm thích hợp để tối đa hóa khả năng miễn dịch của bệnh nhân.
Liệu pháp thay thế huyết tương đã được chứng minh là hiệu quả trong đối với nhiều loại bệnh truyền nhiễm khác bao gồm bệnh dại và bệnh bạch hầu.
"Nhiệm vụ của globulin miễn dịch là tập trung hợp thể ở một bệnh nhân đã hồi phục. Về cơ bản, bạn đang tăng cường kháng thể cho hệ thống miễn dịch của bệnh nhân mới, giúp họ vượt qua giai đoạn nguy kịch", tiến sĩ Ryan cho biết.
"Liệu pháp cần được áp dụng đúng lúc bởi nó diệt virus bằng một ‘cú hích’ vào hệ thống miễn dịch ở thời điểm quan trọng. Điều này không phải lúc nào cũng thành công và đòi hỏi phải tính toán kỹ lưỡng", ông bổ sung.
Ông cũng nhận định, đây là một lĩnh vực rất quan trọng, biện pháp "hợp lý" để điều trị Covid-19, đặc biệt là trong thời điểm chưa có thuốc chống siêu vi đặc hiệu.
Bên cạnh liệu pháp huyết tương, các bác sĩ Trung Quốc cũng đang thử nghiệm các loại thuốc kháng virus đã được cấp phép. Các nhà khoa học cho biết, kết quả thử nghiệm lâm sàng sẽ có trong vài tuần tới. Trong khi đó, Giám đốc Bệnh viện Vũ Hán xác nhận, liệu pháp huyết tương đang cho thấy các kết quả khả quan.
Thục Linh (Theo Reuters)