5 VIỆC MÀ NHIỀU NGƯỜI ĐANG LÀM HÀNG NGÀY CHÍNH LÀ CÁCH "NUÔI" TẾ BÀO UNG THƯ LỚN LÊN

                                                                       

Nhiều người có thói quen "trải thảm đỏ" khuyến khích tế bào ung thư phát triển thông qua những hành vi phổ biến hàng ngày. Đã đến lúc bạn cần phải thay đổi để phòng bệnh tốt hơn.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mỗi người đều có các tế bào ung thư tiềm ẩn một cách tự nhiên trong cơ thể.

Các tế bào trong cơ thể được chuyển hóa mỗi ngày và các tế bào ung thư chắc chắn sẽ xuất hiện.

Một số yếu tố được xem là hành vi không lành mạnh trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của con người, từ đó thúc đẩy sự nhân lên nhanh chóng của các tế bào ung thư.

Những yếu tố nào góp phần vào sự tăng sinh của các tế bào ung thư trong cơ thể? Đây là câu hỏi không khó trả lời. Hãy xem phân tích thống kê của các chuyên gia ung thư trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ).

1. Duy trì tâm trạng buồn bã chán nản

Những người có đầu óc nhạy cảm, suy nhược cảm xúc quá mức và những người hay lo lắng có sức đề kháng yếu và khả năng miễn dịch yếu, và không thể hỗ trợ tốt việc loại bỏ các tế bào bất thường trong cơ thể, thay vào đó là điều kiện kích thích để tạo ra các tế bào ung thư sinh sôi.

Tất nhiên trong cuộc sống, mỗi người sẽ gặp những khó khăn và thất bại khác nhau trong những quãng thời gian và hoàn cảnh khác nhau. Do vậy, bạn thật sự nên đối xử với mọi thứ với một trái tim bình thường và duy trì thái độ tích cực và lạc quan.

Hãy nhớ rằng, bạn hoàn toàn có thể làm giảm bớt sự khó chịu về tâm lý bằng cách nghe nhạc nhẹ hoặc đi du lịch.

2, Thường xuyên hút thuốc và uống rượu

Thuốc lá chứa nhiều loại hóa chất có hại cho cơ thể, không chỉ gây ung thư mà còn thúc đẩy sự tăng sinh của các tế bào ung thư nhanh chóng hơn theo thời gian.

Các hợp chất hóa học và các chất độc hại có thể gây ra thiệt hại cho các gen bình thường và các gen đó có thể không được sửa chữa và tái tạo kịp thời, cuối cùng dẫn đến ung thư. Ngoài ra, rượu sẽ tạo ra chất acetaldehyd trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi acetaldehyd được tích lũy với số lượng lớn, nó sẽ thay đổi trình tự DNA và gây ra ung thư.

3, Chế độ ăn nhiều chất béo

Ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo động vật và chế độ ăn nhiều calo trong khi có quá ít vitamin và chất xơ sẽ làm tăng yếu tố nguy cơ gây ung thư trong cơ thể. Chế độ ăn này kéo dài sẽ tạo ra các khối u ác tính gây ung thư đại trực tràng.

Do đó, bạn nên cố gắng không ăn một số loại thịt quá béo, thực phẩm giàu cholesterol và axit béo bão hòa, cũng như các món nội tạng động vật.

Lời khuyên dành cho bạn là nên bổ sung lượng dầu thực vật hàng ngày không được vượt quá 30 gram, và ít nhất phải đảm bảo bổ sung đủ 500 gram rau và 200 gram trái cây mỗi ngày để cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ hấp thu và bảo vệ sức khỏe.

4, Thói quen ăn nhiều muối

Người nào có thói quen duy trì chế độ ăn nhiều muối có thể gây ra thiệt hại lớn cho hàng rào niêm mạc dạ dày, làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư đường ruột.

Một lượng lớn muối sau khi thâm nhập vào cơ thể sẽ làm tăng áp suất thẩm thấu và gây ra thiệt hại nhất định cho niêm mạc dạ dày.

Các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe khuyến cáo rằng, người lớn không nên ăn số lượng muối vượt quá 6 gram mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng không nên ăn các sản phẩm chế biến như giăm bông, thịt xông khói và các món muối chua sử dụng nhiều muối.

5, Chế độ ăn nhiều đường

Sau khi nghiên cứu, người ta thấy rằng các tế bào ung thư thích "ăn" đồ ngọt. Chế độ ăn nhiều glucose sẽ đẩy nhanh sự phát triển của tế bào ung thư.

Tế bào ung thư sau khi được bổ sung đường thường xuyên sẽ giống như được tăng dinh dưỡng hơn so với các tế bào bình thường, từ đó có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy.

Hãy chú ý kiểm soát lượng đường mỗi ngày bằng cách hạn chế sử dụng đồ ngọt, tránh ăn bánh ngọt hoặc sô cô la chứa đường.

Lời khuyên thêm dành cho bạn

Thường xuyên duy trì và phát triển các thói quen tốt, tham gia tập thể dục đều đặn, vận động hợp lý không chỉ có thể cải thiện chức năng tim và phổi, mà còn có thể chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.

Duy trì thái độ tích cực và lạc quan, tránh gánh nặng tâm lý quá nhiều, bỏ thuốc lá và hạn chế tối đa việc uống rượu, chú ý đến sự thanh đạm, hợp lý và cân bằng trong chế độ ăn uống.

*Nguồn: BS Gia đình (TQ)

CŨNG QUA (Thơ)

CŨNG QUA
( Tam ngôn – Ngũ ngôn – Thất ngôn Liên hoàn )
I
Một đời hoa,
Cũng chóng qua.
Bên liễu biếc,
Dưới trăng ngà.
Xinh sân ngõ,
Đẹp lối nhà.
Rồi giã biệt,
Xốn lòng ta…

II
Mãi tiếc một đời hoa,
Tươi màu cũng chóng qua.
Xum xoe bên liễu biếc,
Thấp thỏm dưới trăng ngà.
Đỏ nhạt xinh sân ngõ,
Hồn nhiên đẹp lối nhà.
Theo thời rồi giã biệt,
Cứ lại xốn lòng ta…

III
Thương tràn mãi tiếc một đời hoa,
Mấy chốc tươi màu cũng chóng qua.
Rộn buổi xum xoe bên liễu biếc,
Rầy đêm thấp thỏm dưới trăng ngà.
Người say, đỏ nhạt xinh sân ngõ,
Kẻ ngắm, hồn nhiên đẹp lối nhà.
Vẫn biết theo thời rồi giã biệt,
Sao hoài cứ lại xốn lòng ta…

1/10/2019
Minh Quang

TÍN THÂM NHÂN QUẢ (Thơ)

  Tín Thâm Nhân Quả

Mỗi ngày giây phút thoáng qua
Giờ đây nhìn lại tuổi ta đã già
Làm thơ chia sẻ gần xa
Mong rằng bạn đọc thứ tha lỗi lầm
Tháng ngày hưu trí dưỡng tâm
Cuộc đời lẵng lặng âm thầm thế thôi
Mặc người lắm chuyện đãi bôi
Tín thâm nhân quả khắc soi lòng mình
Nguồn thơ là cả đạo tình
Đẹp trong ý thức hành trình tiến xa.

   Dallas Texas, 2-10-2019
              Tánh Thiện

CÂU CHUYỆN VỀ CHÚ SƯ TỬ ĂN CHAY VÀ SỐNG THÂN THIỆN VỚI MUÔN LOÀI

Câu chuyện về cuộc đời của Little Tyke – sư tử ‘nhóc’ vừa sinh ra đã gặp bất hạnh, đã từng khiến người dân nước Mỹ nghẹn ngào xúc động. Không giống như những loài vật khác, Little Tyke mang bản tính lương thiện ngay từ khi mới sinh ra.

Sư tử con nhất quyết đòi ‘ăn chay’

Người Mỹ tin rằng:

“Khi một chú sư tử và một chú cừu có thể nằm cạnh nhau, thì hòa bình trên thế giới này không còn là một giấc mộng”.

Câu chuyện về cô sư tử nhỏ Little Tyke đã thật sự phá vỡ lăng kính và cách đánh giá của các nhà khoa học về thế giới động vật.

Người ta phải suy ngẫm xem chúng ta nên nhìn nhận một sinh mệnh như thế nào? Làm sao có thể hiểu được bản chất thực sự của các sinh mệnh trên thế gian?

Một phóng viên sau khi trở về từ nông trại đã không khỏi xúc động, chia sẻ:

“Vợ chồng người chủ nông trại đã tự tạo cho họ một khoảng trời cho riêng, nơi không có sự sợ hãi lo lắng mà tràn đầy tình yêu thương giản dị giữa muôn loài trên Trái Đất. Nơi ấy, một chú cừu có thể chung sống hòa bình với một chú sư tử. Kỷ luật ở nơi đây bắt nguồn từ tình yêu thương, tự do và không hề có bất kể lý do nào để tàn sát lẫn nhau”.

Little Tyke là tên cô sư tử con được cứu lúc còn nhỏ khi mẹ nó bị bắt đem vào một sở thú. Có lẽ, giận dữ vì bị nhốt trong chuồng và bị tước đoạt môi trường thiên nhiên đẹp đẽ, sư tử mẹ đã giết chết 4 con sư tử con khi vừa mới sinh. Khi nó chuẩn bị sinh đứa con thứ 5, nhân viên sở thú đã nỗ lực cứu thoát chú sư tử bé bỏng mới sinh, và đó chính là Little Tyke.

May mắn thay, vào ngày sư tử mẹ sinh con, đó là một ngày vào năm 1946, George và Margaret Westbeau, một cặp vợ chồng yêu động vật đã túc trực bên ngoài lồng sắt. Khi tận mắt chứng kiến sư tử mẹ cắn và quăng chú sư tử con mới sinh vào cạnh lồng một cách tàn bạo, rồi nhảy tới cắn vào cẳng chân trước của chú sư tử con tội nghiệp, George đã lao tới luồn tay qua lỗ hổng của lồng sắt cứu lấy chú sư tử con và mang ra ngoài.

Hai vợ chồng George đã cứu thoát và đưa cô bé sử tử con này đến nông trại của họ mang tên Hidden Valley Ranch, và mỗi ngày mang sữa cho Little Tyke. Nông trại Hidden Valley Ranch, tọa lạc gần con sông Green River thuộc tiểu bang Washington, được George và Margaret Westbeau thành lập và điều hành đã nhiều năm. Những động vật trú ngụ tại Hidden Valley bao gồm sư tử con, cừu con, chó, mèo, gà và nai…

Theo sự tư vấn của nhân viên chăm sóc trong sở thú, khi chú sư tử con được 3 tháng, vợ chồng họ bắt đầu dạy Little Tyke ăn các đồ ăn chính và đầu tiên là thịt bò tươi. Tuy nhiên, cô sư tử con này rất khó chịu khi ngửi thấy mùi thịt bò và lập tức vứt chúng đi. Để giúp nó tập thói quen ăn thịt, vợ chồng George hòa lẫn máu động vật với sữa, nhưng lại lần nữa Little Tyke dứt khoát không ăn.

Little Tyke quay đầu đi, từ chối thịt.
(Ảnh: Verlag Das Brennglas)

Cặp đôi này sau đó viện đủ cách để giúp chú sư tử tập quen dần với mùi thịt. Đầu tiên họ để chú sư tử con liếm sữa trên tay của mình, sau đó liếm sữa có trộn với thịt bò viên băm. Tuy nhiên Little Tyke không hề bị lừa, nó kiên quyết không ăn thịt. Chẳng còn cách nào khác, hai vợ chồng họ đành nuôi nó bằng ngũ cốc, sữa và trứng gà.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng mỗi ngày một con sư tử phải ăn vài lạng thịt bò, nếu chú sư tử con này không ăn thịt thì rất khó sống sót. Vì thế vợ chồng anh George cảm thấy vô cùng lo lắng. Khi cô sư tử con được bốn tuần tuổi, họ tổ chức một chương trình với giải thưởng trị giá lên tới 1.000 USD cho ai có thể giúp Little Tyke ăn được thịt, tuy nhiên không có ai làm được.

Một ngày nọ, có một cậu bé hỏi George rằng anh đã từng đọc Thánh Kinh bao giờ chưa. Cậu bé nói trong Thánh Kinh viết rằng có thể để cho tất cả các loài động vật ăn cỏ, và cậu đọc to đoạn Thánh kinh đó:

“Và đối với tất cả những thú dữ trên mặt đất, tất cả những loài chim trên không, tất cả những loài bò trên mặt đất, trong đó có sự sống, Ta ban cho chúng thực vật làm thức ăn, chính là như vậy”.

“Bò sẽ ăn chung với beo, con nhỏ của chúng nằm chung với nhau, và sư tử ăn rơm giống như bò đực”.
Qua sự chia sẻ của cậu bé, hai vợ George đã thay đổi quan niệm và kết thúc việc cố gắng để chú sư tử con này tập ăn thịt, và chấp nhận cho nó ăn chay. Mặc dù chú sư tử con không có biểu hiện thiếu chất taurine, Margaret vẫn cố gắng nâng cao chất lượng các loại ngũ cốc giàu protein.

Câu chuyện về Little Tyke khiến mọi người không khỏi kinh ngạc và cảm động.
(Ảnh: chuangzaolun.com)

Cuộc sống ôn hòa và thân thiện của ‘cô bé’ sư tử
Little Tyke có tính tình rất ôn hòa, “dịu dàng”, sống gần gũi, thân thiện với tất cả các động vật trong nông trại. “Cô mèo khổng lồ” này rất thích chơi đùa với những chú mèo con. Bạn thân và gần gũi nhất của Little Tyke là Becky, một chú cừu con. Hình ảnh cô sư tử con trọng lượng lên đến 160 kg cùng chung sống hòa thuận với các động vật khác trong nông trại đã thu hút và khiến rất nhiều vị khách tò mò tới thăm.

Một lần nọ, Little Tyke và bà Margaret được mời tham gia một chương trình trên đài truyền hình. Người đạo diễn chương trình vì hy vọng có một cảnh quay tuyệt hào về cô sư tử nhỏ nên đã cho thêm bốn chú gà con mới nở 4 ngày tuổi vào trường quay. Và một sự việc kỳ lạ đã xảy ra, Little Tyke cầm chú gà con liếm liếm và bỏ vào miệng mình. Sau đó bà Margaret hỏi chú sư tử nhỏ tình hình ra sao, nó liền há miệng ra cho chú gà con đi ra, rồi liếm toàn thân chú gà con và nằm bên cạnh chú gà.

Nhưng chuyện chẳng may đã xảy ra với Little Tyke. Khi đến Hollywood trong 3 tuần để ra mắt trong một chương trình giải trí, Little Tyke đã bị nhiễm một loại siêu vi khuẩn sưng phổi. Chứng bệnh đã khiến nó ra đi vài tuần sau đó, khi mới lên 9 tuổi. Sau lần xem hết một chương trình tivi, cô bé sư tử đã chìm vào giấc ngủ, bình thản rời khỏi thế gian. Mặc dù Little Tyke rời đi, nhưng hình ảnh cô sư tử duy nhất trên thế giới “ăn chay” và gần gũi vẫn luôn được mọi người nhớ đến.

Sau khi Little Tyke bé nhỏ rời khỏi thế gian, vợ chồng George đã nhận được rất nhiều thư bày tỏ sự thương tiếc. Những kỳ tích và những bức ảnh của nó vẫn có sức ảnh hưởng vô cùng lớn với tất cả mọi người. Đến tận bây giờ, rất nhiều người vẫn lấy Little Tyke là biểu tượng của “tình yêu và hòa bình”. Nhất là tấm hình chụp chung của Little Tyke với người bạn thân là chú cừu con Becky.

Little Tyke và người bạn thân là chú cừu con Becky.

Câu chuyện về cô sư tử nhỏ Little Tyke được Georges H.Westbeau viết thành sách đã gây chấn động toàn nước Mỹ và đã truyền cảm hứng cho biết bao nhiêu người. Từ một sinh mệnh bất hạnh, Little Tyke đã chọn cho mình cuộc sống thiện lương, yêu thương những loài động vật khác, sống một cuộc đời thanh thản, nhẹ nhàng.

Câu chuyện của Little Tyke đã truyền cảm hứng cho rất nhiều những con người khác. Nó khiến các bác sĩ đang căng thẳng, nghiêm túc trong bệnh viện trong nháy mắt trở nên rạng rỡ và thoải mái. Nó giúp những đứa trẻ đang điều trị ở khoa xương khớp của bệnh viện trở nền tràn đầy sinh sống và niềm tin.

Sự xuất hiện của cô sư tử và câu chuyện của mình đã khiến những đứa trẻ luôn mặc cảm, tự ti trở nên tự tin; khiến người muốn kết thúc cuộc đời trở nên có dũng khí để sống tiếp; khiến những người muốn ly hôn có cách nhìn nhận lại về “tình yêu”, giúp một cô gái nhỏ mạnh mẽ hơn để thực hiện mơ ước.

Little Tyke đã thoát khỏi bản chất thú tính của một loài động vật, và sống theo nguyên tắc yêu thương và hòa bình. Trong quy luật đấu tranh sinh tồn lấy mạnh hiếp yếu, cá lớn nuốt cá bé, chú sư tử này đã đi ngược lại quy luật sinh tồn đó trong thế giới động vật, để sống hòa ái và tràn đầy yêu thương.

Và quả thực, ‘cô bé’ Little Tyke đã giải khai những hiểu lầm về cái gọi là “thú tính” mà con người luôn suy nghĩ và áp đặt cho tất cả các loài động vật.

Câu chuyện về Little Tyke đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người.
(Ảnh dẫn theo toutiaoabc.com)

Qua câu chuyện cuộc đời cô sư tử Little Tyke, chúng ta như hiểu sâu sắc hơn bản tính thiện lương của một sinh mệnh. Trong “Tam Tự Kinh” có viết: “Nhân chi sơ, tính bản thiện”. Con người khi mới sinh ra, bản tính của ai cũng là lương thiện. Tuy nhiên trong quá trình trưởng thành, con người bị những quan niệm trong xã hội như một thùng thuốc nhuộm làm cho mê mờ, từ đó mà dần dần đánh mất bản tính thiện lương vốn có.

Little Tyke chỉ là một chú sư tử, chỉ là một loài động vật, nhưng từ khi chào đời cho tới lúc ra đi, tâm hồn và lối sống của nó không hề bị vẩn đục. Còn nhân loại chúng ta, những người được coi là “anh linh của vạn vật” thì sao? Đây là điều khiến mỗi chúng ta phải tự mình suy ngẫm.

Theo ĐKN

THU (Thơ xướng họa)

THU
( Lục ngôn – Thủ vĩ ngâm)

Thu chầy vương nắng lá tàn phai,
Nhớ dáng liêu xiêu lượt dắt cài.
Lặng bước ươm đời lãng tử,
Thầm mơ rộn phút trang đài.
Viền mi lướt nhẹ xao bóng,
Sợi tóc che ngang xõa vai.
Tích cóp một thời hương dịu mát,
Thu chầy vương nắng lá tàn phai.

30/9/2019
Minh Quang

Viên Minh HẠ PHAI ( Lục ngôn – Thủ vĩ ngâm)

Buổi hạ qua rồi giọt nắng phai,
Bên thềm ngỡ bóng tóc mơ cài.
Hờn chi dạo ấy tan đời mỏi,
Trách thảy ngày ni ngấn lệ dài.
Lão giả loanh quanh cõi mộng,
Niên thời quyến luyến bờ vai.
Thu vàng trở lại hoài in dấu,
Buổi hạ qua rồi giọt nắng phai.

30/9/2019
Viên Minh (Kính họa)

Lê Trí Viễn THU VÀNG

Sợi nắng hoe vàng tiễn hạ phai,
Hình in một thuở tóc hoa cài.
Vì thương nón lá khơi niềm cạn,
Bởi nhớ viền mi kéo nỗi dài.
Dĩ vãng đong đưa bao lối,
Bụi trần quyến luyến đôi vai.
Vo tròn kỷ niệm ngây tình lửng,
Sợi nắng hoe vàng tiễn hạ phai.

30/9/2019
Lê Trí Viễn (Kính họa)

Đình Diệm BUỔI HẠ

Nắng chảy lưng đồi buổi hạ phai
Ta về lặng ngắm núi mây cài
Nào hờn thuở mộng du tử
Chẳng trách khi mơ đệ đài
Mắt biếc mơ màng mái tóc
Non xanh ngẫm ngợi bờ vai
Thời gian tiếng gọi tàn xuân thắm
Nắng chảy lưng đồi buổi hạ phai

HƯƠNG THỀM MÂY tháng 9.2019

Hau Nguyenduc ÁO VÀNG TRONG NẮNG
Kính hoạ

Ngày ấy thu về sắc nhạt phai
Người đi liễu rủ mảnh trăng cài

Sầu lặng nao lòng mây nước
Bóng in trùm lấp điện đài

Viễn xứ trầm tư chìm đáy mắt
Hoàng hôn nghiêng phủ xuống bờ vai
Cà sa vạt áo vàng trong nắng
Ngày ấy thu về sắc nhạt phai

Đặng Hữu Ý

NGƯỜI XƯA (Thơ)

NGƯỜI XƯA
( Thuận nghịch độc )

( Thuận )

Vai mềm thấm ướt lạnh càng mưa,
Rảo nhẹ chân chùng cảnh vắng trưa.
Hoài cảm những đêm nhiều dịu ngọt,
Ngóng mong bao buổi lắm dư thừa.
Phai tàn sắc dáng ngây sầu vẫn!
Ủ dột xuân tình lụy rã chưa?
Cài mộng xướng vui đời mãi sáng…
Ai còn rõ bóng! ngắm người xưa…

( Nghịch )

Xưa người ngắm bóng rõ còn ai…
Sáng mãi đời vui xướng mộng cài.
Chưa rã lụy tình xuân dột ủ,
Vẫn sầu ngây dáng sắc tàn phai.
Thừa dư lắm buổi bao mong ngóng,
Ngọt dịu nhiều đêm những cảm hoài.
Trưa vắng cảnh chùng chân nhẹ rảo,
Mưa càng lạnh ướt thấm mềm vai.

9/2019
Minh Quang

AMIĂNG TRONG BÌNH GIỮ NHIỆT XUẤT XỨ TỪ TRUNG QUỐC CÓ THỂ GÂY UNG THƯ VÀ PHÁ HỦY NỘI TẠNG

                                                                                  

Kết quả nghiên cứu cho thấy loại bình giữ nhiệt Trung Quốc có chứa sợi amiăng cực kỳ độc hại.

Viện Nghiên cứu & Kiểm định chất lượng thuộc tỉnh Giang Tô, Trung Quốc phối hợp với các đơn vị cùng lĩnh vực đã thực hiện cuộc thí nghiệm trên bình giữ nhiệt do chính nước này sản xuất. Kết quả cho thấy loại bình giữ nhiệt Trung Quốc có chứa sợi amiăng cực kỳ độc hại.

Mối nguy hại khôn lường từ bình giữ nhiệt Trung Quốc

Thông tin bình giữ nhiệt kém chất lượng của Trung Quốc có chứa chất amiăng có khả năng gây bệnh ung thư khiến rất nhiều người lo lắng bởi bấy lâu nay bình giữ nhiệt đã là vật dụng không thể thiếu trong các gia đình. Thường dùng để đựng trà, nước trái cây, trữ nước sôi dự phòng hay trữ nhiệt một số thức ăn như cháo, soup dành cho bệnh nhân, trẻ nhỏ.

Trước đó, viện Nghiên cứu & Kiểm định chất lượng thuộc tỉnh Giang Tô, Trung Quốc phối hợp với các đơn vị cùng lĩnh vực đã thực hiện cuộc thí nghiệm trên bình giữ nhiệt do chính nước này sản xuất. Kết quả cho thấy loại bình giữ nhiệt Trung Quốc có chứa sợi amiăng cực kỳ độc hại. Chính phủ Trung Quốc cũng đã đưa ra khuyến cáo với người tiêu dùng về việc bình giữ nhiệt Trung Quốc có chứa chất gây ung thư.

Ngoài ra, khi các chuyên gia thử đựng nước tinh khiết và nước trái cây trong hai mẫu bình giữ nhiệt cùng loại. Kết quả chỉ ra rằng: Hàm lượng kim loại nặng trong nước trái cây đã tăng đột biến và vượt quá giới hạn cho phép còn với nước tinh khiết thì không xảy ra hiện tượng tương tự.

Như vậy, có 2 vấn đề sức khỏe cần phải bàn đến đó là: Tác hại của các sợi amiăng và hàm lượng kim loại nặng vượt ngưỡng cho phép.

Amiăng trong bình giữ nhiệt gây bệnh ung thư và phá hủy nội tạng

Trả lời về tác hại của amiăng, tiến sĩ Trần Tuấn – Trưởng Ban thường trực hành động Liên minh vận động chính sách y tế, người đã rất nhiều tiếng nói nhằm loại bỏ amiăng ra khỏi đời sống, sinh hoạt con người cho biết: "WHO đã chỉ ra rằng amiăng gây ung thư phổi, thanh quản và buồng trứng, ung thư trung biểu mô (một loại ung thư màng phổi và màng bụng) và bụi phổi amiăng (xơ hóa phổi).

Các bệnh liên quan đến amiăng có thể phòng ngừa được, và cách hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh này là ngừng sử dụng tất cả các dạng của amiăng để phòng ngừa phơi nhiễm".

Cũng theo tiến sĩ Tuấn, Việt Nam đang là nước sử dụng các dạng amiăng thuộc nhóm nhiều nhất thế giới.

Trả lời về vấn đề kim loại nặng trong bình inbox tăng đột biến khi đựng nước trái cây, tiến sĩ Trần Thị Phương Thảo - Viện Hàn lâm khoa học và Công nghệ Việt Nam, cho biết các kim loại nặng có thể phản ứng với các axit hữu cơ có trong nước quả và tạo muối kim loại. Các muối này sẽ tan trong nước và đi vào cơ thể gây độc, đặc biệt là hại cho đường tiêu hóa.

Vậy loại nước nào tuyệt đối không được đựng trong bình giữ nhiệt?

PGS.TS Trần Hồng Côn (khoa Hóa, Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN) cho biết hầu hết bình giữ nhiệt đều được chế tạo bằng inox. Nếu là inox tạo ra từ những vật liệu tốt thì sẽ an toàn nhưng đó thường là những bình giữ nhiệt có giá khá đắt.

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng bình giữ nhiệt, vị chuyên gia khuyên người dân không nên dùng bình giữ nhiệt hay bất cứ vật dụng có chất liệu inox để đựng các loại nước có tính axit như: Nước hoa quả, nước ngâm mơ, nước táo mèo, nước dâu ngâm, nước sấu ngâm… hay dưa muối, cà muối, các món canh chua. Lý do là các loại nước, món ăn này sẽ kích thích quá trình giải phóng kim loại nặng trong inox, dẫn tới các phản ứng hóa học tạo nên các chất gây ung thư.

Riêng với nước lọc, nước trà hay nước nóng, chuyên gia khẳng định người dân vẫn có thể yên tâm sử dụng bình giữ nhiệt mà không lo ngại gì. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối người dân vẫn nên lựa chọn loại bình giữ nhiệt có xuất xứ rõ ràng, chất lượng tốt.

Theo Helino

PHỤ NỮ TỐT GIÚP 3 ĐỜI THỊNH NHÀ VƯỢNG CỬA...

                                                         

Phụ nữ tốt giúp 3 đời thịnh nhà vượng cửa, đàn bà hư hại 3 đời giậu đổ bìm leo: Muốn biết tương lai giàu hay nghèo, nhìn vào phẩm chất người vợ có đặc điểm sau

 Không phải tự dưng mà người xưa đã dạy "Thê hiền phu họa thiếu", người vợ hiền đức thì chồng mới ít tai họa.

Người xưa có câu: "Thê hiền phu họa thiếu, tử hiếu phụ tâm khoan" (vợ hiền đức thì chồng ít họa, con hiếu thảo thì cha mới yên lòng). Những lời này vừa là lời giáo huấn tổng kết vừa là lời ca ngợi vai trò của người vợ trong gia đình. Trong nhà có người vợ hiền, giống như quốc gia có vị tể tướng tài đức, gìn giữ và xây dựng mái ấm hậu phương, giúp người đàn ông trụ cột gia đình yên tâm bươn chải làm ăn kinh tế. 

Người đàn ông nào cũng phải "thành gia" trước, sau đó mới đến "lập nghiệp". Do đó, phẩm đức của người phụ nữ xây dựng gia đình đằng sau sẽ có ảnh hưởng rất nhiều đến sự nghiệp của chồng.

Phong thủy học cho rằng, phụ nữ là nước mà nước là tài vật. Cho nên, phụ nữ trời sinh chính là tài mệnh. Sự hiền đức của một người đàn bà tốt chính là phúc của gia đình. Thành bại của người đàn ông suy cho cùng nhất định là phải cần có sự vun vén phúc đức của người vợ luôn sát cánh chung vai. Bởi thế mà cổ nhân cũng có câu: "Vợ thuận thảo chồng an lòng".

Không chỉ thế, người vợ còn đóng vai trò chính trong việc giúp chồng dạy con. Thế hệ tương có thể trở nên tài năng, tiếp nối những truyền thống và phẩm chất tốt đẹp hay không đều chịu ảnh hưởng từ chính hành động của phụ nữ trong nhà.

Người phụ nữ có tâm và thân ngay thẳng, nhân từ sẽ mang lại cho gia đình và thế hệ tương lai phúc đức vô tận, tránh những điều không tốt hay tai ương. Nếu như bà chủ trong gia đình ham tài háo danh, thích đàm tiếu chuyện thị phi, bất kính với người bề trên thì gia đình lục đục, bất an, không chỉ gây nguy hại cho bản thân mình, mà còn mang lại tai họa cho các thế hệ trong nhà.

Vì vậy, người xưa thường nói: "Một người phụ nữ tốt sẽ mang tới thịnh vượng cho ba thế hệ, người phụ nữ xấu sẽ làm hại đến ba thế hệ".

Một người phụ nữ đẹp không ở ngoại hình, mà nằm trong những phẩm đức quan trọng sau đây:

Hiểu rằng muốn hưởng sung sướng, tất phải tự thân nỗ lực

Nhạc Dương Tử là một danh nhân đức cao vọng trọng, học vấn uyên bác thời Đông Hán. Khi chưa thành danh, có một lần Nhạc Dương Tử đang đi trên đường thì nhặt được một thỏi vàng của người khác đánh rơi. Ông vô cùng mừng rỡ đem về nhà đưa cho vợ. Ông nghĩ rằng vợ ông nhìn thấy vàng sẽ được mở mắt và cùng chung vui với mình.

Nào ngờ, vợ ông nói: "Thiếp nghe nói người liêm khiết không uống nước suối Đạo, người khí tiết cao thượng không ăn đồ bố thí." (Truyền thuyết kể rằng người uống nước suối Đạo sẽ trở nên tham tài quên nghĩa.)

Sau này, trong quá trình đèn sách học tập, bái sư cầu tài, Nhạc Dương Tử một lần trốn về nhà vì nhớ gia đình. Người vợ hiểu rõ sự tình, tận tình chăm sóc ông vài hôm rồi mới nhẹ giọng khuyên nhủ: "Chàng hãy nhìn những sợi tơ được thiếp dệt nên, nếu bỏ công bỏ sức thêm mấy ngày nữa, chúng có thể trở thành mảnh vải xinh đẹp bán ra tiền. Nhưng nếu cầm kéo cắt đứt ngay tại đây thì lại không đáng một xu. Kiếm củi ba năm thiêu một giờ, phí công nhọc sức, lãng phí mất rất nhiều công lao khổ cực và thời gian."

Nhạc Dương Tử hiểu ra lời người vợ nhắn nhủ nên vô cùng rung động, quyết tâm tiến bước trên con đường dùi mài kinh sử của mình. Nhờ vậy, ông mới có được thành tựu cả đời.

Biết gìn giữ và chăm sóc cho tương lai

Một người đàn ông giàu có mỗi tháng cho vợ 5 triệu để tiêu. Người vợ lần nào cũng nhận hết, nhưng âm thầm tích lũy để mua một khoản bảo hiểm trị giá 50 triệu mỗi năm. Một vài năm sau, người đàn ông bất ngờ làm ăn thua lỗ nặng nề, nợ nần ngập đầu. Ông khuyên vợ mình hãy nhanh chóng ly hôn, cầm một phần tài sản hiện có để tìm hạnh phúc mới.

Chính vào lúc đó, cô vợ mới lấy toàn bộ số tiền bảo hiểm có được ra và nói: "Khoản tiền này sẽ không thể bị đóng băng, không thể tịch thu, nếu có việc gấp cần dùng vẫn có thể vay khẩn cấp, chúng ta có thể sử dụng số tiền này để bắt đầu lại từ đầu."

Sau này, khi đã trở thành một doanh nhân thành đạt hàng đầu, người đàn ông đã nói: "Tôi vốn có hai giỏ trứng, người vợ ngốc nghếch của tôi đã bí mật lấy ra 2 quả mỗi ngày để giấu ở một nơi khác! Đột nhiên một ngày, hai giỏ trứng này đều bị vỡ hết, cô vợ đã đưa cho tôi những quả trứng mà mỗi ngày bí mật lấy ra để giúp tôi thu về được hai giỏ trứng gốc như ban đầu. Thế có ngốc hay không?"

Người phụ nữ có ngốc hay không thì mọi người không rõ. Nhưng sự yêu thương và nể trọng của người chồng dành cho vợ thì ai cũng thấy được.

Có thể thấy rằng, đàn ông có thể là trụ cột và là người làm ra của cải vật chất nuôi gia đình. Nhưng nếu thiếu bàn tay của người phụ nữ chính chắn, đôn hậu thì tất cả những gì gầy dựng được ấy chưa chắc sẽ giữ được.

Phương Thuý

Theo Trí thức trẻ

VÀO THU (Thơ xướng họa)

VÀO THU

Nắng hạ qua rồi xóa uất vu
Quanh đồi mát dịu đã vào thu.
Chênh vênh triền núi hoa ngàn trổi,
Loáng thoáng mây trời tiếng sáo ru.
Ngoài ngõ thềm sương vui tiết mới,
Trong nhà kệ sách bạn đèn lu.
Tâm danh lợi, dục trần buông bỏ,
Động tĩnh tùy duyên, rõ bước tu.

9/2019
Minh Quang

Viên Minh SANG THU

Xào xạc tre hàng trổi Khúc vu(*)
Mơ màng sắc lửng báo sang thu
Chim chuyền trước ngõ vui trò chuyện
Diều lượn trên đồng lặng tiếng ru
Lúc nắng dương soi tràn lá mượt
Khi mưa nguyệt lặn phủ trời lu
Diệu thay vạn vật trùng muôn pháp
Thấu hiểu nguồn chơn nguyện tiến tu.

26/9/2019 Viên Minh (kính họa)

Đình Diệm HTM KÍNH HỌA
DẠO ĐỒI THU
Đứng giữa lưng đồi lắng tiếng thu
Thông già thả mộng gió vi vu
Mơ màng sợi nắng triền non trải
Thấp thoáng mây ngàn đỉnh núi ru
Lối cỏ sương đan thời khắc mới
Đường chiều móc đọng lối trăng lu
Hòa tâm vạn cảnh buông trần lụy
Dạ thảnh lòng thơi ấy cũng tu.

HƯƠNG THỀM MÂY tháng 9.2019

Thanh Nguyen Cẩn họa: ĐÊM THU LẠNH

Bên đồi gió lạnh thổi vi vu
Ánh nắng muộn màng gieo sắc thu
Cuối ngõ xôn xao màu lá rụng
Bên thềm lững thững suối đêm ru
Chuông khuya lắng đọng vầng trăng tỏ
Kệ tối chan hòa ngọn nến lu
Lãnh cốc chênh vênh triền núi thẳm
Lâm tuyền lộng gió gợi duyên tu.

TRỌNG NGUYỄN
Ngày 26/9/2019

Văn Trung Le CUỐI THU

Sườn đồi thoai thoải chút hoang vu
Lành lạnh trở trời độ cuối thu
Nắng ấm ban mai soi lá rủ
Xạc xào gió lướt tưởng giọng ru
Vọng xa văng vẳng hồi chuông củ
Thấp thoáng ánh đèn chiếu bóng lu
Sự thế đa mang nhiều ẩn dụ
Bình tâm định thiện chọn đường tu

Ngày 26/9/2019

Hau Nguyenduc Kính hoạ
NGHÌN LUẬN GIẢI

Người ngồi trong bóng đổ hoang vu
Trầm lặng chiều im buổi cuối thu
Bờ giậu râm ran vang tiếng ếch
Đầu thềm kẽo kẹt vẳng lời ru
Chiều buông bóng ngả mờ tâm tưởng
Lửa thắp đèn soi ngẫm tỏ lu
Lòng gã hoang mang nghìn luận giải
Nẻo nào mới thực nẻo chân tu?

Đặng Hữu Ý

                                                                            

Kỹ thuật thở giúp bạn ngủ nhanh

​Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.

Chuyên gia về giấc ngủ Andrew Weil, Đại học Arizona, đã sáng tạo phương pháp có tên 4-7-8 có thể giúp bạn ngủ trong vòng một phút. Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.

Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền vì tác dụng thư giãn.

"Phương pháp được chứng minh có thể giảm căng thẳng, mang lại sự cân bằng cho cơ thể, đồng thời cung cấp lượng oxy cần thiết cho các cơ quan và mô trong cơ thể", ông Weil nói.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.

Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng miệng, đếm thầm trong đầu đến 4.

Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.

Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.

Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.

Theo tiến sĩ Weil, kỹ thuật thở 4-7-8 có hiệu quả nếu bạn bị mất ngủ nhẹ do lo lắng hoặc căng thẳng. Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.

Cẩm Anh (Theo Medical News Today)

TA GỞI TA (Thơ)

 Ta Gởi Ta

Ta gởi Ta giữa mưa rừng phố núi
Thương cuộc đời bằng tất cả tình thân
Đêm khuya ngồi ta nhìn ngắm ánh trăng
Xem tất cả như trò hề mộng huyễn.

Ta gởi Ta mà chẳng cần ước nguyện
Tất cả rồi cũng biến giữa thời gian
Mở lòng ra cùng ánh sáng đạo vàng
Tự thua thiệt để thắng mình trước đã.

Ta gởi Ta thiết chi về bản ngã
Thong dong đi từng bước Hiểu và Thương
Dẫu biết rằng cuộc sống mãi vô thường
Ta vẫn nhớ thiết tha lời Phật dạy.

 Đầu Thu Dallas, 22-9-2019
          Tánh Thiện