TÌM VỀ (Thơ xướng họa)

TÌM VỀ
(Thủ nhất tự - Bát vỹ đồng âm )

Lá ngập xanh đồng tỏa ngõ sân,
Lòng vui chẳng động nhẹ hương trần.
Len vào cửa tĩnh càng vô tận,
Lóng mở thời an sẽ lộng ngần.
Lẳng lặng am thiền soi trí lẫn,
Long đong cõi thế dụng tâm cần.
Lần ra nẻo khổ sao buồn phận,
Lý sự tu tròn hiểu nghĩa chân.

8/2019
Viên Minh

Dương Khắc Nhân Lánh Trần ( kính họa )

Lối cũ tà dương khuất cuối sân.
Lui về nhẹ gót lánh đường trần.
Lê thân đã tỏ bao cùng tận.
Lấn bước đều thông những ngại ngần.
Lãng vãng bờ mê càng lú lẫn.
Lân la bến giác rạng chuyên cần.
Lòng nào sợ khó mà an phận.
Lấy nhẫn dồi trau mới tỏa chân.

DKN 11/08/2019.

Minh Quang NẺO TRẦN

Chưa hè phượng nở khắp vườn sân,
Chất quãng niềm qua lặng nẻo trần.
Chỉ lỡ thời yêu đời xót tận,
Còn đâu buổi dỗi dạ trong ngần.
Công chàng mấy nhịp vay nào lẫn,
Cảnh bậu ngàn thu ngẫm vốn cần.
Có dẫu quay tròn xô đẩy phận,
Chong đều nghĩ kỉ sống tình chân.

12/8/2019
Minh Quang (Kính họa)

Văn Trung Le TÁNH CHÂN

Leo lét đèm mờ tỏa bóng sân
Lần theo ánh rọi trốn hồng trần
Lợi danh ham muốn đâu là tận
Lớ bước dừng đi điểm sáng ngần
Lần lựa qua ngày không để lẩn
Lòng nhân thường nhật có nên cần
Lo thân giử đạo tùy duyên phận
Lầm lỗi tự rèn dưỡng tánh chân

Ngày 12/8/2019

Duc Au 12/8-1 phúc lũy.
“Có dẫu quay tròn xô đẩy phận,
Chong đều nghĩ kĩ sống tình chân”(Minh Quang)

CÓ nhiêu vất vả cõi gian trần
DẪU thế buộc đau gặm nhấm thân
QUAY khởi giữ tình lưu bấy lượt
TRÒN khơi gìn nghĩa quyện bao lần
XÔ nhào khiến đắm vương si hận
ĐẨY ngã đâm mê vướng nộ sân
PHẬN nghiệp cải hồi luôn khẽ vấn
SONG ĐỀU NGHĨ KĨ SỐNG TÌNH CHÂN!

* PL khoán thi - Mượn câu thi Thi SƯ Minh Quang.

( NẺO TRẦN - Minh Quang ).

Duc Au 12/8-2 phúc lũy.
“Chỉ lỡ thời yêu đời xót tận,
Còn đâu buổi dỗi dạ trong ngần”(Minh Quang)

CHỈ dành trọn chí vững gieo nhân
LỠ nhịp đành thôi cứ nhận phần
THỜI đắm nghĩa lưu hoài giữ phận
YÊU mê tình quyện mãi gìn thân
ĐỜI khơi vất vả nơi dương thế
XÓT khởi nhọc nhằn chốn cõi trần
TẬN nỗi sâu lòng dõi ngớ ngấn
CÒN ĐÂU BUỔI DỖI DẠ TRONG NGẦN!
* PL khoán thi - Mượn câu thi Thi SƯ Minh Quang.

( NẺO TRẦN - Minh Quang ).

Duc Au 12/8-3 phúc lũy.
“Len vào cửa tĩnh càng vô tận,
Lóng mở thời an sẽ lộng ngần”(Viên Minh).
LEN lỏi đi tầm lẽ thiện chân
VÀO nơi thiền định trí đang cần
CỬA tâm rộng hướng tu phận
TĨNH dạ lối thênh giũa thân
CÀNG đắm nghĩa buông vương bấy lượt ???
VÔ mê khoe chữ vướng bao nhiêu lần !!!
TẬN cùng lối thoát luân hồi vấn…
LÒNG MỞ THỜI AN SẼ LỘNG NGẦN!

* PL khoán thi - Mượn câu thi Thi SƯ Viên Minh.
( TÌM VỀ - Viên Minh ).

“Lê thân đã tỏ bao cùng tận.
Lấn bước đều thông những ngại ngần”(Dương Khắc Nhân).

LÊ xác rã rời thảy bấy lần …
THÂN tàn mệt mỏi nỏ dừng chân!
ĐÃ gìn nỗi luyến dõi xa cách
TỎ giữ niềm lưu soi gũi gần
BAO nghĩa vẹn khơi xoay giũa tính
CÙNG tình khởi trọn xở tu thân
TẬN nhiêu thử thách vững rèn phận
LẤN BƯỚC ĐỀU THÔNG NHỮNG NGẠI NGẦN!

* PL khoán thi - Mượn câu thi Thi Huynh Dương Khắc Nhân.
( LÁNH TRẦN - Dương Khắc Nhân ).

Tâm Ân DUYÊN TRẦN

Vẫn hẹn hoa tràn nắng ngập sân,
Vườn ươm hạnh phúc rộn duyên trần.
Vòng tay ấm áp lời vô tận,
Việc phước thanh cao nghĩa sáng ngần.
Vả lại lòng an đâu có lẫn,
Ví như kiếp bạc cũng không cần.
Vào đời nhận rõ thôi nương phận,
Vạn sự nhau cùng lấy chữ chân…

8/2019
Tâm Ân (Kính họa)

Đình Diệm HTM KÍNH HỌA CHÚC SƯ LUÔN AN LÀNH

TỊNH GIỚI CHÂN

Lá thả thu vàng rụng thắm sân
Lòng rày ẩn bóng giữa nhân gian
Lóng qua ngõ ý lành duyên khởi
Lắng đến đường tâm thiện pháp ngần
Lặng lẻ hoài soi bờ tưởng dục
Long đong mãi quán bến tinh cần
Lần theo diệu đạo nào chi khổ
Lạc cảnh tu trì tịnh giới chân chân

Hương Thềm mây
12.8.2019

Duc Au 12/8-8 phúc lũy.
“Lãng vãng bờ mê càng lú lẫn.
Lân la bến giác rạng chuyên cần”(Dương Khắc Nhân).

LÃNG phai nhiêu chuyện cõi gian trần
VÃNG đáo tụ hồi khó xử phân
BỜ đắm nghĩa buông tâm mất hẳn
MÊ tình khoe chữ trí tan dần
CÀNG khơi dấn ngập tanh bành phận
LÚ khởi ngấm chìm nát bẹp thân
LẪN tránh chối từ gây ngớ ngẩn
LÂN LA BẾN GIÁC RẠNG CHUYÊN CẦN!
* PL khoán thi - Mượn câu thi Thi Huynh Dương Khắc Nhân.
( LÁNH TRẦN - Dương Khắc Nhân ).

TÌNH XA XƯA (Thơ)

                                                                          

        TÌNH XA XƯA

Kính tri ân Thầy Từ Lực đã gởi tặng tập sách: 66 Kỷ Yếu.

Chữ bạn hiền ôi sao mà dễ mến
Bao năm rồi mình chưa gặp lại nhau
Sách của Thầy gởi tặng quý biết bao
Xin cảm tạ một tấm lòng nhân ái.

Tôi biết Thầy vào thời xa xưa ấy
Sau những ngày tị nạn bẳy mươi lăm
Tình xa xưa bao giờ cũng âm thầm
Dù ít gặp mà lòng không thay đổi.

Nay mỗi người tuỳ duyên tâm bất thối
Cùng chung nhau tu tập Pháp Như Lai
Sẻ chia nguồn hạnh phúc mỗi phút giây
Mong đền đáp bao công ơn Thầy Tổ.

    Dallas Texas, 11-8-2019
             Tánh Thiện

CHÙM THƠ VU LAN 2019 (Thơ)

                                                                          

CHÙM THƠ VU LAN 2019 

Tháng bảy Vu Lan

Tháng bảy Vu Lan đã đến rồi

Sương chiều mộ đá, lặng đời côi…
Duyên trần cứ cạn đâu vần đổi!
Nẻo phận còn nong chẳng thể bồi.
Nhớ cảnh quê nghèo thời xót nỗi,
Hờn tìm sữa thiếu lúc nằm nôi.
Chưa lần báo đáp Người đi vội,
Vạn kiếp ân sâu nghĩa khó hồi…

Mùa Vu Lan 2019

Minh Đạo

Mẹ giữa đời

Bên thềm tiết lạnh ngấm ngâu rơi!

Vắng vẻ phòng không… Mẹ giữa đời.
Ước tận, con hoài tâm lắng lợi,
Mơ thầm, cháu sống nghĩa đừng vơi.
Từ bi giác ngộ luôn cùng khởi,
Nhân cách soi đều chớ vội ngơi.
Dưỡng dục ân thâm hằng rõ bởi,
Bao thu khuất bóng vẫn đương thời…

Mùa Vu Lan 2019

Minh Đạo

THÁNG BẢY VỀ

Gió lộng mưa giăng tháng bảy về,

Xa rồi bóng Mẹ… những ngày thê.
Âm thầm sinh dưỡng như trời bể
Lặng lẽ chan hòa tựa thủy khê.
Chịu thiệt nuôi con nào lúc kể,
Sống hiền với xóm chẳng đường chê.
Nhà không Người, vắng tìm đâu dễ,
Nhận cả ân thâm, hiếu nghĩa kề.

Mùa Vu lan 2019

Minh Đạo

MẸ HIỀN  

Dọ quãng Me hiền buổi xế trưa,

Mồ hôi nhễ nhại, điểm sao vừa…
Bao ngày xót nỗi … hòa thân tựa!
Mấy đỗi sầu cơn… chạnh cảnh lừa.
Chẳng biết vì đâu… rầu phận vữa…
Nào than chả rõ…  nhọc duyên thừa!
Đêm về thổn thức Người  mô nữa,
Dưỡng dục ân nầy, thấm nẻo xưa…

Mùa Vu Lan 2019

Minh Đạo

MẠ

Xóm nhỏ bao thời… Mạ ngóng trông,

Người đi… khó gạt nỗi tơ lòng.
Thương về nẻo ấy cho đời lộng,
Mở lại duyên nầy thấu nghĩa trong…
Mẹ đã bình yên… ngoài cánh cổng,(Trời)
Con thầm rộn rã…  quạnh mùa đông.
Thu đùa mấy quãng sao lòng trống,
Biết hỏi ai chừ… thấu nghĩa hong…

Mùa Vu lan 2019

Minh Đạo

Các trang web. cùng đăng:
https://thuvienhoasen.org/a32504/chum-tho-mua-vu-lan-2019 https://quangduc.com/a66237/chum-tho-vu-lan

CHÂN DUNG NGƯỜI ĐOẠT GIẢI NOBEL CÓ HỌC VẤN THẤP NHẤT: KỲ TÍCH CỦA MỘT NHÂN VIÊN NHỎ!

Câu chuyện của ông Koichi Tanaka đến từ Nhật Bản được cho là một kỳ tích trong nhiều năm qua. Ít ai có thể ngờ rằng, một người đàn ông với học vấn thấp, từng bị lưu ban và chỉ là một nhân viên bình thường ở một công ty nhỏ lại nhận được giải Nobel danh giá.

Ông Koichi Tanaka sinh năm 1959. Mẹ qua đời khi mới tròn 1 tháng tuổi nên ông Koichi Tanaka sống cùng chú thím. Vì tính tình nhút nhát nên khi bé mọi người cho rằng ông là kẻ ngốc, và ông thường bị các bạn bắt nạt.

Năm 18 tuổi, Koichi Tanaka phải rất cố gắng mới thi đậu vào trường đại học Đông Bắc. Tự biết bản thân không có gì nổi trội nên mỗi ngày ông đều nỗ lực học tập đến đêm khuya. Tuy nhiên, thành tích của ông vẫn không tốt. Ông thậm chí còn bị lưu ban lại một năm do không qua môn học. Khi ông tốt nghiệp đại học, thầy giáo phụ trách đã không chịu được và nói: “Tôi chưa từng thấy học sinh nào kém cỏi như vậy”.

Sau khi tốt nghiệp, ông Koichi Tanaka xin làm kỹ thuật trong công ty Sony, nhưng bị loại ngay từ vòng chọn lọc hồ sơ. Không còn lựa chọn nào khác, ông đành xin vào công ty Shimadzu (khi ấy công ty này vẫn chưa có tiếng tăm gì). Nhưng cũng chính ở đây, cuộc đời ông đã thay đổi.

Vào năm 28 tuổi, vì công ty muốn chế tạo ra một sản phẩm mới, nên ông Koichi Tanaka đã được chỉ định làm việc với tư cách là nhân viên thí nghiệm, đo đạc chất lượng của đại phân tử sinh học.

Khi nhận được tin này, ông Koichi Tanaka suýt “ngất xỉu” bởi ông vốn chưa được đào tạo về chuyên ngành hoá học. Ngoài những kiến thức cơ bản học được thời phổ thông, ông hoàn toàn không hay biết gì. Tuy nhiên, nếu từ chối nhiệm vụ này thì rất có thể ông sẽ bị đuổi việc nên đành gật đầu chấp nhận.

Các nhà nghiên cứu thời đó đều biết, nếu như dùng phương pháp laser photoionization để đo phân tử lượng, thì tối đa cũng chỉ đo được trong 1000 hợp chất. Nhưng vì là người ngoài nghề nên ông Koichi Tanaka không biết đến những quy luật thông thường. Ông không ngừng dùng laser bắn vào đại phân tử, thậm chí đã lỡ đổ glycerin vào thuốc thử Cobalt.

Vì loại thuốc thử này rất đắt, nếu vứt đi thì rất lãng phí nên ông đã tiếp tục dùng nó để làm thí nghiệm. Thật bất ngờ, điều này đã phát sinh kỳ tích! Ông đã phân tách thành công phân tử lượng trong 10.000 hợp chất và bắt đầu viết bài luận văn hóa học đầu tiên trong đời.

Mặc dù đây là một thành tựu vô cùng xuất sắc, nhưng công ty Shimadzu cho rằng nó không giúp nâng cao lợi nhuận, do đó, ông không nhận được phần thưởng nào và vẫn tiếp tục làm một nhân viên bình thường.

Đến năm 35 tuổi, ông Koichi Tanaka kết hôn và vẫn sống cuộc sống giản dị với đồng lương ít ỏi. Thậm chí, vào năm 2002, khi đã 43 tuổi, ông vẫn không tự tin để thi lên chức và chấp nhận làm một nhân viên bình thường trong công ty.

Một ngày nọ, trong khi đang làm tăng ca vào buổi tối, bỗng nhiên ông Koichi Tanaka nhận được một cuộc điện thoại bằng tiếng Anh. Khi đó, ông chỉ nghe thấy 2 chữ là “Nobel” và “chúc mừng” nhưng không hiểu rõ chuyện gì xảy ra và chỉ cảm ơn một cách mơ hồ. Trong khi đó, những người bạn đồng nghiệp trong công ty lại cho rằng đây là một trò đùa của một chương trình hài nào đó trên tivi.

Sau khoảng nửa giờ đồng hồ, hầu như tất cả điện thoại của công ty ông đều reo lên. Cho đến khi ông Koichi Tanaka ra về thì đã có rất nhiều ký giả đã đứng đợi sẵn ở ngoài để phóng vấn ông. Tin ông Koichi Tanaka dành được giải Nobel đã được truyền đi khắp thế giới, nhưng không ai biết ông rốt cuộc là ai, bởi trước đó chưa một ai nghe đến cái tên này. Khi ông mặc bộ quần áo giản dị bước ra khỏi công ty, với một nụ cười ngây ngô trước ống kính, không có chút dáng vẻ nào của một học giả, gần như tất cả mọi người đều kinh ngạc.

Ông Koichi Tanaka trở thành người đoạt giải Nobel có học vấn thấp nhất trong lịch sử, thậm chí còn chưa được đào tạo chuyên sâu về hóa học – không học giả nào biết đến ông trước đó! Thế nhưng, đến khi ông giành được giải Nobel, trường đại học cũ đã phong cho ông bằng danh dự tiến sĩ hóa học một cách vô điều kiện. Rất nhiều những tờ báo lớn đã đăng tải câu chuyện và gọi ông là “Kỳ tích của một nhân viên nhỏ”.

Cuộc sống của ông bỗng chốc có sự thay đổi lớn, ông trở nên nổi tiếng và được nhận làm giáo sư thỉnh giảng tại nhiều trường đại học lớn ở Nhật. Cũng nhờ thế mà cổ phiếu của công ty ông lên như diều gặp gió. Ban giám đốc còn thành lập riêng một “phòng nghiên cứu của Koichi Tanaka” để làm kỷ niệm, đồng thời mời ông làm trưởng phòng với chế độ đãi ngộ tương đương với giám đốc.

Mặc dù nhận được giải Nobel và rất nhiều vinh dự khác nhau, nhưng ông Koichi Tanaka vẫn giữ được sự khiêm tốn và giản dị như trước kia. Khi được phỏng vấn, ông đã trả lời hết sức chân thật: “Sau khi có bằng tiến sĩ, vé máy bay của tôi đã được miễn phí nâng cấp lên vé hạng thương gia. Tôi chưa bao giờ được ngồi ghế hạng thương gia, sau này tôi sẽ thử trải nghiệm một chút”

Nguồn Internet

TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT CHO TỪNG LOẠI BỆNH

                                                               

Loại bệnh	Tư thế ngủ tốt nhất	Tư thế ngủ nên tránh
Trào ngược axit	Nên nằm thẳng, dùng gối dày để gối cao đầu hoặc kê cao đầu giường để giảm tình trạng trào ngược axit.	Tư thế ngủ nghiêng về bên phải với cả hai cánh tay dang rộng ra theo cùng một hướng có thể khiến bạn bị trào ngược axit nhiều hơn.
Đau lưng	Nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho tình trạng đau lưng. Và để hỗ trợ tốt nhất cho lưng, nên đặt thêm một chiếc gối hoặc khăn cuộn mỏng dưới lưng để cơ thể cong tự nhiên.	Nên tránh tư thế nằm co (tương tự bào thai), nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Nó có thể gây sức ép lên lưng và cổ.
Đau vai	Nằm ngửa giảm thiểu áp lực, giúp hai vai thư giãn tốt nhất.	Tránh nằm nghiêng ở bên vai bị đau. Có thể nằm nghiêng ở bên vai kia, nhưng hãy đặt một chiếc gối lớn ở ngực để cánh tay bên kia được thư giãn và nâng đỡ, giúp giảm đau vai.
Đau hông/chân	Nằm nghiêng và kẹp một chiếc gối vào đầu gối để hỗ trợ và giảm đau cho hông và đầu gối.	Tránh nằm sấp hoặc sử dụng những tấm chăn quá dày sẽ làm chân bị đè nặng, gây khó chịu cho chân và toàn bộ cơ thể.
Đau cổ	Nên nằm ngửa với sự hỗ trợ của một chiếc gối dày và cao hơn vai. Cố gắng giữ cổ ở vị trí trung lập.	Tránh tư thế ngủ nằm sấp, nó sẽ khiến cho cổ bị cong vẹo.
Sỏi mật	Nằm ngửa là tư thế tốt nhất.	Không nên nằm nghiêng vì khi nằm nghiêng về bên trái thì miệng của túi mật dốc xuống. Như vậy, sỏi trong mật dễ bị dốc xuống cuống mật, tắc ở đó khiến người bệnh cảm thấy đau đớn.
Đau chân/Giãn tĩnh mạch/Chuột rút	Khi ngủ nên để chân thoải mái. Gác chân hơi cao một chút, sao cho cao hơn tim, để thúc đẩy máu chảy về tim, tránh để tắc máu tĩnh mạch ở chân.	Tránh nhét chặt chân trong chăn khi ngủ.
Bệnh tim	Nên nằm ngửa hoặc nghiêng sang phải để giảm áp lực cho tim.	Tránh ngủ nghiêng sang trái, tim bị chèn ép gây khó thở.
Huyết áp cao	Nên nằm hơi nghiêng hoặc nằm nghiêng, có thể dùng gối dài rộng, cao 15cm, để cho đầu và bả vai đều ở trên gối.	Hạn chế nằm ngửa và tránh nằm gối quá cao.
Ngủ ngáy/Ngưng thở khi ngủ	Nằm nghiêng là tư thế tốt nhất. Tư thế này không chỉ giúp cơ bắp toàn thân thoải mái, tim không bị chèn ép mà còn giúp phổi hô hấp tự nhiên,tránh trường hợp lưỡi và các mô chèn ép đường thở. Ngoài ra, nằm sấp cũng là một tư thế tốt cho tình trạng ngáy, vì nó làm cho đường hô hấp được mở rộng.	Nên tránh tư thế nằm ngửa, vì khi nằm ngủ ở tư thế này, trọng lực cơ thể sẽ kéo nhiều mô ở đường khí quản xuống họng, gây ra tiếng ngáy.

Theo SKGĐ

HƯỚNG TÂM (Thơ)

     HƯỚNG TÂM

Kính cảm tạ nhà văn Phan Tấn Hải/ Nguyên Giác đã gởi tặng sách: Kinh Pháp Cú Tây Tạng từ Nam Cali.

Sách đã quý một tấm lòng hướng đến
Cả cuộc đời sống đẹp với tha nhân
Gần bẳy mươi nhưng chí nguyện chuyên cần
Phụng Tam Bảo âm thầm không toan tính.

Sống giữa chốn bon chen mà vẫn tịnh
Người làm thơ viết lách lẫn dịch kinh
Truyền gởi trao những trải nghiệm yên bình
Xin ngưỡng một công trình nghiên cứu.

Nghèo vẫn đẹp không tham lam hưởng thụ
Hiên ngang cùng mỗi bước giữa đường tu
Hướng tâm về nẻo giác xoá hận thù
Trong tĩnh lặng ánh trăng vàng sáng tỏ.

   Dallas Texas, 9-8-2019
            Tánh Thiện

ĐỪNG TÌM KIẾM HẠNH PHÚC ĐÂU XA, CUỘC SỐNG CỦA BẠN ĐÃ RẤT ĐÁNG NGƯỠNG MỘ RỒI

                                                                    

Hạnh phúc không ở đâu xa mà vẫn luôn bên cạnh bạn, chỉ cần thay đổi góc nhìn, bạn sẽ phát hiện ra cuộc sống của mình cũng thật đáng ngưỡng mộ.

“Hạnh phúc dường như đều vây quanh người khác, còn phiền não cứ mãi dây dưa trong lòng mình”. Người ta vẫn cứ hay lý giải hạnh phúc và phiền não như vậy. 

Học sinh kém thì cho rằng thi được điểm cao là không phải phiền não; người nghèo khó lại cho rằng có tiền thì sẽ được hạnh phúc. Kết quả là, phiền não thì vẫn cứ phiền não, không hạnh phúc thì mãi vẫn cứ không hạnh phúc.

Phiền muộn đời người kể sao cho hết. Thánh nhân nói: “Giữ cho tâm yên tĩnh, cái gì cũng không nghĩ đến, thì sẽ không còn phiền não nữa”. 

Lời thánh nhân nói thì đơn giản nhưng làm thì sao mà thật khó, phiền não không biết từ đâu kéo đến cứ tầng tầng lớp lớp, hết trận này đến trận khác, mong một chút yên bình cũng thật khó.

Người tìm kiếm hạnh phúc có hai loại. Một loại giống như là leo núi, họ cho rằng hạnh phúc lớn nhất của đời người là ở tại đỉnh núi, vì vậy dùng cả đời để leo lên đỉnh núi. 

Nhưng cuối cùng lại phát hiện, họ vĩnh viễn cũng không thể leo lên được đến đỉnh, nhìn không tới đầu. Họ không biết một điều, ngọn núi hạnh phúc, vốn không có đỉnh, cũng không có đầu.

Một loại người khác thì cũng leo núi, nhưng họ lại không tận lực mà leo lên. Họ cứ vừa đi vừa dừng, nhìn ngắm mây mù trên núi, tận hưởng bảy sắc cầu vồng, hít thở làn gió tươi mát, tâm hồn buông lỏng mà tự cảm thấy hài lòng. 

Cho dù không có được hạnh phúc gì to lớn, nhưng những điều nhỏ nhặt này lại là từng chút tự do tự tại, như là hương thơm bay quanh cơ thể, cứ thế mà tâm lại thấy an ổn.

Làm người hãy cứ hồ đồ một chút, sẽ dễ đạt được hạnh phúc hơn; người sống quá lý trí, thường hay bị phiền não. Đây là bởi vì người lý trí nhìn cái gì cũng quá rõ ràng, tính toán quá nhiều, cuộc sống vì vậy mà tràn đầy phiền não.

Người hồ đồ, ít so đo với ai, mặc dù cuộc sống đơn giản, nhưng nhờ vậy mà lại tìm được ý nghĩa của nhân sinh. Cho nên, phiền não đời người là do tự mình tìm lấy. Không phải là phiền não không chịu rời xa bạn, mà là bạn không chịu buông bỏ nó.

Thế giới này, vì sao mà ai cũng có phiền não? Vì quyền, vì tiền, vì danh lợi… Mọi người trước khi xuất phát thì vội vội vàng vàng, vác trên lưng một bọc hành lý nặng nề, trang bị càng nhiều thì dính mắc lại càng nhiều. Nhìn thì có vẻ như mọi người đều đang đi tìm kiếm hạnh phúc, nhưng sao tìm mãi mà vẫn không thấy?

Nguyên nhân thực ra chính là: Một người nhìn lên và hâm mộ hạnh phúc của người khác, nhưng vừa quay đầu lại, thì phát hiện ra có người đang nhìn lên và hâm mộ mình. Kỳ thực, ai cũng hạnh phúc cả, chỉ là hạnh phúc của bạn thì ở trong mắt của người khác.

Chân Chân biên dịch

RAU DỀN THÀNH 'THUỐC ĐỘC' NẾU ĂN THEO CÁCH NÀY

                                                                   

Rau dền chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và các vitamin, rau dền cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh. Nhưng nếu ăn không đúng cách, hoặc với một số người, rau dền lại có thể trở thành 'thuốc độc'.

Trong Đông y, rau dền vị ngọt, tính lạnh, không độc, có tác dụng trị nhiệt miệng, sát trùng, khử độc, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư, ổn định huyết áp, cải thiện tiêu hóa… Mặc dù có nhiều công dụng cho sức khỏe, các chuyên gia cảnh báo, khi ăn rau dền cần lưu ý những điều này.

Rối loạn dạ dày

Hàm lượng chất xơ trong rau dền, khi ăn quá nhiều, có thể gây ra các vấn đề về dạ dày. Ăn quá nhiều rau dền có thể dẫn đến đầy hơi, tạo thành hơi trong bụng, co thắt dạ dày và thậm chí táo bón. Trong khi kết hợp rau dền vào chế độ ăn hàng ngày, hãy đảm bảo thực hiện từ từ vì việc bổ sung đột ngột có thể cản trở quá trình tiêu hóa bình thường. Nó thậm chí có thể gây tiêu chảy trong một số trường hợp.

Sỏi thận

Lượng lớn purin trong rau dền có thể gây hại cho sức khỏe thận. Các hợp chất hữu cơ này được chuyển đổi thành axit uric khi tiêu hóa, có thể làm tăng mức độ kết tủa của canxi trong thận. Hệ quả là, cơ thể có thể hình thành sỏi thận rất khó chịu và đau đớn.

Bệnh gút

Hàm lượng purin cao trong rau dền có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, có thể gây viêm, sưng và đau khớp. Nếu bạn đã bị viêm khớp do gút, thì bạn nên hạn chế ăn rau dền.

Dị ứng

Hàm lượng histamin trong rau dền có thể gây dị ứng nhẹ. Mặc dù rất hiếm, dị ứng qua trung gian immunoglobulin E (IgE) với rau dền đã được thấy ở một số trường hợp.

Răng thô ráp

Ăn quá nhiều rau dền có thể khiến răng bạn mất đi sự bóng sáng trên bề mặt của nó. Axit oxalic có trong lá rau dền hình thành những tinh thể nhỏ không tan trong nước. Đó là những tinh thể có thể khiến răng trở nên thô ráp hoặc sần sùi. Sự thô ráp này là không vĩnh viễn và sẽ hết sau vài giờ hoặc sau khi đánh răng.

Tránh ăn rau dền với quả lê

Các chuyên gia cảnh báo, nếu ăn cùng dễ gây nôn. 

Người bị tiêu chảy không nên ăn

Theo các chuyên gia, rau dền có tính mát, không thích hợp dùng cho người tiêu chảy mạn tính, lạnh bụng…

Người bị viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hay bệnh sạn thận không nên ăn

Rau dền chứa nhiều acid oxalic ảnh hưởng sự hấp thu canxi và kẽm. Đồng thời., những người này nếu ăn nhiều rau dền dễ hình thành các sỏi oxalate, gây hại sức khỏe.

Không ăn cùng thịt ba ba

Đặc biệt, không nên ăn thịt ba ba cùng với rau dền vì theo Đông y, việc 2 thứ này kết hợp với nhau có thể gây độc. Gặp trường hợp này, cần uống nước rau muống giã hoặc ăn rau muống sống để giải độc.

Không hâm lại nhiều lần

Rau dền nấu chín không nên hâm đi hâm lại nhiều lần vì nitrat có trong lá sẽ bị chuyển đổi thành nitrit là chất nguy cơ gây ung thư và không tốt cho trẻ nhỏ.

Theo Quảng An (Tiền Phong)