VUI CÙNG (Thơ xướng hoạ)

 

VUI CÙNG

Liễu rủ mơ màng liếc Nguyệt Nga,

Vui cùng khoảng lặng khuất chiều sa…

Bên thềm gió lộng đùa hương thoảng,

Cạnh cửa màn đưa giỡn trúc ngà.

Dẫu biết trần duyên thường chỉ vậy,

Càng suy lẽ đạo có chi là…

Ngày qua trải nghiệm xem đường thế,

Lẳng lặng bao thời rõ chút ta…

Minh Đạo

Bài hoạ:

KHOẢNG LẶNG

Khuya rồi ngắm mãi chị Hằng Nga

Khoảng lặng ru hồn giữa ánh sa.

Phảng phất lan rừng rung nõn nhẹ

Bình yên thạch thảo giỡn trăng ngà.

Thời gian cảnh sắc thì chung vậy

Cõi tịnh thiền môn quả khác là…

Đổi quãng trầm tư còn mấy nhịp

Xuôi về bổn tánh rõ cùng ta.

10/4/2021

Viên Minh (Kính hoạ)

Đình Diệm

ĐÊM CÙNG TRĂNG

Vắng vẻ đêm khuya ngắm ả hằng

Thơ về lai láng ánh trăng sa

Thềm rêu mái lá say sương ngọc

Cỏ nội mây ngàn đắm nguyêt ngà

Pháp hiện muôn nơi đâu cũng vậy

Duyên qua vạn cảnh ấy âu là

Cau nghiêng lặng lẽ thêm thanh tịnh

Ngát vị hương trà bóng với ta .

Đình Diệm Hương Thềm Mây – 16.7.2021

Lê Trí Viễn

HẰNG NGA

Mê nhiều chẳng tới cõi Hằng Nga

Cũng bởi mong hoài đến lệ sa!

Rõ đẹp chiều soi ngoài biển thắm

Ngời xinh tối rọi giữa tre ngà

Nhà văn vạn kỷ ngây truyền thuyết

Nhạc sĩ muôn đời ngẩn khúc ca

Dẫu biết nhiêu lần mơ dặm hỏi

Ngày qua vẫn ngóng tạm vui là…

16/7/2021

Lê Trí Viễn (Kính hoạ)

Nguyễn Quê

Kính họa

KHÔNG ĐỀ

**

Sương mành xỏa tóc bạc Thường Nga

Đĩa ngọc bơi vờn chẻ sóng sa

Cả dãy ngân hà tinh thẹn biếc

Vòm cung dã hải Nguyệt buông ngà

Khôn, càn nói ảo rằng đâu cội

Niết , lạc chừng hư cũng chỉ là

Đại ngã vô cùng hay thể pháp

Ta tìm thực tướng phải từ ta

16-7-2021 Nguyễn Quê

Dươnng Khắc Nhân

KHUYA VỀ

Chẳng lẽ trăng tròn mỗi Chị Nga.

Khuya về cũng khuyết dưới sương sa.

Thiền môn vốn dĩ lung linh sáng.

Nẻo tịnh cần chi ánh ngọc ngà.

Chấp ngã muộn phiền mau đến vậy.

Vị tha lợi lạc chớ lơ là.

An cư phước báu thường tăng trưởng.

Thấy rõ quang minh chiếu rọi ta.

DKN 17/07/2021. Dương Khắc Nhân

THUỐC UỐNG ĐIỀU TRỊ COVID-19 MỞ RA HY VỌNG CHẤM DỨT ĐẠI DỊCH

 

Thuốc Molnupiravir mang đến nhiều kỳ vọng cho người dân khắp thế giới

Mỹ đang thử nghiệm giai đoạn 3 loại thuốc điều trị Covid-19 qua đường uống và có thể đưa ra thị trường vào cuối năm nay.

Đây là một tin vui với tất cả người dân trên toàn thế giới trong bối cảnh dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp.

Loại thuốc kháng virus có tên Molnupiravir của Mỹ đang là ứng viên tiềm năng nhất cho hy vọng chấm dứt đại dịch Covid-19 trong tương lai gần.

Thuốc Molnupiravir được phát triển bởi sự hợp tác giữa 2 công ty Rigibel (Đức) và Merk (Mỹ). Thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 1 và giai đoạn 2 đã hoàn tất với hiệu quả 100% trên các bệnh nhân Covid-19. Sau 5 ngày, tải lượng virus của bệnh nhân xuống thấp đến ngưỡng không lây lan.

Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3 cũng gần đi đến chặng cuối với hiệu quả rất tốt, dự kiến sẽ có kết quả ngay trong mùa thu năm nay.

Nếu quá trình nghiên cứu suôn sẻ, thuốc Molnupiravir sẽ được đưa ra thị trường trong 4-5 tháng tới.

Loại thuốc này được nghiên cứu dựa trên thuốc gốc chống lại virus cúm, có tác dụng ức chế sự sao chép của các virus RNA trong đó có SARS-CoV-2 khiến virus không nhân lên và bị đào thải rất nhanh, giúp bệnh nhân khỏi bệnh. Đặc biệt, thuốc có rất ít tác dụng phụ, phổ biến là nhức đầu, mất ngủ.

Molnupiravir sử dụng dễ dàng qua đường uống, điều trị các bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2 giai đoạn đầu. Theo đó, mỗi bệnh nhân sẽ uống 2 liều mỗi ngày và duy trì trong 5 ngày ngay tại nhà.

Nếu nghiên cứu pha 3 thành công, trong tương lai việc điều trị SARS-CoV-2 sẽ giống như điều trị các loại cúm khác.

Hiện tại, Chính phủ Mỹ đã chi khoảng 1,2 tỉ USD để mua 1,7 triệu liệu trình thuốc Molnupiravir sử dụng cho các bệnh nhân Covid-19. Nếu kết quả thành công, FDA của Mỹ sẽ cấp phép cho loại thuốc này.

Từ tháng 3 năm ngoái, sau khi phát hiện hàng triệu con chồn bị chết hàng loạt tại các trang trại ở Hà Lan và Nauy do một chủng coronavirus, nhóm nghiên cứu đã cho chồn sử dụng thuốc Molnupiravir. Kết quả không phát hiện virus trong các con chồn bị bệnh sau 24 giờ. Từ kết quả đó, nhóm nghiên cứu tiếp tục phát triển, nâng cấp thuốc Molnupiravir để thử nghiệm trên người.

Ngày 9/7 vừa qua, Phòng thí nghiệm Hetero của Ấn Độ cũng đang xin cơ quan quản lý cấp phép thuốc Molnupiravir để sử dụng trong chương trình khẩn cấp sau khi nghiên cứu thử nghiệm ban đầu cho thấy thuốc có tác dụng giảm tỉ lệ nhập viện và tăng tốc độ hồi phục của các bệnh nhân Covid-19 nhẹ.

GS Trần Văn Thuấn

Nguồn https://vietnamnet.vn/

CÓ MỘT CƠ SỞ KHOA HỌC CHO ‘TÂM TĨNH TỰ THẤY MÁT’

 

Mùa hè ở các nước nhiệt đới luôn có những khoảng thời gian vô cùng nóng nực. Mọi người thường tìm một số biện pháp để cảm thấy mát mẻ hơn. Dân gian thường hay có câu: “Tâm tĩnh tự nhiên lương”, nghĩa là tâm khi giữ được thanh tĩnh, thì bên trong tự nhiên sẽ thấy mát, nhưng liệu có cơ sở khoa học nào cho điều này?

“Tâm tĩnh tự nhiên lương” là như thế nào?

Trên thực tế, con người dưới ảnh hưởng của nhiệt độ cao, cảm xúc dễ bị vượt khỏi tầm kiểm soát, thường xuyên xảy ra xích mích hoặc tranh chấp.

Trong thời tiết nhiệt độ cao, những người khác nhau thì phản ứng khác nhau. Có người mồ hôi đầm đìa, tính tình nóng nảy, có người thần thanh khí sảng, bình tĩnh dửng dưng như thường. Sự khác biệt này ngoài nguyên nhân ở tố chất thể trạng mỗi người, còn nhân tố khác chính là trạng thái tâm lý quyết định. Người ta thường nói “tâm tĩnh tự nhiên lương”, nghĩa là bên trong tĩnh lặng sẽ tự nhiên cảm thấy mát lành.

Có một cơ sở khoa học cho “tâm tĩnh tự nhiên lương”
Cảm xúc ảnh hưởng nhiệt lượng

Khi trái tim ‘bình tĩnh’, sự hưng phấn của thần kinh giao cảm giảm xuống, và sự tiết adrenaline và norepinephrine trong cơ thể giảm. Quá trình trao đổi chất chậm lại, nhịp tim của người chậm lại và lượng nhiệt sinh ra trong cơ thể giảm. Khi trầm tư mặc tượng, lượng mồ hôi giảm đi rất nhiều; trong khi phẫn nộ tranh cãi, mặt đỏ ra mồ hôi nhiều hơn.

Cảm xúc ảnh hưởng đến hiệu quả tản nhiệt

Con người có 4 cách để tản nhiệt: Bức xạ nhiệt bề mặt, bay hơi nhiệt, tản nhiệt dẫn nhiệt và tản nhiệt đối lưu.

• Bức xạ nhiệt có nghĩa là cơ thể tỏa nhiệt bằng cách truyền nhiệt ra thế giới bên ngoài.
• Mồ hôi là sự bốc hơi nhiệt.
• Tắm nước lạnh là một loại tản nhiệt dẫn nhiệt.
• Thông thường, quạt và máy điều hòa không khí là tản nhiệt đối lưu.

Trong 4 cách này, ngoại trừ tản nhiệt đối lưu, 3 cách còn lại bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ bề mặt của da. Mà một người khi ở trong trạng thái gấp gáp, não sẽ bị hưng phấn, khiến các mạch máu co lại, lưu lượng máu trên bề mặt da bị giảm và nhiệt độ da bị hạ thấp, khiến nhiệt lượng khó phát tán.

Ảnh hưởng của cảm xúc tới cảm giác chủ quan đối với nhiệt độ

Khi cảm xúc thăng trầm bất định ở trạng thái mãnh liệt, rất dễ khuếch đại các kích thích xấu của thế giới bên ngoài. Ví dụ, những người bình thường đã không thuận tai vừa mắt mình lúc đó càng khó dung nhẫn, thời tiết thì vốn cũng đã nóng bức, cũng có thể cảm thấy khó mà chịu đựng.

Làm thế nào để đạt được “tâm tĩnh tự nhiên lương”?

Đả tọa ngồi Thiền

Cách dễ nhất để Thiền là bắt đầu bằng một hơi thở sâu và tư tưởng thả lỏng không suy nghĩ bất cứ điều gì. Thiền có thể giúp con người bình tĩnh, phát hiện những thay đổi trong cảm xúc bên trong và cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc.

Điều chỉnh nhận thức không lành mạnh

Trong nhiều trường hợp, đau khổ và sự phiền toái của chúng ta xuất phát từ nhận thức về sự việc, và việc sử dụng thái độ tích cực, lạc quan, bình tĩnh và tiếp nhận để đối đãi có thể làm giảm đáng kể cảm xúc không ổn định.

Yêu cầu giúp đỡ

Các vấn đề tinh thần đơn giản có thể được giảm bớt, nhưng các vấn đề tình cảm quá nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Tại thời điểm này, tìm một cố vấn tâm lý hay cao hơn là một tín ngưỡng là giải pháp hiệu quả nhất.

Liên Hoa
Theo Sohu/ Ảnh: Pixabay

CỨU CHÓ SÓI THOÁT KHỎI BẪY TỬ THẦN, NGƯỜI ĐÀN ÔNG KHÔNG NGỜ TỚI CUỘC GẶP GỠ ĐỊNH MỆNH 4 NĂM SAU

 

Khi cứu con sói mẹ thoát khỏi chiếc bẫy, người đàn ông không bao giờ ngờ đến tình huống 4 năm sau đó.

Một người đàn ông khi đang đi tìm vàng ở đảo Kupreanof, thuộc bang Alaska của Mỹ, đã tìm thấy một con sói bị thương ở trong rừng.

Đó là một con chó sói Alaska, chân nó đã bị dính bẫy. Ban đầu người đàn ông quá sợ hãi nên không dám tiến lại gần, nhưng rồi nhận ra con sói đã kiệt sức vì nhiều ngày không có thức ăn. Anh cũng để ý rằng sữa đang rỉ ra từ ngực nó, chứng tỏ đây là một con sói mẹ đang còn phải chăm sóc những con non.

Mặc dù còn rất sợ hãi, nhưng người đàn ông đã quyết định giúp con sói bất chấp nguy hiểm. Đầu tiên anh đi tìm những chú sói con, đưa được chúng về với chỗ mẹ chúng đang nằm.

Ban đầu, sói mẹ tỏ ra đề phòng người đàn ông và không cho anh lại gần. Anh bèn đưa sói mẹ thịt hươu tươi để ăn, và cắm trại trong rừng vài ngày để chăm sóc cả sói mẹ lẫn sói con. Dần dần, sói mẹ bắt đầu thân với anh hơn.

Cuối cùng khi đã chiếm được lòng tin của sói mẹ, anh đã tháo chiếc bẫy ra thành công. Sói mẹ bị thương, nhưng vẫn quấn quýt lấy anh trước khi cùng đàn con trở về bầy.

Những tưởng đây là lần cuối anh nhìn thấy sói mẹ, nhưng không. Sau bốn năm, người đàn ông trở lại khu rừng nơi anh từng cứu sống gia đình sói. Ở đó, anh đã gặp một con gấu đang đói bụng.

Bị gấu đuổi, anh lên tiếng kêu cứu, và phép màu đã xảy ra. Một đàn sói đã xuất hiện và đuổi con gấu đi. Sau đó đàn sói rời đi, chỉ trừ một con. Anh ngạc nhiên khi nhận ra đó chính là sói mẹ mà anh đã cứu sống bốn năm trước. Hóa ra, sói mẹ vẫn không quên ơn của anh. Nó đã báo đáp anh, cứu anh thoát khỏi lưỡi hái tử thần.

Câu chuyện này như khẳng định rằng, con người hay loài vật đều có tình có nghĩa, kể cả loài thú ăn thịt như chó sói, nếu đã cứu chúng thì nhất định chúng sẽ trả ơn.

Theo Tri Thức Trẻ

8 CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH TUYỆT VỜI CỦA MƯỚP

 

Mướp là một loại quả rất quen thuộc với mọi gia đình, đây không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Dưới đây là những công dụng của mướp trong việc chữa bệnh.

 
 

Phòng ngừa bệnh về mắt

Thoái hóa điểm vàng là một vấn đề về mắt có thể dẫn đến mù lòa. Hàm lượng vitamin A dồi dào trong mướp rất hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về mắt và loại quả này cũng là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời nhất trong số các loại rau củ.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mướp cũng góp phần vào việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mangan có trong mướp là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất các enzym tiêu hóa có ích cho quá trình tạo gluconeogenesis. Nghiên cứu cho thấy, mangan có thể thúc đẩy bài tiết insulin, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Có lợi cho tim mạch

Lợi ích sức khỏe của mướp đối với tim có thể được nhận thấy thông qua hàm lượng vitamin A dồi dào. Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ 900mg vitamin A có thể làm giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính, do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim.

Ngăn ngừa đau cơ

Công dụng tiếp theo của mướp là ngăn ngừa chuột rút, cơn đau và co thắt ở các cơ. Hàm lượng kali trong mướp góp phần ổn định chất lỏng và thư giãn các cơ.

Giảm viêm khớp

Hàm lượng đồng trong mướp cung cấp một chất chống viêm hữu ích để làm dịu tình trạng cứng và đau do viêm khớp. Đó là lý do nhiều người bị viêm khớp thường sử dụng vòng tay bằng đồng vì họ tin rằng, vòng tay bằng đồng có thể hỗ trợ giảm đau.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Vitamin B6 có trong mướp chịu trách nhiệm sản xuất hemoglobin trong máu, giúp vận chuyển oxy đến tất cả tế bào và máu. Vì vậy, hãy thêm mướp vào thực đơn hàng ngày để bổ sung vitamin B6, giúp giảm các triệu chứng thiếu máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Da khỏe mạnh

Các nghiên cứu chứng minh rằng, tiêu thụ vitamin C với lượng vừa đủ rất có lợi cho sức khỏe làn da. Vitamin C có thể làm giảm khô da, nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Vitamin C chứa trong mướp còn đóng vai trò chính trong việc sản xuất protein để xây dựng cơ, da, mạch máu và dây chằng, giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm chứng đau nửa đầu

Mướp còn có một khả năng thần kỳ là giải quyết các cơn đau liên quan đến chứng đau nửa đầu. Bởi trong mướp có một lượng magiê hữu ích, giúp cân bằng chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.

Nguồn laodong

3 LỢI ÍCH CỦA QUẢ ỔI TRONG VIỆC KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

 

Theo Boldsky, quả ổi có thể kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Dưới đây là 3 lợi ích tuyệt vời của quả ổi với bệnh đái tháo đường (tiểu đường) mà bạn nên biết.

 
 

Hàm lượng chất xơ cao

Quả ổi có chứa một lượng lớn chất xơ pectin, dó đó có thể làm chậm quá trình hấp thụ glucose của ruột. Điều này giúp lượng đường trong cơ thể ở mức ổn định, không bị tăng một cách đột ngột.

Bên cạnh đó, việc cải thiện khả năng dung nạp glucose của quả ổi còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và làm giảm các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Giàu flavonoid

Ổi rất giàu flavonoid glycoside nên có hoạt tính chống oxy hóa mạnh. Một số flavonoid chống lại bệnh tiểu đường có trong quả ổi có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin, giúp quản lý đường huyết hiệu quả.

Đồng thời, hàm lượng chất chống oxy hóa này còn có khả năng bảo vệ tế bào tuyến tụy khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra, làm cải thiện việc sản xuất và hoạt động của insulin.

Ngoài ra, một số axit chứa trong quả ổi còn có có tác dụng ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến mạch máu của bệnh tiểu đường.

Chứa nhiều magie

Khoáng chất magie có khả năng điều chỉnh insulin và tạo điều kiện thuận lợi cho insulin đi vào các mô ngoại vi, mô tim, mô xương và mô mỡ, để giảm lượng đường trong máu, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Lượng magie thấp có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và khả năng chống lại các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Nên ăn ổi vừa chín tới vì ổi sống có hàm lượng magie cao hơn so với ổi chín.

Tuy nhiên, không nên ăn ổi lúc đói vì tính axit của ổi có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày. Ăn và uống nước ép ổi trong bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)

TA VUI (Thơ xướng hoạ)

 

TA VUI 
( Liên hoàn – Nghịch thiệt )
 
Ta vui phú hoạ khổ tui va,
Tha lối cho đời chớ thối la.
Vối cạn nhâm nhi tình vạn cối,
Trà nhăm gần gũi nghĩa trăm nhà.
Dẫu mang thế thái còn giang mẫu,
Mà đóng niềm tin để móng đà.
Sống cả tâm từ như sã cống,
Cà lăm dối trá rõ căm là.
 
Cà lăm dối trá rõ căm là,
Bà tủi vì đau lúc buổi tà.
Phận hủi thường khuyên người phủi hận,
Da xần chớ nản kiếp dần xa.
Ụi bít cửa tham càng ít bụi,
Chà trút đường tâm thật chút trà.
Khả cõi trần nầy vui khỏi cả,
Mà đang cõng nghiệp bớt mang đà.
 
Minh Đạo

Bài hoạ:
 
MỚI THẬT LÀ 
 
Ca vút sang hèn cũng cút va,
Tra liền cứ đến vẫn triền la.
Bó xiêu gối rã ngồi bên xó,
Gà nhóc chân đưa đứng góc nhà.
Ả đủ lầu cao giàu ủ đã,
Ma đờ phận khổ gượng mơ đà.
Ngắm đây vạn cảnh lòng ngây đắm,
Thà lật đời đau mới thật là.
 
Thà lật đời đau mới thật là,
Và ta chớ để luỵ va tà,
Tiệt lâm cảnh khổ đừng tâm liệt,
Pha xúc chuyện buồn rõ phúc xa.
Chủ hiếu nhân tình thì chiếu hủ,
Bà trình tổ đức với bình trà.
Thả cương bố thí đều thương cả,
Thà đấm trần lao cố thấm đà.
 
13/7/2021
Viên Minh (Kính hoạ)

http://www.daophatngaynay.com/vn/van-hoc/tho/31914-ta-vui.html

HAI CÁCH ĐĂNG KÝ TIÊM VACCINE COVID-19 QUA MẠNG

 Người Việt có thể chủ động đăng ký tiêm cho mình và người thân qua ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử hoặc website Cổng thông tin tiêm chủng Covid-19.

Sau khi Nền tảng quản lý tiêm chủng Covid-19 quốc gia được triển khai hôm 10/7, người dân có hai cách để đăng ký tiêm phòng. Cả hai cách đều yêu cầu một số điện thoại liên hệ, smartphone hoặc máy tính kết nối Internet, đồng thời người đăng ký cần cung cấp các thông tin về ngày sinh, số căn cước công dân, nơi ở.

Đăng ký qua ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử

Với phương thức này, người dùng cần có smartphone chạy iOS hoặc Android, sau đó tải app "Sổ sức khỏe điện tử" do Văn phòng Bộ Y tế cung cấp trên các kho ứng dụng. Người dùng nhập họ tên, số điện thoại và mật khẩu để đăng ký tài khoản. Hệ thống sẽ gửi về điện thoại mã OTP để xác nhận. Sau khi điền, tài khoản sẽ được tạo.

Tính năng Đăng ký tiêm chủng được đặt ở giao diện chính. Người dùng cần nhập một số thông tin cá nhân bắt buộc, như ngày/tháng/năm sinh, giới tính, số CMND/CCCD, địa chỉ, ngày đăng ký tiêm, nghề nghiệp và chọn thứ tự ưu tiên tiêm theo quy định.

Hai bước tiếp theo gồm khai báo tiền sử tiêm, phiếu xác nhận đồng ý. Sau khi hoàn tất, người dùng sẽ nhận được thông báo đăng ký thành công.

 Ba bước đăng ký tiêm chủng trong ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử.

Phương thức này phù hợp với những người có smartphone, tự đăng ký cho bản thân. Ngoài tính năng đăng ký tiêm, ứng dụng cũng tích hợp Chứng nhận tiêm chủng bằng mã QR, thể hiện số lần tiêm của người dùng, mở đường cho Hộ chiếu vaccine sau này.

Trong trường hợp không có smartphone, người dân có thể đăng ký bằng biểu mẫu trên giấy với đầy đủ các thông tin như trên, sau đó gửi về UBND xã, phường, thị trấn. Địa phương sẽ hỗ trợ nhập nội dung vào phần mềm Sổ sức khỏe điện tử. Việc này hiện được áp dụng tại Hà Nội.

Đăng ký qua website Cổng thông tin tiêm chủng Covid-19

Cổng thông tin được cung cấp qua website https://tiemchungcovid19.gov.vn/. Trên website có mục Đăng ký tiêm. Người dùng có thể đăng ký cho mình, người thân hoặc cho tổ chức.

Việc đăng ký cũng yêu cầu đầy đủ thông tin, bao gồm họ tên, số điện thoại, ngày/tháng/năm sinh, giới tính, số CMND/CCCD, địa chỉ, nghề nghiệp và chọn thứ tự ưu tiên tiêm theo quy định.

Sau khi điền đủ thông tin, người dùng sẽ được đưa đến trang khai báo tiền sử bệnh (nếu có) và phiếu đồng ý. Sau khi hoàn tất, một mã OTP sẽ được gửi về số điện thoại đăng ký.

Việc đăng ký qua website của Cổng thông tin tiêm chủng Covid-19 cho phép những người không có smartphone vẫn có thể đăng ký tiêm. Ngoài ra, người sử dụng cũng dễ dàng đăng ký cho người thân.

Sau khi đăng ký hoàn tất, người dùng sẽ nhận được thông báo về việc đăng ký này nhằm "Thu thập nhu cầu và thông tin để lập danh sách đăng ký tiêm theo từng địa bàn". Khi có kế hoạch tiêm cụ thể, người dân sẽ được liên hệ qua số điện thoại.

Tuy nhiên, không phải ai đăng ký trước sẽ được tiêm trước. Theo ông Nguyễn Trường Nam, Phó cục trưởng Cục Công nghệ thông tin (Bộ Y tế), các thông tin người dùng nhập sẽ được chuyển đến các điểm tiêm chủng. Các điểm tiêm sẽ sàng lọc, đánh giá tính chính xác của thông tin và lên danh sách. Khi có vaccine, người dân sẽ nhận thông báo đến khám sàng lọc và lịch tiêm cụ thể.

Ông Nam cũng cho biết, hệ thống sẽ chia nhóm ưu tiên theo quy định, mà người dùng nhập vào khi đăng ký. Dựa vào thông tin này, hệ thống sẽ phân loại để sắp xếp lịch tiêm phù hợp.

Lưu Quý

TẠI SAO HÍT THỞ SÂU GIÚP BẠN BÌNH TĨNH VÀ THƯ GIÃN HƠN? CÁC NHÀ KHOA HỌC ĐÃ TÌM THẤY MANH MỐI

 

“Hơi thở là một công cụ rất quyền năng đối với rèn luyện và thực hành tâm lý”.

Khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, mọi người thường khuyên bạn hãy hít một hơi thật sâu. Và nó thực sự hiệu quả. Không riêng gì những huấn luyện viên dạy thiền hay yoga mới tin vào điều này. Ngay cả các nhà khoa học bây giờ cũng tìm được bằng chứng giải thích hiệu ứng đó.

Họ tình cờ quan sát được một số lượng nhỏ các nơ-ron, chỉ khoảng 350 trong số hàng triệu tế bào thần kinh ở chuột, đóng vai trò cầu nối giữa hơi thở và hành vi cư xử của chúng. Điều này gợi ý, có một cơ chế vật lý phía sau hiệu ứng hít thở sâu giúp não bộ bạn thư giãn.

“Có một mối liên kết chặt chẽ giữa hơi thở và các thay đổi trong trạng thái cảm xúc, khơi gợi ra những điều mà chúng ta chưa từng thấy trước đây”, tiến sĩ Jack Feldman, đến từ đại học California nói. “Nó có tiềm năng rất lớn để được ứng dụng vào trị liệu”.

Trong nghiên cứu của mình, ông cùng đồng nghiệp đã xác định và theo dõi một nhóm tế bào thần kinh, trong khu phức hợp được gọi là preBötC. Các tế bào nép mình trong một phần của cầu não chuột, và họ tin rằng đây là khu vực giúp điều khiển nhịp thở cho chúng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học đã làm biến đổi gen một vài con chuột để giết chết khoảng 350 nơ-ron trong khu vực này của chúng. Tiến sĩ Yackle, tác giả chính của nghiên cứu tại Đại học California, cho biết điều này dẫn đến một phát hiện khá tình cờ.

Bởi mục đích ban đầu của nghiên cứu chỉ là xác định xem cụm nơ-tron nào trong não bộ đóng vai trò tạo ra nhịp thở, khi mà các nhà nghiên cứu để ý nhóm tế bào thần kinh này, họ chỉ mong đợi nó có ý nghĩa gì đó, với chỉ hơi thở mà thôi.

Nhưng khi các tế bào thần kinh này không còn nữa, điều mà các nhà khoa học quan sát được là: Nhịp thở những con chuột không thay đổi, nhưng chúng đột ngột trở nên bình tĩnh và cư xử nhẹ nhàng hơn bình thường.

“Ban đầu, tôi đã rất thất vọng khi thấy rằng chúng không liên quan gì đến việc tạo ra nhịp thở cả”, tiến sĩ Yackle cho biết. “Nhưng rất ngạc nhiên sau đó, chúng tôi lại thấy các nơ-ron giữ vai trò quan trọng trong việc kiểm soát trạng thái kích thích ở động vật”.

Có một mạch thần kinh quyết định việc thở gấp gắn liền với cảm giác hồi hộp và thở chậm thì bình tĩnh hơn

Nói một cách đơn giản, một mạch thần kinh quyết định việc thở gấp gắn liền với cảm giác hồi hộp và thở chậm thì bình tĩnh lại đã được phát hiện. Sự liên kết giữa các nơ-tron này và cảm xúc gợi ý đến nhiều ứng dụng thực tiễn.

Chẳng hạn như nhiều người tập yoga đang sử dụng những kỹ thuật thở thiền để đạt được trạng thái cảm xúc tĩnh tại. Đôi khi nóng giận, chúng ta cũng có thể làm chậm hơi thở để bình tĩnh hơn. Hoặc mọi người có thể hít thở chậm lại để cảm thấy thư giãn.

Hiện nay, những kỹ thuật làm chậm hơi thở cũng đã được sử dụng trong điều trị bệnh tâm lý, chẳng hạn như chứng rối loạn lo âu.

“Bằng cách thay đổi hơi thở, chúng ta cũng có thể thay đổi trạng thái cảm xúc, cách chúng ta suy nghĩ và tương tác với mọi thứ”, phó giáo sư Patricia Gerbarg từ Trường Y New York cho biết. “Đó là một công cụ rất quyền năng đối với rèn luyện và thực hành tâm lý”.

Gerbarg trước đây đã từng thực hiện một nghiên cứu về tập thở thiền vào năm 2009. Bà cùng nhóm nghiên cứu của mình đã tới Berlin, hướng dẫn cho những người tị nạn cách sử dụng thiền và thở để giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Nhưng theo Yackle, những con đường thần kinh mới được phát hiện có thể được sử dụng để nhắm mục tiêu cho một số loại thuốc. Rõ ràng là việc tập thiền định và thở là mất thời gian, và thậm chí một số người không thể luyện tập nổi.

Nếu có một loại thuốc mà khi uống vào, cơ thể tự động rơi vào trạng thái thở thiền, nó sẽ giúp ích nhiều cho những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu, hoảng loạn hoặc hội chứng thở gấp (tăng thông khí).

Tuy nhiên, Gerbarg cho biết các nhà nghiên cứu tại Đại học California sẽ còn phải làm nhiều việc hơn nữa, cho đến khi họ đạt được mục đích là ứng dụng phát hiện của mình trên con người.

Về mặt đạo đức, nghe có vẻ khó chấp nhận được khi bạn hay ai đó quyết định dập tắt một chuỗi phản ứng thần kinh trong não bộ. Sẽ không có vấn đề gì, nếu một bệnh nhân tăng thông khí làm vậy để không phải đối mặt với cảm giác lo lắng khi hơi thở của họ trở nên gấp gáp.

Nhưng hãy tưởng tượng, một người nào đó cố tình ép bạn uống một viên thuốc, và rồi nó sẽ lấy đi mọi cảm giác hồi hộp thú vị trong cuộc sống của bạn: khi xem một trận bóng đá, khi trong buổi hẹn hò, hay lúc chờ đợi kết quả xổ số…

Bởi vậy, với đa số mọi người chúng ta ở thời điểm này, nghiên cứu mới chỉ có ý nghĩa xác nhận lại những gì chúng ta đã nghe rằng: Bạn có thể sử dụng hơi thở để điều khiển tâm trí. Hít thở sâu và chậm lại, cả huấn luyện viên yoga và nhà khoa học, lúc này đều đồng ý rằng điều đó sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và thư giãn.

Tham khảo Livescience, Theverger

SỐNG TRÊN ĐỜI, CÀNG BIẾT CẢM ƠN CÀNG NHIỀU PHÚC BÁO VÀ MAY MẮN

 

Không phải ngẫu nhiên mà người phương Tây cho rằng “cảm ơn” là một từ “thần kỳ”. Sức mạnh của lòng biết ơn đến từ vẻ đẹp nội tâm của người biết ơn và sự thấu hiểu đạo lý, những điều này sẽ mang lại nhiều may mắn trong cuộc đời họ…

Từ chuyện chàng trai Việt nhặt của rơi

Một chàng trai người Việt làm việc tại Nhật Bản nhặt được chiếc ví của ai đó đánh rơi trên đường và đem chiếc ví đến trình báo cảnh sát Nhật. Sau khi được nhận lại ví, người đàn ông Nhật Bản đã có hành động cảm ơn vô cùng bất ngờ, khiến chàng trai xúc động không nói lên lời.

Chàng trai Việt viết: “Chú mất ví chạy ra xe lục lọi và đem vào 2 chai nước chấm cho tôi để cảm ơn (chắc vừa đi siêu thị xong). Tôi không dám nhận nhưng chú ấy cảm ơn cúi người như muốn quỳ xuống luôn làm tôi ngại quá nên phải nhận cho chú ấy vui”.

Tưởng thế đã là quá lắm nhưng vẫn chưa hết: “Tôi được chú cảnh sát trao cho phong thư cảm ơn, có thông tin của tôi trong thư, xác nhận đóng dấu của cảnh sát nhặt được của rơi và trả lại cho khổ chủ không mất bất cứ thứ gì trong ví cả”.

Chàng trai Việt cũng chia sẻ: “Tôi cảm thấy việc làm này cũng bình thường không có gì phải khoe cả. Dù ở đâu, ở Việt Nam hay Nhật thì tôi và các bạn cũng hãy làm thế”.

Đến chuyện Hàn Tín tạ ơn “Bát cơm nghìn vàng”

Hàn Tín là cậu bé sớm mồ côi nên có tuổi thơ cơ cực, kiếm sống bằng nghề đi câu cá ở sông Hoài để sống qua ngày. Mùa đông rét mướt không câu được nên rất đói khổ. Tuy vậy Hàn Tín lại mê đèn sách, nghiên cứu binh thư, luyện võ nghệ nên thường đeo kiếm.

Xóm chợ có bà Phiếu Mẫu kiếm ăn bằng nghề giặt đồ thuê, cũng thiếu trước hụt sau nhưng thương tình cậu bé đói khát nên thường chia cơm cho Hàn Tín ăn cùng. Tín lấy làm cảm tạ mà nói rằng: “Tôi ngày sau công thành danh toại sẽ xin báo đáp”.

Phiếu Mẫu hiền hậu trả lời: “Thấy ngươi đói khát nên chia sẻ miếng cơm giọt nước, mong gì báo đáp. Mà đàn ông như ngươi miếng cơm không có mà ăn thì nói gì quyền cao chức trọng ngày sau”.

Hàn Tín lấy làm hổ thẹn mà không dám qua Phiếu Mẫu nữa nhưng bà già đôn hậu thương người cùng khổ hàng ngày vẫn đặt cơm trước lều Tín. Người xóm chợ biết chuyện thường gọi đó là “Bát cơm Phiếu Mẫu”.

Ngày sau Hàn Tín phò tá Lưu Bang lập nên cơ nghiệp thống nhất thiên hạ. Ông được phong tước hầu, sau được về quê cũ phong làm Sở Vương. Khi về quê ông lập tức cho người đi tìm bà Phiếu Mẫu. Hàn Tín sai người lấy ngàn vàng thưởng cho Phiếu Mẫu để đền ơn ngày xưa đã cưu mang thuở cơ hàn.

Và câu chuyện của nhà hiền triết

Một hôm, một bậc hiền triết và một nhóm người đến nhà hàng ăn tối, trong số đó có một ông chủ đã nghe danh vị hiền triết có trí tuệ phi thường, bèn đến bái kiến. Trong lúc mọi người đang cười nói vui vẻ thì nhân viên phục vụ đem các món ăn nóng hổi rồi đặt lên bàn. Mọi người ngồi quanh bàn ăn, vị hiền triết chuyển chủ đề sang các món ăn ngon lành trên bàn.

Hiền triết nói: “Nhìn thấy các món ăn trước mặt, trong lòng các bạn có nảy sinh lòng cảm ơn không? Cảm ơn các thực phẩm, rau quả đã thành tựu bữa ăn này, cảm ơn người đầu bếp, cảm ơn người phục vụ chúng ta…”

Ông chủ nói: “Tại sao phải cảm ơn? Chúng ta ăn đều phải trả tiền mà!”.

Mọi người nhìn nhau không biết nói sao.

Hiền triết nói: “Thế tại sao ông không trực tiếp ăn đồng tiền đó đi”.

Lời bàn:

Người không biết cảm ơn, coi mọi việc là tự nhiên, là lẽ thường, là nghĩa vụ của người khác, chắc chắn là kẻ có nhân cách thấp kém, tự tư tự lợi, chỉ biết đến mình, chính là loại người mà người xưa mắng “phường vong ân bội nghĩa”.

Ngược lại, người biết cảm ơn là người có nhân cách lớn, sống có nghĩa có tình, có thủy có chung. Họ thường là người luôn biết nghĩ cho người khác, là người tiên tha hậu ngã, chính là người nhân đức, bậc quân tử mà người đời thường ngưỡng mộ. Ví như Hàn Tín tri ân, báo ơn “Bát cơm nghìn vàng”, Gia Cát Lượng “Cúc cung tận tụy, đến chết mới thôi” để báo ân tri ngộ của Lưu Bị.

Trong cuộc đời chúng ta được ban cho nhiều đặc ân: đặc ân của vạn vật tự nhiên ban cho, đặc ân của cha mẹ ban cho… Do đó phải học cách biết cảm ơn.

Ca dao xưa dạy chúng ta, đến bữa bưng bát cơm, phải biết ơn người cày ruộng một nắng hai sương, vất vả khó nhọc mới làm ra hạt gạo:

“Cày đồng đang buổi ban trưa,
Mồ hôi thánh thót như mưa ruộng cày.
Ai ơi bưng bát cơm đầy,
Dẻo thơm một hạt đắng cay muôn phần”.

Cách ngôn của Chu Tử dạy cháu con cũng viết:

“Một bát cháo, một hạt cơm, nên nghĩ kiếm được không dễ.
Nửa tấm vải, nửa sợi vải, phải nhớ làm ra rất khó”.

Người biết cảm ơn người khác là người biết quý trọng mối nhân duyên, hiểu đạo lý nhân sinh, trong lòng luôn cảm kích, tự nhiên sẽ thấy mỗi ngày trôi qua là một ngày đầy ý nghĩa, gắng sức để báo đáp những đặc ân mà chúng ta gặp hàng ngày.

Người biết cảm ơn vạn vật, là người thấu hiểu đạo lý của tự nhiên, của vũ trụ, biết trân quý sinh mệnh, nên sống thuận theo tự nhiên, hợp với Đạo, là người trí huệ, đi trên con đường trở về với bản nguyên của sinh mệnh.

Người sống tuân theo mệnh, thuận theo Đạo, hài hòa với tự nhiên là người thường hay tích đức hành thiện, ắt sẽ có phúc dày. Tâm thảnh thơi tự tại, không việc gì vướng bận trong lòng, lại được phúc báo thì sinh mệnh đó quả là hạnh phúc và may mắn.

Nguồn https://www.dkn.tv/

KHÔNG CHỒNG TRÔNG BÔNG LÔNG [MUỐN LẤY CHỒNG] - NGUYỄN KHUYẾN

 

Không chồng trông bông lông [muốn lấy chồng] 

( Dĩ ðề vi vận )

Bực gì bằng gái chực phòng không
Tơ tưởng vì chung một tấm chồng
Trên gác rồng mây ngao ngán nhẽ !
Bên trời cá nước ngẫn ngơ trông
Mua vui lắm lúc cười cười gượng
Gỉa dại nhiều khi nói nói bông
Mới biết có chồng như có cánh
Giang sơn gánh vác nhẹ bằng lông 
 
( Nguyễn Khuyến )
 
 
CỬA KHÔNG
Không Chồng Trông Bông Lông (Dĩ ðề vi vận)
 
Lặng lẽ hiên chùa thấm cửa không,
Tình duyên cõi thế nợ đang chồng.
Bơ phờ tháng hẩm trần ai mộng,
Lạc lõng canh dài nẻo phúc trông.
Trĩu cả xuân thời như bọt bóng,
Thương cùng tuổi hạc lẫn loài bông.
Đêm trường cứ ngẫm sao hoài lạnh!
Thoát khỏi ưu phiền… nhẹ vũ lông.
 
2021
Minh Đạo (kính hoạ vận)
 
 
PHÒNG KHÔNG
Không Chồng Trông Bông Lông (Dĩ ðề vi vận)
 
Đêm về trở giấc giữa phòng không,
Những việc càng vương, khổ lấn chồng.
Cảnh ngộ đau nhừ mà vẫn ngóng,
Xuân trường quạnh quẽ cứ hoài trông.
Vì nhau chạy đuổi như hình bóng,
Bởi lỡ yêu hờn tựa lá bông.
Khắc khoải canh dài thêm ngẫm lạnh,
Hương tình rõ nhạt, chẳng xù lông…
 
10/7/2021
Viên Minh (kính hoạ)