Thứ Bảy, 18 tháng 6, 2022

CUỐI CÙNG KHOA HỌC CŨNG PHẢI THỪA NHẬN: NHÂN QUẢ BÁO ỨNG LÀ HOÀN TOÀN CÓ THẬT

 


Chuyện nhân quả, luân hồi báo ứng trong con mắt nhiều người hiện đại dường như là chuyện viển vông, vô căn cứ. Nhưng những nghiên cứu khoa học mới nhất lại đang hé lộ một điều hoàn toàn khác. 

Nói về quan hệ nguyên nhân – hệ quả, nhiều người đều sẽ gật đầu tán đồng bởi vì thế giới vật chất là có quy luật. Ví dụ, nếu cứ mãi đổ những chất thải thì sẽ làm ô nhiễm nguồn nước, chặt phá cây cối bừa bãi sẽ khiến đất cát bị rửa trôi…

Nhưng quy luật nhân quả tuần hoàn mà mắt người bình thường không thể quan sát trực tiếp thì lại khiến một số người bán tín bán nghi. Đại học Gaddafi (Anh) và trường Đại học Texas (Mỹ) đã cùng thực hiện một nghiên cứu và chứng minh được rằng “ác hữu ác báo” là hoàn toàn có căn cứ khoa học. 

Theo thống kê cho thấy, những tội phạm tuổi thiếu niên thường có cơ thể khỏe mạnh hơn những thiếu niên biết tuân thủ pháp luật ở cùng độ tuổi. Nhưng sau khi họ bước vào tuổi trung niên thì tình hình sức khỏe lại xuống dốc nhanh chóng, nguy cơ nằm viện và bị tàn tật cao hơn nhiều lần so với người bình thường. Điều này khá dễ hiểu, rất có thể là có quan hệ tới thói quen sinh hoạt không tốt và trạng thái tâm lý tạo thành. 

Nghiên cứu của các nhà khoa học còn phát hiện một hiện tượng kỳ lạ khác. Khi trong tâm hồn người ta tồn giữ thiện niệm và suy nghĩ tích cực thì cơ thể sẽ tiết ra một chất truyền dẫn giúp tế bào được khỏe mạnh. Tế bào miễn dịch cũng trở nên hoạt bát hơn, bởi vậy người ta sẽ không dễ ốm đau, bệnh tật. 

Nếu thường giữ trong mình những suy nghĩ chân chính thì hệ thống miễn dịch của con người sẽ rất mạnh mẽ, không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào của thuốc men. Khi trong tâm lưu giữ ác niệm, ý định xấu thì hệ thống thần kinh cũng sẽ chịu ảnh hưởng ngược lại. Tức là những nhân tố tiêu cực bị kích hoạt và khởi động, còn các yếu tố tích cực lại bị ức chế, cơ chế lành mạnh của cơ thể bị phá hoại. 

Vậy nên những người lương thiện quả thực thường sống khỏe mạnh và trường thọ. Còn những kẻ hành ác lại phải chịu những dày vò về thể xác khi chỉ mới bước qua tuổi trung niên. 

Tư tưởng tiêu cực khiến cơ thể phát sinh độc tố

Trên một tạp chí của Mỹ từng đăng tải một báo cáo nghiên cứu với chủ đề: “Tâm trạng xấu sinh ra chất độc”.

Trong bản báo cáo nói rằng: “Theo thí nghiệm trong phòng thực nghiệm tâm lý, thì ác niệm của con người chúng ta có thể dẫn tới những thay đổi về chất hóa học trong sinh lý, sẽ sinh ra một loại độc tố trong huyết dịch. Khi con người ở trạng thái bình thường, hà hơi vào trong một cốc đá lạnh thì sẽ đọng lại một thứ vật chất trong suốt không màu. Còn khi con người ở trong trạng thái oán hận, giận dữ, khiếp sợ, đố kỵ thì thứ vật thể đọng lại sẽ lần lượt cho ra những màu sắc khác nhau. Thông qua phân tích hóa học cho thấy, tư tưởng tiêu cực của con người sẽ khiến bên trong cơ thể người ấy sinh ra độc tố”. 

Gần đây, trường Đại học Yale và Đại học California đã tiến hành một nghiên cứu với chủ đề “Mối quan hệ xã hội ảnh hưởng như thế nào tới tỷ lệ tử vong”.

Các chuyên gia đã chọn ra ngẫu nhiên 7.000 người và tiến hành theo sát điều tra trong vòng 9 năm. Thống kê cho thấy, những người vui vẻ giúp đỡ người khác và sống hòa hợp có trạng thái sức khỏe và tuổi thọ dự đoán tốt hơn nhiều so với những người luôn có ý nghĩ xấu, lòng dạ hẹp hòi, và gây tổn hại tới lợi ích của người khác. 

Tỷ lệ tử vong của những người mang ác tâm cao hơn người bình thường từ 1,5 – 2 lần. Kết quả nghiên cứu này cũng đúng với người ở các dân tộc, giai tầng khác nhau có các thói quen rèn luyện sức khỏe khác nhau. Cuối cùng, các nhà khoa học kết luận: “Hành thiện có thể kéo dài tuổi thọ của con người”

Nhiều thực nghiệm khác cũng rút ra kết luận tương đồng. Tức là trạng thái tư tưởng thuần tịnh, từ bi, tích cực có thể khiến sinh mệnh khỏe mạnh, hạnh phúc. Còn những người có ác niệm sẽ khiến kết cấu cơ thể mất cân bằng và kèm theo diễn biến bệnh lý. Đây được coi là phát hiện trong lĩnh vực sinh lý y học. 

Những điều này sớm đã được tường thuật một cách có hệ thống trong những cuốn sách cổ của Á Đông vài nghìn năm trước. Nếu Khổng Tử từng nói “Nhân giả Thọ” (Người có lòng nhân thường sống thọ), thì trong những sách y học cổ cũng từng giảng: “Chính khí tồn nội, tà bất khả can” (Trong lòng tồn giữ chính khí thì tà không thể can nhiễu). 

Những người vô thần cũng thường nói, đây chỉ là tác dụng ám thị về ý thức tâm lý. Họ cho rằng, đạo đức là do con người đặt ra, không hề có một tiêu chuẩn cố định nào. Thiện ác cũng không có tiêu chuẩn cố định, người tốt hay người xấu cũng do con người tự mình định nghĩa mà thôi. 

Nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học phát hiện rằng thiện và ác có những tần số năng lượng khác nhau, những đặc tính vật chất khác nhau. Những đứa trẻ vừa chào đời không lâu, chưa từng trải qua sự giáo dục nhưng đều đã có bản tính lương thiện của mình.

Khi muốn nói dối, bắt nạt người khác, dẫu vẻ mặt người ta ổn định thế nào, không để lộ cảm xúc ra sao nhưng trạng thái tâm lý đều sẽ biến đổi một cách không thể tự chủ. Nghĩa là trạng thái tâm lý này vận hành một cách khách quan, không tùy thuộc vào việc người ta nghĩ gì, điều khiển ý thức ra sao. Nguyên lý ấy đã được người ta đưa vào ứng dụng cho các máy dò nói dối, máy trắc nghiệm tâm lý. 

Bí ẩn của nước cho thấy vạn vật đều có linh

Đầu thế kỷ 21, nghiên cứu về trạng thái kết tinh của nước đã gây chấn động toàn thế giới cho thấy khái niệm thiện ác trong tự nhiên hầu như đã có tiêu chuẩn khách quan, không phải điều hư cấu mà bản thân con người tạo ra. 

Khi nước được tiếp xúc với những tín hiệu tốt như sự từ bi, bác ái, hạnh phúc, khích lệ hoặc khi ở trong một trường năng lượng âm nhạc mỹ diệu, kết tinh của nước sẽ thể hiện ra những hình dạng lung linh, kỳ diệu và chắc chắn. Còn nếu khi nước tiếp xúc với những thông tin tiêu cực, thì cấu tạo của kết tinh nước lại biến dị, cong vẹo, thậm chí là phân tán không thể thành hình.

Nước là cội nguồn của sinh mệnh, trong cơ thể người có hơn 70% vật chất đều là nước. Khi con người ở những trạng thái khác nhau, tích cực hay tiêu cực, thì cơ thể của họ có thể cũng đang xảy ra sự biến đổi y như tinh thể nước vậy.

Những nghiên cứu khác về “Trải nghiệm cận tử” và “Thôi miên quay trở về kiếp trước” vào cuối thế kỷ 20 đã cho thấy rằng: Sinh mệnh luân hồi, không gian khác, nhân duyên quả báo, thậm chí là thiên đường và địa ngục hóa ra đều tồn tại. Con người khi làm việc xấu, không đối xử tốt với ai, nếu đời này chưa thể chịu báo ứng ngay lập tức thì rất có thể sẽ tiếp tục phải bồi hoàn ở đời sau, cho tới khi bồi hoàn hết thảy mọi nghiệp lực.

Thậm chí những vai diễn người ấy đóng khi đầu thai chuyển sinh cũng có quan hệ trực tiếp tới sự tích lũy nghiệp lực của đời trước. Điều này cũng giống như một câu nói cổ của  người Á Đông: “Thiện giả thiện báo, ác giả ác báo, không phải không báo, là chưa đến lúc. Khi nào đến lúc, thứ gì cũng báo”.

Đây không phải chỉ là thuyết giáo hoang tưởng. Trong lịch sử trong những câu chuyện có thật xảy ra nhiều vô kể. Chúng soi chiếu lẫn nhau, cùng với khoa học chứng thực ngày nay đang từng bước chứng minh rằng quy luật nhân quả là hoàn toàn có thực.

Phía sau thế giới vật chất đều tồn tại đặc tính vận hành của vũ trụ

Vì sao sau khi con người làm việc xấu lại gặp phải báo ứng? Phía sau những hiện tượng bề mặt của thế giới vật chất này, phải chăng có bàn tay của tạo hóa mà chúng ta không nhìn thấy đang an bài tất cả những điều này?

Cổ nhân có câu rằng: “Lưới trời lồng lộng, tuy thưa mà khó lọt”, “Thiện ác nếu không báo, càn khôn ắt vị tư”. Phép vận hành của vũ trụ là công bằng, đó là một sự đảm bảo khiến vòng chu chuyển được ổn định, có thể cân bằng hết thảy mọi loại vật chất, khiến cho người lương thiện nhận được phúc báo, kẻ xấu phải chịu ác báo.

Nhưng vì sao những người làm việc xấu lại phải gánh chịu tai nạn, ma nạn và quả báo? Vì sao lại để người tốt được điều tốt, mà không phải là để người xấu được điều tốt?

Điều này phải chăng đã tiết lộ một sự thực lớn hơn rằng: Phía sau thế giới vật chất chắc chắn có tồn tại quy luật hoặc thứ gọi là đặc tính vận hành. “Thiện” chính là phù hợp với đặc tính này nên mới được dài lâu. “Ác” vì đi ngược đặc tính của vũ trụ và đạo pháp căn bản nên dễ chuốc lấy bại vong. Điều ấy cũng giống như Lão tử nói: “Thiên đạo không có người thân, thường ở với người hiền” (Thiên đạo vô thân, thường dữ thiện nhân).

Dẫu hàng trăm hàng nghìn năm trôi qua, thiện ác hữu báo vẫn luôn được truyền miệng, được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Rất nhiều cuốn sách cổ cũng đều ghi chép lại một lượng lớn những ví dụ có thực vô cùng sinh động, có thể chứng minh tính chân thực của thiện ác hữu báo. Nhưng quá trình người thiện nhận báo đáp, người ác nhận báo ứng thì lại không mấy rõ ràng. Rốt cuộc thì không ai nhìn thấy mối quan hệ chuyển hóa trong quá trình này, mà chỉ đơn thuần nhìn thấy kết quả báo ứng mà thôi.

Giữa sự cho đi và báo đáp có quá trình chuyển đổi bí mật với một nguồn năng lượng thần kỳ

Giáo sư ngành “Sinh mệnh luân lý học” của trường Đại học Case West store và tiểu thuyết gia Jill Naimak xuất phát từ góc độ khoa học và y học đã tiến hành nghiên cứu sâu hơn về mối quan hệ giữa việc hành thiện, “cho đi”, “báo đáp” có mối quan hệ gì.

Nhân viên nghiên cứu đã chế định một bảng trắc nghiệm chi tiết và giám sát trường kỳ những người thích cho đi và những cách “báo đáp” khác nhau cho từng kiểu “cho đi” đó. Những người có trái tim nhân hậu, thích hành thiện, bố thí quả thực có năng lực xã hội, phán đoán và cảm xúc đều thăng hoa toàn diện. Dẫu chỉ là những hành động đơn giản như mỉm cười từ đáy lòng với người khác hay một nét mặt hài hước, thân thiện cũng đều khiến nồng độ protein của tế bào miễn dịch có trong nước bọt tăng lên.

Sau khi tổng kết số liệu của các báo cáo công phu trong suốt một thời gian dài, họ đã có được thông tin khiến người ta kinh ngạc. Những hành động lương thiện của con người, ví như khen ngợi, khoan dung, dũng cảm, hài hước, tôn trọng, đồng cảm, trung thành… cho thấy: Giữa sự cho đi và báo đáp có quá trình chuyển đổi bí mật với một nguồn năng lượng thần kỳ.

Tức là khi một người cho đi thì năng lượng báo đáp đồng thời sẽ quay trở về người này theo các hình thức khác nhau. Điều này là hoàn toàn khoa học, hết sức thực tại, chỉ là trong đa số tình huống như vậy bản thân người “cho đi” không hề biết gì, không có cảm nhận gì. 

Khi tĩnh tại, quá trình lão hóa đại não có thể bị “đảo ngược”

Trên thực tế, trong cuốn “Hoàng Đế nội kinh”, tác phẩm y học nổi tiếng của Trung Quốc cổ đại đã nói: “Tĩnh thì tàng thần, nóng thì tiêu vong”. Tinh thần con người ở trong trạng thái nhẹ nhàng, trầm tĩnh thì có thể tồn giữ chân khí trong tâm, được bình an. Kỳ thực, ý nghĩa của tĩnh rất rộng lớn, không chỉ đơn là sự thuần tĩnh tại bất động.

Tĩnh chính là trong ma sát với những nhân tố bên ngoài, người ta có thể dùng trái tim khoáng đạt mà bao dung, thứ tha cho người khác. Đó hoàn toàn là một trạng thái vượt xa với cái cách người ta tranh đấu kịch liệt hay xổ ra một tràng những lời miệng lưỡi sắc nhọn như đao kiếm khiến người khác tổn thương. Nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh rằng sau khi con người nhập tĩnh, đại não có thể quay trở lại trạng thái sóng điện của thời ấu thơ, khiến quá trình lão hóa tạm thời bị “đảo ngược”.

Thiện ác hữu báo là nền tảng sinh tồn của nhân loại

Khoa học chứng thực hiện đại rất chú trọng tới căn cứ. Chỉ khi có một lượng lớn những căn cứ khoa học, con người mới thừa nhận và nhận thức một loại sự vật nào đó. Điều đó đã khiến rất nhiều truyền thống lưu lại từ những niên đại xa xưa, vì sự hạn cuộc của biện pháp tìm kiếm khoa học, mà luôn bị nhân loại bài xích và dị nghị. Thiện ác hữu báo cũng là một trong số những ví dụ đó.

Tuy vậy, từ những nghiên cứu khoa học này có thể thấy được rằng, thiện ác hữu báo đã trở thành quy luật nền tảng vận hành cho toàn bộ xã hội nhân loại. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng niềm tin vào thiện ác hữu báo của cổ nhân hoàn toàn không phải là những mê muội, phong bế trong tư tưởng. Trái lại, đó là cái nhìn vô cùng khoa học, nhắm thẳng vào bản chất của sinh mệnh và vũ trụ. 

Theo Ispot.news
Nhã Văn biên dịch

Thứ Sáu, 17 tháng 6, 2022

SINH THÀNH DƯỠNG DỤC (Thơ)

 


 
Cưỡi hạc bay về tận cõi xa   
Sinh thành dưỡng dục thấm trong ta
Đem đường chân chất nhờ tình Mẹ 
Giữ lối hiền hòa cảm đức Cha
Hết cả phần đời nào quản ngại
Nhiêu khê mọi thứ chẳng nề hà
Theo hương sống nguyện, sao cho xứng
Con cháu noi gương rõ phúc nhà.
 
(Đối họa) 
 
Hương đồng quyện thấm nỗi niềm xa
Cảm nghĩa sinh thành quấn lấy ta
Đậu hũ mưa dầm càng nhớ Mẹ
Phu đường nắng gắt mãi thương Cha
Vì nom đức hạnh Người chân chất
Bởi lắng sự đời thảy vị tha
Lẳng lặng bao thu rời cõi thế
Con nguyền sống đẹp… tựa ngàn hoa.

Minh Đạo
 

CHIẾC ÁO KHÔNG LÀM NÊN THẦY TU, ĐỪNG NHÌN NGƯỜI QUA BỀ NGOÀI MÀ HỐI TIẾC

 


Xã hội ngày nay người ta thường nhìn nhận một con người qua quần áo họ mặc, đồ dùng họ mang mà chẳng đoái hoài gì tới cách họ cư xử. Nếu chỉ đánh giá một người qua bề ngoài, thì sẽ không tránh khỏi những sai lầm đáng tiếc.

Cổ nhân nói: “Nhân bất khả mạo tương, hải thủy bất khả đấu lượng”, ý rằng không thể xác định tài đức của một người qua tướng mạo, cũng như không thể dùng đấu để đong đếm nước biển được. Câu chuyện dưới đây chính là một ví dụ rất thiết thực.

Lý Kim Lan là nhân viên của một tiệm cơm sang trọng, mỗi tháng tiền lương của cô là 20 triệu đồng, chưa kể tiền boa. Khách hàng lui tới tiệm cơm này phần nhiều là những người giàu có, đôi khi cô còn nhận được tiền boa lên tới cả triệu đồng.

Lý Kim Lan cảm thấy vô cùng hãnh diện, được làm việc tại tiệm cơm xa hoa này với cô quả là rất đáng tự hào. Cô cũng cho rằng bản thân mình rất có khí chất, dáng người thon thả, nước da trắng nõn, càng khiến cô cảm thấy so với những người khác thì mình có rất nhiều ưu thế.

Có một ngày, Lý Kim Lan thấy một lão nông dân ăn mặc giản dị bước vào trong tiệm, trông cái vẻ quê mùa của ông lão, cô liền lập tức tỏ vẻ khó chịu. Lý Kim Lan đoán rằng người đàn ông này có lẽ mới từ dưới quê lên, trong người chắc cũng không có tiền, chưa nói đến tiền boa, ngay cả tiền ăn sợ còn không đủ.

Ông lão đi tới nói: “Hãy cho tôi một ly nước đun sôi trước nhé”.

Lý Kim Lan hằn học: “Ở đây không có nước đun sôi, chỉ có rượu và đồ uống, nếu không gọi món ăn thì ông hãy mau rời đi cho”.

Lý Kim Lan không nể mặt mũi chút nào, nói thêm: “Ông có lẽ sẽ không thể trả nổi tiền cho bữa ăn ở đây đâu. Vậy nên đừng lãng phí thời gian nữa, hãy mau đi đi”.

Lão nông trước khi đi chỉ nói với Lý Kim Lan một câu: “Phàm việc gì cũng nên lưu lại một con đường lui, để ngày sau gặp nhau còn dễ nói chuyện”.

Sáng sớm hôm sau, khi tiệm cơm còn chưa có khách tới, người quản lý đã triệu tập hết nhân viên trong tiệm cơm lại rồi nói: “Hôm nay chúng ta sẽ chào đón vị chủ tịch mới, tất cả hãy xốc lại tinh thần cho tôi”.

Sau đó, một chiếc xe sang trọng đỗ ở bên ngoài, một ông lão mặc bộ âu phục màu đen bước xuống và tiến vào trong tiệm. Các nhân viên đều mỉm cười cúi chào: “Chào mừng tân chủ tịch”. Ông lão khẽ gật đầu mỉm cười.

Đợi đến khi tất cả mọi người đều có mặt, người quản lý nói: “Mời tân chủ tịch phát biểu vài lời. Mọi người hãy cho một tràng pháo tay”.

Lúc đó, Lý Kim Lan mới thấy rõ diện mạo của ông lão, cô chợt ngây người. Trong lòng cô hoảng loạn: “Sao có thể là ông ta?”. Trước mặt cô đúng là ông lão mà hôm qua cô chế nhạo. Ngay lập tức, Lý Kim Lan đã bị sa thải, cô chỉ còn biết hối hận rơi nước mắt, nhưng rốt cuộc đã quá muộn rồi.

Trong thế giới hiện đại, chúng ta luôn nhìn vào những điều mà người khác thể hiện ra bên ngoài để đánh giá về họ. Nhưng giá trị chân thực của một con người có phải nằm ở đó?

Vẻ bề ngoài chỉ giống như lớp giấy bọc của một món quà, dù có đẹp và hoa mỹ tới mức nào cũng không thể thay thế được món quà và tâm ý của người tặng. Những gì bạn thấy chưa chắc đã là toàn bộ câu chuyện. Hơn nữa, giá trị của một con người, điều đáng trân quý ở một con người cũng không nằm ở vẻ bề ngoài, những đánh giá chủ quan của chúng ta, mà nằm ở thế giới nội tâm, nằm ở nhân cách và đức hạnh của họ.

Đừng bao giờ đánh giá người khác qua vẻ bề ngoài của họ dạy cho chúng ta bài học về cách nhìn thấu đáo về cuộc sống, cách chọn người chọn bạn mà chơi chứ không phải cứ sống và mù quáng chạy theo những hào nhoáng bề ngoài. Chỉ khi thực sự tiếp xúc làm việc bạn mới có khả năng và có quyền phán xét người đó như thế nào.

Tuệ Tâm

COVID-19 ĐÃ ỔN, VÌ SAO CẦN TIÊM VACCINE MŨI 4?

 


Ngành y tế và các chuyên gia cho rằng Việt Nam đã kiểm soát hiệu quả Covid-19 nhưng vẫn cần tiêm vaccine nhắc lại để hạn chế các ca mắc mới hoặc tái nhiễm, tiếp tục duy trì miễn dịch cộng đồng.

Bệnh nhân Covid-19 cả nước giảm mạnh, số ca bệnh nặng rất ít. Các tỉnh phía Nam ghi nhận rải rác dưới 10 ca trong ngày; riêng TP HCM - nơi từng là đỉnh dịch cả nước với hàng trăm nghìn ca mắc mỗi ngày, hiện ghi nhận dưới 20 ca. Các hoạt động đời sống trở lại bình thường, Bộ Y tế đã đề xuất sửa đổi thông điệp 5K thành V2K (vaccine, khẩu trang, khử khuẩn).

Trong bối cảnh này, các chuyên gia cho rằng Việt Nam đã đạt được miễn dịch cộng đồng, do tỷ lệ bao phủ vaccine cao, lượng người từng mắc bệnh lớn. Tuy nhiên, nhiều người dân thấy dịch đã ổn, bản thân đã có miễn dịch nên ngại tiêm mũi nhắc lại (mũi 3 hoặc 4). Điều này dẫn đến tiến độ tiêm chủng ở nhiều địa phương còn chậm, một số nơi từ chối nhận hoặc đề nghị trả lại vaccine đã được phân bổ trước đó.

Theo PGS Đỗ Văn Dũng (Trưởng Khoa Y tế Công cộng, Trường Đại học Y Dược TP HCM), miễn dịch cộng đồng sẽ giảm theo thời gian, do đó vẫn cần tiêm vaccine mũi nhắc lại. Việc này không chỉ tạo miễn dịch bền vững mà quan trọng là bảo vệ người tiêm. Các nghiên cứu ghi nhận, tiêm vaccine mũi 4 giúp người lớn tuổi giảm 50% nguy cơ bệnh nặng so với người chỉ tiêm 3 mũi. Ở người trẻ tuổi, tiêm mũi 4 cũng giúp giảm 40% nguy cơ nhiễm Covid-19 có triệu chứng, từ đó giúp hạn chế nguy cơ gián đoạn công việc, học tập cũng như giảm nguy cơ bị hậu Covid.

"Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo các nước có thể cân nhắc giữa lợi ích của mũi 4 và kinh phí bỏ ra mua vaccine. Nếu Việt Nam đã sẵn có vaccine, việc tiêm mũi nhắc lại sẽ có nhiều lợi ích", ông Dũng nói.

Đồng quan điểm, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Vĩnh Châu (Phó giám đốc Sở Y tế TP HCM) cho rằng, vaccine ngừa Covid-19 là vũ khí quan trọng nhất để chấm dứt đại dịch, bảo vệ người dân, làm giảm nguy cơ tử vong nếu không may mắc bệnh. Việc tiêm các mũi nhắc lại nhằm khôi phục khả năng đáp ứng miễn dịch của cơ thể đã bị suy giảm theo thời gian, đặc biệt ở nhóm nguy cơ cao như trẻ em, người lớn tuổi và người mắc bệnh nền; bảo đảm duy trì miễn dịch cộng đồng, kiểm soát dịch bền vững.

"Số ca nhiễm tại TP HCM đã giảm rất sâu nhưng mầm bệnh vẫn còn tồn tại trong cộng đồng. Nguy cơ lây nhiễm vẫn có thể xảy ra nếu không tiếp tục duy trì những giải pháp như tiêm vaccine, khử khuẩn, mang khẩu trang. Thế nên việc tiêm nhắc lại rất quan trọng và mang ý nghĩa quyết định cho sự ổn định lâu dài", ông Châu nói.

Hiện, số vaccine Bộ Y tế tiếp nhận đủ để tiêm mũi 3, 4 cho người từ 18 tuổi trở lên và đủ để sử dụng tiêm hai liều cơ bản cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi, trong tháng 6.

Tại Hội nghị tăng cường triển khai tiêm chủng vaccine phòng Covid-19 chiều 13/6, Thứ trưởng Y tế Nguyễn Thị Liên Hương cho biết, Thủ tướng luôn nhắc Việt Nam kiểm soát được đại dịch Covid-19 nhờ một trong những nội dung quan trọng nhất là tiêm vaccine. Tỷ lệ tiêm mũi một, mũi hai của người dân nước ta rất cao so với nhiều nước trên thế giới. "Dù đất nước đã ở trạng thái bình thường mới nhưng chúng ta không thể lơ là, phải tiếp tục đẩy nhanh tiêm chủng các mũi tiếp theo", bà Hương nói.

Ngoài nhóm nguy cơ cần tiêm mũi nhắc lại, theo bà Hương, phải đẩy mạnh tiêm cho người lao động tại khu công nghiệp, khu chế xuất để đảm bảo sản xuất; tiêm cho trẻ em để an toàn cho năm học mới. Đối với những người sợ gặp phản ứng phụ, các địa phương thu xếp cho họ tiêm ở cơ sở y tế, kể cả tiêm ngoài giờ.

Theo Bộ Y tế, nCoV liên tục tiến hóa, khó xác định tính nguy hiểm của các biến thể. Hiện, Omicron là biến thể phổ biến trên thế giới nhưng vẫn có thể xuất hiện loại mới, có khả năng làm giảm hiệu quả vaccine hoặc miễn dịch khiến người bệnh có triệu chứng nghiêm trọng hoặc tử vong, đặc biệt ở các nhóm dễ bị tổn thương. Do đó, vaccine tiếp tục được xem là "vũ khí chiến lược" quyết định nền tảng trong phòng chống Covid-19.

Cả nước đã tiêm được hơn 223 triệu liều vaccine với tỷ lệ bao phủ liều cơ bản ở người từ 12 tuổi trở lên đạt gần 100%; tỷ lệ tiêm mũi 3, 4 cho người 18 tuổi trở lên đạt 63,9% và 6,1%. Tỷ lệ tiêm mũi một cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi đạt 39,6%, mũi hai đạt 5,5%.

Bộ Y tế hướng dẫn mũi 4 được tiêm ít nhất là bốn tháng sau mũi 3. Trường hợp người đã mắc Covid sau tiêm mũi 3 sẽ hoãn ba tháng tính từ thời điểm khỏi bệnh.

Lê Phương
Nguồn: /vnexpress.net

Thứ Năm, 16 tháng 6, 2022

MỖI KHI BẠN MẤT MỘT CÁI GÌ ĐÓ, BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC MỘT THỨ KHÁC: ĐÓ LÀ QUY LUẬT

 


Muốn được thì phải mất, không mất thì không được, đó là quy luật của vũ trụ. Bởi vậy, nếu có mất đi cái gì đó, dù là vô cùng quan trọng với bạn, bạn cũng đừng lo, vì bạn sẽ được Ông Trời đền bù một cách xứng đáng.

Luật đền bù nói rằng:

“Mỗi khi bạn mất một cái gì đó, bạn sẽ nhận được một thứ khác”.

Mọi thứ diễn ra xung quanh chúng ta, là một hệ thống cho và nhận.

Mỗi khiếm khuyết sẽ được bổ sung bằng một cách khác. Mọi nỗi đau đều sẽ được đền đáp. Mọi sự hy sinh đều sẽ được báo đáp. Mọi khoản nợ đều sẽ phải hoàn trả.

Mặc dù hiện tại đang lâm cảnh khó khăn mất mát, dù không biết tương lai sẽ còn gặp phải nỗi bất hạnh nào, nhưng tôi tin, tôi sẽ được đền bù.

Giúp đỡ người bất hạnh, ắt sẽ được phúc báo

Khi đang gặp khó khăn, bạn có thể tạm thời quên đi tình cảnh của mình để giơ tay ra giúp đỡ người khác không?

Khi bản thân đang chìm trong đau khổ, thông thường người ta sẽ không nhìn thấy khó khăn của người khác vì hoàn cảnh thực tại khiến họ không thể mở lòng.

Nếu bạn hiểu luật đền bù, bạn có thể sẽ không ngại ngần ra tay giúp đỡ những người bất hạnh. Hãy tin rằng, không có nỗ lực nào là uổng phí. Ông Trời sẽ bằng cách này hay cách khác đền đáp cho bạn xứng đáng.

Dù rằng bạn chưa thể thấy được sự đền đáp đó ngay lập tức, hãy cứ tin rằng: Bạn cho đi, sẽ được nhận lại. Đây là quy luật của vũ trụ. 

Khi khó khăn, tôi đã từng trách Ông Trời, nhưng sau này tôi hiểu, mình sai rồi

Tôi đã từng ở trong thời kỳ tồi tệ nhất. Tôi phàn nàn về tất cả mọi thứ xung quanh. Khi không thể xua tan hận thù trong trái tim mình, tôi chỉ biết ngước nhìn và trách Ông Trời, tại sao lại khiến tôi khổ thế này?

Điều khiến tôi tức giận hơn nữa là: Ông Trời luôn không phản hồi lại sự tức giận và khó chịu của tôi.

Sau này, tôi mới hiểu.

Thử nghĩ thế này, nếu không có khó khăn, khổ nạn, việc hễ làm là thành, vậy thì liệu chúng ta có trân quý thành quả lao động của mình không? Lại nữa, nếu những điều trong Phật gia tuyên giảng là sự thực, là có luân hồi, nghiệp lực luân báo, vậy có lẽ những khổ nạn kia ta phải chịu là do kiếp trước phạm phải điều xấu. Nay chịu tội khổ, chẳng phải hoàn trả xong, sau này sẽ gặp phúc lành ư?

Thật đáng tiếc, khi đó, tôi đã không hiểu được luật đền bù, không vượt qua được nhiều cửa ải nên gặp phải nhiều khó khăn là lẽ đương nhiên. Tôi thực sự đã hiểu lầm Ông Trời, cho rằng Ông thật tàn nhẫn và không công bằng.

Thật ra, không bảo hộ chính là sự bảo vệ lớn nhất.

Rất nhiều khổ nạn thực ra chỉ là suy nghĩ chủ quan của bạn

Hãy thử không gắn quan điểm chủ quan của bạn vào thực tế, bạn sẽ thấy rằng có lẽ tình hình không quá tồi tệ đến như vậy, và tâm trạng bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều. 

“Tôi đã mất 1.000.000 đô-la trên thị trường chứng khoán! Tôi đang trên bờ vực phá sản và cảm thấy thật nhục nhã”.

Mất 1.000.000 đô-la là một thực tế. Vế sau kỳ thực là những gì bạn nghĩ mà thôi.

“Chia tay rồi” là một thực tế. “Tất cả những nỗ lực trong quá khứ của tôi là vô ích. Tôi không thể sống mà không có anh ấy”, đây là cách nghĩ của bạn.

“Hiệu suất công việc không tốt”, đây là một thực tế. “Mọi người nhất định sẽ nghĩ rằng tôi là một người lười biếng và bất tài”, đó là những gì bạn nghĩ.

“Tôi vừa thấp, vừa mập và thu nhập lại thấp”, đây là… thực tế. “Mọi người cười nhạo tôi sau lưng, không ai thích tôi cả”, đó là suy nghĩ của bạn.

Tâm trí của chúng ta thật đáng sợ, nó có thể suy diễn, bóp méo sự thật và chán ghét chính bản thân mình. Vì vậy, chúng ta thường không cảm thấy vui vẻ, và dường như cũng đã quen với cảm giác này. Từ nay, hãy làm chủ suy nghĩ của mình và hướng tới những điều tích cực. 

Tức giận và phàn nàn, bạn chính là người gánh chịu hậu quả

Khi chúng ta tức giận và phàn nàn mọi thứ, chúng ta có thể ngay lập tức nhận ra nguồn năng lượng xấu do những cảm xúc này mang lại.

Năng lượng tiêu cực này lan truyền xung quanh chúng ta, lây lan sang người khác khiến họ cũng không thoải mái. Cuối cùng, bầu không khí xung quanh chúng ta trở nên thật tồi tệ và chúng ta cũng không tránh khỏi bị ảnh hưởng. Vì vậy, sự tức giận của bạn lại trở về với chính bạn.

Có lẽ chúng ta cho đi cái gì thì sẽ nhận lại cái đó, như một vòng tuần hoàn, hay giống như tiếng vọng vậy.

Mỗi ngày, thế giới này mang đến rất nhiều cơ hội, để chúng ta qua học tập mà trưởng thành, chuyển biến và nhận thức lại mọi thứ xung quanh. Hãy nắm bắt những cơ hội đó để học hỏi và đem lại năng lượng tích cực cho mọi người.

Một người khiêm tốn không suy nghĩ tiêu cực về mình, không phàn nàn về bản thân, mà là chấp nhận những thiếu sót của bản thân và đánh giá cao những ưu điểm của người khác. Khi bạn bắt đầu chấp nhận sự bình thường của chính mình, đó là sự vĩ đại.

Một người từ bi sẽ không tức giận, cũng chẳng phàn nàn về những người, những việc không thuận ý mình, sẵn sàng chấp nhận sự khác biệt, dùng bao dung để cảm hóa người khác, xoay chuyển tình thế.

***

Bạn trao đi những điều tốt, sẽ nhận lại những điều lành. Ông Trời thực ra rất công bằng. Ông dường như muốn mỗi chúng ta đều trải qua khổ nạn, để thực sự thấy giá trị của hạnh phúc, đồng thời cũng học được cách cảm thông và chia sẻ với người khác. Đó mới là ý nghĩa của cuộc sống.

Hãy tin rằng, khi bạn sống theo Chân – Thiện – Nhẫn, Ông Trời sẽ có những an bài tốt nhất dành cho bạn. 

Bài viết: "Mỗi khi bạn mất một cái gì đó, bạn sẽ nhận được một thứ khác: Đó là quy luật"
Huyền Thanh – Vy Huy/ Theo Cmoney

ĐẠO LÝ SÂU SẮC CỦA MỘT VỊ SƯ

 


Tức giận, khóc lóc vì viết mãi chữ cũng chưa đẹp, chú tiểu được sư thầy dạy cho một đạo lý sâu sắc, đúng với tất cả chúng ta chứ không riêng một ai.

Sự hoàn hảo

Vào một ngày nọ, tiểu hòa thượng bỗng ngồi khóc trên mặt đất, xung quanh cậu toàn là những tờ giấy lộn đã viết đầy chữ.

Lão hòa thượng thấy vậy bèn hỏi: "Sao vậy con?"

"Con viết chữ không đẹp". 

Lão hòa thượng nhặt vài tờ lên xem rồi nói: "Chữ con có đến nỗi nào đâu, sao con phải vứt giấy đi rồi còn ngồi đó khóc?"

Tiểu hòa thượng nức nở trả lời: "Con cảm thấy chữ con không đẹp chút nào. Con là người theo theo chủ nghĩa hoàn mỹ, không chịu được sai sót dù chỉ một chút xíu".

Lão hòa thượng vỗ vỗ tiểu hòa thượng rồi ôn tồn nói: "Nhưng vấn đề là, có ai trên đời này có thể không sai sót dù chỉ một chút đây? Con muốn mọi thứ đều phải hoàn mỹ, nhưng nếu chỉ có một tý tẹo không vừa ý con, con liền tức giận, khóc lóc, việc này rõ ràng khiến con không còn hoàn mỹ nữa rồi".

Bệnh sạch sẽ

Tiểu hòa thượng nhặt chỗ giấy ấy lên rồi đi rửa tay.

Sau đó soi gương, rửa lại mặt, rồi lại thay quần, mang đi giặt hết lần này đến lần khác.

Lão hòa thượng thấy thế liền hỏi: "Con đang làm gì vậy? Con giặt đi giặt lại như thế đã lãng phí mất nửa ngày trời rồi".

Tiểu hòa thượng đáp: "Con mắc bệnh sạch sẽ. Con không thể chịu nổi dù chỉ là một vết bẩn, thầy không phát hiện ra sao? Sau khi mỗi thí chủ rời đi, con đều sẽ lau sạch chiếc ghế họ vừa ngồi một lần".

Sư phụ cười nói: "Đây gọi là bệnh sạch sẽ ư? Con chê trời bẩn, ghét đất dơ, ngại người hôi hám. Bề ngoài con tuy rằng gọn gàng sạch sẽ nhưng tâm con lại mang bệnh, như vậy thì không phải sạch sẽ nữa rồi".

Khất thực

Tiểu hòa thượng muốn đi khất thực nên đã đặc biệt chọn một bộ quần áo sờn cũ để mặc.

Sư phụ thấy vậy bèn hỏi. "Sao con lại chọn bộ đồ này?"

Tiểu hòa thượng có chút không phục nói: "Chẳng phải sư phụ nói con đừng quá để ý đến vẻ bề ngoài hay sao, nên con mới mặc bộ quần áo đã sờn rách này. Hơn nữa mặc như vậy, các thí chủ mới rủ lòng thương mà cho chúng ta nhiều tiền hơn".

Sư phụ trừng mắt nói: "Con đây là đi khất thực hay đi ăn xin? Con hy vọng mọi người thấy con đáng thương nên giúp đỡ con hay là hy vọng mọi người thấy con có năng lực nên muốn thông qua con để con cứu giúp hàng nghìn người khác nữa?"

Thiền viện ở giữa đất trời

Sau này, khi lão hòa thượng viên tịch, tiểu hòa thượng thay ông trở thành trụ trì.

Cậu luôn mặc quần áo chỉnh tề, cầm theo hộp thuốc chữa bệnh, đi đến những nơi hỗn loạn, nghèo khó nhất để sát trùng, thay thuốc cho những người bệnh tật nơi đây, sau đó mang theo bộ dáng lem luốc trở về núi.

Cậu cũng luôn tự mình đi khất thực, nhưng là vừa nhận tiền bố thí, vừa giúp đỡ những người có hoàn cảnh đáng thương.

Cậu cũng rất ít khi ở lại thiền viện, nên thiền viện cũng không xây dựng mở rộng thêm.

Nhưng những người tín nhiệm câu lại ngày một đông hơn, họ cùng cậu lên núi xuống biển, đến cả vùng thôn quê hẻo lánh và hải đảo xa xôi.

Tiểu hòa thượng nói: "Khi sư phụ còn sống, người đã dạy tôi hiểu thế nào mới là hoàn hảo, người nói hoàn hảo chính là mong cho thế giới này được hoàn mỹ trọn vẹn.

Sư phụ cũng dạy cho tôi biết thế nào là sạch sẽ. Sạch sẽ là giúp đỡ những người đang bị vấy bẩn trở nên thanh sạch hơn.

Sư phụ còn dạy tôi thế nào là khất thực. Khất thực là kết nối mọi người cùng chung tay giúp đỡ lẫn nhau, để mọi người đến gần nhau hơn".  

"Còn thế nào là thiền viện, thiền viện không nhất định phải ở nơi núi rừng, mà nên ở khắp mọi nơi. Đông tây nam bắc, đều là nơi ta hoằng pháp, ngay giữa đất trời cũng chính là thiền viện của ta".

Theo Trí Thức Trẻ

Thứ Tư, 15 tháng 6, 2022

MỘT ĐỜI NGƯỜI CÓ 9 THỨ KHÔNG QUÁ, MỖI CÂU ĐỀU LÀ THIÊN ĐẠO

 


Để có được một cuộc đời thuận buồm xuôi gió vốn không quá khó, chỉ cần chúng ta học biết đủ với mọi thứ là được, như câu "cái gì quá cũng không tốt".

1. Quần áo không quá ấm

Bất kể là đội mũ hay mặc quần áo đều không nên mặc quá nhiều, làm vậy chỉ phản tác dụng mà thôi. Mặc quá ấm sẽ dễ bị cảm, quá lạnh cũng không tốt cho sức khỏe.

Vì thế, ta nên ăn mặc phù hợp với thời tiết, căn cứ theo sự thay đổi của các mùa mà biến đổi linh hoạt, chuẩn bị các loại quần áo khác nhau. Hiện nay, có rất nhiều người thích mặc đồ trái mùa, nhưng thực tế điều này rất có hại cho cơ thể.

2. Ăn không quá no

Khi ăn, chỉ cần ăn đủ no 8, 9 phần là được, và phải biết ăn đầy đủ cả thịt lẫn rau; nên uống canh trước bữa ăn; không hút thuốc, không uống rượu. Thói quen ăn uống lành mạnh là rất quan trọng, chúng ta không nên ăn quá no, nên ăn nhiều ngũ cốc, rau và trái cây.

Cũng giống như mặc quần áo, đối với ăn uống, bạn cũng cần phải thuận theo thời tiết, vì những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe chính là những thực phẩm đang vào mùa. Quy luật cả trời đất là không thể đổi, mọi thứ chỉ có thể tồn tại lâu dài nếu biết thuận theo thiên thời, thuận theo tự nhiên.

3. Không sống quá rộng

Sống không cần phải quá xa hoa, nơi ở không cần phải quá sang trọng, chỉ cần thoải mái là được. Nơi ở có thể nhỏ, chỉ cần bạn tự tay chăm chút, bạn cũng có thể biến ngôi nhà nhỏ ấm áp trở nên độc đáo. Nói chung, sạch sẽ, thoải mái là dễ chịu nhất, nếu như quá lộng lẫy bề thế sẽ rất dễ khiến chúng ta biến chất.

4. Đi không quá nhanh

"Sau buổi ăn tối, đi bộ 100 bước, thọ đến 99."

Đi bộ không nên quá vội vàng. Trong cuộc sống, nếu sức khỏe của bạn cho phép, thì hãy cố gắng sử dụng đôi chân thay xe. Các khớp của cơ thể giống như các bộ phận trong một cỗ máy, nếu lâu ngày không sử dụng, máy sẽ ì ạch, rỉ sét, con người cũng vậy. Nếu như mỗi khi đi ra đường bạn đều dùng đến xe, thì về lâu dài đôi chân của bạn chắc chắn sẽ không còn được linh hoạt nữa.

5. Không lao lực quá sức

Không cần biết bạn làm việc quá sức về thể chất hay tinh thần, bạn đều phải kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi. Làm việc quá sức có thể gây ra một số căn bệnh gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Đây hoàn toàn không phải là một lời đe dọa ba hoa, có rất nhiều trường hợp thực tế cho chúng ta thấy tầm quan trọng của làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Ngoài 8 tiếng làm việc ra, thì bạn nên tìm cho mình những phương pháp cũng như thời gian nghỉ giải lao thích hợp để tái nạp năng lượng cho cơ thể.

6. Không quá an nhàn

Kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi, có nghĩa là không làm việc quá sức cũng như không nghỉ ngơi quá nhiều.

Ngồi nhàn rỗi cả ngày không chỉ làm chúng ta mất hứng thú với cuộc sống mà còn suy giảm năng lực, bị kéo về phía tư duy cực đoan. Dù là nghỉ hưu ở nhà hay nghỉ lễ, đừng để bản thân quá nhàn nhã. Việc bồi dưỡng cho bản thân những thú vui tốt cũng rất quan trọng, cho dù đó là đọc sách, đọc báo hay leo núi đường dài cũng có thể giúp ích cho chúng ta rất nhiều. Những sở thích tốt này sẽ khiến bạn có một cuộc sống đầy màu sắc hơn.

7. Không quá tức giận

Giận nhiều thì hại thân, nộ nhiều thì hại gan. Dù gặp khó khăn phiền muộn, bạn cũng phải học cách trút bỏ đúng cách và không nên nổi nóng. Hãy học cách lạc quan hơn, cải thiện khả năng tự kiềm chế và nhìn nhận vấn đề với thái độ cởi mở.

Đôi khi bạn cũng phải học cách mỉm cười đối mặt nghịch cảnh, cũng như câu: "Miệng luôn tươi cười, may mắn tự nhiên đến."

8. Không quá mưu cầu danh lợi

Có một thứ mà khi sống không đem đến, khi chết cũng không thể mang đi, nhưng luôn có nhiều người vùi đầu kiếm tìm, đó chính là tiền tài, danh vọng. Có một số người còn nhất quyết vì những thứ phù du này mà từ bỏ đi nhân phẩm của mình.

Công danh, không cần cầu quá nhiều, chỉ cầu một đời thanh thản vô tư là đã đủ mãn nguyện rồi.

9. Không quá tham lợi

"Tửu sắc tài khí, không lấy. Phong hoa tuyết nguyệt, không chạm."

Biết đủ là phúc, hãy sống một cuộc đời thuận theo tự nhiên, hưởng thụ sự thanh thản của vô cầu vô dục, không ưu không phiền mới là sự giàu có thật sự. Hãy làm cho cuộc sống nhẹ nhàng và tự nhiên hơn.

Theo Tri Thức Trẻ

CHUYÊN GIA: ĐÂY LÀ THỰC PHẨM TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM HUYẾT ÁP

 



Huyết áp cao rất phổ biến ở nhiều người Mỹ, và nếu không được điều trị, rất tiếc, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ hoặc bệnh tim.

Điều này là do huyết áp cao theo thời gian có thể gây ra quá nhiều lực lên thành động mạch.

Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần làm cho huyết áp khỏe mạnh hoặc không tốt cho sức khỏe, nhưng chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm hằng ngày của bạn đóng một vai trò quan trọng.

Ví dụ, thực phẩm có axit béo omega-3 được biết đến là một trong những thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn để giúp giảm huyết áp và chăm sóc sức khỏe tim mạch tổng thể của bạn.

Và mặc dù nhiều nghiên cứu đã có thể xác nhận chất làm giảm huyết áp của omega-3, nhưng vẫn chưa có nhiều xác nhận về lượng omega-3 cần thiết hằng ngày để những chất này có hiệu lực, cho đến nay.

Một đánh giá gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy rằng 3 gram axit béo omega-3 mỗi ngày, dù được tiêu thụ thông qua thực phẩm hay thực phẩm bổ sung, trên thực tế có thể là con số kỳ diệu để giảm huyết áp của bạn, theo Eat This, Not That!

Tổng quan về omega-3 và huyết áp này rất rộng rãi, bao gồm hơn 71 nghiên cứu từ những năm 1987-2020, bao gồm 5.000 người tham gia ở độ tuổi từ 22-86 tuổi.

Tùy thuộc vào nghiên cứu cá nhân, một số người tham gia đã có sẵn các vấn đề về huyết áp hoặc cholesterol.

Sau khi quá trình xem xét hoàn tất, một số kết luận chính đã được rút ra có thể cung cấp rất nhiều hỗ trợ quan trọng trong việc giúp mọi người hạ và kiểm soát mức huyết áp của họ.

Theo Science Daily, một trong những kết luận chính được rút ra là những người trưởng thành tiêu thụ 2 hoặc 3 gram omega-3 mỗi ngày có mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người không tiêu thụ omega-3.

Đánh giá cũng cho thấy rằng 3 gram omega-3 mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể mức huyết áp ở những người bị tăng huyết áp hoặc huyết áp cao hiện tại.

Nếu bạn muốn kết hợp nhiều omega-3 hơn vào chế độ ăn uống của mình, có một số cách để làm như vậy.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ nói rằng bạn có thể nhận được 3 gram omega-3 trong một khẩu phần 4,5 ounce (127,5 gram) cá hồi hoặc nhiều loại cá béo khác. Nếu không thích ăn cá, bạn cũng có thể bổ sung vitamin omega-3, theo Eat This, Not That!

Nguồn: thanhnien.vn



Thứ Ba, 14 tháng 6, 2022

NGHIỆP LỰC KIẾP TRƯỚC DẪN ĐẾN BỆNH TẬT KIẾP NÀY

 


Nghiệp lực kiếp trước kiếp này trả nợ, làm việc thiện kiếp trước kiếp này đắc phúc báo, mọi việc trên thế gian dù tốt hay xấu không thể thoát khỏi con mắt của Thần.

Nếu nói bệnh kiếp này là quả báo của kiếp trước, tu tâm dưỡng tính có thể chữa khỏi bệnh, bạn có tin được không?

Trong cuốn sách, nhà tiên tri Edgar. Casey diễn giải một bệnh nhân như vậy: “Một thợ điện 34 tuổi, mắc chứng bệnh đa xơ cứng, đã nghỉ việc được ba năm.

Đôi mắt bị mù khiến ông không thể đọc và viết, ông bị ngã khi đi lại, được nhiều bệnh viện chẩn đoán là bệnh nhân nặng.

Trong cơn tuyệt vọng về cuộc sống, anh muốn Casey chỉ cho anh một lối thoát. Casey khuyên anh hãy xóa bỏ mọi hận thù và oán hận ra khỏi tâm trí, và đưa cho anh một phác đồ điều trị chi tiết.

Một năm sau, người thợ điện yêu cầu Casey một cách điều trị khác. Trong bức thư gửi Casey, anh kể lại rằng sau khi tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, tình trạng của anh được cải thiện ngay lập tức và tiếp tục trong 4 tháng. Tuy nhiên, về sau vì chỉ chú tâm vào y học và vật lý trị liệu, không chịu chăm chỉ tu luyện tinh thần nên hiệu quả không tốt.

Lần thứ hai cho anh biết rằng tình trạng thể chất của anh đã được cải thiện, nhưng anh có thể làm tốt hơn. Casey nhiều lần nhấn mạnh rằng căn bệnh của anh là do nghiệp chướng”.

Vật lý trị liệu sẽ cải thiện cơ thể một chút. Tuy nhiên, nếu anh vẫn ích kỷ và coi thường hành vi của mình; nếu anh vẫn còn đầy oán hận và thù hận; nếu anh không thể chịu đựng nỗi đau lâu dài và duy trì lòng tốt trong lòng; nếu anh không thực sự cải thiện bản thân từ trong tâm, cơ thể anh sẽ không thể phục hồi. Chỉ khi thay đổi bản thân trong trái tim, lời nói và hành động thì tình trạng bệnh của anh ấy mới cải thiện hơn nữa.

Trường hợp diễn giải cuộc sống này dường như cảnh báo chúng ta rằng câu nói “tích đức tích đức” của người xưa là có căn cứ. Khi người thợ điện sống hiền lành, chú ý đến tu dưỡng tinh thần và sở hữu một trái tim nhân từ, khiêm tốn và vị tha, tình trạng của anh ta sẽ được cải thiện; khi anh ta chỉ chú trọng đến việc chữa bệnh vật chất mà bỏ qua việc tu dưỡng tinh thần, thì hiệu quả là rất thấp.

Đề cao đức hạnh và tu tâm có thể tiêu trừ nghiệp chướng, chữa khỏi bệnh tật. Có thể thấy tầm quan trọng của việc tu tâm đối với cuộc sống và sức khỏe của bản thân.

Đăng Dũng biên dịch

Nguồn: secretchina (Trần Cương)