Thứ Năm, 13 tháng 7, 2017

NGUYỆT MƠ

Kết quả hình ảnh cho bóng trăng
                                                                  

 
                                                                     NGUYỆT MƠ
                                                                   (Liên hoàn khúc)
 
                                                   Trăng gác hàng hiên ngắm trời thơ,
                                                   Xa xăm phương ấy thoáng sao mờ.
                                                   Người đi thăm thẳm ôm lòng nhớ,     
                                                   Kẻ ở đìu hiu rướm lệ chờ.
                                                   Dệt mộng ngày xanh, thời rộn rã,
                                                   Xây tình bóng xế, khoảng vu vơ.
                                                  Thoảng qua ký ức từng canh điểm,
                                                   Đêm dài sương lạnh mãi còn  mơ.

                                                   Đêm dài sương lạnh mãi còn  mơ,     
                                                   Cái tỉnh cái mê dáng vật vờ.
                                                   Gió chuyển rì rào, vui lá thắm,
                                                   Mây vờn êm ả, lắng giây tơ.
                                                   Tìm đâu góc phố thời da diết,
                                                   Ngóng cả đường quê phút thẩn thờ.
                                                   Khung cửa liêu xiêu trời trở sáng,
                                                   Sâm thương biến hiện chút tình thơ. (*)

                                                   Sâm thương biến hiện chút tình thơ,
                                                   Cách trở sớm hôm mãi ngóng chờ.
                                                   Phố cũ lê chân mòn gót nhỏ,
                                                   Đèn khuya soi bóng giỡn trăng mơ.
                                                   Đi qua ký ức chìm dâu bể,
                                                   Sống lại thời gian lặng bến bờ.
                                                   Hương lửa ba sinh còn thổn thức, (**)
                                                   Cố nhân tái ngộ hỏi bao giờ?

                                                   Cố nhân tái ngộ hỏi bao giờ?               
                                                   Chẳng biết,còn thương xỏa tóc chờ. 
                                                   Lữ khách say tình, hoa sắc lặng,
                                                  Thuyền quyên nhớ khúc, giá sương mờ.
                                                  Trăm năm chuyện cũ vương sầu não,
                                                   Vạn kiếp người xưa dấu hững hờ.
                                                   Cái nghĩa trần gian sao nặng nợ,
                                                   Canh tàn bóng ngả thoáng trăng mơ.

                                                   Canh tàn bóng ngả thoáng trăng mơ, 
                                                   Ngân vọng chuông khuya đã đến giờ.
                                                   Cái có cái không, mây rước gió,
                                                   Chuyện hư chuyện ảo, sóng xao bờ.
                                                   Đợi mong vạn thuở, đài trang khuyết,
                                                   Tìm kiếm ngàn năm, cánh nhạn mờ.
                                                   Hé rạng trời trong bày nhật nguyệt,
                                                   Chiếu soi thấu hiểu rõ tình thơ.

                                                                                            Minh Đạo
-------------------------
(*) Sao Sâm và sao Thương, hai ngôi sao ở hai chòm khác nhau không bao giờ hiện ra một lúc trên vòm trời.  Tình trạng hai người ở xa cách nhau và không bao giờ gặp nhau.
 (**) Do chữ tam sinh hương hoả, ý nói duyên nợ vợ chồng từ kiếp xưa để lại.



 

QUAY VỀ (Giới thiệu sách mới)













 
---------------------------------------------------


ĐỌC và CẢM NHẬN tập thơ “QUAY VỀ” của THẦY MINH ĐẠO

Cầm trong tay hai tập thơ “Quay về” và “Đối cảnh tùy duyên” của thầy Minh Đạo vừa gởi tặng lòng tôi cảm thấy bâng khuâng một niềm vui. Thầy là một nhà thư pháp với nét bút hết sức phóng khoáng và độc đáo điều nầy anh em thân hữu đều cảm nhận được. Riêng về thơ thì thầy đã viết rất đều đặn và xuất hiện trên các trang web Phật giáo cũng khá thường xuyên, điều nầy cũng nhiều người biết. Thầy âm thầm làm thơ như con tằm âm thầm nhả sợi tơ vàng óng ánh dâng đời, không ồn ào khoa trương , không tìm cách thể hiện tên tuổi. Để cảm nhận được ý thơ của thầy ta phải ở trong một không gian thật tỉnh lặng, để cho tâm ý hết sức lắng trong để đối diện và trực nhận những dòng thơ thật thâm trầm, sâu lắng.

Khi thấy tựa đề tập thơ  là “Quay về” có lẽ ai cũng thắc mắc: “Thế thì thầy đi đâu mà nay quay về, Chẳng lẽ từ trước tới nay thầy đang sống tha hương nay quay về cố quận, hay thầy đang dong ruỗi trong cuộc sống xa nhà nay quay về với mái ấm gia đình?”. Để giải tỏa những thắc mắc nầy xin mời các bạn cùng tôi lần lượt đi vào cõi thơ của thầy với 130 bài trong thi tập nhé.
Sở trường của thầy là thơ thất ngôn bát cú Đường luật nhưng thi thoảng thầy cũng viết thơ ngũ ngôn, lục bát hoặc thơ tự do và mỗi thể loại đều có cái hay, cái hạn chế riêng biệt của nó.

Như để tạo động lực cho hành trình quay về, thầy Minh Đạo bắt nguồn từ sự cầu nguyện:
                                     Quy theo nẽo giác bền tâm lực

                                    Thoát khỏi đường mê rỏ sắc không.

(Cầu nguyện)
Sau khi dâng lời cầu nguyện đồng thời cũng là phát tâm lập nguyện, thầy bắt đầu cuộc hành trình quay về…

Cuộc sống là một chuổi nối dài những sự kiện với muôn vàn cảm xúc, cho ta bao niềm vui với nỗi buồn,  đắng cay và dịu ngọt, an lạc và phiền não… Tất cả những thứ đó là điều tất yếu trong cuộc sống, không ai có thể từ chối, loại bỏ nó, quan trọng là ta cảm nhận nó như thế nào. Đừng biến cuộc sống thành những chuổi dài đau khổ triền miên với những suy tư, hành động tiêu cực mà chúng ta hãy bắt đầu một ngày mới, một hành trình mới như thế này
                                     …Chào ngày mới tâm tư rộng mở

                                        Biết cảm thông chia sẻ với đời

                                        Luôn cho đi chẳng màng đền đáp

                                        Ta cùng người mỉm miệng cười tươi…

                          ( Chào ngày mới)
Cũng bởi ta cứ mãi mê đắm chìm đời ta trong tham vọng  với những ước muốn không có điểm dừng cho nên:

                                         Khổ lụy tai ương mãi bám vây

                                         Tới lui lẩn quẩn biết ai thay

                                         Ba đướng giác ngộ nào đâu thấy

                                         Sáu nẽo trầm mê chăng có hay!

(Kiếp này)
Nàng cung nữ trong “Cung oán ngâm khúc” của Ôn Như Hầu cũng đã cất tiếng than ai oán

                                          Gót danh lợi bùn pha sắc xám

                                          Mặt phong trần nắng rám mùi dâu

                                          Nghĩ thân phù thế mà đau

                                          Bọt trong bể khổ bèo đầu bến mê

Bởi vì lòng ta còn tham đắm nghiệp trần cho nên
                                          Tham đắm trần gian nên lận đận

                                          Tìm cầu đạo cả vẫn long đong !

Long đong là phải, cái gì cũng muốn ôm ấp vào, cái gì cũng muốn giử lấy cho riêng mình, bởi vậy muốn thoát ra khỏi khổ đau, ưu não thì việc đầu tiên là  lập hạnh buông bỏ, thực hành xả ly
                                         Xả bỏ lòng trần cho sạch bụi

                                         Vun bồi tuệ giác phải dày công!

(Ngộ-mê)
Biết tự nhủ lòng như thế, nhưng mà  ngũ dục của trần gian không dễ gì thoát ra được, nghiệp trần còn nặng nên vẫn còn nửa mê nửa tỉnh!
                                                Tần ngần giửa tỉnh với mê

Cửa thiền thanh tịnh mân mê chưa vào
                       (Ba đường sáu nẽo)

Thế mới biết khi chúng sanh đã tạo nghiệp thì mãi trôi lăn theo nghiệp lực của y báo và chánh báo mà thác sanh  trong ba đường sáu cõi,  luân hồi trùng trùng mãi không có nẽo ra                                            
                                             Lăn lóc ba đường đời vẫn khổ
                                             Loanh quanh sáu nẽo đạo còn xa!

(Đường về)

Mâu thuẩn nội tại luôn giằng xé trong ta, biết trần gian là cõi tạm nhưng vẫn muốn đám chìm trong đó, biết quay về với bản tánh chơn tâm là con đường giải thoát mọi khổ đau nhưng vẫn phân vân không muốn vào vì dục lạc trần gian vẫn còn sức hấp dẫn với ta

Dòng đời cứ vội đi qua
Rồi như chiếc lá la đà trước sân
Bởi lòng còn nặng tham sân
Nên chi ngồi đó phân vân lối về!
                                    (Lối về)

Đến đây tôi chợt nhớ Vũ Hoàng Chương cũng đã từng có tâm trạng như thế

Lang thang từ độ luân hồi
 
U minh nẻo trước, xa xôi dặm về.
 
Trông ra bến hoặc bờ mê
 
Nghìn thu nửa chớp, bốn bề một phương

(Nguyện cầu-VHC)

Thế cho nên muốn thoát ra khỏi nghiệp báo trầm luân chỉ có một con đường duy nhất để quay về nương tựa

Trầm luân khắp nẽo nương Tam Bảo
Hiển hiện nguồn chơn thoát khổ đau

(Bụi bám)

Không phải nương vào Tam Bảo để cầu xin cứu vớt cho mình được giải thoát, mà y nương Tam Bảo để tu tập tự thân chuyển hóa, vì đức Phật đã dạy “Hãy tự mình thăp đuốc lên mà đi”, không ai có thể cứu vớt mình được cả ngoài chinh bản thân mình cả, vì vậy muốn tìm ra nẽo về thì phải hạ thủ công phu tu tập thôi

Tinh tấn công phu suốt một đời
Chiều tàn bóng ngả vẫn chơi vơi
Loanh quanh theo lý đường mờ tắc
Buông xả bình tâm đạo sáng ngời

(Công phu)

Chỉ vậy thôi, nhưng trong cuộc hành trình quay về với cội rễ uyên nguyên, tìm cho ra cái bản lai diện mục của chính mình, từ bao đời nay trong vô lượng kiếp ta vẫn chỉ là người lữ khách trên hành trình xa diệu vợi

Kẻ lữ hành thoáng qua
Dừng lại rồi đi xa
Gập ngềnh qua vạn ngã
Biết bao giờ nhận ra?!

                        (Lữ khách)

Người lữ khách trong muôn vạn kiếp luân hồi nhưng cũng đã có thiện duyên tìm ra ngõ về, trong đêm dài tăm tối thấy được tý ánh sáng le lói cuối con đường và ô hay chợt nhận ra mình đã lang thang như thế không biết từ bao lâu và mỗi ngày một xa, thế nên tự nhủ lòng phải quay lại thôi

Quay đầu mà trở lại
Đường dài đã đi qua
Sám hối và cầu nguyện
Thanh thản bước dần qua

(Lữ khách)

Thế nhưng cõi hồng trần này tuy rằng mọi thứ đều giả hợp, phù vân, tạm bợ nhưng đễ mà buông tay thoát ra nó không phải là chuyện dễ bởi vậy hành giả phải tinh chuyên lập nguyện

Vô minh buộc ràng phiền đeo bám
Trí huệ khai thông lụy gõ tan
Giác tánh huân tu trừ lậu nghiệp
Bỏ căn dứt tướng tỏ dương quang

(Nguyện)

Khi ánh dương quang đã hiễn bày thì hành giả bổng thấy mình ung dung tự tại, tâm quang bừng sáng thong dong như mây trắng cuối trời, sống trong cuộc đời tục lụy lắm khổ đau nhưng vẫn an nhiên tự tại. Như chàng cùng tử đã tìm ra viên ngọc trong chéo áo (Kinh Pháp Hoa), nên từ đây đã có một kho báu để sống mà không phải lang thang đầu đường cuối chợ như ngày xưa nữa!

Thấy Minh Đạo đã “THẤY” được gì, trãi nghiệm tự thân được gì thì chỉ có thầy biết, nhưng những gì tuôn chảy trong tứ thơ cho ta thấy “Quay về” đối với thầy không chỉ  là một khái niệm mà là một hành trình một sự chứng nghiệm tự thân tìm về bản thể chơn như, quay về bản tánh thanh tịnh sau muôn vạn kiếp lang thang trong nẽo luân hồi, “|Quay về” để tìm ra cái bản lai diện mục của chính mình, nó là một hành trình vạn dặm và có thể là nhiều kiếp. Thế nhưng có đi là có đến miễn sao hành giả không thấy khó khăn gian khổ mà thối thất tâm bồ-đề!

Lời giải mã cho ý tưởng của thi tập “Quay về” đã được hiển bày. Xin mượn một bài thi kệ của Thiền sư Nhất Hạnh để thêm một lời giải thích

Quay về nương tựa

Hải đảo tự thân
Chánh niệm là Bụt

Soi sáng xa gần


Hơi thở là Pháp

Bảo hộ thân tâm
Năm uẩn là Tăng

Phối hợp tinh cần.

 

Đến đây thì ánh chiêu dương đã soi rạng vạn nẽo đường trần rồi…

Tâm Lễ

                                                                                       (Những ngày cuối hạ 2017)

 

 

 

 

 

 












KHOAI LANG

                                                         Kết quả hình ảnh cho khoai lang

Trong củ khoai lang chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm tinh bột, beta carotene, vitamin C, vitamin B1. Bên cạnh đó, loại củ này còn chứa 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe như canxi, phốtpho, kẽm, sắt, magiê, natri, kali... (Nguồn Laodong)

Đặc biệt, protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng ở người. (Nguồn Caynhalavuon)

Vitamin C trong khoai lang giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus cúm, rất cần thiết cho xương và răng. Vitamin C còn tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hình thành các tế bào máu, góp phần chữa lành vết thương. (Nguồn Kenhphunu)
Kết quả hình ảnh cho khoai lang


Trong khi đó, magie trong củ khoai lang còn chống căng thẳng, đồng thời giúp cơ xương, tim mạch phát triển khỏe mạnh. (Nguồn Blogcaycanh)

Khoai lang còn chứ nhiều beta carotene - tiền chất của vitamin A, giúp duy trì đôi mắt sáng rõ. Bên cạnh đó, beta caroten được chứng minh là có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ung thư. (Nguồn Soha)
Kết quả hình ảnh cho rau khoai lang


Không chỉ có củ khoai lang mới mang lại lợi ích sức khỏe, rau lang - loại rau phổ biến được nhiều người ưa chuộng cũng giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể hiệu quả. (Nguồn Cachchuahoimieng)

Rau lang chứa hàm lượng chất xơ dồi dào nên hỗ trợ tiêu hóa hoạt động và tiêu thụ các chất béo tích tụ bên trong cơ thể rất tốt. Vì thế, loại rau này rất phù hợp cho người muốn ăn kiêng để giảm cân, người thường xuyên bị táo bón. (Nguồn Caynhalavuon)

Rau lang còn giúp giảm cơn nghén cho phụ nữ mang thai. Với những bà mẹ đang cho con bú, rau lang còn có tác dụng lợi sữa, mát sữa. (Nguồn Dayhoichuongbung)

Người bị tiểu đường nên thường xuyên sử dụng rau khoai lang vì nó làm giảm đường huyết hiệu quả. Người bị tiểu đường cũng nên ăn đọt rau lá non của cây khoai lang do có chứa một chất gần giống insulin. (Nguồn Laodong)
Kết quả hình ảnh cho rau khoai lang

Rau khoai lang là loại rau có khả năng thanh nhiệt, làm mát cơ thể rất tốt. Loại rau này còn rất giàu chất diệp lục giúp làm sạch máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chính vì thế tuy chỉ là cây lương thực bình thường nhưng nó được coi như loại cây toàn năng với sức khỏe của con người. (Nguồn Laodong)





Thứ Ba, 11 tháng 7, 2017

BÀI THUỐC DÂN GIAN NGA CHỮA BỆNH MỠ MÁU CAO HIỆU QUẢ

                                                   tim mạch, mỡ máu, dot quy,

Mỡ máu cao có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường type 2, tim mạch, đột quỵ… Ở Việt Nam, tỷ lệ người mắc chứng này chiếm khoảng 29,1% và đang tăng nhanh, dó đó các bài thuốc dưới đây sẽ rất có ích cho bạn và người thân.

Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường.
Mỡ máu cao chủ yếu là do lượng cholesterol và triglycerid trong cơ thể tăng. Người ta thường đánh giá nồng độ mỡ máu bằng 2 xét ngiệm là định lượng nồng độ triglycerid toàn phần và nồng độ cholesterol toàn phần.
Nếu nồng độ cholesterol toàn phần có giá trị từ 4-5mmol/l và triglycerid toàn phần có giá trị nhỏ hơn 2,3mmol/l là bình thường. Vượt quá giá trị này được gọi là mỡ máu cao.
Ở Việt Nam, tỷ lệ người có chứng mỡ máu cao chiếm khoảng 29,1% và tăng nhanh ở độ tuổi từ 35-45 với 41,7% và ở người cao tuổi khoảng 63%.
Mỡ máu cao khiến cho người bệnh phải đối diện với nguy cơ bị mỡ đóng vào trong mạch máu, tạo thành một mảng xơ vữa, dễ dẫn đến tình trạng tắc mạch máu và làm vỡ mạch máu.
Đặc biệt, những người bị mỡ máu quá cao, tình trạng mạch máu bị bít, hẹp mạch máu nhiều hơn. Nếu xảy ra ở não thì có thể gây nên tai biến mạch máu não, nếu xảy ra ở ruột thì nguy cơ gây nên tắc mạch máu nuôi ruột dẫn đến hoại tử ruột.
Nếu xảy ra ở tim có thể gây ra nhồi máu cơ tim. Nếu xảy ra ở chi có thể gây tắc mạch máu chi…
Những hệ quả nguy hiểm do bệnh mỡ máu cao gây ra là người bệnh có nguy cơ mắc 7 bệnh nguy hiểm như bệnh viêm tụy, bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh gan, đau và tê bàn chân, sa sút trí tuệ…
2. Những bài thuốc chữa bệnh mỡ máu cao
Nga có một bài thuốc dân gian lâu đời chữa bệnh mỡ máu cao rất hiệu quả. Cách làm như sau:
– Nguyên liệu: 4 củ tỏi, 4 quả chanh, 3 lít nước sôi để nguội.
– Cách làm: Tỏi bóc sạch vỏ. Chanh tiệt trùng bằng nước sôi, cắt thành miếng nhỏ. Xay nhỏ nguyên liệu trên với 3 lít nước sôi để nguội sau đó cho vào tủ lạnh để trong 3 ngày.
– Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng tối đa 50ml chia làm 3 lần, uống trước bữa ăn. Duy trì một liệu trình 40 ngày, mỗi năm chỉ làm 1 liệu trình.
Chú ý: Bài thuốc này cũng có thể sử dụng để làm sạch các mạch máu, nhưng phải sử dụng với liều lượng thấp hơn, khoảng 1 – 2 muỗng canh/lần.
Ngoài ra, quý bạn đọc còn có thể tham khảo các bài thuốc sau để chữa bệnh mỡ máu cao.
Bài 1: 12g lá sen, 12g trạch tả, 15g phục linh, 12g hoa cúc, 15g ý dĩ, 10g râu ngô, 12g thảo quyết minh. Cho tất cả các vị nấu với 800ml nước, sắc còn 200ml. Lại đổ thêm 600ml sắc lần 2 còn 200mi. Chia làm 2 lần uống trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng tiêu bớt lượng mỡ thừa trong máu.
Bài 2: 30g cam thảo, 25g câu kỷ tử sắc với 800ml nước lấy 200ml, uống 2 lần trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng giúp tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu.
Bài 3: 30g sơn trà, 10g lá sen dùng nấu nước uống thay trà.
Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ máu.
Theo Soha

Thứ Hai, 10 tháng 7, 2017

GIEO TRỒNG DUYÊN LÀNH (Thích Chúc Hiền)

                                                     Kết quả hình ảnh cho chú tiểu ngây thơ

                                                               ( Thương tặng các Chú Tiểu)
 
                                                                                                       
                                                           Cứ mỗi chiều thứ bảy
                                                           Con theo mẹ về chùa
                                                           Trồng duyên lành với Phật
                                                           Gát mọi chuyện nô đùa


                                                           Lắng lòng con niệm Phật
                                                           Từng nhịp mõ rơi đều
                                                           Hoà âm cùng pháp lữ
                                                           Mỉm nụ cười trong veo


                                                           Hương nguyền thơm lan tỏa
                                                           Phật ngự ở liên toà
                                                           Hào quang soi chiếu diệu
                                                           Trong con bừng tâm hoa


                                                           Đèn thiền lung linh sáng
                                                           Cửa Phật con bước vào
                                                           Duyên lành con nguyện kết
                                                           Tâm Bồ Đề dâng cao


                                                           Chuông chùa ngân vang khắp
                                                           Thành tâm con cúi đầu
                                                           Chấp tay sen búp nở
                                                           Tu tập nguyền thêm sâu


                                                           Nhân duyên lành hội đủ
                                                           Con xin Thầy xuất gia
                                                           Hoa niên vừa lên tám
                                                           Con lần theo Phật Đà


                                                           Tóc xanh con rũ bỏ
                                                           Khoát lên mình ca sa
                                                           Lòng từ bi trải rộng
                                                           Thương yêu khắp mọi loài


                                                           Sớm chiều vui kinh kệ
                                                           Cơm chay lòng qua loa
                                                           Pháp mầu con nguyện học
                                                           Đáp nghĩa ân đậm đà...!


                                                                                     Chúc Hiền
 

Chủ Nhật, 9 tháng 7, 2017

TRĂNG VÀ THUYỀN

                                           

                                             Dập dềnh sông biển bạn trăng khuya,
                                    Gió lạc đong đưa rộn tiết mùa.
                                    Ngư phủ lơ mơ, sương trắng thoảng,
                                    Thuyền nan lờ lững, nước mây khua.
                                    Đêm về giữ lái nhìn trời biếc,
                                    Ngày đến ôm câu ngắm ánh ngà.
                                    Lặng lặng ru êm người với cảnh,
                                    Chông chênh ẩn hiện giấc Nam Kha.

                                                                               Minh Đạo