XUÂN TIÊU LỮ THỨ (Thơ)

 

                                                                   

春宵旅次

蕭蕭蓬鬢老風塵，
暗裡偏驚物候新。
池草未闌千里夢，
庭梅已換一年春。
英雄心事荒馳騁，
名利營場累笑顰。
人自蕭條春自好，
團城城下一沾巾。

阮 攸

Phiên âm:

Xuân Tiêu Lữ Thứ

Tiêu tiêu bồng mấn lão phong trần,
Ám lý thiên kinh vật hậu tân.
Trì thảo vị lan thiên lý mộng,
Đình mai dĩ hoán nhất niên xuân.
Anh hùng tâm sự hoang trì sính,
Danh lợi doanh trường luỵ tiếu tần.
Nhân tự tiêu điều xuân tự hảo,
Đoàn Thành thành hạ nhất triêm cân.

Nguyễn Du

Dịch thơ:

Xuân Tiêu Lữ Thứ

Đầu phơ tuổi hạc trải phong trần
Lòng những lo âu cựu đổi tân
Ao cỏ chưa lan ngàn dặm mộng
Sân mai đã đổi một năm xuân
Anh hùng dong ruổi tâm lo sự
Danh lợi khóc cười thân lụy thân
Người tự tiêu điều Xuân tự đẹp
Đoàn Thành xúc cảm lệ đầy khăn!

Trúc Nguyên-Thích Chúc Hiền
 (Phỏng dịch)
------------------------
Xuân Tiêu Lữ Thứ
 
Phơ phơ mái tóc phải phong trần
Thấy sợ tiết trời cảnh hoán luân
Cỏ mướt chưa tan nghìn dặm mộng
Mai vàng lại đến một mùa xuân
Anh hùng đã mỏi đâu còn dạ
Danh lợi không nồng chẳng lụy thân
Tiều tụy hình hài, Xuân vẫn đẹp
Đoàn Thành đứng dưới, lệ dầm khăn.
 
Minh Đạo (Phỏng dịch)

http://www.daophatngaynay.com/vn/van-hoc/tho/30486-xuan-tieu-lu-thu.html
 
 

ĐẶT TỎI DƯỚI GỐI KHI NGỦ: LỢI ÍCH NHẬN ĐƯỢC KHÔNG DỪNG LẠI Ở VIỆC GIÚP NGỦ NGON HƠN!

 Đặt tỏi dưới gối khi ngủ là một trong những cách hiệu quả để cải thiện giấc ngủ, đồng thời còn đem lại vô số lợi ích về tinh thần, giúp bạn thành công hơn trong công việc và cuộc sống.

Đặt tỏi dưới gối khi ngủ - Mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon, khỏe mạnh và tự tin

Bạn đã từng đặt tỏi dưới gối hay đặt tỏi đầu giường khi ngủ? Bạn đã từng nghe nói về công dụng của hành động này? Có lẽ ai cũng đã từng thử làm theo mẹo hay này. Nhưng mục đích hầu hết là xua đuổi thế lực xấu xa, trấn an bản thân theo kinh nghiệm dân gian truyền lại. Thực tế, đặt tỏi dưới gối là mẹo giúp khỏe thân chứ không hẳn có ý nghĩa về tâm linh như nhiều người nghĩ.

Đặt tỏi dưới gối là mẹo giúp khỏe thân chứ không hẳn có ý nghĩa về tâm linh như nhiều người nghĩ.

Có thể bạn không biết, thực tế là có nhiều người ở một số quốc gia duy trì thói quen đặt tỏi dưới gối trước khi đi ngủ. Đây chính là một cách hiệu quả giúp họ cải thiện giấc ngủ , giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

Nhiều người cũng cho rằng hành động này giúp điều trị tâm lý bất ổn, loại bỏ các ảnh hưởng từ môi trường mà bạn tiếp xúc ban ngày trước khi đi vào giấc ngủ. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, khỏe mạnh và làm việc tốt hơn. Dù là gì đi chăng nữa, đặt tỏi dưới gối khi ngủ cũng có tác dụng như một liều an thần, xoa dịu tâm trí, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Để thực hiện mẹo hay này, rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một vài nhánh tỏi. Sau đó đặt chúng vào dưới gối, với người không muốn gối đầu có thể để túi áo, đặt đầu giường gần vị trí đặt đầu, mọi năng lượng tiêu cực sẽ nhanh chóng được loại bỏ, giúp bạn ngủ ngon, ngủ say.

Đặt tỏi dưới gối khi ngủ - Đông y khẳng định sẽ thu được nhiều lợi ích

Về việc đặt tỏi dưới gối trước khi đi ngủ có tác dụng cải thiện giấc ngủ, theo lương y Bùi Hồng Minh (phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), đây hoàn toàn là cách chữa bệnh có căn cứ.

"Tỏi có tác dụng hành khí. Khi khí huyết lưu thông, bạn sẽ ăn tốt, ngủ tốt, giảm những nơi đau nhức trên cơ thể rất hiệu quả, ổn định huyết áp. Khi đặt tỏi dưới gối ngủ, khí của tỏi có tính chất sát trùng, diệt một số vi khuẩn. Chỉ một lượng nhỏ tỏi trong không khí cũng có thể giúp không khí gần đó tránh được ô nhiễm, tạo điều kiện cho bạn ngủ ngon hơn", lương y Bùi Hồng Minh giải thích.

Mùi tỏi khá hắc nên chỉ cần một vài nhánh dưới gối là đủ cho bạn có thể cảm nhận được mùi vị, lọc sạch không khí, đảm bảo hít thở không khí trong lành khi ngủ. Cơ thể được thanh lọc hoàn toàn trong môi trường không khí có hương tỏi. Từ đó, giấc ngủ dễ dàng tìm đến. Mọi suy nghĩ phiền muộn, những việc mệt mỏi, năng lượng tiêu cực sẽ nhanh chóng bị xua tan.

Mùi tỏi khá hắc nên chỉ cần một vài nhánh dưới gối là đủ cho bạn có thể cảm nhận được mùi vị, lọc sạch không khí, đảm bảo hít thở không khí trong lành khi ngủ.

Tuy nhiên, để đảm bảo vai trò của việc đặt tỏi dưới gối khi ngủ, bạn cần căn cứ vào khoảng cách tiếp xúc giữa cơ thể và tỏi. Nếu gối dày quá, tỏi để xa cơ thể quá không thể phát huy những hiệu quả chữa bệnh như mong đợi được. Do đó cần có sự điều chỉnh thích hợp giữa gối ngủ cũng như vị trí đặt tỏi để đảm bảo tỏi phát huy khả năng chữa bệnh, cải thiện sức khỏe.

Chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh, tỏi đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ, không chỉ chăm sóc giấc ngủ hiệu quả hơn mà còn giúp chữa một số bệnh phụ nữ bằng cách ăn tỏi. Song, vị thuốc này lại có nhược điểm là mùi hắc rất mạnh, có thể gây mùi hôi cho cơ thể, gây khó chịu cho người đối diện nên ít được ưa chuộng.

Ngoài ra, tỏi rất tốt nhưng bạn cần sử dụng với liều dùng vừa phải, theo hướng dẫn của lương y. Không nên lạm dụng tỏi vì dùng quá nhiều sẽ gây hại khí, gây phản tác dụng, không tốt cho sức khỏe. Cụ thể là bạn rất dễ bị mất khí, tan huyết.

Do đó dù là ăn sống hay uống rượu tỏi, thậm chí là đặt tỏi dưới gối khi ngủ cũng nên dùng với lượng vừa phải chứ không phải cứ càng nhiều thì càng tốt. Tỏi nấu chín sẽ không phát huy được tác dụng chữa bệnh hiệu quả như trên đã nói. Trước khi ăn nên đập dập tỏi sẽ giúp tinh dầu trong tỏi vỡ ra và cơ thể hấp thụ tốt hơn.

Theo Nhịp sống Việt

 

TRẦU CAU (Thơ)

                                                               

TRẦU CAU

 

Hàng ngay quả mượt mãi không già

Thoảng ngát ven làng ngõ rộ hoa

Tỏ nỗi mùa lên đầy khắp chợ

Tàn hương bẹ xả khuất quanh nhà

Xinh bày dãy kệ mơ nhà cưới

Lặng trải linh bàn cúng lễ ma

Đã nhận cùng quê tình nở thắm

Trầu cau cảnh ấy đẹp thương mà…

                

2020

Minh Đạo

 

MÃI CHĂNG GIÀ

 

Lặng ngát trời xanh mãi chẳng già,

Làng quê mướt trải đặng duyên hòa.

Qua mùa sáng dậy thơm cùng ngõ,

Gặp dãy chiều lên thoảng khắp nhà.

Dịp cưới niềm trao bày nghĩa cả,

Thời tang cỗ dọn chứng tình mà.

Xa rồi kỷ niệm bên đời thắm,

Vạn thuở đi về thấu nỗi ta.

 

2020

Minh Đạo

 

DÃY CAU GIÀ

 

Về quê nhớ lại dãy cau già…

Đẹp ngõ hàng ngay cảnh thái hòa.

Nỗi rộn mùa hoa lần trở gió…

Lòng nao xác hạt buổi phơi nhà.

Đành câu lỗi hẹn mơ rồi hết,

Mặc thuở còn vương tiếc lỡ mà.

Bỏ cuộc rời thương hoài nghĩa thắm,

Bao điều nghĩ bận khúc tình ta…

 

2020

Minh Đạo

https://quangduc.com/author/post/10951/1/cu-si-minh-dao

 

 

NẾU KHÔNG MUỐN BỊ NHỒI MÁU NÃO VÀ TIM ĐỘT NGỘT, HÃY TRÁNH 3 THỨ, UỐNG 2 LOẠI NƯỚC VÀ LÀM TỐT 1 VIỆC

 Mùa lạnh là thời điểm các bệnh về tim mạch và nhồi máu não tăng cao. Việc chủ động phòng tránh sẽ giúp bạn giảm thiểu những tai biến bất ngờ.

                                         

Không chỉ có mỗi ung thư mới khiến cho người ta cảm thấy sợ hãi, các bệnh về tim và mạch máu não cũng nguy hiểm không kém. Thậm chí, ở một mức độ nào đó, những căn bệnh này còn đáng báo động hơn cả ung thư. Bởi khi bị tai biến mạch máu não, dù không tử vong cũng trở thành người thực vật, trở thành gánh nặng cho cả gia đình.

Vì vậy, làm thế nào để chúng ta có thể tự cứu mình khi mùa lạnh đến. Thực ra điều này không quá khó khăn, bạn chỉ cần nghiêm túc thực hiện một số điều sau, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Hãy 'tránh 3 thứ'

- Tránh dầu mỡ

Dầu ăn sau khi đun ở nhiệt độ cao, một số axit béo sẽ chuyển hóa, làm tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Ngoài ra, việc nạp quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến hàm lượng triglycerid trong mạch máu tăng cao, khiến máu đặc lại, dễ hình thành các mục máu đông.

Việc hấp thụ quá nhiều dầu có thể khiến lượng chất béo trung tính trong mạch tăng cao, dẫn đến máu đặc. Từ từ chất béo trung tính cũng sẽ lắng đọng trên thành mạch máu tạo thành các mảng, các mảng này tiếp tục mở rộng về diện tích và độ dày, làm cho đường kính trong của mạch máu nhỏ lại, máu lưu thông chậm hơn làm tắc nghẽn, gây ra xơ vữa động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu và tăng nguy cơ nhồi máu não.

- Tránh nước dùng đậm đặc

Thời tiết lạnh càng khiến cho người ta thích thú với việc ăn uống hơn. Vào thời điểm này, các món canh đậm đặc, ấm nóng rất được ưa chuộng. Hầu hết các nước dùng đặc đều chứa nhiều muối, không có lợi cho sức khỏe huyết áp, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ gây nhồi máu não.

Ngoài ra, nước dùng đặc có hàm lượng chất béo và cholesterol cao hơn. Đặc biệt, nước dùng có màu trắng có hàm lượng chất béo cao hơn, không có lợi cho sức khỏe tim mạch và mạch máu não.

- Dưa chua

Dưa chua là một trong những thực phẩm thường thấy trên bàn ăn của nhiều gia đình. Đặc biệt những người trung niên và cao tuổi rất thích ăn dưa chua. Tuy nhiên, để phòng ngừa nhồi máu não, cần chú ý ăn ít dưa chua và những người cao huyết áp nên tránh xa.

Hàm lượng muối cao trong dưa chua cũng sẽ dẫn đến việc hấp thụ quá nhiều natri. Natri có liên quan mật thiết đến việc tăng huyết áp, áp lực mạnh này ẩn chứa những nguy cơ gây nhồi máu não.

Uống '2 loại nước'

- Nước trà

Uống trà có thể giúp giải độc, giảm chất béo và cải thiện sức khỏe mạch máu. Bạn nên uống các loại trà từ bồ công anh, hạt sen, kỷ tử, đại mạch và các thảo dược khác, có thể hạ mỡ máu, hạ huyết áp, cải thiện độ đặc của máu, ngăn ngừa huyết khối và bệnh tim mạch.

Nước trà cũng là một thức uống tốt để làm loãng máu. Vào mùa lạnh, uống một cốc nước trà ấm cũng sẽ làm ấm cơ thể, chống lại cái lạnh.

- Nước ấm

Uống nhiều nước, bổ sung đủ chất lỏng cho cơ thể, làm loãng máu, chống máu đặc, giảm huyết khối, hỗ trợ phòng ngừa nhồi máu não.

Nước ấm 30 - 45 độ C là thích hợp nhất, tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa. Trong khung thời gian thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, nếu uống 1 cốc nước ấm sẽ cực tốt cho cơ thể.

Làm tốt '1 việc'

Huyết áp tăng là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nhồi máu não. Trước tiên, nó sẽ dễ gây xơ vữa động mạch, dẫn đến tổn thương mạch máu và co thắt mạch máu não. Vì vậy, vào mùa đông, cần hình thành thói quyen đo huyết áp thường xuyên.

Một khi các mạch máu bị kích thích bởi nhiệt lạnh, huyết áp cũng sẽ tăng lên. Vì vậy cần phải giữ ấm khu vực vùng cổ, rốn, chân để tránh hạ thân nhiệt.

Theo Sina, Sohu

MÓN CÁ GÂY UNG THƯ CAO SỐ 1 MÀ WHO CẢNH BÁO HÓA RA LẠI CHÍNH LÀ 'MÓN NGON' HÀNG NGÀN GIA ĐÌNH YÊU THÍCH

 

                                                       

Vào năm 2017, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã xếp món cá này vào danh sách thực phẩm gây ung thư cấp độ 1.

Cá là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể với vô vàn chất dinh dưỡng như protein, vitamin D và là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời.

Khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy chúng ta nên ăn ít nhất 3 bữa cá mỗi tuần. Thế nhưng làm sao để dinh dưỡng từ cá không biến thành nguy cơ gây bệnh quả thật không thể xem thường bởi mỗi năm, có biết bao trường hợp bị ngộ độc, nhiễm khuẩn do ăn cá sống, cá lạ, các loại cá độc...

Ngoài ra, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), loại cá có nguy cơ gây ung thư cao nhất cho người ăn đó là cá ướp muối.

Cá muối - món ăn được WHO xếp vào nhóm gây ung thư cấp độ 1

Cá ướp muối hay còn gọi là cá muối. Đây là một hình thức bảo quản cá, trong đó người ta ướp, xát với muối khô vào con cá để bảo quản và tăng hương vị cho món ăn. Món cá muối là loại thực phẩm lâu đời và được người Trung Quốc rất yêu thích. Nhưng ngay tại nhiều vùng quê tại Việt Nam cũng sử dụng loại cá này như một món khoái khẩu.

Vào năm 2017, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã xếp món cá muối vào danh sách thực phẩm gây ung thư cấp độ 1. Điều đó có nghĩa là cơ quan này đã có đủ bằng chứng cho thấy cá muối có thể gây ung thư cho con người.

Vào năm 2017, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã xếp món cá muối vào danh sách thực phẩm gây ung thư cấp độ 1.

Theo tờ Tân Hoa Xã (hãng thông tấn chính thức của chính phủ Trung Quốc), đã có không ít nghiên cứu khoa học cho biết những trẻ em dưới 10 tuổi sử dụng món cá muối thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng khi trưởng thành cao hơn người bình thường. Một số chuyên gia Trung Quốc còn cho rằng chỉ cần ăn một kg cá muối mặn kiểu Trung Quốc cũng độc ngang với việc hút 250 điếu thuốc.

Lý do khiến món cá muối có khả năng gây ung thư hiện nay vẫn chưa rõ ràng. Nhiều chuyên gia cho rằng nguyên nhân chủ yếu vì chúng có chứa nồng độ muối cao và giàu nitrite. Khi đi vào cơ thể, nitrite có thể phản ứng với protein amin tạo thành nitrosamine. Nitrosamine là một chất gây ung thư cực mạnh và là 1 trong 4 hóa chất gây ô nhiễm chính trong thực phẩm, có thể làm tăng nguy cơ hình thành các khối u ở hệ tiêu hóa.

Tân Hoa Xã cũng đánh giá, dù đây là thực phẩm mà IARC phân loại khả năng gây ung thư nhưng nguy cơ gây bệnh như thế nào còn phụ thuộc vào liều lượng, khẩu phần mỗi người tiêu thụ. Mọi người vẫn có thể ăn nhưng nhất định phải hạn chế vì dù sao cá muối cũng chứa nhiều natri, tốt nhất nên lựa chọn các loại cá tươi.

Ngoài cá muối, có 3 loại cá khác cũng không nên ăn tuỳ tiện

1. Cá sống

Các món gỏi cá sống không chỉ được ưa chuộng ở Nhật Bản mà các quốc gia Châu Á, trong đó có Việt Nam cũng rất yêu thích. Món cá sống thường đem lại mùi vị ngon ngọt, giòn dai nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt dễ gây ngộ độc và nhiễm khuẩn như nhiễm độc thủy ngân, nhiễm sán dây, nhiễm khuẩn Salmonella...

2. Cá có hàm lượng thủy ngân cao

Theo Sohu (TQ), các loại cá to, cá biển sâu và cá sống lâu năm thường có hàm lượng thủy ngân cao hơn. Nếu chúng ta tiêu thụ một lượng nhỏ thủy ngân, cơ thể sẽ không có quá nhiều phản ứng bất lợi, nhưng thủy ngân có thể tích tụ trong cơ thể người, tiêu thụ lâu dài có nguy cơ ngộ độc thủy ngân.

Nếu bị ngộ độc thủy ngân, con người không chỉ bị tổn thương niêm mạc miệng mà còn có tác động làm ăn mòn đến đường tiêu hóa, thận và mao mạch. Khiến trẻ em cũng có thể gây tổn thương não.

3. Cá hồi nuôi

Cá hồi tự nhiên là một loại thức ăn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, bởi đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất béo Omega-3 giàu EPA và DHA, tốt cho hệ thần kinh, não bộ, thị giác, tim mạch. Tuy nhiên, cá hồi nuôi lại được Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA) khuyến cáo là một trong những loại thực phẩm độc hại nhất trên thế giới. Cơ quan này cho biết, mỗi người không nên ăn quá một bữa ăn cá hồi nuôi mỗi tháng.

Nguyên nhân khiến cá hồi nuôi gây hại là vì chúng dễ bị bệnh hơn so với cá hồi tự nhiên. Chúng cũng chứa ít hàm lượng omega-3 do thiếu vắng chế độ ăn uống tự nhiên. Chứa hàm lượng PCB cao gấp 16 lần so với cá hồi tự nhiên...

(Nguồn: Xinhuanet, WHO, Sohu) 

Theo Tiểu Vy/Tổ Quốc

CHIỀU MƯA

                                                   

Hình Internet

CHIỀU MƯA 
( Thuận nghịch độc )
 
( Đọc xuôi )
 
Vai mềm thấm nhẹ lướt chiều mưa
Nhớ lắm về em… bóng thoáng vừa
Hoài cảm nghĩa êm,.. mơ lúc nỡ!
Mãi còn đời lộng… tội lần chưa!
Phai dần để dạ ngây niềm thiếu
Khuất lẫn vì tin rõ nỗi thừa
Cài hết, khắc ghi nào dỗi mộng
Ai cùng hiểu tỏ chút buồn xưa.
 
( Đọc ngược )
 
Xưa buồn chút tỏ hiểu cùng ai
Mộng dỗi nào ghi, khắc hết cài
Thừa nỗi rõ tin vì lẫn khuất
Thiếu niềm ngây dạ để dần phai
Chưa lần tội lộng đời còn mãi
Nỡ lúc mơ êm nghĩa cảm hoài
Vừa thoáng bóng em… về lắm nhớ
Mưa chiều lướt nhẹ thấm mềm vai…
 
20/5/2019

Minh Đạo
 
HẸN THỀ (Đối họa)
( Thuận nghịch độc )
 
( Thuận )
 
Vai sánh hẹn thề lúc nắng mưa,
Lạnh thêm lòng biết hiểu cho vừa…
Hoài theo não ấy người đang vẫn…
Mãi nhận phiền nầy nỗi hết chưa?
Phai số cõi mang càng vắng rỗng,
Thắm duyên thời điểm đã đau thừa.
Cài thương lắm dỗi ngày xua mộng,
Ai ngóng tóc huyền diễm lối xưa…
 
( Nghịch )
 
Xưa lối diễm huyền…Tóc ngóng ai!
Mộng xua ngày dỗi lắm thương cài.
Thừa đau đã điểm thời duyên thắm!
Rỗng vắng càng mang cõi số phai…
Chưa hết nỗi nầy phiền nhận mãi
Vẫn đang người ấy não theo hoài
Vừa cho hiểu biết…Lòng thêm lạnh…
Mưa nắng lúc thề hẹn sánh vai?
 
20/5/2019

http://www.saimonthidan.com/?c=article&p=19417

NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT VỀ HỒI PHỤC SAU MỔ ĐỤC THỦY TINH THỂ

                                                                

Theo thống kê từ các chuyên gia nhãn khoa, mổ đục thủy tinh thể là một trong những liệu pháp phẫu thuật an toàn cũng như đơn giản nhất trong vòng một thập kỷ qua. Hồi phục sau phẫu thuật là giai đoạn quan trọng để khôi phục thị lực hoàn toàn cũng như hạn chế biến chứng xuất hiện.

Quá trình phục hồi sau ca mổ đục thủy tinh thể thường diễn ra suôn sẻ trong một khoảng thời gian ngắn, chỉ cần sức khỏe của bạn đảm bảo ổn định và không gặp bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào liên quan đến mắt khác. Theo thống kê từ các chuyên gia, triển vọng cũng như tỷ lệ thành công của liệu pháp mổ đục thủy tinh thể rất tốt. Thị lực của người bệnh sau đó cũng cải thiện đáng kể.

Sơ lược về ca mổ đục thủy tinh thể

Một ca mổ đục thủy tinh thể thường kéo dài tầm 10 phút. Tuy nhiên, sau đó bạn sẽ mất khoảng 30–60 phút nghỉ ngơi trong khu vực hồi sức để bớt uể oải dưới tác dụng của thuốc gây mê hoặc gây tê. Ngoài ra, sau khi phẫu thuật, bạn sẽ không được phép lái xe. Vì vậy, trước đó bạn nên nhờ người thân hoặc bạn bè chở đến bệnh viện thay vì tự đi xe.

Bên cạnh đó, lúc này mắt bạn tương đối nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và ánh sáng quá chói nên hãy lưu ý các bóng đèn ở nhà hoặc văn phòng, đồng thời nhớ đeo kính mát nhé.

Sau khi về nhà, có thể bạn vẫn còn bị ảnh hưởng từ ca mổ nên hãy nghỉ ngơi trên giường trong vài giờ. Ngoài ra, tùy theo chỉ định của bác sĩ mà bạn có thể bỏ tấm chắn bảo vệ mắt sau phẫu thuật hoặc không. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý phải băng lại miếng bịt mắt khi ngủ trong vài ngày để đảm bảo không có biến cố nào xảy ra.

Mất bao lâu để bạn phục hồi sau mổ đục thủy tinh thể?

Tùy thuộc vào thể trạng mà mỗi ngày có một quá trình phục hồi khác nhau. Không ít người chỉ trong vòng vài giờ sau khi mổ thủy tinh thể đã có thể nhìn thấy mọi thứ rõ ràng, nhưng cũng có nhiều người không đạt kết quả ngay như vậy.

Bạn không cần phải lo lắng nếu tầm nhìn của bạn có vẻ mờ hoặc méo mó sau khi bạn tháo miếng băng bịt mắt ra lần đầu tiên. Mắt sẽ cần một khoảng thời gian để điều chỉnh lại hoạt động sau khi mổ thủy tinh thể cũng như thích ứng với kính nội nhãn mới được ghép vào nhãn cầu thay thế cho thủy tinh thể cũ đã bị đục.

Trong thời gian chờ đợi thích ứng này, bạn có thể bắt gặp tình trạng hình ảnh mắt thu được trông có vẻ “lượn sóng” hoặc méo mó. Tuy vậy, hiện tượng này thường chỉ kéo dài một giờ.

Bên cạnh đó, tròng trắng mắt cũng có khả năng chuyển đỏ vì sự tổn thương tạm thời của các mạch máu ở khu vực này trong lúc mổ thủy tinh thể. Khi nhãn cầu lành hẳn, hiện tượng này cũng sẽ biến mất nhanh chóng.

Nếu được tiêm thuốc mê qua da của mí mắt dưới, bạn có thể nhận thấy khu vực này sẽ xuất hiện vệt đen khá giống quầng thâm mắt. Vệt đen này cũng sẽ dần biến mất sau vài ngày.

Đôi khi bạn cũng có thể bị khô mắt hoặc có cảm giác trầy xước ở giác mạc sau ca phẫu thuật. Tuy nhiên, cảm giác này sẽ giảm dần theo thời gian khi mắt bạn lành hẳn, trừ khi bạn vốn gặp vấn đề khô mắt.

Thông thường, bạn sẽ tái khám vào ngày kế tiếp sau hôm mổ đục thủy tinh thể nhằm đảm bảo không có bất kỳ biến chứng nào xảy ra. Sau đó, nếu không thấy thị lực cải thiện hoặc cảm giác mắt đau và khó chịu, bạn nên quay lại gặp chuyên gia nhãn khoa để xem xét tình trạng.

Thời gian phục hồi sau ca mổ đục thủy tinh thể lâu nhất là khoảng một tháng. Khi đó, mắt bạn đã hồi phục hoàn toàn.

Làm thế nào để phục hồi tốt nhất sau khi mổ đục thủy tinh thể?

Bạn có thể ngạc nhiên khi có thể dễ dàng hoạt động bình thường ngay sau khi mổ đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, nhằm đề phòng biến cố, bạn nên tuân thủ một số quy định trong thời gian đầu hậu phẫu, thường khoảng một tuần, để đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng hoặc tổn thương mắt.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt kê đơn

Bác sĩ nhãn khoa sẽ kê đơn thuốc nhỏ mắt kháng sinh nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng và thuốc nhỏ mắt chống viêm để giảm thiểu nguy cơ viêm nhãn cầu. Bạn sẽ cần sử dụng chúng nhiều lần mỗi ngày trong tuần đầu tiên sau khi mổ đục thủy tinh thể. Tuy vậy, thời gian dùng thuốc nhỏ mắt có thể kéo dài đến một tháng nếu tình trạng của bạn không ổn. Hãy đảm bảo bạn nhỏ mắt đúng theo chỉ định từ các chuyên gia.

Uống thuốc giảm đau

Trong vài trường hợp, bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc giảm đau như acetaminophen, nếu bạn cảm thấy khó chịu vô cùng sau ca phẫu thuật.

Một số biện pháp thúc đẩy quá trình hồi phục

Để quá trình hồi phục tiến triển nhanh chóng và thuận lợi, các chuyên gia nhãn khoa đã gợi ý một số mẹo như sau:

• Không tự ý lái xe cho đến khi mắt hồi phục hoàn toàn
• Tránh vận động nặng từ vài tuần đến một tháng
• Tránh tạo áp lực lên mắt
• Hạn chế hắt hơi hoặc nôn khan trong khoảng thời gian này
• Đi đứng cẩn thận, tránh va chạm đến khu vực mắt
• Lúc này không nên đi bơi hoặc tắm suối nước nóng để tránh nhiễm trùng mắt
• Hạn chế để mắt tiếp xúc với bụi bẩn hoặc gió
• Không dụi mắt, đặc biệt là khi chưa rửa tay với xà phòng

Nhìn chung bạn có thể thực hiện những hoạt động nhẹ trong vòng vài giờ sau ca mổ đục thủy tinh thể, chẳng hạn như:

• Làm việc với máy tính, nhưng không ngồi lâu
• Xem tivi
• Tắm rửa 

• Hãy tuân theo hướng dẫn chi tiết của bác sĩ về cách bảo vệ mắt theo quy trình sau khi phẫu thuật để quá trình phục hồi có thể đạt kết quả tốt nhất.

  Trong trường hợp bạn phải phẫu thuật cả hai mắt, bác sĩ sẽ đợi ít nhất vài ngày hoặc hai tuần để mắt đầu tiên phục hồi hoàn toàn trước khi tiến hành mổ ở mắt còn lại.

  Triển vọng

  Mổ đục thủy tinh thể là một trong những phương pháp phẫu thuật an toàn nhất và phổ biến nhất trong vòng một thập kỷ qua. Theo các chuyên gia thống kê, mỗi năm trên thế giới có hàng triệu ca phẫu thuật này được thực hiện và phần lớn người bệnh đều đạt kết quả tốt mà không xảy ra bất kỳ biến chứng hậu phẫu nào.

  Các nghiên cứu trước đây cho thấy:

  • 96% trường hợp mắt chỉ bị đục thủy tinh thể, sau phẫu thuật, thị lực phục hồi hoàn toàn. Bạn có thể lái xe mà không cần đeo kính mắt hay kính áp tròng.
  • 90% người bệnh, đã bao gồm những người mắc các bệnh lý nhãn khoa khác bên cạnh đục thủy tinh thể, sau khi mổ mắt đều nhận được kết quả tốt.
  • Chưa đến 2% trường hợp xuất hiện biến chứng ảnh hưởng đến thị giác.
  • Endophthalmitis, tình trạng viêm bên trong mắt hay viêm nội nhãn, là một trong những biến chứng có nguy cơ xảy ra nhưng rất hiếm.

  Những người gặp biến chứng nghiêm trọng thường đang gặp các vấn đề sức khỏe khác như đái tháo đường hoặc tăng huyết áp.

  Một biến chứng tương đối phổ biến của phẫu thuật đục thủy tinh thể có thể điều trị dễ dàng là vết đục mặt sau vỏ bọc thủy tinh thể (PCO). Một ca tiểu phẫu bằng laser đơn giản sẽ có thể giải quyết vấn đề này và khôi phục lại thị lực cho bạn.

• Nguồn https://hellobacsi.com/

CẢM NGỘ: NHÂN SINH NHƯ KHÓI BỤI, THOÁNG CHỐC TRỞ THÀNH KHÔNG

                                                        

                                                                               Ảnh qua Netnew

Nhiều người kể rằng, cứ mỗi lần đến nhà hỏa táng tiễn biệt cố nhân, đến khi bước ra đều cảm thấy tâm tư có chút kỳ lạ. Tựa như con người khi đứng giữa sống chết của cuộc đời đều có những chiêm nghiệm mới về kiếp nhân sinh. 

Nghe nói, có một thương nhân nổi tiếng cũng thường như vậy. Cứ cách một khoảng thời gian, ông lại dắt con mình đến nhà hỏa táng để xem. Có người thấy không hiểu nổi bèn hỏi ông tại sao làm vậy thì thương nhân trả lời, chỉ cần đến nhà hỏa táng thì cái tâm nóng nảy của ông sẽ trở nên tĩnh lặng, những danh vọng hay phú quý đều cảm thấy rất tầm thường. 

Chứng kiến cảnh tượng diễn tại nơi này, thì bất kỳ ai, dù có nằm trong dòng chảy xô bồ và náo nhiệt của xã hội, vẫn có thể kiên định giữ vững sự thanh tịnh trong tâm hồn, không còn quan tâm đến hơn thua. Đối mặt với cám dỗ mà tâm vẫn lặng như nước, lòng không lay động.

Nhà hỏa táng có thể nói là trạm cuối cùng của đời người. Ở đây, từ những người lúc còn sống quyền cao chức trọng, eo dắt đầy tiền, cho đến những người bình thường, nghèo đói xác xơ, hay cả những kẻ phạm tội ai ai cũng chán ghét, thì cũng không thể thoát khỏi nơi này. 

Chung quy thì ai ai đến đây cũng nằm cùng một tư thế, cuối cùng đều bị đưa đến lò hỏa thiêu. Đợi đến khi đưa ra ngoài thì chỉ còn vỏn vẹn một chiếc hũ hình vuông nhỏ bé, được bao bọc bởi một tấm vải đỏ.

Thế mới thấy, đời người lúc đến thế gian thì hai bàn tay trắng, lúc ra đi lại tựa như khói mây thoảng qua. Thế gian này tựa như bụi trần, chỉ trong chớp mắt là tất cả ân ái tình thù đều tan thành tro bụi, chẳng thể lưu giữ được chút gì.

Thế giới mà chúng ta sống hôm nay, ai ai cũng đều coi trọng vật chất, bên cạnh toàn là những thứ mê hoặc lòng người: quyền lực, địa vị, tiền tài, sắc đẹp… chỉ cần trong lòng không kiềm chế được sẽ dễ khiến con sóng tham lam ấy nổi dậy.

Con người vì sao lại cố chấp đến khổ sở như vậy? 

Có người chỉ vì hiện thực và lý tưởng chênh lệch nhau mà trở nên ủy khuất đau lòng.

Có người cứ mãi hụp lặn trong vòng luẩn quẩn của ân oán tình thù mà tâm tình không lúc nào yên.

Có người khi đối mặt với quyền thế phải cúi mặt khom lưng, lúc nào cũng sống trong mệt mỏi.

Còn có người khi đứng trước địa vị cao thấp, kẻ tranh người đoạt, kẻ lừa người gạt mà khổ não trăm bề.

Để rồi sau tất cả, con người dù lúc sống có hiển hách đến đâu thì sau cùng cũng chỉ còn một nhúm tro tàn mang theo đốm lửa nhỏ. 

Vậy thì, chúng ta có gì mà không buông xuống được, có gì mà không thể nghĩ thông? Đời người ngắn ngủi, vô thường… nếu không thể buông xả thì cuối cùng có đi đến hết đời cũng chỉ toàn sống trong khổ não mà thôi. 

Trái lại, nếu chúng ta có thể đối xử tử tế, trân trọng lẫn nhau, xem mỗi ngày trôi qua đều như một cuộc đời để sống, vậy thì không cần tốn thời gian để phiền muộn, lo lắng, thở dài mà trái lại nên nắm chắc thời gian, hưởng thụ cuộc sống, hưởng thụ sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc. Như vậy cũng chính là trân trọng tất cả mọi thứ mà chúng ta đang có được.

Bạch Nhật (Theo Secret China)