Thứ Hai, 19 tháng 4, 2021

MUỐN AN YÊN THÌ CUỘC ĐỜI TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC NỢ 3 THỨ NÀY

 


Đã là anh em người nhà thì không nên phân biệt của anh của tôi, như vậy mới chứng tỏ được tình cảm ruột thịt thân thiết. Song bên cạnh đó là kinh nghiệm của các cổ nhân: Anh em ruột thịt cũng phải tiền bạc phân minh để tránh sứt mẻ tình cảm.

1. Nợ tiền bạc

Người ta thường nói: Đã là anh em người nhà thì không nên phân biệt của anh của tôi, như vậy mới chứng tỏ được tình cảm ruột thịt thân thiết. Song trên thực tế thì càng là anh em ruột thịt thì tiền bạc lại càng phải phân minh sòng phẳng để tránh sứt mẻ tình cảm.

Nói cho cùng tiền bạc vẫn luôn là vấn đề nhạy cảm, và thật sự chỉ có những người đã "tu thành chính quả" mới không còn bận tâm đến chuyện này. Dù là bố mẹ, anh chị em ruột thịt nếu có hiểu lầm về chuyện tiền bạc, lợi ích của bản thân thì vẫn rạn nứt như thường.

Giữa những anh em, người trong nhà thực ra đôi khi không thể rõ ràng về tài chính. Tuy là như vậy, vẫn phải có những khoản cần sòng phẳng, xin là xin, cho là cho còn đã vay thì phải trả, trả thì phải trả đủ và nhất định phải trả đúng lúc. Có như vậy mới giữ được tình cảm bền lâu. Không phải lúc thì trả 1 ít lúc lại trả 1 ít, lúc người cho vay thì cho vay cả "1 cục", mỗi lần lại nhận 1 ít như thế mất hay.

Bạn đừng nghĩ sòng phẳng quá sẽ khiến anh em mất vui, ngược lại, nếu bạn không rõ ràng minh bạch mới khiến người kia cảm thấy khó chịu, ấm ức trong lòng mà từ đấy tình cảm niềm tin của anh em sứt mẻ. Đừng chỉ vì vài đồng bạc vô tri vô giác mà đánh mất thứ tình cảm đáng trân trọng cả một đời.

Cho nên đã là người thân tốt nhất hãy rạch ròi các món nợ tiền bạc với anh em người thân.

2. Món nợ ân tình

Đã là bạn bè hay chiến hữu với nhau tốt nhất không nên vướng vào món nợ ân tình, đặc biệt nếu là người thân thì lại càng không nên.

Bạn có thể sẽ tự hỏi rằng, đã là người thân thì làm sao có thể tránh được món nợ ân tình này? Bởi lẽ những người thân thiết ruột thịt, một nhà vẫn luôn tự nguyện làm mọi việc cho nhau, giúp đỡ nhau mà không cần lý do tại sao phải giúp, không đòi hỏi yêu cầu hay đền đáp.

Chính vì lẽ đó mà chúng ta càng nên tỉnh táo để sống một cách trọn vẹn với lương tâm của mình. Đừng ỷ lại, đừng nghĩ đó là việc hiển nhiên họ phải làm họ nên làm, đừng coi đó là bổn phận hay nghĩa vụ của họ. Người giúp ta một thì mình phải trả một hoặc gấp đôi hoặc thậm chí là hơn nữa.

Và khi ta giúp đỡ người nào đó đừng quá hy vọng và mong chờ rằng họ phải trả ơn cho chúng ta. Hãy nhớ rằng bạn sống hiền lành lương thiện thì sẽ có trời xanh chứng giám, trời xanh sẽ không phụ bạn. Chứ nếu bạn cứ cho đi rồi mong chờ sẽ nhận lại được thứ gì đó thì đó chính là tâm cơ là vụ lợi. Hãy giúp người giúp đời với cái tâm bình thản nhất...

Nói là vậy nhưng có những ân tình mà có khi cả đời này chúng ta không thể báo đáp. Đó là công ơn sinh thành, dưỡng dục của mẹ cha. Cha mẹ chính là 2 vị Phật sống hiện hữu ngay trong cuộc sống này, tội nghiệt lớn nhất của đời người chính là tội bất hiếu. Vậy nên, hãy luôn cố gắng làm mọi điều có thể để phụng dưỡng hiếu thảo với cha mẹ.

3. Món nợ trách nhiệm

Nếu bạn là một người con bạn phải có trách nhiệm hiếu kính, chăm sóc ông bà, cha mẹ, những người đã có công sinh thành và nuôi dưỡng bạn, tuyệt đối không được rũ bỏ trách nhiệm này hay nói cách khác đó là món nợ trách nhiệm của người làm con đối với bậc sinh thành mà bạn cần phải trả.

Còn nếu bạn là người cha người mẹ thì trách nhiệm của bạn chính là nuôi dưỡng, chăm sóc giáo dục cũng như định hướng tư tưởng cho con mình, để con mình có thể trưởng thành trong môi trường tốt, nhận được nền giáo dục văn minh, đúng đắn.

Khi là vợ chồng, bạn phải có trách nhiệm thủy chung, tôn trọng đối phương, cùng nhau vượt qua mọi khó khăn, buồn vui của cuộc sống. Người ta nói phải tu ngàn năm mới có duyên làm vợ chồng, cho nên đừng nợ chồng hay vợ bạn sự chân thành và khoan dung.

Và, nếu là anh chị em ruột thịt trong một nhà, món nợ bạn phải nhớ là hãy sống có trách nhiệm yêu thương, đùm bọc, giúp đỡ anh chị em.

Theo Khoevadep

 


QUẢ TIM NGƯỜI MẸ. THẬT KỲ DIỆU

  


 

     Con than đói, người mẹ hôn mê bỗng kéo áo lên cho con bú

  

 

 Một người mẹ hôn mê 30 ngày được các bác sĩ tiên lượng đã chết não và khó qua khỏi 'cửa tử' bỗng chốc tỉnh dậy sau tiếng gọi đòi bú của cô con gái út.

 

Sự việc hi hữu này xảy ra tại thành phố San Francisco, miền bắc Argentina cách đây ít ngày, khi cô Maria Laura Ferreyra thức dậy trong sự ngỡ ngàng không tin nổi của cả các bác sĩ và chồng, con gái sau khi trải qua 30 ngày trong tình trạng sống thực vật.

 

Cách đó một tháng, người phụ nữ 42 tuổi này bị hành hung, đầu đập mạnh xuống đất nên bị tổn thương não nghiêm trọng. Cô rơi vào hôn mê và sống tình trạng thực vật từ đó cho đến nay.  

 

Các bác sĩ nói với gia đình rằng cô Ferreyra có nguy cơ bị chết não, thậm chí còn đề nghị với gia đình rằng họ nên suy nghĩ hiến tặng nội tạng của cô.

 

Martin Delgado, chồng cô Ferreyra, nói rằng đó là 30 ngày "khủng hoảng" đối với gia đình anh, nhưng mọi người đều có niềm tin là mọi thứ sẽ ổn và vợ anh sẽ tỉnh dậy.

 

Mười lăm ngày sau, một cuộc kiểm tra y tế cho thấy Ferreyra có hoạt động thần kinh nhưng vẫn chưa tỉnh táo.

 

Cuối tuần trước, cô con gái út của Ferreyra đến bệnh viện thăm mẹ và phép mầu xuất hiện.

 

Khi cô bé 2 tuổi ngồi bên mẹ và phụng phịu nói "Mẹ ơi, con đói quá!", Ferreyra đột nhiên mở mắt và ... kéo áo lên cho con bú.

 

Martin Delgado dường như không tin vào mắt mình. Anh khóc và ôm choàng lấy vợ mình.  "Đó là một khoảnh khắc kỳ diệu. Chúng tôi đều khóc. Bản năng làm mẹ đã chiến thắng tử thần!".

 

Công tố viên Leonor Failla, người tiếp nhận điều tra vụ tấn công cô Maria Laura Ferreyra, cho biết một kẻ tình nghi 23 tuổi đã bị bắt vì có liên quan đến vụ tấn công. "Cuộc điều tra vẫn đang tiếp tục. Chúng tôi hi vọng là công lý sẽ được thực hiện, ít nhất là hiện tại cô ấy đã khỏe mạnh và lại trở thành bà mẹ tuyệt vời của ba đứa trẻ".

 

MINH HẢI

https://7news.com.au/lifestyle/parenting

Thứ Bảy, 17 tháng 4, 2021

5 LOẠI RAU QUẢ NÊN NẤU CHÍN HƠN LÀ ĂN SỐNG

 

Nấu ăn có thể phá vỡ các thành tế bào của rau quả và khiến cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất hơn. Dưới đây là 5 loại rau quả mà khi được chế biến thành các món ăn chúng sẽ mang lại nhiều giá trị hơn là ăn sống.

Những người là tín đồ ăn chay có thể luôn tự hỏi: Rau quả được ăn sống hay nấu chín thì có giá trị cao hơn? Một mặt, những người ủng hộ việc ăn rau quả tươi sống sẽ nói rằng quá trình chế biến sẽ làm giảm hàm lượng các vitamin và tiêu diệt các enzyme có lợi. Tất nhiên, ăn nhiều rau quả tươi sống và vô cùng có lợi, nhưng bạn cũng nên thử mọi cách để làm phong phú thêm cách chế biến rau quả (như xào, hầm, nướng, luộc…) bởi theo một nghiên cứu quá trình nấu nướng sẽ phá hủy vách tế bào thực vật và giúp các chất trong rau quả được hấp thu dễ dàng hơn. Dưới đây là 5 loại rau quả nên được chế biến chín hơn là ăn sống.

1. Cà rốt

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Bạn đã từng nghe người ta nói rất nhiều rằng cà rốt rất tốt cho đôi mắt, nhưng bạn có biết lý do tại sao không? Tác dụng có lợi cho thị lực là do một hợp chất có tên là beta-caroten mang lại, cũng là thành phần khiến cho cà rốt có màu cam đậm trông rất bắt mắt. Trong cơ thể, beta-caroten sẽ được biến đổi thành vitamin A và rất cần thiết để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe (cùng với khả năng hỗ trợ miễn dịch và mang lại làn da khỏe mạnh). Một nghiên cứu tiến hành năm 2002 đã chứng minh rằng cà rốt khi được nấu chín sẽ có hàm lượng beta-caroten cao hơn và cơ thể sẽ có thể hấp thụ nó tốt hơn.

2. Cà chua

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Sốt cà chua, tương cà chua, canh cà chua – bạn có khá nhiều cơ hội để thưởng thức loại cà chua đã được chế biến này. Tuy nhiên nếu bạn chỉ giới hạn chế độ ăn bởi những rổ cà chua sống thì hãy thay đổi thói quen này đi. Theo một nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Food Sciences and Nutrition, tiêu thụ cà chua sống chỉ mang lại cho bạn khoảng 4% lycopen (một chất chống oxy hóa rất mạnh chứa trong cà chua). Nguyên nhân là do cà chua sống có lớp thành tế bào khá dày và điều này ngăn cản cơ thể hấp thu lycopen. Tuy nhiên, khi đã được nấu chín, lycopen sẽ trở nên dễ sử dụng hơn và cơ thể sẽ hấp thu nó tốt hơn.

3. Rau chân vịt

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Bạn đã từng xem bộ phim hoạt hình khá nổi tiếng “Thủy thủ Popeye” và bạn có biết tại sao mỗi lần ăn một hộp rau chân vịt, cơ bắp của anh chàng này lại nổi lên cuồn cuộn hay không? Nó bạn đoán đó là do sắt, bạn có thể đúng. Nhưng đó cũng có thể là do folat – một vitamin nhóm B rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào và hệ sinh sản chứa rất nhiều trong các loại rau lá màu xanh đậm. Mặc dù việc nấu chín rau chân vịt không làm tăng hàm lượng folat nhưng theo một nghiên cứu vào năm 2002, phương pháp hầm rau chân vịt sẽ giúp giữ ổn định hàm lượng folat. Vậy thì lợi ích ở đây là gì? Một bó rau chân vịt nấu chín sẽ giảm kích thước xuống chỉ còn một nhúm. Vì thế, bạn sẽ ăn được nhiều hơn. Kết quả dĩ nhiên là bạn cũng sẽ có được nhiều folat hơn.

4. Măng tây

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Loại thực vật màu xanh này cực giàu những vitamin có khả năng đẩy lùi ung thư như vitamin A, C và E cũng như folat. Tuy nhiên do vách tế bào khá dày nên cơ thể chúng ta rất khó hấp thu được những dưỡng chất này. Việc nấu chín măng tây sẽ giúp phá vỡ các tế bào sợi của nó để hấp thu các vitamin dễ dàng hơn.

5. Bí ngô

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Tất nhiên là chẳng ai ăn bí ngô sống cả và hơn thế nữa bí ngô được chế biến sẽ trở thành một món ăn giàu hơn so với trước khi nấu (bao gồm cả những loại quả họ bí khác như bí ngồi và bí dâu). Bí ngô, cũng tương tự như cà rốt, rất giàu chất chống oxy hóa beta-caroten, và do vậy chúng sẽ dễ hấp thu hơn khi được gia nhiệt và nấu chín.

6. Những vấn đề cần lưu ý khi chế biến rau quả

5 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Mặc dù những loại rau quả trên khi được nấu chín trở thành những món ăn rất giàu nhưng theo các chuyên gia việc bạn chế biến chúng thế nào cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây là những mẹo nhỏ để giúp bạn lưu giữ được nhiều thành phần nhất có thể:

  • Các nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp tốt nhất để chế biến rau quả là luộc, tuy nhiên không phải là sử dụng một nồi đầy nước. Bạn có thể chỉ cần cho 2-3 thìa nước và đảo cùng với rau là đủ.
  • Nên nấu nguyên vẹn cả rau củ. Biện pháp này không chỉ giúp giữ được mùi vị mà còn giúp tăng hàm lượng lên tới 25% so với rau củ được cắt nhỏ trước khi nấu.
  • Thêm một chút dầu vào khi nấu. Những chất béo lành mạnh như dầu olive, dầu bơ, hay dầu hạt lanh có thể giúp tăng khả năng hấp thu những chất quan trọng của cơ thể.

Theo Prevention
Viện y học ứng dụng Việt Nam

Thứ Sáu, 16 tháng 4, 2021

9 KIỂU NGƯỜI DỄ BỊ KHINH THƯỜNG HÓA RA RẤT THÔNG MINH

 


Cổ nhân có câu "Đại trí nhược ngu, hồ đồ lại hóa trí tuệ". Biết sai không nói, biết đúng cũng không lộ, đó mới là người thông minh nhất, càng sống càng thuận lợi vì nhìn thấu mọi bản chất.


1. Thà giả ngốc một chút chứ đừng tự cho mình thông minh

Người xưa có câu "Tri thức làm người ta khiêm tốn, ngu si làm người ta kiêu ngạo". Núi này cao còn có núi khác cao hơn, người giỏi sẽ ắt có người giỏi hơn. Tri thức là một đại dương rộng lớn, những gì bạn biết chỉ là một hạt cát nhỏ. Thay vì tự thỏa mãn, kiêu ngạo với vốn liếng bạn đang có thì hãy học cách lắng nghe và tiếp thu thêm nhiều hơn nữa. Có đối mặt với những lời nhận xét, phê bình gay gắt thì cũng phải nghiêm túc mà chấp nhận.

Người duy trì được thái độ khiêm tốn, lòng can đảm để tự nhận mình là người ngốc nghếch mới thực sự khôn ngoan. Đó chính là sự khôn ngoan ở tầm nhìn xa trông rộng.

2. Giả nghèo còn hơn khoa khoang sự giàu có

Kẻ thực sự có tiền sẽ không chủ động thể hiện về sự giàu có của mình. Tỷ phú giàu nhất Hong Kong- Lý Gia Thành từng khuyên rằng: Khi bạn còn nghèo đừng chi ru rú ở nhà, hãy đi ra bên ngoài để gặp gỡ, tìm hiểu cơ hộ cho chính mình, khi giàu có rồi thì hãy làm ngược lại.

Hãy nhớ rằng, cuộc sống càng giản đơn thì càng thanh thản, Sự phô trương hay khoe khoang hào nhoáng thường kéo theo nhiều mầm mống tai họa, thu hút nhiều kẻ tiều nhân, nham hiểm, thâm độc và ganh ghét bạn nhiều hơn.

Nghệ thuật sống của người thực sự thông minh là học được cách nhường nhịn và khiêm tốn. Nên nhớ rằng, hoa có thơm, ong bướm ắt tự tìm đến mà không cần quảng cáo rùm beng.

3. Để bị lừa còn hơn không dám tin một lần

Có lúc bạn sẽ thất vọng vì đặt lòng tin không đúng chố. Dù vậy, đừng tỏ ra bi quan chán nản. Bất cứ lúc nào, bất cứ điều gì xảy ra, bạn hãy cứ trao tặng tấm lòng chân thành của mình. Trở ngại lớn nhất trong cuộc sống chính là nỗi lo sợ. Nếu cứ đắm chìm trong hoài nghi, sợ phản bội, lừa gạt,... mà không mở lòng thì đồng nghĩa với việc bạn đang đóng lại các cánh cửa cơ hội tốt đẹp phía trước.

Cứ tiếp tục sống theo cách mà bản thân bạn cho là tốt nhât và đúng nhất. Chúng ta có thể cảnh giác trước lòng người, nhưng không thể vì thế mà không dám tin tưởng bất cứ ai.

Tin con đường mà mình đã chọn dù khó khăn, thử thách có làm bạn vấp ngã liên tục. Hãy tin vào chính bản thân mình, dù có lúc cảm nhận của bản thân cũng đang đánh lừa lý trí.

4. Thà khỏe mạnh còn hơn tranh đấu "công danh lợi lộc"

Thử đật hai thứ này lên bàn cân, bạn có thể thấy dù không có công danh lợi lộc, bạn vẫn có thể sống tốt. Nhưng nếu không có sức khỏe, bạn đánh mất tất cả. Do đó, sức khỏe mới là vốn liếng quan trọng nhất mà mỗi người phải trân trọng và ưu tiên hàng đầu.

Người thông minh biết cách chọn lựa cách sống ý nghĩa nhất, biết mình muốn điều gì, biết thứ gì mới là quan trọng nhất để cân nhắc và lựa chọn chính xác.

5. Làm người bình thường còn hơn "mua danh chuộc tiếng"

Người ta có câu: "Thà bị ghét vì sống thật với chính mình, còn hơn giả tạo để kẻ khác coi thường "Mua danh chuộc lợi chỉ là sự dối lừa, đem lại cho bạn thị phi và mệt mỏi. Lúc trước bạn vinh quang bao nhiêu thì sau khi sự thật bị phanh phui, bạn sẽ tủi hổ bấy nhiêu.

Vì thế, thà bình thường và hạnh phúc với chính sự bình thường an yên đó ngay từ đầu còn hơn đợi tới ngày gieo gió gặt bão.

6. Thà rằng chịu thiệt, còn hơn chiếm món lợi nhỏ

Khổng Tử từng dạy học trò: “Chớ muốn mau, chớ thấy lợi nhỏ. Muốn mau thì không đạt, thấy lợi nhỏ thì việc lớn không thành.” Làm việc mà cầu mau chóng thì sẽ không thành công, không đạt được mục tiêu. Người ham muốn cái lợi nhỏ thì sẽ không làm thành được sự nghiệp lớn.

Đôi khi bạn gặp phải chuyện mà mang lại lợi ích cho bản thân mình dù chỉ là một ít nhưng cũng đủ làm bạn phân vân. Con người chúng ta không thể tránh khỏi được cám dỗ, chỉ thích hưởng lợi mà không muốn chịu thiệt dù chỉ một chút. Thế nhưng, phải hiểu rằng, đôi khi có thiệt mới là phúc, có lợi lại thành họa.

7. Thà thua một cách vinh quang, chứ đừng chỉ luôn hiếu thắng

Cố gắng thắng trong mọi cuộc tranh cãi, nhưng bạn sẽ thua nhiều mối quan hệ. Đó chính là cái giá phải trả nếu bạn quá cố chấp.

Cuộc sống có thắng và thua, biết chấp nhận điều hạn chế và tiếp thu những đóng góp của mọi người mới giúp bạn hoàn thiện chính mình. Nhường nhịn khi cần thiết để cân bằng mối quan hệ xung quanh.

8. Chịu vất vả chứ đừng ham lạc thú

Ham muốn hưởng lạc trong một thời gian dài sẽ mài mòn ý chí, góc cạnh và sự đam mê của mỗi con người. Bạn sẽ dễ đánh mất bản tính cũng như tâm linh của mình trong sự thoải mái. Thà rằng vất vả cần cù, chịu khó chịu khổ để tôi luyện cái chí, gìn giữ năng lực còn hơn.

9. Đừng toan tính khôn lỏi vì làm người, không có ai là ngốc cả

Không phải kẻ khác chẳng biết toan tính thiệt hơn của bạn, họ chỉ không thèm nói mà thôi. Do đó, đừng tưởng ngoài đời ai cũng ngốc, chỉ có mình bạn là khôn. Thực ra, những chiêu trò khôn lỏi vặt vãnh của bạn, họ biết thừa và thầm cười trong lòng với nhau, chứ không ai chỉ ra cho bạn thấy. Đó mới là điều đáng sợ nhất.

Trên đời này, cái gì hỏng thì mình sửa. Sửa một ngày không được thì sửa 10 ngày, 10 ngày chưa được thì sửa 1 năm. Quan trọng là kết quả nhận về xứng đáng với thời gian và công sức của mình bỏ ra. Hôm nay bạn chỉ thay đổi một thói quen nhưng tương lai rất có thể sẽ gặt về một thành tựu lớn.

Theo Khoevadep

 


Thứ Năm, 15 tháng 4, 2021

ĐỐI TỬU 對酒 • TRƯỚC CHÉN RƯỢU – NGUYỄN DU (Thơ)




  








 

Đi Tu

Phu toạ nhàn song tuý nhãn khai,
Lạc hoa vô số há thương đài.
Sinh tiền bất tận tôn trung tửu,
Tử hậu thuỳ kiêu mộ thượng bôi?
Xuân sắc tiệm thiên hoàng điểu khứ,
Niên quang ám trục bạch đầu lai.
Bách kỳ đãn đắc chung triêu tuý,
Thế sự phù vân chân khả ai.
 
Nguyễn Du

Đối Tửu
 
Xếp bằng song cửa mắt đờ say,
Trên thảm rêu xanh hoa rụng đầy.
Lúc sống chưa vơi bầu rượu ấy
Thác về ai tưới nấm mồ đây?
Sắc xuân phai nhạt oanh mờ khuất,
Thời khắc dần qua tóc trắng bay.
Gật gưỡng trăm năm mong có thế
Việc đời mây nổi ngẫm buồn thay.
 
16/4/2021
Minh Đạo (Phỏng dịch)

QUẺ BÓI LINH NGHIỆM NHẤT ĐỜI NGƯỜI LÀ ‘NHÂN QUẢ’, CÁCH LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ NHẤT LÀ ‘KHOAN DUNG’…

 


Đời người chính là một chặng đường tu hành, bạn là người thế nào sẽ gặt được “quả” thế ấy. Phúc báo của một người toàn bộ đều thể hiện trên mặt. Người hiền lành tự nhiên có phúc tướng. Người lương thiện tự có Trời phù hộ…

Cuộc đời vốn là một quá trình vừa đi vừa lĩnh ngộ. Vạn vật thế gian đều chiểu theo quy luật tự nhiên. Rất nhiều người tin vào bói toán, họ cảm thấy linh nghiệm. Nhưng người ta vẫn thường nói: “Ba phần do mệnh, bảy phần do người”. Nói cho cùng, thứ bói toán lợi hại nhất trên đời, không phải thiên mệnh mà là bản mệnh.

Quẻ bói linh nghiệm nhất đời người là nhân quả

Tất cả số phận đều là do nhân quả. Cả đời người chính là một chặng đường tu hành, bạn là người như thế nào thì sẽ tạo ra “quả” như thế ấy.

Không có may mắn vô cớ cũng không có xui xẻo tự nhiên. Mỗi lần may mắn xuất hiện đều là công đức mà bạn từng tích góp, mỗi lần xui xẻo xuất hiện đều là cái giá của tội nghiệt.

Sự khốn khổ mà bạn nếm trải qua, những giọt mồ hôi đã đổ, đều là con đường mà bạn phải đi qua. Sự lương thiện mà bạn bỏ ra, tình yêu mà bạn trao tặng sẽ trở thành những niềm hạnh phúc mà đời này bạn có được. Lương thiện với mọi người, hành thiện vị tha, phúc báo tự nhiên sẽ đến.

Sự thay đổi vĩnh hằng nhất là vô thường

Thời gian đang trôi, người đang thay đổi, điều duy nhất trên thế giới này không thay đổi chính là sự biến hóa. Trong “Kim Cang Kinh” có nói: “Hết thảy hữu vi pháp, như giấc mộng hão huyền, như sương cũng như chớp, nên được xem là thế”. 

Dù cho bạn là quan to hiển hách, hay gia tài bạc triệu, chỉ cần một trận ốm nặng cũng có thể cướp đi sức khỏe của bạn. Chỉ cần một chuyện không may cũng có thể khiến bạn trắng tay. Đứng trước sự vô thường của cuộc sống, con người thường không chịu nổi sự đả kích mà yếu đuối, chi bằng thản nhiên đối mặt sẽ đạt được một chút trấn an.

Hạnh phúc dung dị nhất là tùy duyên

Nơi nhân thế thăng trầm quá nhiều sự vô thường, điều an tĩnh duy nhất không gì bằng trong lòng thư thái.

Có những thứ khi sinh không mang theo đến, khi chết không thể mang đi, nếu đã vậy, hà tất chi phải cưỡng cầu? Chi bằng để mọi sự tùy duyên, quên được thì quên, buông được thì buông, không cần phải do dự, không cần phải nghĩ tới.

Làm tốt bổn phận của chính mình, không hổ thẹn với lương tâm, tự khắc sẽ được nếm trải mùi vị của hạnh phúc.

Cách làm đẹp hiệu quả nhất là khoan dung

Phật gia giảng: Vật tùy tâm chuyển, cảnh do tâm tạo, phiền não do tâm sinh.

Cả đời người chẳng qua chỉ là đang sống trong cõi lòng mà thôi. Gặp chuyện không như ý, do dự cả nửa ngày. Gặp người không vừa mắt, ôm hận suốt nửa năm. Lông mày cau lại, vết nhăn từ từ xuất hiện, nụ cười không còn, vết lão hóa cũng dần hiện lên khắp mặt.

Người khoan dung không nghĩ nhiều như vậy, trong lòng cũng không bận tâm chuyện gì, nét mặt nhẹ nhàng thanh thản, dung mạo tự nhiên sẽ đẹp.

Phương thức kiếm tiền ổn định nhất là tiết chế

Phàm chuyện gì cũng phải có mức độ, nhiều quá sẽ là thái quá. Người ta thường nói mọi chuyện bảy phần là vừa đủ, lưu một phần cho sự cố gắng, bớt một phần cho sự thúc đẩy.

Từ xưa đến nay, người thành công rất ít ai thuộc dạng gắng sức vô độ, tham tài yêu quyền. Vì họ hiểu được cách tiết chế dục vọng của bản thân, hiểu được cách khắc chế ác ma trong lòng.

Vương Dương Minh nói: “Giảm bớt một phần dục vọng là thêm được một phần đạo Trời. Nhẹ nhàng thanh thoát biết bao, dễ dàng biết bao!”, Tiết chế dục vọng, biết đủ, mới có thể đạt được sự hạnh phúc trong cuộc sống.

Sự giải thoát nhanh nhất là buông bỏ

Sống trên đời chúng ta có rất nhiều thứ để cố chấp. Cố chấp vào người nào đó, vật nào đó hay việc gì đó. Như vậy chẳng phải rất mệt mỏi sao. Thứ đã qua thì để nó trôi qua, dù tốt xấu cũng không thể thay đổi, có cố chấp chỉ khiến bản thân và người khác thêm rắc rối.

Quãng đời còn lại là không dài, càng học được cách buông bỏ trong lòng sẽ càng được giải thoát, chúng ta mới có tâm trạng hưởng thụ phong cảnh trong hành trình, mới có thể nhẹ nhàng tự do tự tại.

Cách giải hạn thần kỳ nhất là sám hối

Đời người sẽ gặp rất nhiều sự lựa chọn, có lúc chọn sai vẫn có thể làm lại, như vậy có cơ may sẽ bắt kịp thời gian, thậm chí là làm lại cả cuộc đời.

Lúc bình thường, có vài khuyết điểm không đáng để sửa đổi, nhưng một ngọn lửa nhỏ có thể thành đám cháy lớn, sai lầm nhỏ có thể tạo nên sai lầm lớn, chuyện nhỏ có thể thành đại nạn.

Mà cách duy nhất để tránh những điều này chính là học cách tự kiểm điểm bản thân, tự sám hối. Chỉ có tự mình nhận thức và sửa đổi mới có thể thay đổi hiện thực từ gốc rễ, thay đổi tương lai của chính mình.

Công đức to lớn nhất trên đời là hiếu thảo

Trong “Hiền Ngu Kinh” có nói: “Không gì sánh bằng tình yêu thương và lòng hiếu thảo phụng dưỡng cha mẹ”. Cha mẹ là ruộng phước đức của con cái, hiếu thảo với cha mẹ tăng phúc tiêu nghiệp rất nhanh, công đức cũng không thể đo lường.

Vậy nhưng có những người lớn lên là chê bai cha mẹ hay càm ràm, ra ngoài thì chê cha mẹ lỗi thời, đến dịp lễ chỉ mua ít quà về quê, năm mới về nhà cũng lơ đãng. Nhưng họ không biết rằng điều cha mẹ cần không phải những thứ đó. Lòng hiếu thuận nằm ở vật chất chỉ khiến bản thân thấy đã làm đủ trách nhiệm, nhưng lòng hiếu thuận trên tinh thần mới có thể khiến cha mẹ hạnh phúc. 

Trăm điều thiện thì hiếu đứng đầu, báo hiếu chớ để chậm trễ. Có thời gian thì hãy về nhà bầu bạn với cha mẹ nhiều hơn, dẫn họ ra ngoài tham quan, để cha mẹ biết thêm những điều mới mẻ, cùng bạn trải nghiệm cuộc sống hiện đại. Hiếu thuận với cha mẹ là khởi nguồn của phúc báo, cũng chính là việc công đức lớn nhất trên đời.

Mọi đạo lý đều là từ tâm, không có lòng tốt sao có mệnh tốt? Phúc báo của một người toàn bộ đều viết lên mặt. Là người hiền lành tự nhiên có phúc tướng. Là người lương thiện, tự có Trời phù hộ.

Trên đời này, người duy nhất thực sự đáng tin cậy là người luôn nỗ lực trong cuộc sống và không bao giờ bỏ cuộc. Vì vậy, hãy tự đi con đường của mình, băng qua cây cầu của chính mình, ngắm nhìn phong cảnh của chính mình bằng một trái tim ấm áp và mạnh mẽ. Hãy tin rằng, mọi thứ đều đã được an bài tốt nhất cho bạn!

Hồng Liên

Thứ Tư, 14 tháng 4, 2021

THỨ PHÁ HỦY GAN CÒN NGUY HIỂM HƠN RƯỢU, WHO XẾP HẠNG LÀ TÁC NHÂN GÂY UNG THƯ NHÓM 1 NHƯNG NHIỀU GIA ĐÌNH KHÔNG BIẾT VẪN DÙNG

 

Thứ phá hủy gan còn nguy hiểm hơn rượu, WHO xếp hạng là tác nhân gây ung thư nhóm 1 nhưng nhiều gia đình không biết vẫn dùng - Ảnh 1.

Aflatoxin có hại cho cơ thể con người hơn asen và độc hại gấp 68 lần so với asen.


Ngoài rượu, thì những thứ sau đây cũng thuộc danh sách thực phẩm gây ung thư gan do WHO khuyến cáo.


1. Ngô mốc, khoai tây mốc, trái cây thối
2. Nấm ngâm lâu ngày
3. Đồ chiên rán 

Trong cơ thể người, gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất nhưng cũng dễ tổn thương nhất. Ung thư gan là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 6 trên thế giới với trên 782.000 người được chẩn đoán mỗi năm.

Nguyên nhân gây bệnh ung thư gan đến nay vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như giới tính, tuổi tác, tiền sử gia đình. Ngoài ra, nguyên nhân gây ung thư gan có thể liên quan đến các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống thiếu khoa học.

Người xưa có câu: "Bệnh từ miệng mà ra", thực tế rất nhiều trường hợp mắc bệnh gan đều là do ăn uống. Ai cũng nghĩ uống rượu là thủ phạm duy nhất làm tổn thương gan, nhưng không phải vậy. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp hạng 3 món sau đây thuộc danh sách "Tác nhân gây ung thư nhóm 1", có thể gây ung thư gan rất nhanh.

3 nhóm thực phẩm gây ung thư gan được WHO xếp vào nhóm 1

Ngô và khoai tây, trái cây đều là những thực phẩm lành mạnh, rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi chúng bị mốc thì nguy cơ tồn tại aflatoxin là rất lớn.

Từ năm 1993, aflatoxin đã được WHO xếp vào danh sách chất gây ung thư nhóm 1. Qua điều tra người ta phát hiện ra độc tố này thường xuất hiện ở bánh mì, hoa quả, ngũ cốc bị mốc... Trong đó, aflatoxin tồn tại trong ngô, đậu phộng mốc... là nhiều nhất.

Aflatoxin có hại cho cơ thể con người hơn asen và độc hại gấp 68 lần so với asen. Chỉ cần tiêu thụ vào cơ thể 1mg qua đường ăn uống, nó cũng có thể gây ung thư gan. Hầu hết mọi người có thói quen cắt bỏ phần mốc để ăn phần lành lặn còn lại, nhưng xin chia buồn rằng nấm mốc không chỉ phát triển trên bề mặt mà còn thâm nhập sâu vào trong thực phẩm. Vì vậy một khi thực phẩm đã xuất hiện dấu hiệu mốc thì cần vứt bỏ hoàn toàn.

Nấm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên loại thực phẩm này nếu không được xử lý đúng cách sẽ gây hại cho gan.

Thực phẩm có nấm không được ngâm quá lâu, ngâm lâu dễ sinh ra axit orycholic, chất này sẽ làm tổn thương gan.

Ngoài ra, nấm ngâm lâu cũng có thể hình thành nấm mốc, chứa độc tố aflatoxin - loại chất độc gây ung thư gan thuộc nhóm 1 do WHO đánh giá.

Đồ chiên rán ngày càng phổ biến trong cuộc sống, chúng béo ngậy, thơm lừng và rất dễ mua. Thế nhưng chúng trở nên nguy hiểm vì có thể chứa chất béo chuyển hóa (transfat).

Vào năm 2018, WHO đã đưa ra khuyến cáo cần thay thế chất béo chuyển hóa bằng các loại chất béo và dầu có lợi cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, hiện nay vẫn xuất hiện rất nhiều trong mâm cơm của các gia đình.

Thứ phá hủy gan còn nguy hiểm hơn rượu, WHO xếp hạng là tác nhân gây ung thư nhóm 1 nhưng nhiều gia đình không biết vẫn dùng - Ảnh 2.


Chất béo trong cơ thể được gan chuyển hóa, khi hàm lượng chất béo quá nhiều sẽ tạo thêm gánh nặng cho gan, dễ gây ra gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng đến chức năng gan, và cuối cùng làm tăng nguy cơ ung thư gan .

Những dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư gan

- Màu nước tiểu đặc, vàng, nước tiểu có mùi hôi tanh.

- Đau vai phải và đau bụng phía trên bên phải.

- Xuất hiện nốt ruồi nhện trên da.

- Da mỏng hơn và xạm đen, trường hợp nghiêm trọng da và mắt sẽ chuyển sang màu vàng.

- Quầng thâm nghiêm trọng ở mắt.

- Giảm cảm giác thèm ăn.

- Giảm cân không lý do.

- Sốt liên tục nhiều ngày không khỏi.

Để bảo vệ sức khỏe lá gan , chúng ta phải hình thành 2 thói quen tốt này

1. Duy trì tâm trạng vui vẻ

Y học cổ truyền Trung Quốc quan niệm "giận thì hại gan" vì vậy một tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến gan rất nhiều. Khi một người tức giận, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại độc tố thần kinh là catecholamine. Catecholamine là độc tố cần được giải độc ở gan, nếu nó xuất hiện quá nhiều sẽ làm tăng khối lượng công việc của gan, làm tổn thương gan.

Thứ phá hủy gan còn nguy hiểm hơn rượu, WHO xếp hạng là tác nhân gây ung thư nhóm 1 nhưng nhiều gia đình không biết vẫn dùng - Ảnh 3.

2. Thức khuya

Thức đêm không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe của gan, gan chịu trách nhiệm chuyển hóa và giải độc cho cơ thể, nếu thức đêm thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của gan. Hơn nữa khoảng thời gian 1-3 giờ sáng là lúc gan trong quá trình thải độc, nếu bạn thức vào khung giờ này sẽ khiến gan không thể tập trung hoàn thành tốt nhiệm vụ. Nên hình thành thói quen đi ngủ trước 10 giờ 30 buổi tối, muộn nhất không quá 11 giờ.


Theo Đậu Đậu

Nhịp sống Việt

Thứ Ba, 13 tháng 4, 2021

THĂM CHÙA TỪ ĐỨC (Thơ xướng hoạ)

 


Thăm Chùa Từ Đức 
( Huyện Vĩnh Cửu - Đồng Nai )
 
Từ - Đức Tịnh thanh - xứng đạo tràng
Tịch -u cảnh trí quá nghiêm trang
Chiều kinh vang vọng ôm hồn nước 
Sáng kệ trầm hùng toả ý vàng 
Khe máu xưa kìa Gieo hận khổ
Suối mơ hiện tại Tạo hỷ hoan 
Bốn phương phật tử đồng tâm niệm 
Chuyển hoá trần ai  hướng lạc bang.
 
Thích Như Giải
 
 
Họa:
 
Vịnh Chùa Từ Đức

 
Từ Đức già lam tịnh pháp tràng 
Vườn thiền tĩnh mịch sáng gương trăng
Chuông mai vẳng tiếng khai duyên đạo
Mõ sớm ngân âm lắng nghiệp trần 
Suối pháp thường tuôn âm diệu nghĩa 
Ao sen mãi hiện đoá huyền ân 
Vườn cây đạo hạnh thơm hương ngát
Cảnh tịnh thiền môn rạng ánh vàng.
 
California, 13-04-2021
Trúc Nguyên-Thích Chúc Hiền (kính họa)
 
Già Lam Từ Đức
 
Già lam Từ Đức hiển đàn tràng
Tịch tĩnh khai truyền pháp đạo trang
Dẫn dắt đời mê nương kệ ngọc
Hàm ân kẻ loạn ngộ kinh vàng
Từ bi ban rải nơi thân thiết
Độ lương chan hoà khắp tán hoan
Giữ đúng khuyên thời ngưng khởi niệm
Di Đà nguyện Phật cõi Liên Bang. (*)
 
14/4/2021
Minh Đạo (kính hoạ)
------------------
(*) Liên Bang
Một tên khác của cõi Cực Lạc của Đức Phật A Di Đà (người ở cõi nầy lấy hoa sen làm nơi ở nên gọi là Liên Bang)—The Lotus Land—Another name for the Pure Land of Amitabha.