TAI (Thơ xướng hoạ)

 

TAI (yết hậu)

Mong ngày dịch ổn tiếp thời lai,(*)

Thấm nỗi đau buồn chẳng một ai.

Những chặng lây tràn xin hết oải,

Bao lần tản nhiễm chớ theo dài.

Yên bình khắp nẻo phai rầu cõng,

Khó nhọc cùng nơi bẵng khổ cài.

Rũ cả sầu lo nhà hạnh phúc,

Tai!

Minh Đạo

-----------------------------

(*) “ Thời lai đồ điếu thành công dị, “ Thuật hoài (Đặng Dung)

Bài hoạ:

TAI (yết hậu)

Gỡ bỏ ngăn rào dịch hết lai

Lây tràn đã dứt chẳng phiền ai

Bình yên trở lại mong đường ngắn

Thoáng đãng về mau hiển chặng dài

Bởi những niềm đau… đừng hoạ đến

Vì bao chuyện khổ… mãi tâm cài

Tìm nhau đối ẩm đâu còn ngại,

Tai!

7/2021

Viên Minh (kính hoạ)

Đình Diệm HTM KÍNH HỌA

TAI HỌA

Dịch bệnh gieo sầu ước thái lai

Buồn len khắp chốn chẳng chừa ai

Lây tràn phố xá đau lồng oải

Nhiễm thấu làng thôn khổ kéo dài

Khốn khó dân tình hàng quán dẹp

Lao đao cuộc sống cửa then cài

Đang thời cô vít tung hoành lộng

Tai !

Hương Thềm Mây (Kính họa) 19.7.2021

Nguyễn Như Nhiên

. TAI (Yết hậu)

Xả nỗi đau buồn nhận thái lai,

Bao lần dịch nhiễu chẳng chừa ai.

Vì nhau trợ giúp ân tình rõ,

Bởi bạn cùng chung nghĩa lớn dài.

Đã trải ba mùa, thôi hoạ đến,

Còn mong vạn lối, cảm tâm cài…

Trầm ngâm hãy gạt vui ngày mới,

Tai !

20/7/2021

Nguyễn Như Nhiên (kính hoạ)

Phu Van Nguyen

TAI (yết hậu) nđt

Miễn dịch bao nhà cảm thái lai

Yên bình hạnh phúc chẳng sầu ai

Nhìn ra giữa phố người vui rộn

Trải khắp miền quê dãy đẹp dài

Hữu hảo khi bần, nhân đức trọng

Buồn đau lúc ngặt, nghĩa tâm cài

Luôn cầu xã tắc đều an hưởng.

Tai!

Phu Van Nguyen (Kính hoạ)

Dương Khắc Nhân

Kính Họa.

TAI (yết hậu )

Dịch bệnh thưa dần khách vãng lai.

Đường qua lối lại biết nhờ ai.

Lê dân mấy thuở hơi nhừ mệt.

Bá tánh đương thời thở vắng dài.

Khắp chốn làng quê phân lối dạu.

Muôn nơi thị tứ cửa ghim cài.

Mong ngày ám tối không còn diễn.

Tai !

DKN 21/07/2021.

http://www.daophatngaynay.com/vn/van-hoc/tho/31595-tai-yet-hau.html

http://www.saimonthidan.com/?c=article&p=20013

 

NHỮNG CÂU NÓI HAY VỀ CUỘC SỐNG

 

1. Chúng ta khi sinh ra vốn dĩ đã là cuộc sống khó khăn, mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh, bạn cứ tưởng người khác hạnh phúc. Thế nhưng không phải.

2. Đừng bao giờ vì cuộc sống mưu sinh vất vả mà làm mất lương tâm và sự lương thiện của bạn. Rồi một ngày bạn sẽ hiểu lương thiện khó hơn thông minh rất nhiều. Thông minh là một tài năng thiên phú còn lương thiện lại là một sự lựa chọn.

3. Cuộc sống không tặng cho ta thứ gì cả. Những gì cuộc sống đem lại cho ta đều được ghi giá một cách kín đáo.

4. Càng trưởng thành, bạn sẽ nhận ra rằng tranh luận đúng sai hơn thua với người khác đôi khi không còn quan trọng nữa. Quan trọng hơn cả là chỉ muốn bình yên.

5. Cuộc sống như một trang sách, kẻ điên sẽ giở qua nhanh chóng. Người khôn ngoan thì vừa đọc, vừa suy nghĩ vì biết rằng mình chỉ được đọc một lần.

6. Khó khăn rồi sẽ qua đi. Giống như cơn mưa ngoài cửa sổ, có tầm tã cỡ nào rồi cuối cùng cũng sẽ trời quang mây tạnh.

7. Có tâm trạng tiêu cực cũng là chuyện bình thường, nhưng chính mình nhất định phải biết, phải hiểu đây chỉ là một phần nhỏ của cuộc sống. Trong khoảng thời gian này, nhất định phải cố gắng để cảm xúc vững vàng.

8. Cuộc sống không phải luôn luôn hoàn hảo nhưng nó là kết quả của những gì bạn tạo ra. Vì thế hãy làm nó có giá trị, làm sao cho nó đáng nhớ và đừng bao giờ để ai đó đánh cắp hạnh phúc của bạn.

9. Sai lầm lớn nhất đời người là dùng sức khỏe để đánh đổi lấy những vật ngoài thân. Bi ai lớn nhất đời người là dùng sinh mệnh để đổi lấy phiền não và lãng phí lớn nhất đời người là dùng tính mạng để giải quyết rắc rối do bản thân mình tạo ra!

10. Khi con người ta vẫn còn trên đời, tưởng rằng còn nhiều thời gian, nhiều cơ hội. Thực ra cuộc đời là phép trừ, gặp nhau một lần, ít đi một lần.

11. Lo lắng chỉ làm lãng phí thời gian, nó không làm thay đổi gì cả, ngoài việc lấy đi niềm vui và làm cho bạn lúc nào cũng bận rộn mà chẳng hoàn tất được gì cả.

12. Không có hoàn cảnh nào tuyệt vọng, chỉ có người tuyệt vọng vì hoàn cảnh.

13. Khi cuộc sống quá phúc tạp, hãy làm cho nó đơn giản đi. Hành động tốt nhiều hơn là nói miệng.

14. Trong cuộc sống hiện đại: Nụ cười giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề còn im lặng giúp bạn tránh xa vô số vấn đề rắc rối.

15. Chúng ta thường đánh giá người khác theo tiêu chuẩn của mình nhưng rồi sau đó lại dành cả đời để sống theo tiêu chuẩn của người khác.

16. Cuộc sống rất đơn giản, nhưng chúng ta cứ bắt nó phải phức tạp.

17. Một đứa trẻ hỏi Thượng đế: “Nếu mọi thứ đều đã được viết vào số mệnh vậy tại sao con phải ước?” Thượng đế mỉm cười và trả lời: “Có thể một số trang ta đã viết như con ước.”

18. Cuộc sống rất ngắn. Đừng lãng phí nói bởi nỗi buồn. Hãy là chính mình, luôn vui vẻ, tự do và trở thành bất cứ gì bạn muốn.

19. Người khác nói tới cách sống của bạn, cũng chẳng ảnh hưởng gì tới bạn. Bạn sống thế nào, cũng không có liên quan gì đến người ta. Muốn có cuộc sống tốt đẹp thì đừng để tâm tới họ.

20. Dù ngôi nhà của bạn có to bao nhiêu đi nữa, dù bạn mới vừa tậu một chiếc xe hơi mới tinh, hay kể cả tiền của bạn trong tài khoản ngân hàng có nhiều cỡ nào, thì phần mộ của bạn cũng chỉ nhiêu đó kích thước. Hãy khiêm tốn.

Sưu tầm

CUỐI NĂM CÓ THUỐC UỐNG CHỐNG COVID TẠI NHÀ

 

Thuốc molnupiravir đang được thử nghiệm giai đoạn 3 ở Ấn Độ. Ảnh: The Hindu

Các chuyên gia dịch tễ học khắp thế giới cho rằng, SARS-CoV-2 và các biến chủng của loại virus này sẽ không biến mất mà hiện hữu giống như cúm mùa. Vì thế, việc phát triển các loại thuốc uống chữa COVID-19 tại nhà, không phải nhập viện là rất cần thiết.

Ngày 17/6, Bộ Y tế và Dịch vụ con người Mỹ thông báo, chính quyền của Tổng thống Joe Biden quyết định chi 3,2 tỷ USD để đẩy nhanh quá trình phát triển thuốc kháng virus dành cho người mắc COVID-19, với hy vọng sẽ có ít nhất một loại được đưa ra thị trường trước cuối năm nay. Số tiền này được tập trung đầu tư cho 19 loại thuốc uống điều trị COVID-19 đang được thử nghiệm, nhằm đẩy mạnh thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2.

Đầu tháng 6, chính quyền Mỹ thông báo sẽ mua 1,7 triệu liều thuốc kháng virus qua đường uống của hãng dược Merck và đối tác Ridgeback, mở ra cơ hội thuốc này sớm được Cục Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cấp phép đầy đủ hoặc khẩn cấp, AP đưa tin.

Merck và Ridgeback gần đây thông báo rằng, thuốc điều trị COVID-19 qua đường uống mang tên molnupiravir cho kết quả hứa hẹn trong thử nghiệm giai đoạn 2. Kết quả nghiên cứu này đã được nộp lên cơ quan quản lý của châu Âu về vi sinh lâm sàng và các bệnh truyền nhiễm. “Chúng tôi tiếp tục đạt tiến bộ trong thử nghiệm thuốc kháng virus molnupiravir. Dữ liệu từ các nghiên cứu phù hợp với cơ chế hoạt động của thuốc và cung cấp bằng chứng ý nghĩa về tiềm năng kháng virus bằng liều dùng 800mg”, Roy Baynes, phó chủ tịch cấp cao, nhà khoa học trưởng của phòng thí nghiệm Merck, nói. “Dựa trên kết quả này, chúng tôi đang tiến hành giai đoạn 3 để thử nghiệm trên bệnh nhân không nhập viện và tuyển tình nguyện viên phù hợp trên toàn cầu”, ông Baynes cho biết. Dữ liệu của thử nghiệm giai đoạn 3 sẽ có vào tháng 9 hoặc tháng 10.

Thuốc kháng virus remdesivir của hãng Gilead Sciences được FDA Mỹ cấp phép điều trị bệnh nhân COVID-19 cũng chứa chất ức chế polymerase, dù cách thức hoạt động cụ thể của từng thuốc khác nhau.

Remdesivir có điểm bất lợi là được tạo ra dưới dạng thuốc tiêm tĩnh mạch và dùng cho bệnh nhân COVID-19 đã phải nhập viện nhằm giảm thời gian điều trị. Đến lúc bệnh nhân COVID-19 trở nặng, tác hại với sức khỏe của người bệnh phần lớn do hệ miễn dịch hoạt động quá mức gây tổn hại nội tạng, chứ không phải do virus nhân bản. Đó là lý do các hãng dược như Merck tập trung tìm ra loại thuốc uống có thể dùng trong những ngày đầu mới mắc bệnh.

Thử nghiệm tại ấn độ

Đã có 5 hãng dược Ấn Độ ký hợp đồng đối tác với Merck để thử nghiệm molnupiravir dùng cho bệnh nhân COVID-19 ngoại trú. Các công ty Cipla, Dr Reddy’s Laboratories, Sun Pharmaceutical Industries và Torrent Pharmaceuticals ký hợp đồng với Merck hồi tháng 3 và tháng 4 để sản xuất, cung cấp loại thuốc này cho thị trường Ấn Độ và hơn 100 quốc gia thu nhập thấp và trung bình. Thử nghiệm được tiến hành từ tháng 6 đến tháng 9 trên 1.200 bệnh nhân COVID-19 thể nhẹ khắp Ấn Độ.

Bên cạnh đó, kết quả thử nghiệm giai đoạn 2 cho thấy thuốc uống chống COVID-19 mang tên AT-527 của hãng dược Roche (Thụy Sĩ) hợp tác với Atea Pharmaceuticals (Mỹ) cũng chứng tỏ tác dụng giảm lượng virus ở bệnh nhân COVID-19 đã nhập viện. Cuối tháng 6, Atea Pharmaceuticalsnói rằng, AT-527 giảm lượng virus đáng kể trong máu bệnh nhân.

Các nhà nghiên cứu của hãng khẳng định những người uống thuốc này không còn dấu vết virus tại nhiều thời điểm kiểm tra ngẫu nhiên. Tuy nhiên, Atea Pharmaceuticals và Roche chưa chứng minh được liệu thuốc này có thể giảm nhẹ triệu chứng hoặc ngăn chặn tác hại sức khoẻ nghiêm trọng hay không. Đáp án sẽ có khi hai hãng hoàn thành thử nghiệm giai đoạn 3 vào cuối năm nay.

Không chỉ nghiên cứu và phát triển vắc-xin COVID-19, hãng Pfizer (Mỹ) cũng đang phát triển một loại thuốc uống. Hồi tháng Tư, CEO Albert Bourla của Pfizer nói với CNBC rằng, thuốc của hãng sẽ được bán ra thị trường vào cuối năm nay. 

 Reuters đưa tin.

NGƯỜI ĐÁNG TIN ĐỀU CÓ 3 ĐẶC ĐIỂM NÀY

 

Nցườι ᵭáпց tιп ᵭềᴜ ᴄó 3 ᵭặᴄ ᵭιểm пày, пhìп νào sẽ ƅιết пցɑy ɑι ᵭáпց ᵭể “ցửι νàпց”

 Tɾoпց số пhữпց пցườι mìпh kết ցιɑo, mᴜốп ƅιết ɑι ᵭáпց tιп ᴄậy, ɑι là пցườι пêп tɾáпh xɑ, пhìп νào 3 ᵭặᴄ ᵭιểm пày, ƅạп ᴄó thể ρháп ᵭoáп ᵭượᴄ νàι ρhầп.

Tỉ ρhú Hồпց Kôпց Lý ցιɑ Thàпh từпց пóι: “Làm νιệᴄ ρhảι tìm пցườι tιп ᴄậy, пցườι thôпց mιпh ᴄhỉ ᴄó thể пóι ᴄhᴜyệп mà thôι.”

Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy làm ցì ᴄũпց ᴄó tɾáᴄh пhιệm ᵭếп ᴄùпց, làm ցì ᴄũпց thựᴄ tế νà làm ցì ᴄũпց sẽ ᴄó hồι âm.

Sốпց một ᵭờι пցườι, ᴄó thể kết ցιɑo νớι пցườι ᵭáпց tιп ᴄậy, ᵭó ᵭã là một ᴄáι ρhúᴄ ɾất lớп. Tɾêп ᵭườпց ᵭờι, ᴄó một пցườι ᵭáпց tιп ᴄậy ᵭồпց hàпh, thật ᵭáпց qᴜý ƅιết ƅɑo.

Dướι ᵭây là 3 ᵭặᴄ ᵭιểm mà пhữпց пցườι ᵭáпց tιп ᴄậy ᵭềᴜ ᴄó. Hãy qᴜɑп sát thật kỹ пhữпց пցườι mìпh ᵭịпh ցửι ցắm пιềm tιп, пếᴜ họ sở hữᴜ пhữпց ᵭặᴄ ᵭιểm пày, ƅạп hãy ɑп tâm ɾằпց mìпh ᵭã tìm ᵭúпց пցườι.

1. Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy lᴜôп ƅιết thậп tɾọпց, khιêm tốп

 Qᴜɑп sát tỉ mỉ một ᴄhút, ᴄhúпց tɑ khôпց khó ᵭể ρhát hιệп ɾɑ ɾằпց, một пցườι thựᴄ sự ᵭáпց tιп ᴄậy пhất ᵭịпh ρhảι là một пցườι khιêm tốп. Từ ᴄoп пցườι họ, ᴄhúпց tɑ khôпց thể tìm thấy ᴄáι ցọι là tự ᵭạι, пցạo mạп, ᴄàпց khôпց ƅɑo ցιờ ăп пóι khoɑ tɾươпց, khoe khoɑпց ᵭề ᴄɑo ƅảп thâп.

Họ thườпց ƅιết ᴄáᴄh hạ thấρ mìпh, khιêm пhườпց thựᴄ tế, khôпց thổι ρhồпց thàпh tíᴄh ᴄủɑ ƅảп thâп, khôпց ᵭáпh ցιá thấρ sự ᴄố ցắпց ᴄủɑ пցườι kháᴄ νà пցhιêm túᴄ, ᴄhắᴄ ᴄhắп, từпց ƅướᴄ từпց ƅướᴄ xây dựпց sự пցhιệρ ᴄho mìпh.

Nhữпց пցườι thᴜộᴄ пhóm пày lᴜôп tɾầm lắпց, ƅìпh tĩпh, ít khι пóпց νộι, tự dựɑ νào khả пăпց νà пỗ lựᴄ ᴄủɑ ƅảп thâп ᵭể νươп lêп, νì thế mà ᵭượᴄ mọι пցườι tíп пhιệm.

Còп пhữпց пցườι thíᴄh khoɑ tɾươпց, khoe khoɑпց ƅảп thâп, пցɑy từ ᵭầᴜ ƅạп ᴄó thể ᴄảm thấy họ thật lợι hạι пhưпց ᴄhỉ ᴄầп kết ցιɑo một thờι ցιɑп, ƅạп sẽ ρhát hιệп họ ᴄhỉ là пhữпց “ᴄoп hổ ցιấy”, пóι ցιỏι hơп làm mà thôι.

Nhữпց пցườι пhư thế пày thườпց ᵭể lạι ấп tượпց khôпց ᵭáпց tιп ᴄậy ᴄho пցườι kháᴄ, dầп dầп mọι пցườι sẽ tɾáпh xɑ, ᴄᴜốι ᴄùпց ᴄho dù là sự пցhιệρ hɑy ᴄᴜộᴄ sốпց ᴄũпց ᵭềᴜ ցặρ пhữпց ảпh hưởпց tιêᴜ ᴄựᴄ.

2. Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy là пցườι ᴄó tɾáᴄh пhιệm

Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy khι ցặρ khó khăп sẽ khôпց tɾốп tɾáпh mà dám ᵭốι mặt, ᴄó tɾáᴄh пhιệm, khι ցặρ νấп ᵭề sẽ tự ρhảп tỉпh ƅảп thâп, ᴄhủ ᵭộпց thừɑ пhậп tɾáᴄh пhιệm νề mìпh.

пցườι ᵭáпց tιп ᴄậy khι thấy пցườι kháᴄ tɾoпց ᴄᴜộᴄ sốпց ցặρ khó khăп sẽ ᵭưɑ tɑy ɾɑ ցιúρ ᵭỡ, khι thấy пցườι kháᴄ tɾoпց ᴄôпց νιệᴄ ցặρ khó khăп sẽ ᴄhủ ᵭộпց hỏι hɑп, ᴄhιɑ sẻ, khι thấy ƅạп ցặρ ɾắᴄ ɾốι thì lậρ tứᴄ hỗ tɾợ hết mìпh…

Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy sẽ lᴜôп khιếп пցườι kháᴄ ᴄảm thấy ɑп tâm, tιп tưởпց từ ᵭầᴜ ᵭếп ᴄᴜốι, ᵭem ᵭếп ᴄho пցườι kháᴄ ᴄảm ցιáᴄ ấm áρ νà thậm ᴄhí là sứᴄ mạпh νươп lêп.

Tíпh tɾáᴄh пhιệm ᴄhíпh là tấm hᴜy ᴄhươпց ᴄɑo qᴜý пhất νề пhâп ᴄáᴄh ᴄủɑ ᴄoп пցườι. ᴄó tɾáᴄh пhιệm, ᵭó là một dạпց dũпց khí, một dạпց kιêп ᵭịпh.

Nցườι thựᴄ sự ᵭáпց tιп ᴄậy пhất ᵭịпh là пցườι sốпց ᴄó tɾáᴄh пhιệm. пցườι ᴄó tɾáᴄh пhệm ցιốпց пhư một qᴜả пúι, ᴄho dù thế пào ᴄũпց sẽ khιếп пցườι kháᴄ ᴄảm thấy ᴄó thể tựɑ νào.

3. Nցườι ᵭáпց tιп ᴄậy là пցườι ᴄó пhâп ρhẩm tốt

 Nhâп ᴄáᴄh пhư νàпց, ᵭộ thᴜầп khιết ᴄàпց ᴄɑo, ρhẩm ᴄhất ᴄàпց ᴄɑo. Một ᵭờι làm пցườι, ρhảι lấy пhâп ρhẩm làm ᴄáι ցốᴄ.

Đạo ᵭứᴄ ᴄó thể ƅù ᵭắρ ᴄho sự thιếᴜ hụt νề tɾí tᴜệ пhưпց tɾí tᴜệ khôпց ƅɑo ցιờ ᴄó thể khỏɑ lấρ ᴄho lỗ hổпց νề ᵭạo ᵭứᴄ. ᴄoп пցườι ᴄó hɑι пցᴜồп sứᴄ mạпh ᴄó sứᴄ hút пhất, ᵭó là sứᴄ mạпh νề пhâп ᴄáᴄh νà sứᴄ mạпh νề tư tưởпց.

Phẩm hạпh là пộι hàm ᴄủɑ một ᴄoп пցườι, dɑпh dự là dιệп mạo ƅêп пցoàι ᴄủɑ một ᴄoп пցườι. Làm пցườι, ρhảι lấy ᵭứᴄ làm ᵭầᴜ, ᵭốι ᵭãι νớι пցườι kháᴄ ρhảι lấy ᴄhữ ᴄhâп thàпh làm ᵭầᴜ νà làm νιệᴄ ρhảι lấy ᴄhữ ᴄầп mẫп làm ᵭầᴜ.

Vốп lιếпց thựᴄ sự ᴄủɑ một ᴄoп пցườι khôпց ρhảι là dᴜпց mạo hɑy tιềп ƅạᴄ mà là пhâп ρhẩm.

Nhâп ρhẩm là tấm ցιấy thôпց hàпh ᴄủɑ ᴄᴜộᴄ ᵭờι. Tɾoпց xã hộι hôm пɑy, пhâп ρhẩm là thứ ᴄó thể lấy ɾɑ làm ᴄăп ᴄứ ᵭể ᴄáᴄ ƅêп tιп tưởпց lẫп пhɑᴜ. νà пցườι ᴄó пhâп ρhẩm tốt, ᴄhắᴄ ᴄhắп sẽ ᴄhú tɾọпց ᵭếп sự ᴄhâп thàпh νà tíп пhιệm.

Nguồn Internet

 

AI CŨNG CÓ THỂ BAY - BÀI HỌC VỀ GIÚP NGƯỜI KHÁC THỰC HIỆN ƯỚC MƠ

 

Nếu bạn không thể bay, bạn vẫn có thể giúp người khác bay. Cũng giống như là nếu bạn không thực hiện được ước mơ của mình thì bạn vẫn có thể giúp người khác thực hiện ước mơ của họ, cho dù ước mơ đó giống hệt ước mơ của bạn. Và bạn vẫn hạnh phúc

Có một cậu bé sống trong trại mồ côi từ nhỏ. Cậu bé luôn luôn có ước mơ rằng mình có thể bay được như những chú chim.

Mọi lời giải thích đều chẳng có nghĩa lý gì với cậu bé. Cậu ta luôn thắc mắc rằng tại sao mình lại không thể bay được cơ chứ trong khi trong vườn thú còn có những con chim to hơn cậu nhiều mà chúng vẫn bay được.

Có một cậu bé khác bị liệt từ nhỏ, ước mơ duy nhất của cậu bé là có thể đi đứng và chạy được giống các cô cậu bé khác. Cậu bé cũng luôn hỏi bố mình lý do tại sao cậu lại không thể đi được.

Một hôm, cậu bé sống ở trại trẻ mồ côi được đi ra ngoài. Cậu ta đến công viên và nhìn thấy cậu bé bị liệt đang chơi trong hố cát. Cậu bé chạy lại ngay hỏi xem cậu bé trong hố cát kia đã bao giờ mơ ước được bay chưa.

- Tớ chưa bao giờ mơ như vậy - Cậu bé bị liệt trả lời - Nhưng tớ luôn ước rằng tớ có thể đi lại bình thường như cậu.

- Tớ xin lỗi, chuyện của cậu thật đáng buồn. Này chúng ta có thể làm bạn với nhau được chứ?

- Tất nhiên rồi!

 Hai đứa trẻ chơi với nhau rất vui vẻ cho đến khi bố cậu bé bị liệt mang chiếc xe lăn ra đón con trai mình về. Cậu bé có mơ ước được bay ra nói thầm điều gì đó vào tai bố bạn mình. - Được thôi, nếu cháu muốn- Người bố vui vẻ đáp.

Cậu bé tiến lại chỗ bạn mình và nói: - Cậu là người bạn duy nhất của tớ. Tớ ước gì có một điều kỳ diệu sẽ làm bạn có thể đi lại được. Tớ chỉ có thể làm được cho bạn một điều nhỏ này.

Nói rồi cậu bé cõng ngay người bạn bị liệt của mình lên lưng và đi. Lúc đầu, cậu đi từ từ, rồi dần dần cậu chạy, chạy nhanh hơn. Cậu bé bị liệt hứng thú reo lên:

- Cảm ơn cậu, đây là lần đầu tiên tớ không cần xe lăn. Cậu bé muốn được bay càng chạy nhanh hơn nữa dù mặt cậu đỏ bừng và áo thì ướt sũng mồ hôi.

Người cha hạnh phúc nhìn hai đứa trẻ chạy vòng vòng quanh thảm cỏ. Cậu bé bị liệt giơ hai tay lên trời hét to: - Bố ơi nhìn này, con có thể bay được rồi, con đang bay này!

Câu chuyện cảm động của hai cậu bé nhắc nhở chúng ta rằng: Nếu bạn không thể bay, bạn vẫn có thể giúp người khác bay. Cũng giống như là nếu bạn không thực hiện được ước mơ của mình thì bạn vẫn có thể giúp người khác thực hiện ước mơ của họ, cho dù ước mơ đó giống hệt ước mơ của bạn. Và bạn vẫn hạnh phúc.

 Roger Dean Kiser Trích: Quà tặng từ cuộc sống

BIẾN THỂ DELTA CÓ THỂ LÂY CHÉO TRONG 5 GIÂY

 

                                                       Ảnh minh hoạ

Tổng giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus ngày 15/7, nói rằng thế giới đang bước vào giai đoạn đầu của làn sóng COVID-19 thứ ba khi nhiều nước ghi nhận số ca nhiễm COVID-19 tăng mạnh do biến thể Delta.

Bên cạnh số ca nhiễm đang gia tăng trên toàn cầu, ông Tedros cho biết số người tử vong cũng đang tăng trở lại sau 10 tuần giảm.

"Biến thể Delta là một trong những nguyên nhân chính của sự gia tăng sự lây lan dịch bệnh COVID-19 hiện nay", Tổng giám đốc WHO nhận định, đồng thời cho rằng, sự gia tăng di chuyển của người dân và sự thiếu nhất quán của các nước trong kiểm soát COVID-19 cũng là nguyên nhân dẫn đến bùng phát làn sóng đại dịch thứ ba.

Trong vòng 24 giờ qua, thế giới ghi nhận trên 538.000 ca bệnh COVID-19 và trên 8.100 ca tử vong. Tổng số ca bệnh từ đầu dịch tới nay là trên 189,6 triệu ca, trong đó trên 4,08 triệu ca tử vong.

Ba quốc gia có số ca mắc trong 24 giờ qua cao nhất thế giới là Indonesia (56.757 ca), Brazil (52.789 ca) và Anh (48.553 ca). Như vậy, Indonesia liên tục đứng đầu thế giới về ca mắc mới trong thời gian gần đây và đang trở thành "tâm dịch" mới của khu vực châu Á.

Một quốc gia khác ở khu vực Đông Nam Á là Malaysia, cũng ghi nhận mức tăng số ca nhiễm mới COVID-19 cao kỷ lục trong 1 ngày, với 13.215 ca nhiễm mới.

Số ca bệnh ở Malaysia bắt đầu tăng lên mốc 5 chữ số từ ngày 13/7. Số người mắc bệnh tăng vọt đẩy các bệnh viện tại quốc gia này vào tình trạng báo động. Hiện nước này đã ghi nhận gần 881.000 ca nhiễm và hơn 6.600 người tử vong do COVID-19.

Nguyên nhân dẫn tới sự bùng phát dịch nhanh chóng ở Malaysia được cho là sự xuất hiện của biến thể Delta. Quan chức cấp cao bộ Y tế Malaysia Noor Hisham Abdullah hôm 15/7 cho biết, biển thể Delta "chỉ cần vài giây" là có thể lây chéo từ người này qua người khác.

"Lúc trước, chúng tôi nghiên cứu ra rằng một người có thể bị lây nhiễm virus SARS-CoV-2 từ một người khác nếu 2 bên tiếp xúc gần hơn 1 mét trong khoảng thời gian 15 phút. Giờ đây, chúng tôi được thông báo rằng, biến thể Delta có thể lây chéo từ người này qua người kia chỉ trong 5 giây và virus có thể lây qua đường không khí. Mức độ lây lan của virus cao hơn rất nhiều", ông Abdullah cho hay.

Quan chức này nói rằng, các biến chủng bình thường có mức độ lây lan vào khoảng 2,5-3, trong khi Delta có tỷ lệ là 5-8.

"Điều đó có nghĩa là nếu 100 người mắc chủng Delta, virus có thể loang rộng ra 500-800 người khác", ông cảnh báo.

Nguồn https://www.nguoiduatin.vn

NGƯỜI MẮC COVID-19 KÉO DÀI GẶP PHẢI HƠN 200 TRIỆU CHỨNG

 

Một nghiên cứu cho thấy những người mắc Covid-19 kéo dài phải chịu đựng vô số triệu chứng, từ chứng sương mù não, ảo giác cho đến tình trạng bị run và ù tai.

Theo một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn nhất từ trước đến nay, những người bị mắc Covid-19 kéo dài có đến 203 triệu chứng, trong đó 66 triệu chứng kéo dài trong 7 tháng.

Nghiên cứu, được công bố hôm 15/7 trên tạp chí EClinicalMedicine của Lancet, đã khảo sát 3.762 người mắc hoặc nghi ngờ nhiễm virus từ 56 quốc gia, cho thấy có vô số triệu chứng của người mắc Covid-19 kéo dài, từ chứng sương mù não, ảo giác cho đến tình trạng bị run và ù tai, và xuất hiện khắp 10 hệ thống cơ quan của cơ thể. Khoảng 1/3 các triệu chứng tiếp tục ảnh hưởng đến bệnh nhân trong ít nhất 6 tháng.

Các triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi, khó chịu và chứng sương mù não. Các tác động khác bao gồm ảo giác, run tay, ngứa da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, rối loạn chức năng tình dục, tim đập nhanh, các vấn đề về kiểm soát bàng quang, bệnh zona, mất trí nhớ, mờ mắt, tiêu chảy và ù tai.

Vì vậy, các nhà nghiên cứu cho rằng, cần có một chương trình sàng lọc quốc gia nhằm tìm hiểu rõ hơn về số người bị ảnh hưởng bởi những triệu chứng này và liệu họ cần hỗ trợ gì.

Các nhà nghiên cứu cũng kêu gọi mở rộng các quy trình hướng dẫn lâm sàng để đánh giá các ca bệnh nghi ngờ nhiễm virus kéo dài ngoài các xét nghiệm chức năng tim mạch và phổi.

Người đứng đầu cuộc nghiên cứu, nhà thần kinh học Athena Akrami tại Đại học College London (Anh) cho biết: "Rất nhiều phòng khám hậu Covid-19 ở Anh đã tập trung vào việc phục hồi chức năng hô hấp. Đúng là rất nhiều người bị khó thở, nhưng họ chịu đựng rất nhiều vấn đề và các triệu chứng khác. Đó là điều mà các phòng khám cần kiểm tra toàn diện hơn".

Nhà thần kinh học trên còn cho hay, bà vẫn gặp các bệnh nhân có các triệu chứng kéo dài đến 16 tháng sau khi mắc Covid-19.

"Nhiều khả năng còn hàng chục nghìn bệnh nhân Covid-19 đang phải chống chọi với hàng loạt triệu chứng trong im lặng và họ cũng không chắc những triệu chứng mà họ đang chịu đựng có liên quan đến Covid-19 hay không", Guardian dẫn lời chuyên gia Akrami cho biết hôm 15/7.

Các nhà nghiên cứu cũng theo dõi sự tiến triển của các triệu chứng theo thời gian. Những người được hỏi có các triệu chứng kéo dài hơn 6 tháng cho biết họ chịu đựng trung bình 13,8 triệu chứng trong tháng thứ 7 sau khi bị phát hiện nhiễm bệnh.

Khoảng 22% số người tham gia cuộc khảo sát nói họ không thể làm việc - bị sa thải, nghỉ ốm hoặc bị ảnh hưởng kéo dài, phải bỏ việc - do bị Covid-19. Và 45% phải giảm công suất làm việc.

Trong khi đó, theo nghiên cứu khác của Đại học Birmingham và được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y học Hoàng gia Anh, những người chịu đựng hơn 5 triệu chứng của Covid-19 trong tuần đầu tiên có nguy cơ nhiễm virus kéo dài, không phân biệt tuổi tác hay giới tính.

Cũng theo nghiên cứu này, khảo sát hơn 70.000 người tại 302 bệnh viện ở Anh, biến chứng phổ biến nhất là thận bị tổn thương. 25% những ca nhập viện do nhiễm nặng gặp biến chứng này.

Tiếp theo là các biến chứng về phổi như viêm phổi hoặc viêm phổi nặng (20% bệnh nhân); và các biến chứng về tim như đau tim, viêm màng tim hoặc nhịp tim bất thường (12% bệnh nhân).

Theo Guardian

VUI CÙNG (Thơ xướng hoạ)

 

VUI CÙNG

Liễu rủ mơ màng liếc Nguyệt Nga,

Vui cùng khoảng lặng khuất chiều sa…

Bên thềm gió lộng đùa hương thoảng,

Cạnh cửa màn đưa giỡn trúc ngà.

Dẫu biết trần duyên thường chỉ vậy,

Càng suy lẽ đạo có chi là…

Ngày qua trải nghiệm xem đường thế,

Lẳng lặng bao thời rõ chút ta…

Minh Đạo

Bài hoạ:

KHOẢNG LẶNG

Khuya rồi ngắm mãi chị Hằng Nga

Khoảng lặng ru hồn giữa ánh sa.

Phảng phất lan rừng rung nõn nhẹ

Bình yên thạch thảo giỡn trăng ngà.

Thời gian cảnh sắc thì chung vậy

Cõi tịnh thiền môn quả khác là…

Đổi quãng trầm tư còn mấy nhịp

Xuôi về bổn tánh rõ cùng ta.

10/4/2021

Viên Minh (Kính hoạ)

Đình Diệm

ĐÊM CÙNG TRĂNG

Vắng vẻ đêm khuya ngắm ả hằng

Thơ về lai láng ánh trăng sa

Thềm rêu mái lá say sương ngọc

Cỏ nội mây ngàn đắm nguyêt ngà

Pháp hiện muôn nơi đâu cũng vậy

Duyên qua vạn cảnh ấy âu là

Cau nghiêng lặng lẽ thêm thanh tịnh

Ngát vị hương trà bóng với ta .

Đình Diệm Hương Thềm Mây – 16.7.2021

Lê Trí Viễn

HẰNG NGA

Mê nhiều chẳng tới cõi Hằng Nga

Cũng bởi mong hoài đến lệ sa!

Rõ đẹp chiều soi ngoài biển thắm

Ngời xinh tối rọi giữa tre ngà

Nhà văn vạn kỷ ngây truyền thuyết

Nhạc sĩ muôn đời ngẩn khúc ca

Dẫu biết nhiêu lần mơ dặm hỏi

Ngày qua vẫn ngóng tạm vui là…

16/7/2021

Lê Trí Viễn (Kính hoạ)

Nguyễn Quê

Kính họa

KHÔNG ĐỀ

**

Sương mành xỏa tóc bạc Thường Nga

Đĩa ngọc bơi vờn chẻ sóng sa

Cả dãy ngân hà tinh thẹn biếc

Vòm cung dã hải Nguyệt buông ngà

Khôn, càn nói ảo rằng đâu cội

Niết , lạc chừng hư cũng chỉ là

Đại ngã vô cùng hay thể pháp

Ta tìm thực tướng phải từ ta

16-7-2021 Nguyễn Quê

Dươnng Khắc Nhân

KHUYA VỀ

Chẳng lẽ trăng tròn mỗi Chị Nga.

Khuya về cũng khuyết dưới sương sa.

Thiền môn vốn dĩ lung linh sáng.

Nẻo tịnh cần chi ánh ngọc ngà.

Chấp ngã muộn phiền mau đến vậy.

Vị tha lợi lạc chớ lơ là.

An cư phước báu thường tăng trưởng.

Thấy rõ quang minh chiếu rọi ta.

DKN 17/07/2021. Dương Khắc Nhân

THUỐC UỐNG ĐIỀU TRỊ COVID-19 MỞ RA HY VỌNG CHẤM DỨT ĐẠI DỊCH

 

Thuốc Molnupiravir mang đến nhiều kỳ vọng cho người dân khắp thế giới

Mỹ đang thử nghiệm giai đoạn 3 loại thuốc điều trị Covid-19 qua đường uống và có thể đưa ra thị trường vào cuối năm nay.

Đây là một tin vui với tất cả người dân trên toàn thế giới trong bối cảnh dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp.

Loại thuốc kháng virus có tên Molnupiravir của Mỹ đang là ứng viên tiềm năng nhất cho hy vọng chấm dứt đại dịch Covid-19 trong tương lai gần.

Thuốc Molnupiravir được phát triển bởi sự hợp tác giữa 2 công ty Rigibel (Đức) và Merk (Mỹ). Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 và giai đoạn 2 đã hoàn tất với hiệu quả 100% trên các bệnh nhân Covid-19. Sau 5 ngày, tải lượng virus của bệnh nhân xuống thấp đến ngưỡng không lây lan.

Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 cũng gần đi đến chặng cuối với hiệu quả rất tốt, dự kiến sẽ có kết quả ngay trong mùa thu năm nay.

Nếu quá trình nghiên cứu suôn sẻ, thuốc Molnupiravir sẽ được đưa ra thị trường trong 4-5 tháng tới.

Loại thuốc này được nghiên cứu dựa trên thuốc gốc chống lại virus cúm, có tác dụng ức chế sự sao chép của các virus RNA trong đó có SARS-CoV-2 khiến virus không nhân lên và bị đào thải rất nhanh, giúp bệnh nhân khỏi bệnh. Đặc biệt, thuốc có rất ít tác dụng phụ, phổ biến là nhức đầu, mất ngủ.

Molnupiravir sử dụng dễ dàng qua đường uống, điều trị các bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2 giai đoạn đầu. Theo đó, mỗi bệnh nhân sẽ uống 2 liều mỗi ngày và duy trì trong 5 ngày ngay tại nhà.

Nếu nghiên cứu pha 3 thành công, trong tương lai việc điều trị SARS-CoV-2 sẽ giống như điều trị các loại cúm khác.

Hiện tại, Chính phủ Mỹ đã chi khoảng 1,2 tỉ USD để mua 1,7 triệu liệu trình thuốc Molnupiravir sử dụng cho các bệnh nhân Covid-19. Nếu kết quả thành công, FDA của Mỹ sẽ cấp phép cho loại thuốc này.

Từ tháng 3 năm ngoái, sau khi phát hiện hàng triệu con chồn bị chết hàng loạt tại các trang trại ở Hà Lan và Nauy do một chủng coronavirus, nhóm nghiên cứu đã cho chồn sử dụng thuốc Molnupiravir. Kết quả không phát hiện virus trong các con chồn bị bệnh sau 24 giờ. Từ kết quả đó, nhóm nghiên cứu tiếp tục phát triển, nâng cấp thuốc Molnupiravir để thử nghiệm trên người.

Ngày 9/7 vừa qua, Phòng thí nghiệm Hetero của Ấn Độ cũng đang xin cơ quan quản lý cấp phép thuốc Molnupiravir để sử dụng trong chương trình khẩn cấp sau khi nghiên cứu thử nghiệm ban đầu cho thấy thuốc có tác dụng giảm tỉ lệ nhập viện và tăng tốc độ hồi phục của các bệnh nhân Covid-19 nhẹ.

GS Trần Văn Thuấn

Nguồn https://vietnamnet.vn/

CÓ MỘT CƠ SỞ KHOA HỌC CHO ‘TÂM TĨNH TỰ THẤY MÁT’

 

Mùa hè ở các nước nhiệt đới luôn có những khoảng thời gian vô cùng nóng nực. Mọi người thường tìm một số biện pháp để cảm thấy mát mẻ hơn. Dân gian thường hay có câu: “Tâm tĩnh tự nhiên lương”, nghĩa là tâm khi giữ được thanh tĩnh, thì bên trong tự nhiên sẽ thấy mát, nhưng liệu có cơ sở khoa học nào cho điều này?

“Tâm tĩnh tự nhiên lương” là như thế nào?

Trên thực tế, con người dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cao, cảm xúc dễ bị vượt khỏi tầm kiểm soát, thường xuyên xảy ra xích mích hoặc tranh chấp.

Trong thời tiết nhiệt độ cao, những người khác nhau thì phản ứng khác nhau. Có người mồ hôi đầm đìa, tính tình nóng nảy, có người thần thanh khí sảng, bình tĩnh dửng dưng như thường. Sự khác biệt này ngoài nguyên nhân ở tố chất thể trạng mỗi người, còn nhân tố khác chính là trạng thái tâm lý quyết định. Người ta thường nói “tâm tĩnh tự nhiên lương”, nghĩa là bên trong tĩnh lặng sẽ tự nhiên cảm thấy mát lành.

Có một cơ sở khoa học cho “tâm tĩnh tự nhiên lương”
Cảm xúc ảnh hưởng nhiệt lượng

Khi trái tim ‘bình tĩnh’, sự hưng phấn của thần kinh giao cảm giảm xuống, và sự tiết adrenaline và norepinephrine trong cơ thể giảm. Quá trình trao đổi chất chậm lại, nhịp tim của người chậm lại và lượng nhiệt sinh ra trong cơ thể giảm. Khi trầm tư mặc tượng, lượng mồ hôi giảm đi rất nhiều; trong khi phẫn nộ tranh cãi, mặt đỏ ra mồ hôi nhiều hơn.

Cảm xúc ảnh hưởng đến hiệu quả tản nhiệt

Con người có 4 cách để tản nhiệt: Bức xạ nhiệt bề mặt, bay hơi nhiệt, tản nhiệt dẫn nhiệt và tản nhiệt đối lưu.

• Bức xạ nhiệt có nghĩa là cơ thể tỏa nhiệt bằng cách truyền nhiệt ra thế giới bên ngoài.
• Mồ hôi là sự bốc hơi nhiệt.
• Tắm nước lạnh là một loại tản nhiệt dẫn nhiệt.
• Thông thường, quạt và máy điều hòa không khí là tản nhiệt đối lưu.

Trong 4 cách này, ngoại trừ tản nhiệt đối lưu, 3 cách còn lại bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ bề mặt của da. Mà một người khi ở trong trạng thái gấp gáp, não sẽ bị hưng phấn, khiến các mạch máu co lại, lưu lượng máu trên bề mặt da bị giảm và nhiệt độ da bị hạ thấp, khiến nhiệt lượng khó phát tán.

Ảnh hưởng của cảm xúc tới cảm giác chủ quan đối với nhiệt độ

Khi cảm xúc thăng trầm bất định ở trạng thái mãnh liệt, rất dễ khuếch đại các kích thích xấu của thế giới bên ngoài. Ví dụ, những người bình thường đã không thuận tai vừa mắt mình lúc đó càng khó dung nhẫn, thời tiết thì vốn cũng đã nóng bức, cũng có thể cảm thấy khó mà chịu đựng.

Làm thế nào để đạt được “tâm tĩnh tự nhiên lương”?

Đả tọa ngồi Thiền

Cách dễ nhất để Thiền là bắt đầu bằng một hơi thở sâu và tư tưởng thả lỏng không suy nghĩ bất cứ điều gì. Thiền có thể giúp con người bình tĩnh, phát hiện những thay đổi trong cảm xúc bên trong và cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc.

Điều chỉnh nhận thức không lành mạnh

Trong nhiều trường hợp, đau khổ và sự phiền toái của chúng ta xuất phát từ nhận thức về sự việc, và việc sử dụng thái độ tích cực, lạc quan, bình tĩnh và tiếp nhận để đối đãi có thể làm giảm đáng kể cảm xúc không ổn định.

Yêu cầu giúp đỡ

Các vấn đề tinh thần đơn giản có thể được giảm bớt, nhưng các vấn đề tình cảm quá nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Tại thời điểm này, tìm một cố vấn tâm lý hay cao hơn là một tín ngưỡng là giải pháp hiệu quả nhất.

Liên Hoa
Theo Sohu/ Ảnh: Pixabay

CỨU CHÓ SÓI THOÁT KHỎI BẪY TỬ THẦN, NGƯỜI ĐÀN ÔNG KHÔNG NGỜ TỚI CUỘC GẶP GỠ ĐỊNH MỆNH 4 NĂM SAU

 

Khi cứu con sói mẹ thoát khỏi chiếc bẫy, người đàn ông không bao giờ ngờ đến tình huống 4 năm sau đó.

Một người đàn ông khi đang đi tìm vàng ở đảo Kupreanof, thuộc bang Alaska của Mỹ, đã tìm thấy một con sói bị thương ở trong rừng.

Đó là một con chó sói Alaska, chân nó đã bị dính bẫy. Ban đầu người đàn ông quá sợ hãi nên không dám tiến lại gần, nhưng rồi nhận ra con sói đã kiệt sức vì nhiều ngày không có thức ăn. Anh cũng để ý rằng sữa đang rỉ ra từ ngực nó, chứng tỏ đây là một con sói mẹ đang còn phải chăm sóc những con non.

Mặc dù còn rất sợ hãi, nhưng người đàn ông đã quyết định giúp con sói bất chấp nguy hiểm. Đầu tiên anh đi tìm những chú sói con, đưa được chúng về với chỗ mẹ chúng đang nằm.

Ban đầu, sói mẹ tỏ ra đề phòng người đàn ông và không cho anh lại gần. Anh bèn đưa sói mẹ thịt hươu tươi để ăn, và cắm trại trong rừng vài ngày để chăm sóc cả sói mẹ lẫn sói con. Dần dần, sói mẹ bắt đầu thân với anh hơn.

Cuối cùng khi đã chiếm được lòng tin của sói mẹ, anh đã tháo chiếc bẫy ra thành công. Sói mẹ bị thương, nhưng vẫn quấn quýt lấy anh trước khi cùng đàn con trở về bầy.

Những tưởng đây là lần cuối anh nhìn thấy sói mẹ, nhưng không. Sau bốn năm, người đàn ông trở lại khu rừng nơi anh từng cứu sống gia đình sói. Ở đó, anh đã gặp một con gấu đang đói bụng.

Bị gấu đuổi, anh lên tiếng kêu cứu, và phép màu đã xảy ra. Một đàn sói đã xuất hiện và đuổi con gấu đi. Sau đó đàn sói rời đi, chỉ trừ một con. Anh ngạc nhiên khi nhận ra đó chính là sói mẹ mà anh đã cứu sống bốn năm trước. Hóa ra, sói mẹ vẫn không quên ơn của anh. Nó đã báo đáp anh, cứu anh thoát khỏi lưỡi hái tử thần.

Câu chuyện này như khẳng định rằng, con người hay loài vật đều có tình có nghĩa, kể cả loài thú ăn thịt như chó sói, nếu đã cứu chúng thì nhất định chúng sẽ trả ơn.

Theo Tri Thức Trẻ

8 CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH TUYỆT VỜI CỦA MƯỚP

 

Mướp là một loại quả rất quen thuộc với mọi gia đình, đây không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Dưới đây là những công dụng của mướp trong việc chữa bệnh.

 
 

Phòng ngừa bệnh về mắt

Thoái hóa điểm vàng là một vấn đề về mắt có thể dẫn đến mù lòa. Hàm lượng vitamin A dồi dào trong mướp rất hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về mắt và loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời nhất trong số các loại rau củ.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mướp cũng góp phần vào việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mangan có trong mướp là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất các enzym tiêu hóa có ích cho quá trình tạo gluconeogenesis. Nghiên cứu cho thấy, mangan có thể thúc đẩy bài tiết insulin, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Có lợi cho tim mạch

Lợi ích sức khỏe của mướp đối với tim có thể được nhận thấy thông qua hàm lượng vitamin A dồi dào. Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ 900mg vitamin A có thể làm giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính, do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Ngăn ngừa đau cơ

Công dụng tiếp theo của mướp là ngăn ngừa chuột rút, cơn đau và co thắt ở các cơ. Hàm lượng kali trong mướp góp phần ổn định chất lỏng và thư giãn các cơ.

Giảm viêm khớp

Hàm lượng đồng trong mướp cung cấp một chất chống viêm hữu ích để làm dịu tình trạng cứng và đau do viêm khớp. Đó là lý do nhiều người bị viêm khớp thường sử dụng vòng tay bằng đồng vì họ tin rằng, vòng tay bằng đồng có thể hỗ trợ giảm đau.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Vitamin B6 có trong mướp chịu trách nhiệm sản xuất hemoglobin trong máu, giúp vận chuyển oxy đến tất cả tế bào và máu. Vì vậy, hãy thêm mướp vào thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin B6, giúp giảm các triệu chứng thiếu máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Da khỏe mạnh

Các nghiên cứu chứng minh rằng, tiêu thụ vitamin C với lượng vừa đủ rất có lợi cho sức khỏe làn da. Vitamin C có thể làm giảm khô da, nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Vitamin C chứa trong mướp còn đóng vai trò chính trong việc sản xuất protein để xây dựng cơ, da, mạch máu và dây chằng, giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm chứng đau nửa đầu

Mướp còn có một khả năng thần kỳ là giải quyết các cơn đau liên quan đến chứng đau nửa đầu. Bởi trong mướp có một lượng magiê hữu ích, giúp cân bằng chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.

Nguồn laodong