SỰ BÌNH YÊN

                                                            

Một vị vua treo giải thưởng cho nghệ sĩ nào vẽ được một bức tranh đẹp nhất về sự bình yên. Nhiều họa sĩ đã cố công thể hiện tài năng của mình.

Nhà vua ngắm tất cả các bức tranh nhưng chỉ thích có hai bức và ông phải chọn lấy một. Một bức tranh vẽ hồ nước yên ả. Mặt hồ là tấm gương tuyệt mỹ vì có những ngọn núi cao chót vót bao quanh. Bên trên là bầu trời xanh với những đám mây trắng mịn màng. Tất cả những ai ngắm bức tranh này đều cho rằng đây là một bức tranh bình yên thật hoàn hảo.

Bức tranh kia cũng có những ngọn núi, nhưng những ngọn núi này trần trụi và lởm chởm đá. Ở bên trên là bầu trời giận dữ đổ mưa như trút kèm theo sấm chớp. Đổ xuống bên vách núi là dòng thác nổi bọt trắng xóa. Bức tranh này trông thật chẳng bình yên chút nào.

Nhưng khi nhà vua ngắm nhìn, ông thấy đằng sau dòng thác là một bụi cây nhỏ mọc lên từ khe nứt của một tảng đá. Trong bụi cây một con chim mẹ đang xây tổ. Ở đó giữa dòng thác trút xuống một cách giận dữ, con chim mẹ đang bình thản đậu trên tổ của mình... Bình yên thật sự.

"Ta chấm bức tranh này! - Nhà vua công bố - Sự bình yên không có nghĩa là một nơi không có tiếng ồn ào, không khó khăn, không cực nhọc. Bình yên có nghĩa ngay chính khi đang ở trong phong ba bão táp ta vẫn cảm thấy sự yên tĩnh trong trái tim. Đó mới chính là ý nghĩa thật sự của sự bình yên".

Sưu tầm

ƯƠM MẦM (Tho )

ƯƠM MẦM

(Chúc mừng Thầy Cô giáo nhân ngày 20/11/2018)

Ước mãi bao thời lễ giáo trong,
Ươm mầm tri thức chuyện hoài trông.
Lay niềm Doãn Thọ soi đường lẫn, (*)
Hiểu đạo Lạc Đồ thấu nghĩa song. (*)
Tử Hạ theo Thầy người chẳng quản, (**)
Sư Văn biến khúc kẻ luôn mòng. (***)
Xưa nay phẩm chất hằng cao trọng,
Rót dạ cho đời hạnh trí thông.

12/11/2018
Minh Quang
-----------------------
(*) Chuyên Húc Đế học Lạc Đồ
(*)Doãn Thọ là Thầy của Vua Nghiêu: Vua Nghiêu nói: “Đệ tử tầm sư đã lâu, vô cùng ngưỡng mộ tiên sinh, hôm nay đệ tử đến làm lễ bái sư, xin sư phụ đừng từ chối”.
Nói rồi, vua Nghiêu bước xuống dưới, quỳ xuống bái lạy. Doãn Thọ vội vàng đáp lễ. Hòa Trọng đem lễ vật bái sư dâng lên, Doãn Thọ vẫn muốn từ chối. Hòa trọng nói: “Hoàng thượng một lòng chân thành tột bậc, trai giới tắm gội rồi mới đến, xin tiên sinh chớ chối từ nữa”. Doãn Thọ mới đồng ý nhận lời.
(**)Tử Hạ
Người nước Vệ thời Xuân Thu, họ Bốc tên Thương, là học trò giỏi về văn học của Khổng Tử. Khổng Tử khen ông chính trực thẳng thắn, trong đầu không có tạp niệm.
“Bác học nhi đốc chí, thiết vấn nhi cận tư, nhân tại kỳ trung hỉ.”
(***)Sư Văn tôn sư kính học -”. Thái độ học tập của Sư Văn vô cùng nghiêm túc, sau khi thầy giáo giáo huấn rằng trước tiên phải làm được dụng tâm chuyên nhất Dùng chính tâm, chính niệm để đạt được sự thanh tịnh, thân tâm hòa làm một, đạt đến cảnh giới tương hòa với trời đất.

Hau NguyenducHau Nguyenduc VANG VỌNG HỒI CHUÔNG

Như giữa dòng sông nửa đục trong
Lòng không hoài niệm chẳng chờ trông
Chập chùng đêm tối, hình quên bóng
Man mác sương mờ, nguyệt vấn song
Thực đấy, hay chỉ là tưởng tượng
Ta chăng, dường vẫn mãi mơ mòng
Thực? Mộng? Hồi chuông vang vọng mãi
Biết đến bao giờ được quán thông

Hau Nguyenduc ĐặngHữu Ý

Viên Minh NÉT ĐẸP SOI CÙNG

Lễ giáo lưu truyền vốn đã trong,
Soi cùng nét đẹp mọi người trông.
Tương lai vun quén đừng nên lẫn…
Quá khứ tô bồi vẫn thế song.
Rõ biết cha ông hoài dạ quản,
Tìm xem con cháu thấu tim mòng…
Vui thay nghề nghiệp thời chưa cỗi,
Cứ mãi xây niềm vạn sự thông.

14/11/2018
Viên Minh

BỌT BÓNG (Thơ xướng họa)

BỌT BÓNG ( Xướng )

Ngẫm lại ôm phiền chỉ khổ đau,
Thân người bọt bóng sẽ về đâu?
Vơ đầy cũng đặng bay sương khói,
Nhét đẫy nhưng rồi lộn bể dâu.
Những buổi tìm phương hoài chẳng cuối,
Bao thời lạc hướng mãi không đầu.
Thì ra tất cả như là mộng,
Tỏ nỗi duyên đời tránh vực sâu.

11/2018
Minh Quang

Viên Minh DƯƠNG TRẦN LỠ XUỐNG

Dương trần đã xuống chịu nhiều đau
Mãi lộn theo vòng chẳng biết đâu?
Hiểu rõ vong tồn như bụi khói,
Nom tìm được mất chỉ tằm dâu.
Hoa lầy hạ vãng không dừng bỏ,
Cỏ rữa ngày sang lại bắt đầu.
Vốn dĩ còn sinh thì phải diệt,
Đi về ngộ thấu giảm vùi sâu...

12/11/2018
Viên Minh

Hau Nguyenduc BÈ PHÁP BÊN TRỜI

Hạnh phúc khơi nguồn tự khổ đau
Tìm về thanh tịnh... Biết nơi đâu?
Vớt trăng trong nước, toàn hư ảo
Xây mộng bên trời, thoắt biển dâu
Mờ mịt khói sương. Đâu bỉ ngạn?
Mênh mang trời đất. Phải giang đầu?
Hồi chuông chùa vẳng lòng ngơ ngác
Vách đá còn ghê miệng vực sâu

Hau Nguyenduc Đặng Hữu Ý

EO THON BỤNG PHẲNG VỚI NHỮNG CÔNG THỨC TRÀ GỪNG NGON TUYỆT

(Kiến Thức) - Gừng giúp giảm cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất. Những công thức pha trà gừng này không chỉ giúp bạn ấm bụng trong mùa đông mà còn giảm cân hiệu quả.

Nước gừng nóng

Bạn chỉ cần thả vài lát gừng lươi vào cốc nước nóng và chờ trong khoảng 10 phút để cho các tinh chất trong gừng thôi ra nước là có thể sử dụng được. Tốt nhất nên uống khi còn ấm, và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút, cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi và bạn cũng thấy no bụng lâu hơn.

Trà gừng mật ong

Cho vài lát gừng và một túi trà vào trong cốc nước nóng già. Hoặc bạn có thể đun sôi nước với củ gừng thái lát, rồi đổ ra bình hãm trà. Chờ đến khi trà ngấm, nước cũng bớt nóng thì cho thêm một chút mật ong trước khi thưởng thức.

Bạn có thể uống 2 - 4 tách trà gừng này một ngày.

Trà tươi gừng

Bạn có thể chế trà gừng với lá trà xanh. Khi hãm trà tươi bổ sung thêm vài lát gừng, trà sẽ có vị ấm nóng. Tốt nhất khi hãm xong nên ủ trong phích hoặc ấm giữ nhiệt để dùng cả ngày. Đây không chỉ là món đồ uống ngon, lành mạnh, thơm miệng, sạch họng mà trà gừng giúp tiêu mỡ rất tốt.

Trà gừng bạc hà

Gừng rửa sạch, thái lát, hãm nước nóng, bỏ thêm vài lá bạc hà là bạn đã có một thức uống thơm ngon, ấm bụng và tiêu mỡ. Có thể bổ sung chút mật ong nếu muốn.

Trà gừng với mật ong và sữa

Đun nước sôi để hãm gừng, sau đó nhúng túi trà và thêm mật ong. Công đoạn này tương tự như cách hãm trà gừng mật ong, nhưng bạn có thể chế đặc hơn để sau đó thêm sữa. Bạn sẽ có một ly trà sữa thơm ngon. Tốt nhất là uống nóng để thưởng thức hương vị ngọt ấm của trà gừng sữa và đảm bảo hiệu quả tiêu mỡ, giảm cân.

An Lê (TH)

NƠI NẦY (Thơ xướng họa)

NƠI NẦY (Xướng)

Lộc biếc hoa chờ khắp rặng cây,
Hòa vui gió lộng cả nơi nầy.
Thu về thắm đượm mùa hương đẩy,
Tiết lại khơi tràn ánh nắng bay.
Tịch tĩnh chùa thiêng lìa lắm mộng,
Uy nghiêm cảnh lặng thấu bao ngày.
Già lam quảng bá lòng thanh tịnh,
Gõ nhẹ đường trần biết tỉnh say.

26/4/2018
Viên Minh

Nhật Lam CHỢT TỈNH

Bao điều ấp ủ dưới tàn cây
Huyền diệu càn khôn nét rõ bày
Lặng vết thời gian dường hiển hiện
Trên cành thu muộn gió bay bay
In trong sắc lá mùa xoay chuyển
Đượm nét trầm tư của tháng ngày
Tĩnh mịch chuông chiều ngân tiếng vọng
Bên đời chợt tỉnh giấc nồng say.

Nhật Lam 11/11/2018

Dương Khắc Nhân Đê Đầu.

Hoa nằm đợi Liễu rủ cành cây.
Cõi lạc đâu xa ở chốn nầy.
Chuyển tiết miên man làn gió đẩy.
Giao thời rộn rã sắc hương bay.
Thiền viên ủ pháp ngời năm tháng.
Tịnh thất vun tâm rạng những ngày.
Thánh chúng đê đầu xin đón rước.
Hòa nam bách bái nến trầm say.

DKN11/11/2018.
Dương Khắc Nhân

Hau Nguyenduc VANG ĐỘNG LÒNG HƯ TỊCH

Chậm bước mùa đi trên tán cây
Vàng phai hồng đượm chớm đông này
Con đường ngập nắng nghe sầu rụng
Ngọn gió tàn thu thương lá bay
Chùa cổ đá rêu sầu tuế nguyệt
Điện xưa kinh kệ vẳng đêm ngày
Hồi chuông vang động lòng hư tịch
Vãng khách mơ màng nửa tỉnh say

Hau Nguyenduc Đặng Hữu Ý

Minh Quang CÕI NẦY
Chim mừng lá nõn khắp nhành cây,
Nhật nguyệt cùng tranh nhuộm cõi nầy.
Tiết lại lao xao bày lộc trẩy,
Gió đùa lồng lộng giỡn sương bay.
Thênh thang sơn thủy vui bao nhịp,
Lặng lẽ chùa am sáng mỗi ngày.
Dẫu rõ đường lên ta đã nguyện,
Dương trần còn đó biết lòng say…

11/11/2018
Minh Quang

Nguyễn Quê *** TỈNH & SAY

Tà dương nán lại vướng nhành cây
Yếu nhạt vàng tơ cũng gắng bày
Luyến mãi phong trần đi để đến
Vương hoài núi biển hạ rồi bay
Mơ hồ giấc điệp tìm đâu thật
Tỉnh mộng hoàng lương vội hết ngày
Gió gợn hồ xao bùn khó lặng
Về đâu tựa tỉnh tựa như say

11-11-2018 Nguyễn Quê

QUỶ MÔN ĐẠO TRUNG (Thơ)

Thi hào Nguyễn Du trên đường đi sứ sang nhà Thanh khi qua Chi Lăng có vịnh thơ Quỷ Môn đạo trung rằng:

鬼門道中
鬼門石徑出雲根，
征客南歸欲斷魂。
樹樹東風吹送馬，
山山落月夜啼猿。
中旬老態逢人懶，
一路寒威杖酒溫。
山塢何家大貪睡，
日高猶自掩柴門。

QUỶ MÔN ĐẠO TRUNG
Quỷ môn thạch kính xuất vân côn (căn),
Chinh khách nam quy dục đoạn hồn.
Thụ thụ đông phong xuy tống mã,
Sơn sơn lạc nguyệt dạ đề viên.
Trung tuần lão thái phùng nhân lãn,
Nhất lộ hàn uy trượng tửu ôn.
Sơn ổ hà gia đại tham thuỵ?
Nhật cao do tự yểm sài môn.

Quỷ Môn quan thuộc khu vục ải Chi Lăng, xã Chi Lăng. Năm 1804 thời nhà Nguyễn, Nguyễn Du trên đường đi sứ sang nhà Thanh, khi qua Chi Lăng đã làm bài thơ này. Theo Việt Hoa thông sứ sử lược của Bế Lãng Ngoạn và Lê Văn Hoè, sứ bộ Việt Nam trên bước đường thiên lý sang Trung Hoa đều dừng tại Quỷ Môn quan trước khi tiến đến ải Nam Quan.

Tại cửa quan này có hai khối núi đối nhau và ở giữa có độ rộng 30 bước, tục gọi Quỷ Môn quan. Mã Viện đánh Việt Nam qua đấy dựng bia và tạc rùa đá. Đời nhà Tấn (265-420), binh lính Trung Hoa qua đó bị giết nhiều nên có câu “Quỷ Môn quan, Quỷ Môn quan! Thập nhân khứ nhất nhân hoàn” (Ải Quỷ Môn, ải Quỷ Môn! Mười người đi, một người về). Thời Lê Trung Hưng, sứ Trung Hoa sang Việt Nam sắc phong, ghét tên Quỷ Môn quan nên đổi gọi bằng tên Uý Thiên quan.

“ QUỶ MÔN ĐẠO TRUNG “

Gập ghềnh dốc đứng cảnh cheo leo,
Khách đến Quỷ Môn chẳng dám trèo.
Gió thổi rừng thiêng chùn vó ngựa,
Trăng tan núi thẳm gợn lưng đèo
Nom già kẻ tới lười lờ tiếp,
Trở lạnh rượu còn vội uống theo.
Xóm lá nhà ven vùi ngái ngủ,
Nắng tràn trời sáng vẫn nằm queo.

8/11/2018
Minh Quang (Cảm tác)

Nguyễn Quê *** QUỶ MÔN ĐẠO TRUNG***(đường trong quỷ môn quan)

Thơ: NGUYỄN DU, cảm tác theo ý thơ và đặt vận
Mây mù hẽm núi quỷ môn
Về nam viễn khách tan hồn kinh qua
Trăng tàn vượn hú nơi xa
Gió lùa cây động ngựa già buông câu
Tuổi cao khách đã không cầu
Một đường lạnh buốt, một bầu rượu cay
Mặt trời treo ở ngọn cây
Nhà ai ngủ muộn rào mây then cài

1-11-17 Nguyễn Quê

LIỆU PHÁP TĂNG THÂN NHIỆT TIÊU DIỆT TẾ BÀO UNG THƯ

Tăng thân nhiệt để gây độc tế bào ung thư được triển khai nhiều tại Mỹ, hiện Việt Nam chưa ứng dụng.

Chia sẻ về ung thư tại hội thảo ở Bệnh viện Gia An 115 (TP HCM) ngày 6/11, giáo sư Zeljko Vujaskovic, Giám đốc Trung tâm Xạ trị và Proton, Bệnh viện Đại học Y khoa Maryland (Mỹ), cho biết liệu pháp tăng thân nhiệt trong điều trị ung thư đã được triển khai tại nhiều bệnh viện ở Mỹ, Đức, Nga, Nhật...

Theo giáo sư Vujaskovic, liệu pháp tăng thân nhiệt là đẩy nhiệt độ toàn bộ hoặc một phần cơ thể cao hơn giới hạn bình thường, từ 37 độ C lên khoảng 40 đến 45 độ C. Về mặt sinh học, việc tăng nhiệt độ có hiệu quả lớn khi đốt nóng các khối u, gây độc tế bào trực tiếp để diệt tế bào ung thư mà không làm hại tế bào bình thường.

Việc tăng nhiệt độ có hiệu quả lớn khi đốt nóng các khối u ung thư. Ảnh: healthcare

Liệu pháp này cũng giúp tăng tăng mức độ nhạy cảm của tế bào ung thư đối với tia xạ cũng như hoá trị, có tác dụng kích thích miễn dịch. Nhiều thử nghiệm ở bệnh nhân giai đoạn 3 ung thư hắc bào, vú, hạch cổ, thực quản, cổ tử cung, mô đệm thần kinh, sarcoma... cho thấy tăng thân nhiệt giúp tăng tỷ lệ sống còn trong điều trị ung thư.

Tăng thân nhiệt gồm 3 loại là toàn thân, tại khối u, khu trú vùng, trong đó loại toàn thân ít được sử dụng. Liệu pháp tăng thân nhiệt được sử dụng trong nhiều thập kỷ nhưng khoảng vài năm gần đây, với sự phát triển của máy móc công nghệ kỹ thuật cao, lĩnh vực này nhận được sự quan tâm trở lại.

"Dù vẫn còn nhiều khó khăn về kỹ thuật trong phân phối nhiệt và đo nhiệt, liệu pháp này khi phối hợp các phương pháp như hoá trị, xạ trị giúp tăng đáng kể hiệu quả điều trị, các nước nên tăng cường các thử nghiệm lâm sàng để sử dụng rộng rãi hơn cho bệnh nhân", giáo sư Vujaskovic chia sẻ.

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Anh, Giám đốc Bệnh viện Gia An 115, cho biết bệnh viện đang nghiên cứu tìm hiểu các phương pháp công nghệ cao trong điều trị ung thư để triển khai phục vụ cho bệnh nhân.

Lê Phương

MƯỜI ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ HÓA TRỊ UNG THƯ

Bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để hạn chế tác dụng phụ khi hóa trị tại nhà và làm việc bình thường trong thời gian điều trị.

Hóa trị là đưa liều thuốc đặc trị vào cơ thể để tiêu diệt tế bào ung thư. Phác đồ điều trị ung thư của một bệnh nhân, tùy bệnh cảnh, sẽ có nhiều lần hóa trị. Thuốc đặc trị thật ra là các loại hóa chất, một mặt tấn công tiêu diệt tế bào ung thư nhưng mặt khác cũng làm tổn thương các tế bào lành, dẫn đến nhiều tác dụng phụ cho người bệnh.

Theo WebMD, trong quá trình hóa trị, người bệnh cần biết 10 điều sau đây:

Ảnh: WebMD

Không cần ở lại qua đêm trong bệnh viện

Bệnh viện không phải là nơi duy nhất có thể vào thuốc cho bạn. Bạn cũng có thể điều trị tại nhà, tại văn phòng của bác sĩ, tại phòng khám. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ quyết định lộ trình bạn sẽ điều trị, loại hóa chất phù hợp loại ung thư, tùy thuộc các vấn đề về sức khỏe của bạn... Khi vào thuốc xong, bạn có thể về nhà nghỉ ngơi mà không cần ở lại bệnh viện. 

Nên uống bổ sung một số loại thuốc

Theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể sử dụng thêm một số loại kem hoặc gel, uống thuốc dạng viên hoặc lỏng, nhằm giảm các triệu chứng khó chịu của cơ thể do hóa trị. 

Hóa trị có ích kể cả khi không loại bỏ được khối u

Hóa trị tiêu diệt các tế bào ung thư, vì vậy bạn có thể cho rằng mục tiêu luôn là loại bỏ khối u. Thế nhưng đôi khi bác sĩ cho bạn sử dụng hóa chất vì những lý do khác, như giết các tế bào ung thư để loại bỏ hoặc thu nhỏ khối u. Sau đó sẽ tiến hành các bước điều trị tiếp theo như phẫu thuật hoặc xạ trị, giảm một số triệu chứng đau đớn khó chịu kể cả khi không chữa được bệnh.

Tiếp tục công việc của mình trong thời gian hóa trị

Có rất nhiều người vẫn tiếp tục làm việc trong thời gian điều trị, tốt nhất là nên có lịch trình linh hoạt. Làm việc bán thời gian hoặc làm việc tại nhà vào những ngày mà bạn cảm thấy không khỏe.

Tác dụng phụ có thể thay đổi

Hóa trị gây nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi và táo bón, rụng tóc, buồn nôn và thay đổi tâm trạng. Những tác dụng phụ này không giống nhau với tất cả mọi người. Một số người ít bị tác dụng phụ, thậm chí không có. Ngoài ra tác dụng phụ có thể xuất hiện hàng tháng hoặc nhiều năm sau khi điều trị.

Ảnh hưởng lâu dài và muộn của hóa trị 

Hóa trị lâu dài gây các vấn đề về phổi, tim và thận, tổn thương thần kinh, được gọi là bệnh lý thần kinh ngoại vi.

Thay đổi chế độ ăn uống có thể hạn chế tác dụng phụ

Ăn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng trong quá trình hóa trị. Bạn bớt buồn nôn khi ăn nhiều protein và calo. Nếu thực phẩm cứng không hấp thụ được, hãy thay thế bằng bữa ăn lỏng hoặc nước trái cây, súp, sữa. Ăn món mềm, mát hoặc đông lạnh như sữa chua, sữa trứng và nước đá. Chia các bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ một ngày thay vì ba bữa lớn.

Điều trị các bệnh khác ngoài ung thư

Bởi vì thuốc hóa trị tiêu diệt hoặc ngăn tế bào ung thư phân chia nhanh, các bác sĩ đôi khi sử dụng chúng để chống lại các tình trạng khác như ghép tế bào gốc tủy xương, điều trị hệ miễn dịch hoạt động quá mức, lupus và viêm khớp dạng thấp.

Tiêm chủng đầy đủ trước khi hóa trị

Bạn nên tiêm các loại vắcxin cần thiết bao gồm cả cúm, trước khi hóa trị. Vệ sinh răng miệng, chữa răng sâu để loại bỏ vi khuẩn trong miệng, rửa tay thường xuyên, tránh xa người và vật nuôi bị bệnh. Ngoài ra, không được tự ý dùng thuốc và vitamin không phải bác sĩ kê đơn vì có thể sẽ phản tác dụng hóa trị.

Thùy An