THƯƠNG NHAU (Thơ xướng họa )

                                                        

                                                DUYÊN TRẦN MẤY THUỞ
                                                             ( Bài họa )

                                             Duyên trần  mấy thuở còn vương
                                             Gõ tan hồn mộng cùng nương lời nguyền
                                             Dòng đời chẳng mấy bình yên
                                             Bên Thầy cạnh bạn vượt triền sóng khơi.

 

                                             Lợi danh chấp chặt mù khơi
                                             Dung thông thẳng trí theo Người thấu phương
                                             Kinh sâu pháp bảo luôn nương
                                            Tâm an niệm chánh rõ đường chính  ta.

 

                                             Hôm nay gặp chốn Ta bà
                                             Còn bao lâu nữa chóng qua ngút ngàn?
                                             Thời gian ngẫm biết là vàng
                                             Mây lành đã kết, vén màn vô minh... 

 

                                                                      Ngày 9/3/2018
                                                                          Minh Đạo

                                                     VÔ THƯỜNG THỊ THƯỜNG
                                                                  (Bài họa)

                                              Tỏ ngộ vô thường thị thường,
                                              Đoạn tận sanh tử rõ đường quy nguyên.
                                              Thế thế an trụ vĩnh yên,
                                              Đến, đi tự tại khắp miền, nơi nơi...!

                                              Ung dung hít thở khí trời,
                                              Tương thân, tương trợ, sống đời tha phương.
                                              Buông hết mọi chuyện sầu vương,
                                              Để lòng thanh thản chay trường nơi ta.

                                              Kể gì giấc mộng Nam Kha,
                                              Sát na sanh diệt thoáng qua đời tàn.
                                              Khắc ghi kệ ngọc kinh vàng,
                                              Vun trồng đạo nghiệp vén màn u minh.

 

                                                                   California 8-3-2018
                                                                     Thích Chúc Hiền

 

                                                     THƯƠNG NHAU
                                                         ( Bài xướng )

 

                                              Thương nhau nhắc nhở vô thường
                                              Cùng nhau khai mở con đường Tánh Nguyên
                                              Cho nhau cuộc sống bình yên
                                              Vui Đời đẹp Đạo khắp miền mọi nơi .

 

                                              Thương nhau thương cả đất trời
                                              Cùng nhau thắp sáng cuộc đời Chân Phương
                                              Chẳng gì ta cứ vấn vương
                                              Thêm sầu nặng gánh đoạn trường trong ta .

 

                                              Nhớ về Giấc Mộng Nam Kha
                                              Trăm năm thoáng chốt mây qua biến tàn
                                              Thương nhau hãy nhớ (kinh) lời vàng
                                              Cùng nhau khai phóng bức màn vô minh .

 

                                                                  Dallas, USA,  8-3-2018

                                                                                Tánh Thiện

 

MẸ ƠI! (Thơ)

                                                                             MẸ ƠI!

                                                           Lưng còng gánh đậu cả ban trưa

                                                           Mãi cực vì con nói chẳng vừa
                                                           Bóng ngã vai chầy đời rủ tựa
                                                           Chiều nghiêng áo đẫm phận còn đưa
                                                           Lau dòng lệ ấm, phiền luôn vữa
                                                           Trút mảnh thời xuân, khổ vẫn thừa
                                                           Xót cảnh, ân điền đâu gặp nữa!
                                                           Ngôn từ khó diễn, Mẹ ngày xưa.

                                                                                    Ngày 8/3/2018

                                                                                          Minh Đạo

ẢO ẢNH ( Thơ )

                                                                           

                                                                           ẢO ẢNH 

                                                                    ( Ngũ độ thanh )

                                                          Mơ gì một thuở tóc đen huyền

                                                          Khẽ để tình xưa phút lặng yên

                                                          Nắng ửng hương tràn thương lộc nõn

                                                          Sương mềm lạnh ủ nhớ em hiền

                                                          Trầm luân cõi thế luôn  đời tuyệt

                                                           Lạc bước duyên trần vẫn cảnh tiên

                                                           Cặn kẻ niềm tin còn mãi bám

                                                           Lòng an chẳng vướng ngại chi phiền.

  

                                                                                      Ngày 3/2/2018

                                                                                         Minh Đạo

TỪ BI MANG NĂNG LƯỢNG SIÊU THƯỜNG, MẠNH MẼ GẤP NHIỀU LẦN ĐAO KIẾM

                                                       

Đao kiếm có thể ngăn chặn cái ác tức thời chứ không thể khiến chúng ngừng phát tác, nhưng với sức mạnh gấp nhiều lần đao kiếm, “từ bi” có thể trị tận gốc những tội ác này…

Trong cuộc sống, nếu lấy ác trị ác thì không thể trị tận gốc cái ác được. Khi một người dùng tâm từ bi của mình để cảm hóa đối phương thì năng lượng từ thiện tâm còn mạnh mẽ gấp vạn lần sức mạnh của đao kiếm… 

Những người tu luyện thường nói: “Từ bi là một loại tâm thái cao thượng, là biểu hiện của trí huệ”. Nhưng người thường ở trong cuộc sống hiện thực, trong “danh, lợi, tình” thì không liễu giải và hiểu hết được ý nghĩa thực sự của từ bi. Trong cuộc sống hiện thực, nếu chúng ta không thể cải biến được quan niệm tự tư tự lợi thì sẽ không cách nào có thể đối xử từ bi với mọi người xung quanh.

Kỳ thực, tâm từ bi tự thân nó đã mang năng lượng vô hạn, có thể khai thông và kết nối mọi sinh mệnh trong thế gian này. Tâm lượng của một người rộng lớn bao nhiêu thì người ấy có thể có được bấy nhiêu năng lượng. 

Nếu trong cuộc sống thường ngày, một người luôn từ bi thì tâm lượng của người ấy cũng rộng lớn như cả vũ trụ vậy. Người ấy sẽ có được một loại năng lượng vĩ đại, không gì phá nổi. Trong cuộc sống, nếu lấy ác trị ác thì không có hiệu quả trị tận gốc cái ác được.
Khi một người dùng tâm từ bi của mình để cảm hóa đối phương thì loại năng lượng này còn mạnh mẽ hơn gấp bội lần so với sức mạnh của đao kiếm.

Lấy khoan dung để tiếp nhận thái độ công kích của đối phương, lấy nụ cười đáp lại lời châm biếm, lấy nhường nhịn cảm hóa sự chế giễu, lấy bao dung đối đãi với khuyết điểm và sự hiểu lầm của người khác.

Không nóng nảy bực bội, nhẫn nhịn không tranh cãi, thương cảm với nỗi khổ của người khác, thản nhiên không lo không sợ, từ bi và tường hòa, ấy chính là tâm thái vĩnh hằng của bậc giác giả. 

Từ bi với mọi người cũng không cần phải nhiều lời, chỉ cần bạn mỉm cười là đã có thể truyền thiện niệm của từ bi đến người khác rồi. Từ bi là năng lượng và sức mạnh thực sự. Nó có thể làm tan chảy một tâm hồn băng tuyết.

Trong mâu thuẫn giữa người với người, hay sự gián cách giữa những người tu luyện, có nhiều lúc người trong cuộc đã dùng mọi biện pháp nhưng vẫn không thể giải quyết được tận gốc. Đó là bởi vì những biện pháp ấy là khuyết thiếu năng lượng. Chỉ có sức mạnh của từ bi mới có thể hóa giải hết thảy ân ân oán oán, khiến hết thảy nhân quả tuần hoàn trong thế gian được thiện giải hoàn toàn. 

Từ bi còn có sức mạnh hơn cả ngàn lời nói. Nó có thể khiến cho sự oán hận và sự giãn cách trong tâm hồn ngay lập tức tiêu tan. Yêu thương người đồng thời mang lại niềm vui cho người, được gọi là “từ”. Đồng cảm với nỗi khổ của người khác, thương xót người khác, giúp người ấy bỏ đi nỗi thống khổ đó, được gọi là “bi”. Cứu độ tâm linh của người khác, khiến người ấy không bị biến chất, sa đọa mà rớt xuống, đó chính là từ bi nhất.

Từ bi là cảnh giới hoàn toàn vứt bỏ tự ngã, suy nghĩ vì người khác, cũng là thiện niệm thuần khiết của người tu luyện được sinh ra sau khi đã vứt bỏ mọi tâm chấp trước và dục vọng của bản thân

Từ bi có sức mạnh vô cùng, nó có thể hòa tan hết thảy những vật chất bất thiện trong cuộc sống và chiếu sáng mọi ngõ ngách trong vũ trụ này.

Từ bi có thể đánh thức thiện niệm sâu thẳm trong nội tâm mỗi người. Một người luôn mang trong mình tâm từ bi, suy nghĩ và làm những điều ngay chính thì người ấy có sức mạnh vô địch, không gì cản phá được.

Tuệ Tâm (s/t)

 

LƠ THƠ MỘNG MƠ (Thơ)

                                             LƠ THƠ MỘNG MƠ
                                                     (Dĩ đề vi vận)
                                  “Lơ thơ mộng mơ ngóng chờ ngẩn ngơ”

                                     Rõ biết chuyện đời cứ giả LƠ
                                     Nhưng đành liếc bút nắn vần THƠ
                                     Rung rinh nhụy hé say tình MỘNG
                                     Rộn rã trăng lên đắm cõi MƠ
                                     Lỡ kiếp đi hoang vì mãi NGÓNG
                                    Xui lòng thổn thức cứ trông CHỜ
                                    Nhìn gương tóc trắng răng mà NGẨN
                                    Vạn thuở như ri chẳng đổi NGƠ.

                                                                    25/10/2017
                                                                    Minh Đạo

NGƯỜI MÙ HÁT DẠO SÀI GÒN LÀM SAO CHIA TIỀN?

 

Gần 12:00 giờ đêm, có hai người đàn ông ngồi cạnh nhau đếm tiền, một người ôm cây đàn, hốc mắt lõm xuống, một người tóc muối tiêu, mở tiền trong cái túi nhỏ bỏ vào nón và đếm.

 

Tiền 2.000, tiền 5.000, 10.000, 20.000 và thoảng có vài tờ 50.000 hay 100.000. Tôi đi bộ ngang nên cứ nghe và thấy được vài điều vài câu.
“Hôm nay người ta đi nhậu nhiều ông ạh”
“Uh, gần Tết nên Tất niên vui vẻ”
“Vui nên có mấy khách cũng cho sộp lắm”
“Uh, tôi cũng mong có kha khá mua mấy món Tết cho mấy đứa nhỏ”
Tò mò nên tôi ghé hỏi : 
“Hai chú là anh em ạh?”
“Không, hai chú là bạn, ông bạn chú tật nguyền từ nhỏ”
“Rồi chú chở chú này đi hát bao lâu rồi?”
“Chú làm việc ban ngày, ban đêm chở bạn mình đi hát, ai thương thì cho ít cho nhiều, ổng không chịu ngồi đường chờ bố thí, cũng không chịu để người nhà nuôi”
“Hai chú chở nhau đi như vầy bao lâu rồi”
Lúc này chú mù mới nói
“Cũng hai mươi mấy năm rồi con, ổng là đôi mắt, đôi chân đưa chú đến nơi chú có thể hát cho người nghe. Ngày xưa ổng chở chú bằng xe đạp, sau này ổng mua được xe máy thì chở chú bằng xe máy”
“Mỗi ngày hai chú làm xong rồi chia nhau thế nào?” Tôi cũng hơi tò mò
“Được nhiêu chia đôi, chú chịu tiền xăng” chú sáng mắt trả lời.
“Chúc hai chú nhiều sức khoẻ nhé, Tết thật ấm áp bên gia đình”
“Cám ơn cháu, cháu cũng vậy nhé”
Tôi lại đi, một vòng, hai vòng sau, theo thói quen lại nhìn 2 chú. Chợt thấy điều lạ lạ.
Chú sáng mắt dúi vào tay bạn mình một sấp tiền, đa số là tiền 100.000, 50.000 và 20.000
Còn trên tay chú là tiền 10.000 và một số 5.000, 2.000
“Đây phần của ông đây, tôi đã chia đôi rồi đó”
“Cám ơn ông, bao nhiêu năm ông đều giúp tôi đi và chia đều cho tôi”
Mắt tôi chợt cay cay, “Chia đôi” đâu đồng nghĩa là 2 phần bằng nhau.
Người bạn mù thì tin bạn mình hoàn toàn.
Người bạn sáng thì muốn cho bạn mình phần hơn.
Sống trên đời phải chăng có những người có rất nhiều tiền, và ở đây có 2 chú là những người THẬT SỰ GIÀU CÓ.
Cuộc sống này còn quá nhiều điều tốt đẹp, Tết đang về, đôi mắt ướt mà con tim sao đập rộn rã tình yêu thương con người. 
Tết sum vầy
Xuân hạnh phúc

Kỉ niệm đẹp rạng sáng 02/2018, cầu Công Lý, quận Phú Nhuận.
                                                Nguồn: Hà Lam

 

DUYÊN HẠNH NGÔ (Thơ xướng họa)

                                                           

                                                                                       

                                                      DUYÊN HẠNH NGỘ (Cẩn họa)

                                                                  ( Thủ vĩ ngâm )

                                                     Hữu hảo tâm đồng rộn khúc ca

                                                     Lòng thanh thật ngữ mãi bay xa
                                                     Vô Ưu vườn đạo luôn ươm sắc
                                                     Quảng Đức trang nhà vốn kết hoa
                                                     Muôn hướng triêm ân câu diệu lí
                                                     Ngàn phương đáp nghĩa tiếng an hòa
                                                     Tùy duyên động niệm theo bờ giác
                                                     Hữu hảo tâm đồng rộn khúc ca.

                                                                              Ngày 1/3/2018

                                                                                  Minh Đạo

                                                                TÌNH PHÁP LỮ (Đối họa)

                                                       Pháp lữ cùng nhau Xướng- Hoạ ca,

                                                       Xuân thiền lan toả khắp gần xa.
                                                       Trang thơ Quảng Đức thêm tình bạn,
                                                       Vườn đạo Vô Ưu đượm sắc hoa.
                                                       Chữ chữ nêu bày tâm ý đẹp,
                                                       Câu câu chứa đựng nghĩa ân hoà.
                                                       Duyên lành hạnh ngộ ngời thi vị,
                                                       Pháp lữ cùng nhau Xướng- Hoạ ca...!

                                                                                Thích Chúc Hiền

                                                               THẮM TÌNH BẰNG HỮU (Đối họa)

                                                         Nắng mới, xuân về, chim hót ca,
                                                         Thắm tình bằng hữu ở phương xa.
                                                         Lời thơ đối đáp thơm hương đạo,
                                                         Bút pháp giao lưu rạng nét hoa.
                                                         Nối kết duyên lành, gìn đạo hạnh,
                                                         Gieo trồng cội phúc, giữ tình hoà.
                                                         Vô Ưu nở nụ mừng xuân mới,
                                                         Quảng Đức trang nhà vang tiếng ca...!

                                                                                        Thích Chúc Hiền

                                                                       Duyên Hạnh Ngộ (Bài xướng)

                                                      Duyên lành hạnh ngộ chốn thi ca,

                                                      Xướng họa cùng nhau kết bạn xa.
                                                      Quảng Đức trang thơ in dấu đối,
                                                      Vô Ưu vườn đạo quyện lời hoa.
                                                      Câu-từ đáp nghĩa, xây tam đức,
                                                      Ý-tứ triêm ân, dựng lục hoà.
                                                      Bốn biển anh em tình thắm đượm,
                                                      Duyên lành hạnh ngộ chốn thi ca...!

                                                                                 Thích Chúc Hiền

 

https://quangduc.com/a62174/duyen-hanh-ngo

"Thực phẩm vàng" để làm sạch động mạch

.

.

.

Bạn muốn duy trì một trái tim khỏe mạnh, bạn cần phải làm sạch mảng bám trong động mạch, ngăn chúng làm hẹp thành mạch máu, hạn chế máu chảy đến tim.

Măng tây là một trong những thực phẩm có thể làm sạch động mạch của bạn. Nó chứa chất xơ và khoáng chất giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cục máu đông có thể dẫn đến bệnh tim. Măng tây chứa chất chống oxy hoá chống lại chứng viêm và ngăn chặn quá trình oxy hóa gây hại, khiến các động mạch bị tắc nghẽn.

Bơ làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt giúp làm sạch các động mạch.

Bông cải xanh có thể ngăn ngừa các động mạch bị tắc nghẽn, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch do chứa nhiều vitamin K, ngăn ngừa tổn thương các động mạch. Bông cải xanh cũng làm giảm huyết áp và giảm căng thẳng cũng như ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol.

Một số loại cá như cá thu, cá hồi và cá ngừ giàu axit béo omega-3. Những chất béo lành mạnh này có thể giúp làm sạch động mạch của bạn. Axit béo omega-3 giúp tăng cholesterol tốt và giảm chứng viêm mạch máu và sự hình thành các cục máu đông trong động mạch.

Củ nghệ chứa curcumin làm giảm viêm, do đó, bột nghệ giúp giảm viêm ở động mạch. Hầu hết, chứng viêm này là do các thói quen ăn uống không lành mạnh.

Trái cam giúp giảm huyết áp vì nó có chứa chất chống oxy hoá giúp cải thiện chức năng của mạch máu. Vitamin C có trong cam giúp tăng cường các động mạch và không gây tắc nghẽn.

Lựu là một thực phẩm khác để làm sạch và giải độc cho động mạch của bạn. Quả này rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch bởi vì nó chứa chất phytochemicals. Lựu cũng kích thích sản xuất oxit nitric, nhờ đó giúp tăng lưu lượng máu trong động mạch.

Dầu ôliu giàu axit olein đơn bão hòa, một axit béo thiết yếu làm giảm cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt. Sử dụng dầu ôliu trong nấu ăn, đặc biệt là dầu ôliu nguyên chất rất có lợi cho sức khoẻ.

Dưa hấu chứa các axit amin thiết yếu giúp giảm huyết áp trong cơ thể. Nó cũng làm tăng sản xuất oxit nitric trong cơ thể, làm cho động mạch thư giãn, giảm viêm và cũng giúp hạ huyết áp.

Hạnh nhân là một trong những lựa chọn tối ưu để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Hạnh nhân giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, chất xơ và protein. Magnesium có trong hạnh nhân ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và làm giảm huyết áp.

Rau chân vịt chứa kali, folate và chất xơ giúp giảm huyết áp và ngăn chặn sự tắc nghẽn của động mạch. Một khẩu phần rau chân vịt mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim như xơ vữa động mạch.

Cà chua có chứa lycopene, giúp giảm cholesterol xấu từ máu. Chúng cũng giàu chất xơ giúp loại bỏ tắc nghẽn từ động mạch của bạn. Bạn có thể sử dụng cà chua trong bữa ăn hay làm nước ép hàng ngày.

 Theo VOV

NHỚ XUÂN

                                                               NHỚ XUÂN

                                               ( Ngũ độ thanh -  Bát vận đồng âm )

                                               Xuân về nhớ lại dãy thềm hoa

                                               Nắng trải người vui lẽ thuận hòa
                                               Cảnh cũ vương hoài nơi xứ lạ
                                               Làng xưa khắc mãi tận miền xa
                                               Khơi niềm thuở ấy đời như đã
                                               Khép vẻ  giờ đây dạ rõ đà
                                               Giữ chút ngày xanh cho mộng thỏa
                                               Thời gian vội vã luyến đường qua…

                                                                                    2018

                                                                                Minh Đạo